Манфиатҳои асосии лимӯ
__________________
Маълум аст, ки лимӯ аз сабаби таркиби витамини С яке аз афшураҳои дӯстдоштаи бисёриҳо ба ҳисоб меравад.Аз ин рӯ, ба бисёр хӯрокҳо ва нӯшокиҳо шарбати лимӯ илова карда мешавад, то таъми болаззат диҳад.Илова бар ин, иммунитети баданро тақвият медиҳад ва ба организмро аз токсинҳо тоза мекунад.
Лимон аз бисёр моддаҳои ғизоии муфид ба монанди фолий, флавоноидҳо, калий, лимӯ, фитохимияҳо, витаминҳои С ва В6 бой аст.
Аз ин рӯ, равғани лимонен яке аз беҳтарин унсурҳои зидди саратон ҳисобида мешавад.
Он инчунин дорои бисёр антиоксидантҳо мебошад ва аз антиоксидантҳо бой аст, ки ҳамон фоидаҳо ба антибиотик доранд, ки бактерияҳои зарароварро дар бадан мекушад.
Тибқи гузорише, ки аз ҷониби вебсайти тиббии (Healthy Food Star) интишор шудааст, лимӯ дигар истифодаи шифобахш дорад, ки шояд мо қаблан нашунида будем, масалан:
1 - муассир бар зидди астма
Барои онҳое, ки аз ҳамлаҳои астма азият мекашанд, роҳи ҳал метавонад дар як рӯз як соат пеш аз хӯрок хӯрдани як қошуқ афшураи лимӯ бошад, аз ин рӯ бемор худро бароҳат ҳис мекунад ва ҳамлаҳои нафастангии асабӣ фурӯ меравад.
2- Дарди пой ва пошнаро табобат мекунад
Барои аз дарди пой ва пошна халос шудан, як буридаи лимӯро бо он дард молидан мумкин аст ва он инчунин тавассути тоза кардани поя аз токсинҳо кумак мекунад.
3- Он инчунин ваборо нест мекунад
Лимон дорои антибиотикҳо мебошад, ки исбот шудааст, ки бар зидди бактерияҳое, ки ваборо ба вуҷуд меоранд, самараноканд.
Мувофиқи тадқиқоти гузаронидашуда, шарбати лимӯ бо фосилаҳои баробар бо об омехта барои рафъи ин беморӣ кӯмак мекунад.
4 - хунукии умумиро бартараф мекунад
Лимон барои рафъи шамолкашии мавсимӣ кумак мекунад ва як дорухои осоне ҳаст, ки онро дар хона ба осонӣ омода кардан мумкин аст, яъне ба ним литр оби гарм ва як қошуқ асали занбӯри асал илова кардани шарбати лимӯ ва бемор метавонад ин омехтаро дар миқдори ками пеш аз хоб ва ӯ худро бароҳат ҳис мекунад, иншооллоҳ.
5- Қабзиятро низ табобат мекунад
Барои рафъи қабз ва инчунин аз бадан хориҷ кардани бадан, шумо метавонед субҳи барвақт пеш аз хӯрдани ҳама гуна хӯрок омехтаи шарбати лимӯ ва оби гармро бо асал омехта бинӯшед. Шумо метавонед ба омехта каме дорчин илова кунед, то маззаи болаззат диҳад.
6- Дар ҳозима кӯмак мекунад
Лимон дорои моддаҳои ғизоӣ мебошад, ки дорои хосиятҳои ферментҳои ҳозима дар меъда мебошанд, ки барои рафъи нишонаҳои варамкунӣ кӯмак мекунанд.
7- Дар оромии пойҳо кумак мекунад
Пас аз як рӯзи тӯлонии кор ва стресс, пойҳоро бо гузоштани онҳо дар як косаи оби гарм ва каме шарбати лимӯ истироҳат кардан мумкин аст, ки ҳисси сабукии зудро мебахшад ва инчунин метавонад худро хоболуд ҳис кунад.
8 - Аломатҳои варами дандонро дафъ мекунад
Барои сабук кардани дарди дандонҳои варам, бемор метавонад ба шарбати лимӯ каме намак илова карда бихӯрад. Бемор инчунин метавонад як буридаи дили лимӯро мустақиман ба милки варам молад, ин варамҳоро коҳиш медиҳад ва дарди милки баданро сабук мекунад.
9 - Барои рафъи эҳсоси зардаҷӯшӣ (яъне кислота)
Барои рафъи эҳсоси зардаҷӯшӣ ва гулӯ, шумо метавонед як пиёла оби гармро бо ду қошуқ шарбати консентратии лимӯ бинӯшед.
10 - илтиҳобро дафъ мекунад
Афшураи лимӯ бар зидди подагра муҳофизат мекунад, зеро он ҷамъшавии кислотаи пешобро дар бофтаҳо пешгирӣ мекунад ва тадқиқот самаранокии афшураи лимӯро дар муолиҷаи сироятҳои илтиҳоби ревматизм ва артрит исбот кардааст.
11 - Пӯсти хушкро тар мекунад
Пӯсти хушкро тавассути молидани буридаи лимӯ бевосита ба пӯст тар кардан ва барқарор кардан мумкин аст.
12 - Барои рафъи дарди гулӯ
Шумо метавонед омехтаи афшураи лимӯро истифода баред, ба он каме намак ва оби гарм илова кунед ва ҳангоми саҳар ва бегоҳ ҳангоми дарди гулӯ шустан онро истифода баред, ки иншооллоҳ сабукии зуд мебахшад.
