Ni nani kati yetu ambaye hataki kuwa na mwili mzuri na wenye afya? Ndio sisi, kila mtu anataka kudumisha takwimu nzuri na maisha ya afya. Lakini mara nyingi na hata kwa urahisi sana tunapata uzito zaidi kuliko tunavyotaka. Kwa hivyo, kupata uzito sasa imekuwa shida ya kawaida. Ikiwa pia uko katika shida kama hiyo, basi unaweza kuweka programu hii bora ya kupoteza uzito kwa Android. Hapa, nimeongeza programu 20 bora za kupunguza uzito za Android ambazo zinaweza kukusaidia.
Programu bora za kupunguza uzito kwa Android
Programu ya kupunguza uzito inaweza kukusaidia kupunguza uzito kwa njia nyingi. Inaweza kutoa ukumbusho wa mazoezi, inaweza kufanya mpango wa mazoezi, inaweza kutoa chati ya lishe kwa chakula na kadhalika. Kwa hiyo, jambo la kwanza ni kuangalia vipengele vya programu hizi na kisha ufikirie upya mahitaji yako. Tunatumahi utapata programu bora zaidi za kupunguza uzito kwa Android ambazo zinaweza kuwa muhimu sana kwako.
Kifuatiliaji cha Kupunguza Uzito & BMI
Je, unaweka mpango au lengo la kupunguza uzito kwa muda fulani? Ikiwa ndio, basi sakinisha Kifuatiliaji cha Kupunguza Uzito & BMI. Ni mojawapo ya programu bora zaidi za kupunguza uzito au mazoezi ya Android ambayo unaweza kusakinisha, kutumia na kusasisha bila malipo kabisa. Programu hii ya ajabu imejaa vipengele vingi vya kusisimua ambavyo vyote ni muhimu kufikia lengo lako la uzito unaotaka kwa utaratibu.
Sifa Muhimu
• Inatoa uchanganuzi mwingi wa kimwili wa vipengele vya mwili wako vinavyokusaidia kujifunza njia za kupunguza uzito.
• Kikokotoo kinachotumika cha BMI kitaboresha kila wakati uwezo wako wa kukaa njiani kuelekea unakoenda.
• Itafanya kazi kama shajara ya uzito wako na kukokotoa kalori, muda wa mazoezi na ufyonzaji wa maji.
• Hutoa chati nyingi za lishe bora.
• Hutoa mipango mizuri ya mazoezi.
• Mandhari inayoweza kubinafsishwa na vitendo rahisi kutumia.
• Hutoa lengo la kupunguza uzito, orodha na historia ya data ya mwili
Kupunguza Uzito ndani ya Siku 30
Je, uko tayari kupunguza uzito ndani ya siku 30? Ikiwa ndio, basi angalia programu hii, Punguza Uzito ndani ya Siku 30. Kulingana na hakiki za watumiaji, ni moja ya programu bora za kupunguza uzito kwa Android. Programu hii nyepesi inatumika sana na ni nzuri kutazama. Unaweza kubinafsisha na kusakinisha ndani ya sekunde chache. Hata hivyo, angalia vipengele.
Sifa Muhimu
• Itafuatilia maendeleo yako katika kupunguza uzito na kuchoma mafuta.
• Hutoa mpango mzuri na wa kuvutia wa mazoezi.
• Mpango wa mazoezi unaotolewa na programu utaongeza taratibu orodha zako za mazoezi.
• Sehemu ya kina itatolewa kwa wanaume na wanawake.
• Inajumuisha mipango tofauti ya mazoezi ya viungo tofauti vya mwili.
• Atafanya kazi kama mpangaji wa kupunguza uzito na mkufunzi wa mazoezi ya viungo.
