Android ஃபோன்களில் உங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கவும் மேம்படுத்தவும் சிறந்த இலவச பயன்பாடுகளைப் பற்றி அறிக.
ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். இரவில் உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், அடுத்த நாள் நீங்கள் மந்தமாகவும் மந்தமாகவும் உணரலாம். மறுபுறம், பல ஆய்வுகள் சரியான தூக்கம் எவ்வாறு சிறந்த ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.
நீங்கள் ஆண்ட்ராய்டு ஸ்மார்ட்போனைப் பயன்படுத்தினால், ஒவ்வொரு இரவும் எவ்வளவு தூக்கம் வருகிறது என்பதை உங்கள் ஃபோனைப் பயன்படுத்தி கண்காணிக்கலாம். கூகுள் ப்ளே ஸ்டோரில் கிடைக்கும் ஸ்லீப் டிராக்கிங் அப்ளிகேஷன்கள் மூலம் இது செயல்படுத்தப்படுகிறது. சில ஸ்லீப் டிராக்கர் பயன்பாடுகள் குறட்டை அல்லது பற்களை அரைப்பதையும் பதிவு செய்கின்றன.
Android க்கான சிறந்த தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளின் பட்டியல்
எனவே, ஒவ்வொரு இரவும் உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வருகிறதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கவும் மேம்படுத்தவும் இலவச பயன்பாடுகளை நிறுவ வேண்டிய நேரம் இது.
இந்தக் கட்டுரையில், Google Play Store இல் கிடைக்கும் உங்கள் தூக்கத்தைக் கண்காணிக்கவும் மேம்படுத்தவும் சிறந்த இலவச பயன்பாடுகளின் பட்டியலை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வோம். எனவே, அவளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
1. கூகுள் ஃபிட்: செயல்பாடு கண்காணிப்பு
இது ஒன்று Androidக்கான ஃபிட்னஸ் பயன்பாடுகள் கூகுள் ப்ளே ஸ்டோரில் அதிக மதிப்பீடு மற்றும் கிடைக்கும். நாம் அம்சங்களைப் பற்றி பேசினால், பிறகு Google ஃபிட் இது உங்கள் படிகள், செயல்பாடு, கலோரிகள் மற்றும் பலவற்றைக் கண்காணிப்பது போன்ற பல்வேறு அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது.
இது தூக்க சுழற்சியைக் கண்காணிக்கும் தூக்க கண்காணிப்பு அம்சத்தையும் கொண்டுள்ளது. அது மட்டுமின்றி, செயலி இதனுடனும் செயல்படுகிறது... ஸ்மார்ட் கடிகாரங்கள்.
2. பிரைம்நாப்: இலவச ஸ்லீப் டிராக்கர்
இவை உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதாகக் கூறும் தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள். உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த, உறக்க நிலை, குறட்டை கண்டறிதல், தூக்க ஒலிகள், கனவு நாட்குறிப்பு போன்ற சில பயனுள்ள அம்சங்களை இது வழங்குகிறது. உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தைக் கண்காணிக்க, இது உங்கள் தூக்கத்தின் போது உங்கள் அசைவைக் கண்காணிக்கும்.
3. ரன்டாஸ்டிக் ஸ்லீப் பெட்டர்: ஸ்லீப் சைக்கிள் & ஸ்மார்ட் அலாரம்
Android க்கான சிறந்த மற்றும் மிகவும் மேம்பட்ட ஸ்லீப் டிராக்கர் பயன்பாடுகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதை முயற்சி செய்ய வேண்டும் ரன்டாஸ்டிக் ஸ்லீப் சிறந்தது.
மற்ற எல்லா ஸ்லீப் டிராக்கர் பயன்பாட்டைப் போலவே, இது கண்காணிக்கிறது... ரன்டாஸ்டிக் ஸ்லீப் சிறந்தது இது உங்கள் தூக்க சுழற்சியை கண்காணிக்கிறது, கனவுகளை கண்காணிக்கிறது மற்றும் பொதுவாக தூக்க நேரத்தை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, பயன்பாடு உங்கள் தூக்க சுழற்சியை (ஒளி மற்றும் ஆழ்ந்த தூக்கம்) கண்காணிக்கிறது.
