என்னை தெரிந்து கொள்ள Androidக்கான சிறந்த 12 இலவச இயங்கும் ஆப்ஸ் 2023 ஆம் ஆண்டிற்கான
நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும் போது, ஓட்டம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஓட்டத்தில் மூன்று வகைகள் உள்ளன - ஸ்பிரிண்டிங், தூர ஓட்டம் மற்றும் ஸ்பிரிண்டிங். ஓடுவது இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
ஜாகிங் أو ஓடுதல் أو ஆ: இது மனிதர்களையும் மற்ற விலங்குகளையும் நிலத்தின் மீது விரைவாக நகர அனுமதிக்கும் ஒரு தொடர்ச்சியான மற்றும் வழக்கமான செயல்முறையாகும்.
ஓடுதல் என்பது அடிகள் தரைக்கு மேலே இருக்கும் வான்வழி நிலைக்கு குறிப்பிட்ட ஒரு வகை ஸ்டிரைட் ஆகும்.
நடைப்பயிற்சிக்கு நேர்மாறாக, ஒரு கால் எப்போதும் தரையுடன் தொடர்பில் இருக்கும், ஓடுவது பெரும்பாலும் இரண்டு கால்களின் நீளத்தையும் உள்ளடக்கியது மற்றும் ஈர்ப்பு மையம் ஒரு காலுக்கு இடையில் மாறி மாறி நடனமாடுவதைப் போன்றது.
ஜாகிங் என்ற சொல் ஜாகிங் மற்றும் ஜாகிங் இடையே எந்த வேகத்தையும் குறிக்கலாம்.
ஆண்ட்ராய்டு ஸ்மார்ட்போன்கள் இப்போது நமது தினசரி திட்டங்களையும் நமது நிதிகளையும் ஒழுங்கமைக்க உதவுவதால், அவை நமது ஆரோக்கியத்திற்கும் உதவுவதில் ஆச்சரியமில்லை. உங்களிடம் ஆண்ட்ராய்டு ஸ்மார்ட்போன் இருந்தால், உங்கள் ரன்களை பதிவு செய்யலாம்.
Androidக்கான சிறந்த 12 இலவச இயங்கும் ஆப்ஸின் பட்டியல்
கூகுள் ப்ளே ஸ்டோரில் ஏராளமான தரமான இயங்கும் பயன்பாடுகள் உள்ளன, அவை உந்துதலைக் கண்டறியவும் ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை உருவாக்கவும் உதவும். மேலும் இந்த கட்டுரையின் மூலம், சிறந்த ஆண்ட்ராய்ட் இயங்கும் ஆப்ஸ் சிலவற்றை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளப் போகிறோம்.
1. இயங்கும் டிராக்கர்
تطبيق இயங்கும் டிராக்கர் அல்லது ஆங்கிலத்தில்: இயங்கும் ஆப் இது அடிப்படையில் பல்வேறு எடை இழப்பு திட்டங்களை வழங்கும் ஒரு பயன்பாடாகும். விண்ணப்பத்தைப் பற்றிய நல்ல விஷயம் இயங்கும் டிராக்கர் லீப் ஃபிட்னஸ் குழுவில் இருந்து, அனைத்து திட்டங்களும் ஆரம்பநிலைக்கு நட்பானவை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், ஒரு குறிப்பிட்ட திட்டத்துடன் அதிக கலோரிகளை எரிக்க முடியும். இது தவிர, இது நடைபயிற்சி, ஓட்டம் மற்றும் பலவற்றிற்கான பல்வேறு பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது.
2. எடை இழப்புக்காக ஓடுதல் - ரன்னிங் டிராக்கர்
ஒரு விண்ணப்பத்தை தயார் செய்யவும் எடை இழப்புக்காக ஓடுதல் - ரன்னிங் டிராக்கர் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் லீப் ஃபிட்னஸ் குழுவின் மற்றொரு சிறந்த பயன்பாடு. இது உங்கள் இயங்கும் பழக்கங்களைக் கண்காணித்து, தூரம், வேகம், கால அளவு மற்றும் எரிந்த கலோரிகளைக் காட்டும் Androidக்கான செயல்பாட்டு டிராக்கர் பயன்பாடாகும்.