Counter Calorie - MyFitnessPal
MyFitnessPal ni kwa ajili yako ikiwa huna uhakika kama kupata misuli, kupunguza uzito, au kufanya yote mawili. Kaunta ya Kalori - MyFitnessPal ni programu ya kushangaza ambayo itakusaidia kwa vipengele vya ajabu. Utafuatilia kila ukweli wa menyu yako ya lishe na mtindo wako wa maisha. Hata hivyo, hebu tuangalie vipengele vya programu hii.
Sifa Muhimu
• Inajumuisha vyakula zaidi ya milioni 6 pamoja na jikoni tofauti.
• Itahesabu virutubisho vyote unavyokula ikiwa ni pamoja na kalori, mafuta, protini, wanga, sukari, nyuzinyuzi, kolesteroli, vitamini na zaidi.
• Itakuhimiza kuimarisha marudio yako ya kupunguza uzito, kuongeza uzito na kudumisha uzito.
• Itatoa motisha, msaada, vidokezo na ushauri ili kufikia lengo lako la uzito.
• Hutoa mpango madhubuti wa mazoezi yenye miundo na ratiba 350 tofauti.
• Utafuatilia chakula na maji unayotumia.
Ipoteze! - Kaunta ya kalori
Unataka kumpoteza? Namaanisha uzito wako wote usiohitajika. Kisha usakinishe Lose It! - Kaunta ya kalori, mojawapo ya programu bora za kupunguza uzito kwa Android. Programu hii ya kupunguza uzito ni nzuri sana na ya kufurahisha. Ni rahisi kutumia na kubinafsisha. Utapata karibu vipengele vyote muhimu utahitaji kufikia lengo lako katika kipindi fulani cha muda. Wacha tuone ni nini zaidi anachoweza kutoa.
Sifa Muhimu
• Itatoa mpango mzuri wa mafunzo na masomo.
• Itafuatilia chakula chako, uzito na shughuli na kupendekeza vidokezo ipasavyo.
• Itakuhamasisha kufikia lengo lako la uzito.
• Urahisi wa matumizi na ubinafsishaji.
• Ni bure kabisa na haijumuishi matangazo yoyote ya wahusika wengine.
• Hutoa chati za lishe bora na mbinu ya kuhesabu kalori.
Changamoto ya Siha ya Siku 30 - Mazoezi Nyumbani
Iwapo unatafuta programu iliyothibitishwa kisayansi ya kupunguza uzito ili uitumie kama changamoto, unaweza kujaribu Shindano la Siha la Siku 30 - Workout Nyumbani. Ni mojawapo ya programu bora za kupunguza uzito kwa Android. Ni haraka na rahisi kutumia programu. Programu hii ya kustaajabisha imeundwa mahususi na kikundi cha makochi ya kitaalam ya mazoezi ya mwili. Kwa hiyo, unapaswa kupata ufanisi sana. Angalia vipengele vya programu hii hapa chini ili kujifunza zaidi kuihusu.
Sifa Muhimu
• Inatoa sehemu kadhaa kwa wanaume na wanawake.
• Hutoa mipango tofauti ya mazoezi ya tumbo, kupunguza uzito, kuongezeka kwa misuli n.k.
• Atatoa vidokezo vya kufanya mazoezi nyumbani.
• Utafuatilia chakula na maji utakayotumia.
• Mafunzo yako na hasara ya maendeleo itafuatiliwa kiotomatiki.
• Inajumuisha vikumbusho vya mazoezi na maagizo ya uwasilishaji wa video.
Kupunguza Uzito - kilo 10 kwa siku 10, Programu ya Fitness
Je, una matukio maalum yanayokuja hivi karibuni? Na unataka kupunguza uzito kwa matukio hayo? Ikiwa ndio, basi sema kwa Kupunguza Uzito - 10kg/Siku 10, Programu ya Fitness. Kulingana na hakiki za watumiaji, ni nzuri sana na pia ni moja ya programu bora za kupunguza uzito kwa Android. Programu hii ya ajabu ni rahisi kutumia na imejaa vipengele vya mtindo na vya kuvutia. Ikiwa unataka, unaweza kuziangalia hapa chini.