4. ஆண்ட்ராய்டாக தூங்குங்கள்: ஒரு நல்ல காலைக்காக உங்களை மெதுவாக எழுப்புகிறது
இது ஒரு பயன்பாடாக கருதப்படுகிறது அண்ட்ராய்டாக தூங்குங்கள் இது சிறிது காலமாக உள்ளது, மேலும் இது உங்கள் தூக்க சுழற்சிகளைக் கண்காணிப்பதற்கான சிறந்த பயன்பாடாக இருக்கலாம். நல்ல விஷயம் என்னவென்றால் அண்ட்ராய்டாக தூங்குங்கள் இது Android Wear, Pebble மற்றும் Galaxy Gear சாதனங்களுக்கான ஆதரவுடன் வருகிறது.
இது போன்ற பிற உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளுடன் ஒருங்கிணைக்க முடியும் Google ஃபிட் و சாம்சங் உடல்நலம். அம்சங்களைப் பற்றி நாங்கள் பேசினால், அது உங்கள் தூக்க முறைகள், சுழற்சிகள் மற்றும் குறட்டை ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்கும்.
7. ஸ்லீப் டிராக்கர் - ஸ்லீப் ரெக்கார்டர்
லீப் ஃபிட்னஸ் குழுமத்தின் ஸ்லீப் டிராக்கர் என்பது தூக்க சுழற்சிகளைக் கண்காணிப்பதற்கான சிறந்த பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும். இது Android க்கான முழு அளவிலான தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும், இது உங்கள் தூக்க சுழற்சிகளைக் கண்காணிக்கும், குறட்டையைப் பதிவுசெய்கிறது மற்றும் உங்களுக்கு தூக்க ஆடியோவை வழங்குகிறது.
பட்டியலில் உள்ள பிற பயன்பாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ஸ்லீப் டிராக்கர் இலகுரக மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது. கூடுதலாக, இது சிறந்த தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும், விரைவாக உறங்க உதவவும் இலவச ரிலாக்ஸ் ஒலிகளை வழங்குகிறது.
6. நான் குறட்டை விடுகிறதா அல்லது அரைக்கிறேனா?
நீங்கள் தூங்கும் போது குறட்டை விடுகிறீர்களா அல்லது பற்களை அரைக்கிறீர்களா என்பதைக் கண்டறியும் தூக்க கண்காணிப்பு செயலி இது. Do I Snore or Grind என்பது பிரீமியம் பயன்பாடாகும், ஆனால் பயன்பாட்டின் இலவச பதிப்பை 5 நாட்களுக்குப் பயன்படுத்தலாம்.
நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், உறங்கும் போது பற்கள் அரைப்பது மற்றும் குறட்டை விடுவதைக் குறைப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இந்த செயலியில் உள்ளது.
7. ஸ்லீப் மானிட்டர்: தூக்க சுழற்சி தடம், பகுப்பாய்வு மற்றும் இசை
மற்ற எல்லா ஆப்ஸையும் போலல்லாமல், ஸ்லீப் மானிட்டர்: ஸ்லீப் சைக்கிள் டிராக்கிங், அனாலிசிஸ் & மியூசிக் ஆகியவை உங்கள் தூக்க நிலையைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் தூக்க சுழற்சி விவரங்களைப் பதிவு செய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது. அதுவும் உண்டு உங்களை எழுப்ப ஒரு ஸ்மார்ட் அலாரம் சரியான நேரத்தில். உறக்க மானிட்டர் உங்கள் தூக்க முறைகளையும் கண்காணிக்க முடியும்.
8. ஸ்லீப் சைக்கிள்: ஸ்லீப் டிராக்கர்
இது பட்டியலில் உள்ள மற்றொரு சிறந்த ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும், இது உறக்க நேரத்திலிருந்து காலை வரை உறக்கத்தைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது. இது உங்கள் தூக்க முறைகள் மற்றும் தூக்க சுழற்சிகள் பற்றிய விரிவான பகுப்பாய்வையும் வழங்குகிறது.
உங்கள் லேசான தூக்கத்தின் போது உங்களை எழுப்பும் ஸ்மார்ட் அலாரம் உள்ளது, இது உங்கள் நாளைத் தொடங்குவதற்கான இயற்கையான வழியாகும்.
9. தூக்கம்: சிறந்த தூக்கத்திற்கான அலாரம்
ஒரு விண்ணப்பத்தை தயார் செய்யவும் தூக்கம் ஒப்பீட்டளவில் புதியது, குறைந்தபட்சம் பட்டியலில் உள்ள பிற பயன்பாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது. இருப்பினும், அது தெரிகிறது தூக்கம் அவர் நன்றாக வேலை செய்கிறார். நீங்கள் எப்போது சிறந்த தரமான தூக்கத்தைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்காக இது உங்கள் தூக்க முறைகளைக் கண்காணிக்கும்.
