lär känna mig De bästa träningsapparna för Apple Watch 2023.
med ankomst Smart Watch-applikationer Fitnesssektorn har sett en enorm tillväxt. där det räknas Apple Watch En av de mest mångsidiga hälsotekniska prylarna på marknaden, den kan spåra din puls, ställa in påminnelser, spåra ditt träningsschema och mer.
Dra fördel av den största appmarknaden för att få ut det mesta av din Apple Watch. En smartklocka som bärs på handleden ger dig mycket mer detaljer om din personliga hälsa än du kanske tror med rätt appar.
Vi har sammanställt en lista över De bästa träningsapparna för Apple Watch. De flesta Apple Watch-appar kräver ett abonnemang för att se och låsa upp deras djupgående funktioner. använda sig av Bra träningsappar för Apple Watch Att skapa ett program för att uppnå dina träningsmål.
De bästa träningsapparna för Apple Watch 2023
Apple Watch har några intressanta hälsorelaterade funktioner. Även om Apple Watch har en uppsjö av användbara inbyggda fitness- och träningsappar.
Du kan använda många funktioner och privilegier som kommer att gynna din allmänna hälsa. Genom denna artikel visar vi De bästa träningsapparna för Apple Watch , så att användarna kan förbättra sin livsstil och hälsa.
1. MyFitnessPal: Kaloriräknare
för mitt system TITTA و iOS , är tillämpningen avMyFitnessPalBra verktyg för att spåra kalorier och kost. Med hjälp av detta program blir det lätt för dig att upprätthålla en balanserad kost och undvika skräpmat.
Mer än 6 miljoner livsmedel finns listade i appens omfattande databas MyFitnessPal. Det gör också ett bra jobb med att spåra andra näringsämnen, inklusive kalorier, fett, protein, kolhydrater, socker, fibrer, kolesterol och vitaminer.
Den kan vara ansluten till mer än 50 olika appar och prylar. Dessutom kan du välja bland över 350 övningar i Apple Watch Fitness-appen för att hjälpa dig att bli starkare och piggare.
2. Runkeeper—Distance Run Tracker
förbereda en ansökan RunKeeper En av de bästa träningsapparna för Apple Watch. Du kan spåra aktiviteter manuellt eller använda GPS Att göra det. Programvaran spårar mer än bara löpning, inklusive cykling och vandring.
Dessutom ingår inbyggd kompatibilitet med Spotify و iTunes , vilket hjälper dig att hålla dig inspirerad när du tränar. Du kan använda den här programvaran för att skapa dina egna mål, övervaka dina framsteg och bestämma hur mycket arbete du fortfarande har att göra.
Med full Apple Watch-kompatibilitet kan du springa, vandra eller cykla utan att bära din iPhone. Programmet är gratis att ladda ner. Vissa premiumfunktioner kräver dock ett betalabonnemang.
3. Liftr - Workout Tracker
förbereda en ansökan liftr ett De bästa gratis träningsapparna för iPhone , och den erbjuder en styrketräningsspårare som hjälper dig på ditt lyftäventyr. Visa diagram, spåra viktiga mål och växla snabbt mellan dina träningspass med appen.
Mer än 240 övningar och 150 coola animationer finns i appens databas. Programmet innehåller handledningar som förklarar hur du lägger till ett träningspass eller övningar på Apple Watch.
Full styrketräning spåras av programvaran Apple Watch, som också ger support icloud för säkerhetskopiering, unika appikoner, vilotimer och andra funktioner. Prenumerationsplanen börjar liftr , som inkluderar en detaljerad anteckningsbok, en titt på över 40 utrustningar och mycket mer, för $3.99.
4. Gymaholic träningsspårare
förbereda en ansökan gymaholics En av mina favoritsaker att spåra träningspass och set på Apple Watch. Knäböj, HIIT-pass, kroppsviktsträning och alla andra aktiviteter du kan göra på gymmet är bland de mer än 360 spårbara övningarna.
Ange bara all information om din träning i appen så kommer den att göra det gymaholics Genom att ge dig en rapport om hur mycket vikt du lyfte, hur många kalorier du förbrände och din genomsnittliga puls.
Den kostnadsfria grundversionen av programvaran har en årlig betalversion på $31.99 som inkluderar alla funktioner.