Sifa Muhimu
• Tutatoa viwango 3 vya mafunzo ili kufikia lengo lako.
• Hutoa mwongozo na ushauri juu ya mazoea na mipango ya mazoezi ya kila siku ya kisayansi.
• Itatoa mipango mingi ya lishe bora.
• Utaweka rekodi zote za mafunzo yako na maendeleo ya kupunguza uzito.
• Hutoa vikumbusho vya chakula, maji na mazoezi.
• Hatua kwa hatua itaongeza mipango yako ya mazoezi ili uendelee.
Mkufunzi wa Kibinafsi wa BodBot: Kocha wa Mazoezi na Siha
Mwili mwembamba na mzuri ndio ufunguo wa akili thabiti. Kila mtu anataka kuwa sawa na kuvutia, na katika safari hii ya siha, programu ya mkufunzi ndiyo pekee unayohitaji kuwa kwenye ratiba. Mkufunzi wa Kibinafsi wa BodBot ni mojawapo ya programu kamili unayoweza kupata ukiwa na mfumo wake wa hali ya juu wa mkufunzi wa kibinafsi wa kidijitali na anayeweza kubadilika. kupanga mazoezi. Ni rahisi kuwa na ikiwa unapunguza au kupata misuli ya misuli.
Sifa Muhimu
• Kiolesura maalum kilichopangwa vizuri na rahisi kutumia kimetolewa kwa ajili ya mipango yako ya mazoezi.
• Hutoa mapendekezo ya sayansi kuhusu hali yako kwa wakati halisi na kuauni mipango ya rekodi ya kibinafsi.
• Hutoa mipango na mpangilio wa mazoezi kwa njia ya kibinafsi na ya kipekee kulingana na mahitaji ya watu tofauti.
• Inajumuisha mpangaji mahiri na mfumo wa kupanga upya kwa wiki ya kukosa mazoezi lengwa.
• Imewekewa vipengele vya kuasili nguvu kwa ajili ya mpango bora wa mafunzo.
• Unaweza kuitumia kwenye gym au hata katika mazoezi yako ya nyumbani.
Kuchoma mazoezi ya mafuta - mazoezi ya kila siku ya kupunguza uzito
Unafikiria juu ya mpango wa kupunguza uzito kwa mazoezi? Ikiwa ndivyo, unaweza kujaribu mazoezi ya kuchoma mafuta - mazoezi ya kila siku ya kupoteza uzito. Ni programu nyingine bora ya kupunguza uzito kwa Android. Programu hii ya ajabu haina matangazo, ni rahisi kutumia na kubinafsisha. Zaidi ya hayo, imethibitishwa kisayansi kuwa programu yenye ufanisi sana ya kupoteza uzito. Hata hivyo, hebu tuone ni vipengele gani muhimu zaidi vya programu hii.
Sifa Muhimu
• Hutoa mamia ya mazoezi ya ufanisi.
• Hukuruhusu kuunda na kubinafsisha mpango wako wa mazoezi.
• Inajumuisha sehemu tofauti za Cardio, ABS, na kupunguza uzito.
• Hutoa idadi ya maagizo ya maandishi na video.
• Hutoa vikumbusho vya mlo wako, maji, na mazoezi.
• Utafuatilia na kufuatilia vigezo vya mwili wako, uzito na ukuaji wa taratibu.
Mazoezi ya Kuunguza Mafuta - Kupunguza Uzito Mazoezi ya Nyumbani
Programu nyingine yenye ufanisi na iliyothibitishwa kisayansi ya kupunguza uzito ni Mazoezi ya Kuunguza Mafuta - Mazoezi ya Kupunguza Uzito Nyumbani. Pia inajulikana kama mojawapo ya programu bora zaidi za kupunguza uzito kwa Android. Programu hii nzuri haina shida na ni rahisi sana kutumia. Inajumuisha karibu vipengele vyote muhimu na vidokezo ili wanaume na wanawake waweze kupoteza uzito kwa urahisi. Wacha tuone ni nini zaidi anachoweza kutoa.
