Faida kuu za limao
__________________
Limau inajulikana kuwa moja ya juisi zinazopendwa na wengi kwa sababu ya yaliyomo kwenye vitamini C. Kwa hivyo, juisi ya limao huongezwa kwa vyakula na vinywaji vingi ili kuipatia ladha nzuri. Kwa kuongezea, inaimarisha mfumo wa kinga mwilini na husaidia safisha mwili kutoka kwa sumu.
Limao ina utajiri wa virutubisho vingi vyenye faida kama folate, flavonoids, potasiamu, limao, phytochemicals, vitamini C na B6.
Kwa hivyo, mafuta ya limonene inachukuliwa kuwa moja ya vitu bora vya kupambana na saratani.
Pia ina vioksidishaji vingi, na ina utajiri wa vioksidishaji ambavyo vina faida sawa na dawa ya kukinga ambayo huua bakteria hatari mwilini.
Kulingana na ripoti iliyochapishwa na wavuti ya matibabu (Healthy Food Star), limau ina matumizi mengine ya dawa ambayo labda hatujasikia hapo awali, kama vile:
1 - Ufanisi dhidi ya pumu
Kwa wale wanaougua pumu, suluhisho linaweza kula kula kijiko cha maji ya limao saa moja kabla ya kula kila siku, kwa hivyo mgonjwa huhisi raha na mashambulizi ya pumu hukasirika.
2- Hutibu maumivu ya miguu na kisigino
Ili kuondoa maumivu ya miguu na kisigino, kipande cha limao kinaweza kusuguliwa kwenye eneo hilo na maumivu, na pia husaidia kusafisha miguu ya sumu kupitia chunusi.
3- Pia huondoa kipindupindu
Limao ina viuatilifu ambavyo vimeonyeshwa kuwa bora dhidi ya bakteria wanaosababisha kipindupindu.
Kulingana na utafiti uliofanywa, maji ya limao yaliyopunguzwa na maji kwa vipindi sawa husaidia kuondoa ugonjwa huu.
4 - Huondoa baridi ya kawaida
Limao husaidia kuondoa homa za msimu, na kuna kichocheo rahisi ambacho kinaweza kutayarishwa kwa urahisi nyumbani, ambayo ni kuongeza maji ya limao kwa nusu lita ya maji ya moto na kijiko cha asali ya nyuki asili, na mgonjwa anaweza kunywa mchanganyiko huu kiasi kidogo kabla ya kwenda kulala na atahisi raha sana, Mungu akipenda.
5- Pia hutibu kuvimbiwa
Ili kuondoa kuvimbiwa na pia kuondoa mwili wa sumu, unaweza kunywa mchanganyiko wa maji ya limao na maji ya joto yaliyochanganywa na asali mapema asubuhi kabla ya kula chakula chochote. Unaweza kuongeza mdalasini kidogo kwenye mchanganyiko ili kuupa ladha ladha.
6- Husaidia katika mmeng'enyo wa chakula
Limau ina virutubisho ambavyo vina mali sawa na Enzymes zinazohusika na mmeng'enyo wa tumbo, ambayo husaidia kuondoa dalili za bloating.
7- Husaidia katika kupumzika miguu
Baada ya siku ndefu ya kazi na mafadhaiko, miguu inaweza kupumzika kwa kuiweka kwenye bakuli la maji ya joto na maji kidogo ya limao, ambayo hutoa hisia ya kupumzika haraka, na inaweza kusaidia kuhisi usingizi pia.
8 - Hupunguza dalili za ufizi wa kuvimba
Ili kupunguza maumivu ya ufizi wa kuvimba, mgonjwa anaweza kuongeza chumvi kidogo kwenye maji ya limao na kula. Mgonjwa anaweza pia kusugua kipande cha moyo wa limau moja kwa moja kwenye fizi za kuvimba, hii hupunguza uvimbe na kupunguza maumivu ya fizi.
9 - Kuondoa hisia za kiungulia (yaani, asidi)
Ili kupunguza hisia za kiungulia na umio, unaweza kunywa glasi ya maji ya joto na vijiko viwili vya maji ya limao yaliyojilimbikizia.
10 - Hupunguza uvimbe
Juisi ya limao inalinda dhidi ya gout, kwani inazuia utuaji wa asidi ya uric kwenye tishu, na utafiti umethibitisha ufanisi wa maji ya limao katika kutibu maambukizo yanayosababishwa na sciatica, rheumatism na arthritis.
11 - Unyoosha ngozi kavu
Ngozi kavu inaweza kulainishwa na kurejeshwa kwa kusugua vipande vya limao moja kwa moja kwenye ngozi.
12 - Ili kupunguza maumivu ya koo
Unaweza kutumia mchanganyiko wa maji ya limao, kuongeza chumvi kidogo na maji ya joto, na utumie kuguna asubuhi na jioni wakati unahisi koo, ambayo inatoa afueni haraka, Mungu akipenda.
