Oavsett om du siktar på att bygga styrka, gå ner i vikt eller få muskler är en träningsapp för iPhone det perfekta valet. Det finns många träningsappar tillgängliga på App Store för Apple, och de flesta av dem är gratis att ladda ner och använda.
Beroende på dina personliga hälsomål kan du installera lämpliga träningsappar på din iPhone och använda dem vid behov. Med rätt träningsapp för iPhone kan du uppnå dina mål, oavsett om det är att bygga styrka, gå ner i vikt eller få muskler.
Även om du inte har en brinnande önskan att gå ner i vikt eller gå upp i muskelmassa kan du använda dessa appar för att behålla din kondition och din allmänna hälsa. Eftersom det finns hundratals appar tillgängliga i fitnessavdelningen på iOS, har vi noggrant valt ut den högst rankade appen som erbjuder en gratis plan.
Lista över de bästa träningsapparna på iPhone
Så i den här artikeln har vi listat några av de bästa träningsapparna på iPhone. Så låt oss kolla in apparna.
1. Nike träningsklubb
Nike Training Club-applikationen är en unik applikation för iPhone-systemet som syftar till att främja hälsa och fitness bland olika grupper. Oavsett om du letar efter hemmaträning, yoga, högintensiva träningspass eller till och med meditationspass, är Nike Training Club en enda lösning för dina behov.
Den här appen ger iPhone-användare en mängd olika träningsprogram, inklusive magövningar, konditionsträning, yogasessioner och stretchövningar, så att du kan anpassa dina träningspass efter dina specifika mål och behov.
Förutom detta erbjuder Nike Training Club också en användbar hälsodagbok, tillsammans med omfattande hälso- och fitnessvägledning, vilket gör den till din idealiska partner i din hälso- och fitnessresa.
2. Sworkit Fitness & Workout App
Sworkit är en fantastisk hälso- och fitnessapp för iPhone, som ger den perfekta möjligheten för dem som vill förbättra sina träningsvanor.
Appen erbjuder träningsplaner anpassade efter den tid du har. Oavsett om du bara har fem minuter på dig eller hela 45 minuter, ger Sworkits unika algoritm dig möjlighet att komma med en träningsplan som fungerar för dig.
Dessutom kan du välja övningar som kan utföras utan utrustning. Så om du är en fitnessfanatiker och letar efter den perfekta träningsappen är Sworkit ditt perfekta val.
3. Dagliga träningspass – hemmatränare
Applikationen Daily Workouts anses vara en av de bästa dagliga träningsapplikationerna under en period på mellan 5 och 30 minuter på iPhone-enheter. Denna applikation erbjuder en uppsättning övningar designade för män och kvinnor, med detaljerade förklaringar av stegen.
Appen erbjuder tio riktade övningar som varar 5 till 10 minuter, samt slumpmässiga 10 till 30 minuters helkroppsövningar och mer än 100 andra övningar.
Applikationen låter dig titta på förklarande videor för varje övning i detalj. Dessutom har appen en premiumversion som erbjuder mer än 390 anpassade övningar och låter dig ta bort annonser.
4. Peloton
Peloton iPhone-appen förkroppsligar en exceptionell tränings- och spårningsupplevelse, vilket gör det roligt och enkelt. Övningarna som tillhandahålls av ansökan kräver inte användning av specialutrustning.
Appen erbjuder ett stort utbud av övningar för att passa dina träningsmål, inklusive styrketräning, löpning inomhus och utomhus, yoga, HIIT, stretching och mer.
Dessutom ger appen även användare möjlighet att meditera för att förbättra sin mentala hälsa. Men den fulla fördelen med Peloton-appen är att ha en motionscykel eller löpband.
5. Sweat
Sweat är en fantastisk app för kvinnor som främst syftar till att tillhandahålla en gemenskap av kvinnor som vill förbättra sin kondition.
Appen erbjuder en mängd olika träningsnivåer, inklusive nybörjare, medelnivå och avancerad. Genom att välja rätt träning för din konditionsnivå kan du bygga en träningsplan som passar dig.
Sweat-appen kan stödja olika övningar som HIIT, cirkelträning, kroppsviktsövningar, styrkeuppbyggnad och styrketräningsövningar, samt yoga, Pilates, avslappningsövningar, förutom konditionsträning, med mera.
6. BRÄNDA ~ Träning för viktminskning
BURN app är en träningsapp främst för viktminskning som kan hjälpa dig att hålla dig på en hälsosam kroppsnivå. Det spelar ingen roll hur överviktig du är; Du kan lita på att BURN tillhandahåller träningsplaner och kostplaner skräddarsydda för alla dina träningsmål.
Viktiga funktioner i BURN-appen inkluderar personliga träningsplaner, kostplaner, en mängd olika övningar, spårning av träningsframsteg och mer.