Sifa Muhimu
• Inajumuisha mpango wa mafunzo unaofaa na unaoweza kubinafsishwa.
• Hutoa maelekezo ya video kwa ajili ya mazoezi mbalimbali.
• Utatengeneza mpango wa mazoezi na menyu ya lishe kulingana na hali na lengo lako la sasa.
• Hutoa muziki ufaao na unaolingana wa kusikiliza wakati wa mazoezi.
• Hutoa mbinu za mazoezi zaidi ya 300 bila vifaa.
• Hutoa vidokezo vya kila siku, chati ya lishe, nk.
Afya, Kupunguza Uzito, Mpango wa Chakula & Kaunta ya Kalori
Ili kupata kifafa, mtu anapaswa kudumisha mtindo wake wote wa maisha, ambayo sio kazi rahisi, kuomba msaada ili kupata kila kitu ni lazima kwa mtu anayefanya kazi na makini. Afya, Kupunguza Uzito, Mpango wa Chakula & Kaunta ya Kalori ni programu ya kila moja ili kudumisha maisha yako ya kila siku yenye afya katika ratiba yenye shughuli nyingi. Kuanzia kufuatilia uzito wako, kupima macros yako hadi mpango wako wa mazoezi ya kupunguza uzito au kupata mafuta, ni muhimu kuwa nayo kwenye safu yako ya ushambuliaji.
Sifa Muhimu
• Ina kiolesura ambacho ni rahisi kutumia chenye chaguo mahususi za kufuatilia kalori.
• Hutoa Diet Planner na Meal Planner kutoka kwa Mpangaji wa Afya na data ya BMI.
• Hupendekeza vyakula vyenye afya vyenye maelezo ya lishe na kikokotoo cha kalori.
• Hutoa mpango wa mlo wa kibinafsi kulingana na hali ya afya.
• Kituo kinajumuisha usaidizi wa kitaalamu kwa ajili ya mazoezi au kipindi cha yoga unapoomba.
• Imeundwa na mtaalamu wa lishe pepe wa kibinafsi kutoka kwa AI kutoka Ria, ili kukusaidia XNUMX/XNUMX.
• HealthifyMe pia hutoa usaidizi bora wa kitaalamu na mafunzo ya mtu binafsi ili kufikia malengo yako ya mazoezi na siha.
Fuatilia Uzito wako
Unaweza kufuatilia uzito wa mwili wako na kupima kwa akili ukitumia programu ya siha iliyoshinda tuzo - Fuatilia Uzito Wako. Ni bure kutumia na inaweza kushughulikia wasifu nyingi kwa wakati mmoja. Programu hii inasaidia hadi lugha 15 tofauti. Inapatikana kwa wingi na inakuja na kiolesura rahisi na cha kisasa cha programu. Hesabu vipimo vya mwili wako kwa urahisi, fuatilia maendeleo na ushiriki data.
Sifa Muhimu
- Hesabu kwa urahisi BMI yako, asilimia ya mafuta, asilimia ya uzito, maendeleo ya kila wiki na kila mwezi.
- Kiolesura cha mtumiaji ni cha kusisimua sana na kinapatikana kwa watu wa rika zote.
- Inaonyesha maendeleo na asilimia na grafu za skrini nzima na takwimu.
- Imeunganishwa na calculator ya kalori na kupoteza uzito.
- Vipimo vinapatikana katika miundo yote, kama vile kilo, pauni, n.k.
- Unaweza kusawazisha data kati ya vifaa vyako na seva za programu.
Noom: Afya & Uzito
Noom: Afya na Uzito ni tofauti na programu ya kawaida ya kudhibiti uzito. Hutoa mbinu za kisayansi za kuwaongoza na kuwahamasisha watu kufikia malengo yao ya siha. Programu hii hutumia mbinu inayotegemea saikolojia kuunda tabia nzuri. Inatoa mipango maalum ya mazoezi na mipango ya lishe ili kuboresha maendeleo. Programu imeunganishwa na zana nyingi za kupimia na pedometer inayoweza kutumia betri.
