nifahamu Programu 12 Bora Zisizolipishwa za Android kwa mwaka 2023.
Linapokuja suala la kudumisha afya njema, kukimbia kuna jukumu muhimu. Kuna aina tatu za kukimbia - kukimbia, kukimbia kwa umbali na kukimbia. Kukimbia kunaboresha afya ya moyo na mishipa, na kukuza kupoteza uzito.
kukimbia Au Kimbia Au adui: Ni mchakato unaoendelea na wa mara kwa mara wa kusogea kwa msukumo wa miguu ardhini ambayo huruhusu wanadamu na wanyama wengine kusogea haraka juu ya ardhi.
Kukimbia ni aina ya hatua ambayo ni maalum kwa nafasi ya angani ambayo miguu iko juu ya ardhi.
Tofauti na kutembea, ambayo mguu mmoja daima unawasiliana na ardhi, kukimbia mara nyingi huhusisha miguu yote kwa urefu na katikati ya mvuto hubadilishana kati ya mguu mmoja hadi mwingine, sawa na ngoma ya nyuma.
Neno kukimbia linaweza kurejelea kasi yoyote kati ya kukimbia na kukimbia.
Na kwa kuwa simu mahiri za Android sasa hutusaidia katika kupanga mipango yetu ya kila siku na fedha zetu, haishangazi kwamba zitakuja kutusaidia pia katika afya zetu. Ikiwa una smartphone ya Android, unaweza kurekodi uendeshaji wako.
Orodha ya Programu 12 Bora Zisizolipishwa za Android
Kuna programu nyingi zinazoendesha ubora zinazopatikana kwenye Duka la Google Play ambazo zinaweza kukusaidia kupata motisha na kujenga tabia nzuri. Na kupitia makala haya, tutashiriki nawe baadhi ya programu bora zinazoendesha Android.
1. tracker inayoendesha
Matangazo tracker inayoendesha au kwa Kiingereza: Programu inayoendesha Kimsingi ni programu ambayo inatoa mipango mbalimbali ya kupunguza uzito. Jambo jema kuhusu maombi tracker inayoendesha Kutoka kwa kikundi cha Leap Fitness ni kwamba mipango yote imekuwa ya kirafiki na imethibitishwa kuongeza kimetaboliki.
Kwa kuongeza kimetaboliki yako, utaweza kuchoma kalori zaidi na mpango maalum. Nyingine zaidi ya hiyo, inatoa mipango mbalimbali ya mafunzo ya kutembea, kukimbia, na mengi zaidi.
2. Kukimbia kwa Kupunguza Uzito - Running Tracker
andaa maombi Kukimbia kwa Kupunguza Uzito - Running Tracker Programu nyingine bora kutoka kwa kikundi cha Leap Fitness ambayo inaweza kukusaidia kupunguza uzito. Ni programu ya kufuatilia shughuli ya Android ambayo hufuatilia mwenendo wako wa uendeshaji na kukuonyesha umbali, kasi, muda na kalori ulizotumia.
Maombi pia hukupa mipango mingi ya mafunzo kwa malengo na viwango tofauti. Kuna mipango ya kutembea, kukimbia, kukimbia kilomita 5, kukimbia kilomita 10 na mengine mengi.
3. Mbio za adidas: Mfuatiliaji wa Michezo
Matangazo Mbio za adidas: Mfuatiliaji wa Michezo Ni programu iliyojumuishwa ya afya kwa mfumo wa Android. Programu inalenga mazoezi ya Cardio kama vile kukimbia, kutembea, kuendesha baiskeli na kupanda kwa miguu. Kiolesura cha mtumiaji wa programu Mbio za adidas: Mfuatiliaji wa Michezo Safi kabisa na rahisi kutumia, na matokeo ya ufuatiliaji yalikuwa sahihi sana. Kwa kuongeza, jopo la shughuli hutoa grafu kadhaa zinazoonyesha habari zinazohusiana na cardio.
4. Google Fit: Ufuatiliaji wa Shughuli
Huenda isiwe programu Google Fit Ni bora zaidi, lakini ni mojawapo ya programu bora za siha ambayo mtu anaweza kuwa nayo kwenye kifaa cha Android. Haijumuishi vipengele vya kina vya ufuatiliaji wa siha kama vile programu zingine zinazolipishwa.
Lakini maombi hukusanya Google Fit Taarifa kutoka kwa programu mbalimbali za kufuatilia siha, lishe, usingizi na uzito wako. Walakini, programu inasaidia Google Fit Vifaa vya kuvaliwa kama vile RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear na zaidi.
5. Strava kukimbia na baiskeli GPS
andaa maombi Strava kukimbia na baiskeli GPS Programu nyingine bora ya Android inayoweza kukusaidia kurekodi nyimbo, kufuatilia ukimbiaji wako na kuchanganua. Jambo la kupendeza kuhusu programu Strava mbio ni kwamba huwapa watumiaji chanzo kikubwa cha motisha. Katika programu hii, unaweza kujisukuma na changamoto za kila mwezi na wiki na kushindana na wengine.
6. Mkimbiaji - Run & Mile Tracker
Haijalishi ikiwa unakimbia, unatembea, unakimbia au unaendesha baiskeli; Inaweza kuomba RunKeeper Fuatilia mazoezi yako yote. Kwa ufuatiliaji wa siha, programu hutumiwa RunKeeper mfumo wa nafasi ya kimataifa (GPS) ili kukupa mtazamo wazi wa utaratibu wako wa kufanya mazoezi kwa wakati halisi.