பயன்பாடு பல்வேறு இலக்குகள் மற்றும் நிலைகளுக்கான பல பயிற்சி திட்டங்களையும் வழங்குகிறது. நடக்கவும், ஓடவும், 5 கி.மீ ஓடவும், 10 கி.மீ ஓடவும், இன்னும் பல திட்டங்கள் உள்ளன.
3. அடிடாஸ் ரன்னிங்: ஸ்போர்ட்ஸ் டிராக்கர்
تطبيق அடிடாஸ் ரன்னிங்: ஸ்போர்ட்ஸ் டிராக்கர் இது ஆண்ட்ராய்டு சிஸ்டத்திற்கான ஒருங்கிணைந்த சுகாதாரப் பயன்பாடாகும். ஓடுதல், நடைபயிற்சி, பைக்கிங் மற்றும் நடைபயணம் போன்ற கார்டியோ பயிற்சிகளுக்கு இந்த ஆப் உதவுகிறது. பயன்பாட்டு பயனர் இடைமுகம் அடிடாஸ் ரன்னிங்: ஸ்போர்ட்ஸ் டிராக்கர் மிகவும் சுத்தமாகவும் பயன்படுத்த எளிதாகவும் உள்ளது, மேலும் கண்காணிப்பு முடிவுகள் மிகவும் துல்லியமாக இருந்தன. கூடுதலாக, செயல்பாட்டுக் குழு உங்களுக்கு கார்டியோ தொடர்பான தகவல்களைக் காட்டும் பல வரைபடங்களை வழங்குகிறது.
4. Google ஃபிட்: செயல்பாடு கண்காணிப்பு
இது ஒரு பயன்பாடாக இல்லாமல் இருக்கலாம் Google ஃபிட் இது சிறந்தது, ஆனால் ஆண்ட்ராய்டு சாதனத்தில் ஒருவர் வைத்திருக்கக்கூடிய சிறந்த உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். பிற பிரீமியம் இயங்கும் பயன்பாடுகள் போன்ற மேம்பட்ட உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு அம்சங்களை இது கொண்டிருக்கவில்லை.
ஆனால் விண்ணப்பம் சேகரிக்கிறது Google ஃபிட் உங்கள் உடற்பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து, தூக்கம் மற்றும் எடை ஆகியவற்றைக் கண்காணிக்க பல்வேறு பயன்பாடுகளிலிருந்து தகவல். இருப்பினும், பயன்பாடு ஆதரிக்கிறது Google ஃபிட் RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear மற்றும் பல போன்ற அணியக்கூடியவை.
5. ஸ்ட்ராவா இயங்கும் மற்றும் சுழற்சி ஜிபிஎஸ்
ஒரு விண்ணப்பத்தை தயார் செய்யவும் ஸ்ட்ராவா இயங்கும் மற்றும் சுழற்சி ஜிபிஎஸ் டிராக்குகளைப் பதிவுசெய்யவும், உங்கள் ரன்களைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் பகுப்பாய்வு செய்யவும் உதவும் மற்றொரு சிறந்த Android பயன்பாடு. பயன்பாட்டைப் பற்றிய அருமையான விஷயம் ஸ்ட்ராவா ரன்னிங் இது பயனர்களுக்கு ஊக்கமளிக்கும் ஒரு சிறந்த ஆதாரத்தை வழங்குகிறது. இந்த பயன்பாட்டில், நீங்கள் மாதாந்திர மற்றும் வாராந்திர சவால்களை எதிர்கொள்ளலாம் மற்றும் மற்றவர்களுடன் போட்டியிடலாம்.