Sifa Muhimu
- Imeunganishwa na hifadhidata kamili ya chakula na visasisho vya mara kwa mara na kichanganuzi cha kina cha msimbopau.
- Utapewa makala mengi yanayohusiana na siha na vidokezo vya afya kutoka kwa wapenda siha ya kiwango cha kimataifa.
- Inakuja na tani za zana muhimu za kufuatilia matumizi ya chakula, sukari ya damu, shinikizo la damu, uzito wa mwili, mazoezi, nk.
- Programu hii imeunganishwa na teknolojia za kisasa kwa wakati halisi ili kufuatilia maendeleo yako.
- Hutoa mapendekezo ya kibinafsi na maoni kuhusu maendeleo kutoka kwa wataalam na makocha.
Pedometer
Unaweza pia kujaribu Pedometer, msaidizi mwingine wa kupunguza uzito kwa simu yako ya Android. Ni nzuri katika njia nyingi za kufanya kazi nyingi. Kwa sababu hatafanya kazi kama mkufunzi wa mazoezi tu bali pia kama mkufunzi wa mazoezi ya viungo. Iwe unapitia programu ya mazoezi au kipindi cha kutembea, programu hii itakusaidia kila wakati kuifanya iwe ya ufanisi na yenye mafanikio. Lakini ni bora kwa watu ambao wanataka kupoteza uzito ndani ya siku chache. Hata hivyo, hapa kuna vipengele vya programu hii, kwa ufupi, ambayo inaweza kukusaidia kujifunza zaidi kuihusu.
Sifa Muhimu
- Itakuhimiza kila wakati kutembea na kufanya mazoezi.
- Kutoa lishe bora na yenye kusaidia kupunguza mafuta.
- Sera ya faragha iliyoundwa vizuri imeambatishwa kwenye programu.
- Kituo cha kuhesabu hatua kinapatikana.
- BMI na kaunta za kalori zinapatikana pia.
- Kukumbusha kunywa maji kutakusaidia kutumia maji ya kutosha na kukaa sawa.
Kocha wa Kupunguza Uzito - Punguza mafuta ya Mwili & Punguza uzito
Programu nyingine maarufu ya kupunguza uzito kwa Android iko hapa kwa ajili yako. Yeye ni kocha wa kupunguza uzito. Ni faida sana kupoteza mafuta ya ziada katika mwili wako na kukufanya uwe fiti. Itakupa vidokezo vingi vya usawa na kupoteza uzito na mipango ya lishe. Kutumia programu hii ni rahisi sana na kusanidi ni rahisi sana. Pia, itafanya ufuatiliaji wa kimuundo na kuonyesha maendeleo yako kupitia grafu. Ikiwa wewe si mzuri katika kubadilisha kilo kwa paundi na kinyume chake, hiyo ni sawa. Programu hii inasaidia moduli hizi zote pia.
Sifa Muhimu
- Imeundwa kwa mbinu nzuri sana na rahisi kutumia.
- Ndani ya siku 35, umehakikishiwa kupoteza hadi kilo 10.
- Vidokezo na mawazo mengi ya motisha yanapatikana kwako.
- Atafanya kazi kama mkufunzi wa lishe na mazoezi ya mwili.
- Mipango mbalimbali ya lishe yenye vidokezo vingi vya kuchagua chakula.
Diary ya Uzito
Programu inayofuata inayopendekezwa ni Diary ya Uzito, ambayo ni programu rahisi sana lakini inayotumika ya kupunguza uzito kwa kifaa chako cha Android. Inaweza kuwa sehemu ya safari yako ya siha na kukusaidia kuifanya kwa mafanikio. Hii itakusaidia kuratibu na kupanga ratiba yako ya siha. Pia hufanya kazi kama kifuatiliaji mahiri cha mwili ambacho huweka kila kitu chini ya udhibiti wako. Kwa hivyo, unaweza kudhibiti lishe yako na ratiba za mazoezi. Kwa hivyo, kaa bila mafadhaiko na uendelee kufanya kazi kulingana na ratiba iliyoundwa na programu hii. Utajiona mwenye bahati kuwa na programu hii kando yako wakati wote.
