kenalkeun kuring Aplikasi kabugaran pangsaéna pikeun Apple Watch dina 2023.
kalawan datangna Aplikasi jam tangan pinter Sektor kabugaran parantos ningali pertumbuhan anu luar biasa. dimana eta diitung Apple Watch Salah sahiji gadget téknologi kaséhatan anu paling serbaguna di pasar, éta tiasa ngalacak denyut jantung anjeun, nyetél panginget, ngalacak jadwal latihan anjeun, sareng seueur deui.
Mangpaatkeun pasar aplikasi panggedena pikeun ngamangpaatkeun Apple Watch anjeun. Jam tangan pinter anu dianggo dina pigeulang anjeun masihan anjeun langkung rinci ngeunaan kaséhatan pribadi anjeun tibatan anu anjeun pikirkeun ku aplikasi anu leres.
Kami geus disusun daptar Aplikasi kabugaran pangsaéna pikeun Apple Watch. Kaseueuran aplikasi Apple Watch ngabutuhkeun langganan pikeun ningali sareng muka konci fitur-fiturna. ngagunakeun Aplikasi kabugaran anu saé pikeun Apple Watch Pikeun nyieun program pikeun ngahontal tujuan kabugaran Anjeun.
Aplikasi kabugaran pangsaéna pikeun Apple Watch di 2023
Apple Watch ngagaduhan sababaraha kamampuan anu aya hubunganana sareng kaséhatan. Sanaos Apple Watch ngagaduhan seueur aplikasi kabugaran sareng latihan anu mangpaat.
Anjeun tiasa nganggo seueur fitur sareng hak istimewa anu bakal nguntungkeun kaséhatan anjeun sacara umum. Ngaliwatan artikel ieu kami némbongkeun Aplikasi kabugaran pangsaéna pikeun Apple Watch , ku kituna pamaké bisa ningkatkeun gaya hirup jeung kaséhatan maranéhanana.
1. MyFitnessPal: Kalori Counter
pikeun sistem kuring watchos و ios , nyaéta aplikasi tinaMyFitnessPalAlat anu saé pikeun ngalacak kalori sareng diet. Kalayan bantuan program ieu, ngajaga diet saimbang jeung ngahindarkeun junk food bakal gampang pikeun anjeun.
Langkung ti 6 juta tuangeun didaptarkeun dina database éksténsif aplikasi MyFitnessPal. Éta ogé ngalaksanakeun tugas anu saé pikeun nyukcruk gizi anu sanés, kalebet kalori, lemak, protéin, karbohidrat, gula, serat, koléstérol, sareng vitamin.
Éta tiasa nyambung ka langkung ti 50 aplikasi sareng gadget anu béda. Tambih Deui, anjeun tiasa milih tina langkung ti 350 latihan dina aplikasi Apple Watch Fitness pikeun ngabantosan anjeun langkung kuat sareng langkung séhat.
2. Runkeeper-Jarak Run Tracker
nyiapkeun aplikasi Runkeeper Salah sahiji aplikasi kabugaran pangsaéna pikeun Apple Watch. Anjeun tiasa ngalacak kagiatan sacara manual atanapi dianggo GPS Pikeun ngalakukeun éta. Parangkat lunak ngalacak langkung ti ngan ukur ngajalankeun, kalebet sapédah sareng hiking.
Sajaba ti éta, kaasup diwangun-di kasaluyuan jeung Spotify و iTunes , nu mantuan tetep anjeun inspirasi bari digawé kaluar. Anjeun tiasa nganggo parangkat lunak ieu pikeun nyiptakeun tujuan anjeun nyalira, ngawas kamajuan anjeun, sareng mutuskeun sabaraha padamelan anu anjeun kedah laksanakeun.
Kalayan kasaluyuan Apple Watch lengkep, anjeun tiasa ngajalankeun, leumpang, atanapi sapédah tanpa nyandak iPhone anjeun. Program éta gratis pikeun diunduh. Nanging, sababaraha fitur premium ngabutuhkeun langganan anu mayar.
3. Liftr - Latihan Tracker
nyiapkeun aplikasi tukang angkat hiji Aplikasi latihan gratis pangsaéna pikeun iPhone , sareng nawiskeun tracker latihan kakuatan pikeun ngabantosan anjeun dina petualangan angkat anjeun. Ningali bagan, lacak tujuan penting, sareng gancang pindah antara latihan anjeun nganggo aplikasi.