6. ரன்கீப்பர் - ரன் & மைல் டிராக்கர்
நீங்கள் ஓடுவது, நடப்பது, ஓடுவது அல்லது பைக் ஓட்டுவது என்பது முக்கியமல்ல; இது விண்ணப்பிக்கலாம் RunKeeper உங்கள் அனைத்து பயிற்சிகளையும் கண்காணிக்கவும். உடற்பயிற்சி கண்காணிப்புக்கு, இது ஒரு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறது RunKeeper உலகளாவிய நிலைப்படுத்தல் அமைப்பு (ஜிபிஎஸ்) உண்மையான நேரத்தில் உங்கள் வொர்க்அவுட்டைப் பற்றிய தெளிவான பார்வையை உங்களுக்கு வழங்குவதற்கு.
மற்ற எல்லா உடற்பயிற்சி பயன்பாடுகளையும் போலவே, இது பயனர்களை இலக்குகளை அமைக்கவும், ஒரு திட்டத்தைப் பின்பற்றவும் மற்றும் உந்துதலாக இருக்கவும் அனுமதிக்கிறது.
7. ரன்னிங் டிஸ்டன்ஸ் டிராக்கர் +
تطبيق ரன்னிங் டிஸ்டன்ஸ் டிராக்கர் + இது தூரம் மற்றும் வேகத்தைக் கண்காணிக்கும் ஒரு பயன்பாடாகும். மற்ற இயங்கும் பயன்பாடுகளைப் போலவே, ரன்னிங் டிஸ்டன்ஸ் டிராக்கர் + உலகளாவிய நிலைப்படுத்தல் அமைப்பு (ஜிபிஎஸ்) தொலைவைக் கண்காணிக்க உங்கள் தொலைபேசியில்.
அது மட்டுமின்றி, அப்ளிகேஷன் காட்சியளிக்கிறது ரன்னிங் டிஸ்டன்ஸ் டிராக்கர் + கலோரிகளும் செலவழிக்கப்படுகின்றன. ஒரு விண்ணப்பத்தை தயார் ரன்னிங் டிஸ்டன்ஸ் டிராக்கர் + உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு ஸ்மார்ட்போனில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு சிறந்த துவக்கி பயன்பாடு.
8. ஓட்டம் & ஜாகிங்
பயிற்சி இலக்குகளை நசுக்க நீங்கள் Android பயன்பாட்டைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு பயன்பாட்டை முயற்சிக்க வேண்டும் ஓட்டம் & ஜாகிங். ஏனெனில் விண்ணப்பத்துடன் ஓட்டம் மற்றும் ஜாகிங் , உங்கள் வேகத்தை நீங்கள் கண்காணிக்கலாம், உடற்பயிற்சி தூரத்தை அளவிடலாம், எரிந்த கலோரிகளை எண்ணலாம் மற்றும் பலவற்றை செய்யலாம்.
மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், பயன்பாடு ஓட்டம் & ஜாகிங் உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் நிறுவ 5MB க்கும் குறைவான சேமிப்பிடம் தேவை.
9. ஜாகிங் - கலோரி கவுண்டர்
ஒரு விண்ணப்பத்தை தயார் செய்யவும் ஜாகிங் - கலோரி கவுண்டர் ஆண்ட்ராய்டுக்கான சிறந்த இயங்கும் டிராக்கர் பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது 2-இன்-1 மற்றும் கூகுள் ப்ளே ஸ்டோரில் அதிக ரேட்டிங் பெற்றுள்ளதால் சிறந்த கலோரி கவுண்டர் ஆப்ஸாகவும் உள்ளது. ஏனென்றால், Running - Calorie Counter ஆப் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி முன்னேற்றத்தை எளிதாகக் கண்காணிக்க முடியும்.
பயன்பாடு குளோபல் பொசிஷனிங் சிஸ்டத்தை (ஜிபிஎஸ்) பயன்படுத்துகிறது.ஜிபிஎஸ்) நீங்கள் இயங்கும் தூரத்தைக் கண்காணிக்க உங்கள் ஃபோனுக்கு. இது தவிர, வேகம், எரிக்கப்பட்ட கலோரிகள் மற்றும் பல போன்ற பிற தகவல்களையும் இது காட்டுகிறது.