Sifa Muhimu
- BMI Tracker kuangalia asilimia yako ya wingi kwa kutumia moduli ya kuangalia mafuta.
- Fuatilia maendeleo yako katika chati inayovutia.
- Ambatisha picha yako kwenye rekodi zako na uwatie moyo watumiaji wengine katika jumuiya.
- Unaweza kubinafsisha madokezo kuhusu maendeleo yako.
- Hifadhi nakala ya data yako kwenye kadi ya sd au uitumie kwa barua pepe.
Kupunguza Uzito Kuendeshwa kwa Kitenzi
Unapanga kupunguza uzito kwa kudumisha utaratibu mzuri wa mazoezi? Jaribu kukimbia kama silaha yako. Verv Inc imeunda programu hii ya kipekee ya kupunguza uzito kwa Android, Kupunguza Uzito Mbio. Inafanya kazi kama inavyoonekana. Itakusaidia kudhibiti mwili wako kwa kuzingatia jinsi ya kukimbia kwa ufanisi. Pia, programu hii ndiyo programu ya kwanza inayojaribu kudhibiti uzito wako kwa kutekeleza aina tofauti za kukimbia. Weka tu lengo maalum la uzito. Programu hii itafuatilia kila hatua yako ili kukupa maoni bora zaidi. Pia inajumuisha kihesabu cha kalori ambacho kinaweza kuonyesha ni mafuta ngapi ambayo umechoma tu kwa kukimbia.
Sifa Muhimu
- Ratiba na aina mbalimbali za uendeshaji kwa chaguo lako.
- Unaweza kudumisha mpango bora wa chakula kwa kufuata mipango ya chakula, ambayo ni pamoja na.
- Tahadhari ya unyevu inayokufanya uwe na maji na kufaa itakusaidia kupunguza uzito pia.
- Chagua mitindo yako ya mafunzo kutoka kwa upole na kujali hadi ngumu na kijeshi.
- Fuatilia maendeleo yako katika muhtasari.
- Programu hii hukuruhusu kutengeneza video kutoka kwa picha yako kabla ya kuanza mafunzo na baada ya kuitumia mara kwa mara.
Programu ya Kutembea - Kutembea kwa Kupunguza Uzito
Kutembea ni zoezi la kwanza na muhimu zaidi unaweza kufanya ili kudumisha afya njema. Hapa kuna programu ya kupunguza uzito kwa Android ambayo hukufanya kupunguza uzito kwa urahisi. Programu ya kutembea ni njia rahisi ya kusema kwaheri kwa mafuta yako ya ziada. Programu hii huunda ratiba ya kutembea ambayo huchoma mafuta kwa ufanisi zaidi na kwa muda mfupi. Programu hii pia inajumuisha mpango wa lishe unaopaswa kufuatwa pamoja na kutembea mara kwa mara. Kiolesura chake mahiri kinapendekeza lengo la kawaida ambalo unaweza kubinafsisha kulingana na kiwango chako. Pia inafanya kazi na mazoezi ya kukanyaga. Chomeka earphone yako na kuendelea
Sifa Muhimu
- Mipango ya miezi mitatu ya Workout kwa siku 3-7 kwa wiki.
- Viwango tofauti kwa aina tofauti za watumiaji.
- Usaidizi wa sauti hukuongoza ili sio lazima utoe simu kila wakati.
- Fuatilia GPS Kufuatilia kila hatua unayopiga.
- Programu hii hutoa vidokezo muhimu na mbinu za kuchoma kalori na kudhibiti lishe.
- Inarekodi data yako ya mazoezi na kuihifadhi kwenye akaunti yako.