Kama programu zingine zote za siha, inaruhusu watumiaji kuweka malengo, kufuata mpango na kuendelea kuhamasishwa.
7. Kifuatiliaji cha Umbali kinachoendesha +
Matangazo Kifuatiliaji cha Umbali kinachoendesha + Ni programu inayofuatilia umbali na kasi. Kama programu zingine zote zinazoendesha, Kifuatiliaji cha Umbali kinachoendesha + mfumo wa nafasi ya kimataifa (GPS) kwa simu yako kufuatilia umbali.
Sio hivyo tu, lakini programu inaonyesha Kifuatiliaji cha Umbali kinachoendesha + Pia kalori zinazotumiwa. kuandaa maombi Kifuatiliaji cha Umbali kinachoendesha + Programu nyingine bora ya kizindua ambayo unaweza kutumia kwenye simu yako mahiri ya Android.
8. Kukimbia & Kukimbia
Ikiwa unatafuta programu ya Android ili kuponda malengo ya mafunzo, basi unahitaji kujaribu programu Kukimbia & Kukimbia. Kwa sababu na maombi Kukimbia na kukimbia , unaweza kufuatilia kasi yako, kupima umbali wa mazoezi, kuhesabu kalori ulizochoma na mengine mengi.
Jambo la kufurahisha zaidi ni kwamba matumizi Kukimbia & Kukimbia Inahitaji chini ya MB 5 ya nafasi ya kuhifadhi ili kusakinisha kwenye simu yako mahiri.
9. Jogging - Kaunta ya Kalori
andaa maombi Jogging - Kaunta ya Kalori Mojawapo ya programu bora zaidi za kifuatiliaji kwa Android na pia programu bora zaidi ya kihesabu kalori kwani ni 2-in-1 na iliyokadiriwa juu zaidi inayopatikana kwenye Duka la Google Play. Hii ni kwa sababu ukiwa na programu ya Running - Calorie Counter, unaweza kufuatilia kwa urahisi maendeleo yako ya siha.
Programu hutumia Global Positioning System (GPS).GPS) kwa simu yako kufuatilia umbali wako wa kukimbia. Kando na hayo, pia inaonyesha maelezo mengine kama kasi, kalori zilizochomwa, na mengi zaidi.
10. Stopwatch - Jogging & Baiskeli
Ikiwa unatafuta programu rahisi kutumia na nyepesi ya kifuatiliaji cha kifaa chako cha Android, basi unahitaji kuijaribu. Stopwatch Run Tracker. Ni programu ya kipima saa ya kawaida inayokuwezesha kurekodi nyakati za mzunguko na za darasani.
Pia huonyesha maelezo mengine muhimu kama vile urefu, kasi, jumla ya hatua, umbali uliosafiri, mapigo ya moyo na zaidi. Programu pia inaoana na vifaa mbalimbali vya mapigo ya moyo kama vile Xiaomi Mi Band, Amazfit, na mengi zaidi.
11. Kuendesha Mazoezi na Verv
Matangazo Kuendesha Mazoezi na Verv Ni programu nzuri inayokusaidia kuboresha siha na afya yako kwa kutoa mipango mbalimbali ya uendeshaji. Programu inajumuisha njia tofauti kama vile Run 5K, 10K, Nusu Marathon, Marathon, nk. Kila hali hutoa manufaa tofauti ya afya na husaidia katika kuchoma mafuta.
Kwa kuongeza, kuna chaguo la kukimbia bila malipo ambalo unaweza kutumia ili kuweka mafunzo na kukimbia bila kushikamana na mpango wowote maalum wa mazoezi.
12. Endesha Tu: Sufuri hadi 5K (na 10K)
Ingawa kuomba Kimbia tu Si maarufu kama programu zingine kwenye orodha, lakini ni mojawapo ya programu bora zaidi za Android zinazotumika na inastahili kuzingatiwa.
Programu ni bora kwa kubadilisha matumizi yako kutoka mbio za msingi hadi karibu 5K ndani ya wiki tisa pekee. Na kama unaweza tayari kukimbia 5km, inaweza kukusaidia kufika 10km katika wiki sita.
Baadhi ya vipengele vikuu vya programu ni pamoja na kuratibu mafunzo, kupokea arifa kwenye skrini iliyofungwa, uwezo wa kutoa mafunzo kwa muziki na vipengele vingine muhimu.
hii ilikuwa Programu bora zinazoendeshwa kwa Android ambayo unaweza kutumia sasa. Unaweza kutumia mojawapo ya programu hizi kufuatilia shughuli zako za siha kama vile kukimbia, kutembea na mazoezi ya moyo. Ikiwa unajua programu zingine zozote kama hizo, tujulishe kwenye maoni.
Unaweza pia kuwa na hamu ya kujifunza kuhusu:
- Programu 10 bora za kukabiliana na hatua za Android katika 2023
- Programu 20 bora za kuangalia saa 2023
Tunatumahi kupata nakala hii muhimu kwako kujua Programu 12 Bora Zisizolipishwa za Android Kwa mwaka wa 2023. Shiriki maoni na uzoefu wako nasi kwenye maoni. Pia, ikiwa makala hiyo ilikusaidia, hakikisha kuishiriki na marafiki zako.