Dessutom erbjuder BURN vägledning från certifierade experter, men den här funktionen är tillgänglig i den betalda versionen av appen. Expertvägledning säkerställer att du utför dina övningar säkert och effektivt.
7. KNASTRANDE
CRUNCH är en tränings- och viktminskningsapp som främst syftar till att uppnå sexpack-abs. Även om det hävdar att det kan visa förbättringar inom cirka 4 veckor, beror det på din flit och hängivenhet att du uppnår detta.
CRUNCH erbjuder snabba och effektiva övningar som du kan göra när som helst och var som helst, oavsett om du är hemma, på gymmet eller till och med på kontoret. CRUNCH innehåller effektiva övningar som kan göras när som helst.
Förutom korta, effektiva övningar som riktar sig mot magområdet och stärker kärnan, erbjuder appen flera veckors träningsplaner guidade av professionella tränare. Den erbjuder också möjligheten att integrera Apple Health för att spåra din fysiska aktivitet, träning, förbrända kalorier och vikt.
8. Playbook
Playbook-appen skiljer sig något från de andra träningsapparna som nämns i artikeln. Denna app ger dig tillgång till världens ledande fitnessstjärnor, tränare, hälsoexperter, idrottare och mer.
Du kan prenumerera på sidorna för dina favoritstjärnor och få tillgång till deras innehåll. För närvarande har appen över 56,000 500 övningar och över XNUMX tränare.
Det är en unik app eftersom den ger dig friheten att välja de träningstränare du föredrar. Premiumversionen av appen ger dig möjlighet att gå med i en gemenskap av motiverade individer som hjälper dig att uppnå dina mål.
Premiumversionen inkluderar också obegränsade nedladdningar för offlineanvändning, livestreaming av betalkurser och många andra fördelar.
9. Gym Workout Planner & Tracker
Gym Workout Planner & Tracker är en av de bästa gymträningsapparna för iPhone, tillgänglig på App Store med högt betyg. Denna app erbjuder många användbara funktioner som hjälper dig att bygga muskler och gå ner i vikt.
Applikationen ger riktade träningsplaner för gymmet, förutom närvaron av en smart tränare som fungerar som personlig tränare i gymmet. Appen erbjuder också automatisk viktoptimering, tränings- och prestationsspårningsfunktioner.
Dessutom kan du skapa flera träningsplaner för att uppnå dina träningsmål och modifiera befintliga övningar för att passa dina personliga behov. Appen ger också detaljerade, lättförståeliga instruktioner för alla övningar för att hjälpa dig att få ut det mesta av dina träningsupplevelser.
10. 7 minuters träning + övningar
Som namnet antyder är 7 Minute Workout + Exercises en iPhone-app som erbjuder kompletta träningspass på inte mer än tio minuter.
Applikationen har väldesignade, effektiva och korta övningar som kan göras när som helst och var som helst utan behov av någon utrustning.
Dessutom erbjuder appen en personlig tränare som ger vägledning genom ljud- och videoinstruktioner, låter användaren skapa anpassade träningspass och mer.
Appen kan också integreras med Apple Health för att spåra fysisk aktivitet, vikt, träning och förbrända kalorier. Sammantaget är 7 minuters träning + övningar ett utmärkt alternativ för att träna på iPhone.
Så det här var några av de bästa träningsapparna för iPhone som du kan använda för att göra sport och träning till en daglig vana. Låt oss veta vad som är din favoritapp bland de listade.
Slutsats
En mängd olika träningsappar för iPhone presenteras i den här artikeln. Dessa applikationer syftar till att hjälpa användare att uppnå sina fitness- och hälsomål. Från applikationer som ger korta och effektiva övningar som "7 Minute Workout + Exercises", till de som tillhandahåller övningar i gymmet som "Gym Workout Planner & Tracker", och även de som fokuserar på specifika övningar som "CRUNCH" till bli av med fett i buken..
Oavsett vad dina träningsmål är, det finns en app för dig. Dessa appar låter dig följa dina framsteg och njuta av guidade träningspass av professionella tränare. Du kan också använda många av dessa appar gratis eller prenumerera på premiumversioner som erbjuder fler funktioner och vägledning.
Kort sagt, dessa appar kan hjälpa dig att nå dina träningsmål och behålla din hälsa på ett roligt och effektivt sätt. Kom igång idag och bygg in en träningsvana i ditt liv med en av dessa användbara appar.
Vi hoppas att du tycker att den här artikeln är användbar för dig för att känna till de bästa träningsapparna för iPhone 2023. Dela din åsikt och erfarenhet med oss i kommentarerna. Dessutom, om artikeln hjälpte dig, se till att dela den med dina vänner.