Mazoezi ya Aerobic nyumbani - kupunguza uzito ndani ya siku 30
Je, una tukio lolote muhimu ndani ya mwezi mmoja lakini utimamu wa mwili wako hautoshi kuhudhuria tukio hilo? Kisha programu hii ni maalum kwa ajili yako. Mazoezi ya aerobic nyumbani ni ufunguo maalum wa kupata takwimu nzuri kwa mwezi. Programu hii ina utaalam wa mazoezi ya Cardio ambayo hupunguza mafuta ya tumbo kwa njia bora na rahisi. Weka lengo na programu hii itakuongoza kuunda mwili wako. Acha kufanya mazoezi kama noob na upate vidokezo na ushauri wa kitaalamu wa kupunguza uzito nyumbani kwako.
Sifa Muhimu
- Kiwango cha mazoezi kinainuliwa sawasawa katika kipindi chote.
- Aina mbalimbali za aerobatics ili uanze.
- Mazoezi ya kila siku ya kisayansi kwa matokeo ya mwisho.
- Mwongozo wa picha hurahisisha kufuata.
- Hali ya giza na mandhari nzuri zinapatikana pia.
Usawa wa kike - mazoezi ya wanawake
Sehemu muhimu zaidi ya kuvutia kwa mwanamke ni sura yake. Hapa kuna programu ya kupunguza uzito ya Android iliyoundwa mahususi kwa wanawake. Fitness ya Wanawake imeundwa mahususi kwa ajili ya wanawake ili mazoezi yao yasiendane na miili yao. Tu jasho kwa dakika 7 mara kwa mara na kupata takwimu yako katika sura. Kufundisha mwili kuchoma kalori nyingi. Pata mwili mwembamba kamili kwa kuutumia mara kwa mara. Endelea tu kufuata maagizo yaliyotolewa na hakuna mtu anayeweza kukuzuia kupata takwimu kamili.
Sifa Muhimu
- Mazoezi ya uzani wa mwili bila vipande vya vifaa.
- Maagizo ya uhuishaji na video kwa maagizo bora.
- Utaratibu wa joto-up.
- Imeundwa mahsusi kwa wanawake
- Fuatilia kupoteza uzito wako na hesabu ya kalori mara moja.
- Sawazisha data yako na google fit.
Mfuatiliaji rahisi wa uzito
Kufanya mazoezi ni nzuri lakini mbinu daima ni muhimu. Maendeleo yanapaswa kudhibitiwa na ndiyo sababu unahitaji kufuatilia uzito wako kila siku. Programu hii itakusaidia kwa kufuatilia mazoezi yako ya kawaida na kukuonyesha kila unapoyahitaji. Programu hii hutafuta uboreshaji wako na hukuarifu ukiwa umepotea. Pia inapendekeza nini cha kufanya katika hali tofauti kwa uzito wako.
Sifa Muhimu
- Kalenda ya kupoteza uzito inaonyesha maendeleo yako kwa wakati.
- Inakukumbusha uzito wako sana.
- Huhifadhi data kiotomatiki kutoka kwa kiwango kilichotolewa.
- Jaribu aina tofauti za lishe kama vile lishe yenye mafuta kidogo, keto, n.k.
- Weka lengo rahisi ili kufikia matokeo bora.
Hitimisho
Uzito wa ziada hautakuwa na manufaa na badala yake, huleta magonjwa na maumivu yasiyohitajika. Kwa hivyo, hakuna sababu ya kubaki bila kufanya chochote kupoteza pauni hizo za ziada. Vinginevyo, kazi inaweza kuwa ngumu zaidi unapochelewa kuliko ilivyo rahisi kuifanya. Kwa hivyo ninapendekeza uanze kazi yako kutoka sasa kwa kutumia yoyote ya programu hizi. Zote ni programu bora zaidi za kupunguza uzito kwa Android na nina hakika zitafanya kazi kwa ufanisi.