10. ஸ்டாப்வாட்ச் - ஜாகிங் & சைக்கிள் ஓட்டுதல்
உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு சாதனத்தில் பயன்படுத்த எளிதான மற்றும் இலகுரக இயங்கும் டிராக்கர் பயன்பாட்டை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அதை முயற்சிக்க வேண்டும். ஸ்டாப்வாட்ச் ரன் டிராக்கர். இது ஒரு உன்னதமான ஸ்டாப்வாட்ச் பயன்பாடாகும், இது மடி மற்றும் வகுப்பு நேரங்களைப் பதிவுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.
உயரம், வேகம், மொத்த படிகள், பயணித்த தூரம், இதய துடிப்பு மற்றும் பல போன்ற பிற முக்கிய விவரங்களையும் இது காட்டுகிறது. Xiaomi Mi Band, Amazfit மற்றும் பல போன்ற பல்வேறு இதய துடிப்பு சாதனங்களுடன் இந்த ஆப் இணக்கமானது.
11. Verv மூலம் இயங்கும் உடற்பயிற்சிகள்
تطبيق Verv மூலம் இயங்கும் உடற்பயிற்சிகள் பல்வேறு இயங்கும் திட்டங்களை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த பயன்பாடாகும். பயன்பாட்டில் ரன் 5K, 10K, அரை மராத்தான், மராத்தான் போன்ற பல்வேறு முறைகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பயன்முறையும் வெவ்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.
கூடுதலாக, எந்தவொரு குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்திலும் ஒட்டாமல் பயிற்சி மற்றும் இயங்குவதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய இலவச இயங்கும் விருப்பம் உள்ளது.
12. ஓடவும்: பூஜ்ஜியத்திலிருந்து 5K (மற்றும் 10K)
இருந்தாலும் பொருந்தும் ஓடு இது பட்டியலில் உள்ள மற்ற பயன்பாடுகளைப் போல பிரபலமாக இல்லை, ஆனால் இது இயங்குவதற்கான சிறந்த ஆண்ட்ராய்டு பயன்பாடுகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் கவனத்திற்குரியது.
ஒன்பது வாரங்களில் உங்கள் அனுபவத்தை அடிப்படை ஓட்டத்தில் இருந்து கிட்டத்தட்ட 5K ஆக மாற்றுவதற்கு ஆப்ஸ் தனித்து நிற்கிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே 5 கிமீ ஓட முடிந்தால், ஆறு வாரங்களில் 10 கிமீ வரை செல்ல இது உதவும்.
பயன்பாட்டின் சில முக்கிய அம்சங்களில் திட்டமிடல் பயிற்சி, பூட்டுத் திரையில் அறிவிப்புகளைப் பெறுதல், இசையுடன் பயிற்சி செய்யும் திறன் மற்றும் பிற பயனுள்ள அம்சங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
இது இருந்தது Android க்கான சிறந்த இயங்கும் பயன்பாடுகள் நீங்கள் இப்போது பயன்படுத்தலாம். ஓட்டம், நடைபயிற்சி மற்றும் கார்டியோ பயிற்சிகள் போன்ற உங்களின் உடற்பயிற்சி செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்க இந்தப் பயன்பாடுகளில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம். இதுபோன்ற வேறு ஏதேனும் பயன்பாடுகள் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
நீங்கள் மேலும் அறிய ஆர்வமாக இருக்கலாம்:
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம் Androidக்கான சிறந்த 12 இலவச இயங்கும் ஆப்ஸ் 2023 ஆம் ஆண்டிற்கான. உங்கள் கருத்தையும் அனுபவத்தையும் கருத்துகளில் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். மேலும், கட்டுரை உங்களுக்கு உதவியிருந்தால், அதை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