5. Keelo - Styrka HIIT träningspass
Ansökan Gul Det är ett högintensivt intervallträningsprogram för personer som vill bli starkare snabbare. Det är gratis att ladda ner och använda, men du måste betala den årliga prenumerationskostnaden på $89.99 för att få ut det mesta av det.
Lämna in en ansökan Gul Dagliga träningspass för hela kroppen som inkluderar konditionsträning, styrketräning och konditionsträning för att träna alla delar av din kropp.
Det är som att ha en personlig tränare på din Apple Watch eftersom varje program är anpassat utifrån din träningshistorik. För att hjälpa dig veta exakt vad du ska göra härnäst och när appen räknar gjorda repetitioner och timing.
6. Peloton: Fitness & träning
förbereda en ansökan Peloton För träning är det näst bästa om du inte har råd med en motionscykel för att hålla dig i form. Du kan välja mellan en myriad av interaktiva klasser som kommer att stärka och tona ditt sinne Peloton.
Det var svårt att bli uttråkad när man testade den här appen eftersom den innehåller allt från styrketräning till yoga till HIIT-pass. Att kombinera pass är bra eftersom det gör att du sömlöst kan integrera nedkylningar eller stretching i ditt träningspass.
För att hjälpa dig att nå ditt mål, oavsett om det blir starkare på fyra veckor, ger Peloton-programmen dig ett längre klassschema.
7. Withings HealthMate
tillämpningssyfte Withings Att vara en fullt fungerande hälsospårare. Appen erbjuder skräddarsydda träningsplaner för att hjälpa dig att leva hälsosammare och friskare än någonsin tidigare.
Den har en mycket bättre förståelse för hur du gör, mest på grund av dess omfattande aktivitetsspårning. Dessutom gör det det lättare för dig att identifiera områden som kräver mer fokus. Du kan gå ner i vikt och öka din aktivitet som ett resultat.
Över 100 hälso- och fitnessappar, inkl Apple Health و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal och andra, som alla är lätt kompatibla med Withings.
8. Cardio hjärthälsa
Möjligheten att exakt spåra blodtryck, EKG, vikt, HRV och andra mätvärden gör den här appen till ett värdigt tillägg till din samling av hälso- och fitnessappar.
Appen måste först konfigureras för att ansluta till enheter Qardio innan du kan använda den. När du är klar kan du använda en mängd olika diagram för att förstå ditt blodtryck.
Se din hjärthälsa med statistik och trender. Dessutom kan du kommunicera viktig hälsoinformation med din läkare med hjälp av en app Qardio (eller någon annan).
9. Strava
Förbereda Strava En av de enklaste träningsapparna som finns. Som en löpapp spårar den först och främst mätvärden som tillryggalagd sträcka, hastighet, ökad höjd, genomsnittlig puls och förbrända kalorier. Förutom att spåra löprelaterade aktiviteter Strava Spår simning, gymträning, bergsklättring, surfing och yoga.
Du kan anpassa din coaching och coaching och få feedback i realtid genom att uppgradera till Strava Premium För $59.99 per år, vilket hjälper dig att nå dina mål snabbare.
Med en bättre analys av applikationen Apple Watch träningspass standard, längre Strava En fantastisk one stop shop för alla dina träningsbehov.
10. Couch to 5K® - Löpträning
Det finns få människor som kan gå från att springa överhuvudtaget till att springa ett 5K-lopp utan att bli störda. och ansöka Soffa till 5K Utmärkt för att lära sig övergå från promenader till jogging och löpning.
Användare lär sig att gradvis öka distansen och tempot under loppet av nio veckor tills de är tillräckligt avancerade för att avsluta hela 5 km.
Appen $2.99 innehåller fyra virtuella tränare som kan motivera dig, framstegsdiagram som visar dina framsteg och statistik som tempo och distans.
Dessa var de 10 bästa träningsapparna som du kan använda på Apple Watch 2023. Om du känner till några andra appar som fungerar på Apple Watch kan du också berätta om dem genom kommentarerna.
Vi hoppas att du hittar den här artikeln användbar för dig att veta Lista över de bästa träningsapparna för Apple Watch. Dela din åsikt och erfarenhet med oss i kommentarerna.