இது ஒரு ஸ்மார்ட் அலாரத்தையும் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் லேசான தூக்கத்தின் போது புத்துணர்ச்சியுடன் உங்களை எழுப்புகிறது.
10. அமைதி - தியானம், உறக்கம், ஓய்வெடு
இது ஒரு பயன்பாடாக இருக்கலாம் அமைதியாக தியானம் மற்றும் தூக்கத்திற்கான சிறந்த ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடாகும். பதட்டம், தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் பலவற்றால் பாதிக்கப்பட்ட மில்லியன் கணக்கான மக்களால் இந்த ஆப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
விண்ணப்பம் என்றாலும் அமைதியாக இதில் ஸ்லீப் டிராக்கர் இல்லை, ஆனால் உங்கள் தூக்க பழக்கத்தை மேம்படுத்த இதைப் பயன்படுத்தலாம். தினசரி கோடுகள் மற்றும் தியானத்தில் செலவிடும் நேரம் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம்.
11. ஸ்லீப்ஸ்கோர்
SleepScore ஆனது பட்டியலில் உள்ள மற்ற ஆப்ஸைப் போல் பிரபலமாக இல்லை, ஆனால் இது உங்கள் தூக்க சுழற்சியைக் கண்காணிப்பதற்கான சிறந்த பயன்பாடாகும். ஆப்ஸ் உங்கள் தூக்கச் சுழற்சிகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் யோசனைகளை வழங்க முடியும்.
இந்த ஆப்ஸை நீங்கள் தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் காலப்போக்கில், உங்கள் உறக்கப் பழக்கத்தை ஆப்ஸ் கண்காணிக்கும் போது, 0 முதல் 100 வரையிலான ஸ்லீப்ஸ்கோரை இது ஒதுக்குகிறது. இது தூக்கத்தின் 4 நிலைகளைக் கண்டறியும் - ஆழ்ந்த உறக்கம், ரேம் மற்றும் விழிப்பு.
12. ஸ்னோர்லேப்: உங்கள் குறட்டை பதிவு செய்யுங்கள்
பட்டியலில் உள்ள மற்ற ஸ்லீப் டிராக்கர் பயன்பாடுகளிலிருந்து SnoreLab மிகவும் வித்தியாசமானது. இது உங்கள் குறட்டையைப் பதிவுசெய்து கண்காணிக்கும் நேரடியான பயன்பாடாகும். உங்கள் குறட்டை எவ்வளவு சத்தமாக இருக்கிறது என்பதை அளவிடவும், காலப்போக்கில் அதைக் கண்காணிக்கவும் இந்தப் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
சுமார் ஒரு வாரம் உங்கள் குறட்டையைப் பதிவுசெய்த பிறகு, ஆப்ஸ் இரவில் குறட்டை விடுவதையும் குறட்டையின் அளவையும் ஒப்பிடலாம். மொத்தத்தில், SnoreLab என்பது நீங்கள் தவறவிடக்கூடாத ஒரு சிறந்த பயன்பாடாகும்.
13. பெட்டர்ஸ்லீப்: ஸ்லீப் டிராக்கர்
பெட்டர்ஸ்லீப் என்பது ஆண்ட்ராய்டு ஸ்மார்ட்போன்களுக்குக் கிடைக்கும் முழு அளவிலான தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும். உறக்க கண்காணிப்பு, ஒலிகள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட உள்ளடக்கம் மூலம் உறக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும் மேம்படுத்தவும் ஆப்ஸ் உதவுகிறது.
பெட்டர்ஸ்லீப்பின் நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், இது சிறந்த மருத்துவர்கள் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, பிரீமியம் கணக்கு மூலம், பிரீமியம் ஆடியோ உள்ளடக்கம் மற்றும் பல மதிப்புமிக்க அம்சங்களுக்கான அணுகலைப் பெறுவீர்கள்.
14. ஷட் ஐ
ShutEye என்பது உங்கள் உறக்கப் பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் Android பயன்பாடாகும். இது தூக்கம் பேசுதல், குறட்டை விடுதல் மற்றும் பலவற்றைப் படம்பிடிக்கும் முழு அளவிலான தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும்.
உங்களின் உறக்கத்தைக் கண்காணிப்பதைத் தவிர, தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் அம்சங்களும் இதில் உள்ளன. உதாரணமாக, வெள்ளை இரைச்சல் மற்றும் இயற்கை ஒலிகளின் கலவை உள்ளது; இரண்டையும் கலந்து உங்கள் சொந்த கலவையை உருவாக்கலாம்.
அலுவலகப் பணியாளர்கள், பெற்றோர்கள், மாணவர்கள் அல்லது தூக்கப் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய சிறந்த ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
15. ஸ்லீப்வேவ்
கட்டுரையில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மற்ற எல்லா ஆண்ட்ராய்டு ஸ்லீப் டிராக்கர் பயன்பாடுகளிலிருந்தும் ஸ்லீப்வேவ் சற்று வித்தியாசமானது. இது உங்கள் ஃபோனை ஸ்லீப் டிராக்கராக மாற்ற அமைதியான சோனார் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தும் ஆப்ஸ் ஆகும்.
காலப்போக்கில் உங்கள் தூக்க முறைகள், சுழற்சி மற்றும் தூக்கப் பழக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கான விரிவான, எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய விளக்கப்படத்தை இது வழங்குகிறது.
உறக்கத்தை ஊக்குவிக்க, இது இயற்கை உலகில் இருந்து பலவிதமான ஒலிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. ஒட்டுமொத்தமாக, ஸ்லீப்வேவ் என்பது இலகுரக மற்றும் பயனுள்ள தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடாகும், அதை நீங்கள் தவறவிடக்கூடாது.
இது Android க்கான சிறந்த தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளின் பட்டியலாகும்.
ஆ
இந்த கட்டுரையில் Android க்கான சிறந்த தூக்க கண்காணிப்பு பயன்பாடுகளின் பட்டியல் வழங்கப்பட்டுள்ளது. நல்ல தூக்கம் மற்றும் நல்ல இரவு ஓய்வு ஆகியவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கியம், மேலும் இந்த பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி, தனிநபர்கள் தூக்க சுழற்சிகளைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் அவர்களின் தூக்க முறைகளைப் புரிந்து கொள்ளலாம். இந்தப் பயன்பாடுகளில் சில குறட்டை பகுப்பாய்வு, அமைதியான ஒலிகள் மற்றும் ஸ்மார்ட் அலாரங்கள் போன்ற கூடுதல் அம்சங்களுடன் வருகின்றன. பயனர்கள் இந்தப் பயன்பாடுகளைப் பதிவிறக்கம் செய்து, தங்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
முடிவுரை
Android ஃபோன்களில் தூக்கத்தை கண்காணிக்கவும் மேம்படுத்தவும் பல இலவச பயன்பாடுகள் உள்ளன, மேலும் இந்த பட்டியலில் சிறந்தவை அடங்கும். இந்த பயன்பாடுகள் தூக்க சுழற்சிகளைக் கண்காணித்து, பயனர்களின் தூக்கத்தைப் பற்றிய விரிவான தகவலை வழங்குகின்றன. கூடுதலாக, அவற்றில் சில குறட்டை பதிவு மற்றும் ஸ்மார்ட் வேக்-அப் போன்ற கூடுதல் அம்சங்களை வழங்குகின்றன. இந்த ஆப்ஸைப் பயன்படுத்தி, தனிநபர்கள் தங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தி, அமைதியான மற்றும் அமைதியான இரவுகளை அனுபவிக்க முடியும்.
நீங்கள் மேலும் அறிய ஆர்வமாக இருக்கலாம்:
- Android தொலைபேசிகளுக்கான சிறந்த அலாரம் கடிகார பயன்பாடுகள்
- 10 இல் ஆண்ட்ராய்டுக்கான முதல் 2023 இலவச அலாரம் கடிகார பயன்பாடுகள்
- ஐபோன் மற்றும் ஆண்ட்ராய்டு போன்களில் அலாரம் ஒலியை மாற்றுவது எப்படி
- சிறந்த 20 ஸ்மார்ட் வாட்ச் ஆப்ஸ் 2023
2023 ஆம் ஆண்டில் ஆண்ட்ராய்டு ஃபோன்களில் உங்களின் உறக்கத்தைக் கண்காணிக்கவும் மேம்படுத்தவும் சிறந்த பயன்பாடுகளின் பட்டியலை அறிந்து கொள்வதற்கு இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறோம். கருத்துகளில் உங்கள் கருத்தையும் அனுபவத்தையும் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். மேலும், கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியிருந்தால், அதை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