Langkung ti 240 latihan sareng 150 animasi keren tiasa dipendakan dina pangkalan data aplikasi. Program éta nyayogikeun tutorial anu ngajelaskeun kumaha carana nambihan latihan atanapi latihan dina Apple Watch.
Latihan kakuatan pinuh dilacak ku parangkat lunak Apple Watch, anu ogé nyayogikeun dukungan iCloud pikeun cadangan, ikon aplikasi unik, timer sésana, sarta fitur sejenna. Rencana langganan dimimitian tukang angkat , nu ngawengku hiji notebook lengkep, katingal dina leuwih 40 lembar pakakas, sarta leuwih, pikeun $3.99.
4. Gymaholic Workout Tracker
nyiapkeun aplikasi gimholik Salah sahiji hal karesep kuring pikeun ngalacak latihan sareng set dina Apple Watch. Squats, sesi HIIT, latihan beurat awak, sareng unggal kagiatan anu anjeun tiasa laksanakeun di gim mangrupikeun langkung ti 360 latihan anu tiasa dilacak.
Kantun lebetkeun sadaya inpormasi ngeunaan latihan anjeun kana aplikasi, sareng éta bakal gimholik Ku masihan anjeun laporan ngeunaan sabaraha beurat anjeun angkat, sabaraha kalori anu anjeun kaduruk, sareng denyut jantung rata-rata anjeun.
Versi dasar parangkat lunak gratis ngagaduhan vérsi taunan anu mayar $ 31.99 anu kalebet sadaya fungsi.
5. Keelo - Latihan Kakuatan HIIT
Aplikasi Koneng Ieu mangrupikeun program latihan interval inténsitas tinggi pikeun jalma anu hoyong langkung kuat langkung gancang. Éta gratis pikeun diunduh sareng dianggo, tapi anjeun kedah mayar biaya langganan taunan $89.99 pikeun ngamaksimalkeunana.
Kirimkeun aplikasi Koneng Poéan, latihan awak pinuh anu kalebet kardio, latihan kakuatan, sareng latihan udar pikeun dianggo unggal daérah awak anjeun.
Éta sapertos gaduh palatih pribadi dina Apple Watch anjeun sabab unggal program disaluyukeun dumasar kana riwayat latihan anjeun. Pikeun ngabantosan anjeun terang naon anu kedah dilakukeun salajengna sareng nalika aplikasi ngitung pangulangan sareng waktosna.
6. Peloton: Kabugaran & Latihan
nyiapkeun aplikasi Peloton Pikeun latihan mangrupa hal pangalusna salajengna lamun teu mampuh hiji sapédah latihan tetep fit. Anjeun tiasa milih tina sajumlah kelas interaktif anu bakal nguatkeun sareng nada pikiran anjeun Peloton.
Éta hésé bosen nalika nguji aplikasi ieu sabab kalebet sadayana tina latihan kakuatan ka yoga sareng latihan HIIT. Ngagabungkeun sesi anu saé sabab ngamungkinkeun anjeun sacara lancar ngalebetkeun cool-down atanapi manjang kana latihan anjeun.
Pikeun ngabantosan anjeun ngahontal tujuan anjeun, naha éta langkung kuat dina opat minggu, program Peloton nyayogikeun anjeun jadwal kelas anu langkung panjang.
7. Mate Kaséhatan Withings
tujuan aplikasi Withings Janten tracker kaséhatan anu fungsina pinuh. Aplikasi na nawiskeun rencana latihan khusus pikeun ngabantosan anjeun hirup langkung séhat sareng langkung séhat ti kantos.
Éta gaduh pamahaman anu langkung saé ngeunaan kumaha anjeun lakukeun, kalolobaanana kusabab pelacak kagiatan anu komprehensif. Salaku tambahan, éta ngagampangkeun anjeun pikeun ngaidentipikasi daérah anu peryogi langkung fokus. Anjeun tiasa ngirangan beurat sareng ningkatkeun kagiatan anjeun salaku hasilna.
Langkung ti 100 aplikasi kaséhatan sareng kabugaran, kalebet Kaséhatan Apple و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal jeung sajabana, sakabéh nu gampang cocog sareng Withings.
8. Kaséhatan jantung kardio
Kamampuhan pikeun ngalacak tekanan darah sacara akurat, ECG, beurat, HRV, sareng métrik sanésna ngajantenkeun aplikasi ieu janten tambahan anu pantes pikeun koleksi aplikasi kaséhatan sareng kabugaran anjeun.
Aplikasi kudu disetél heula pikeun nyambung ka alat kardio sateuacan anjeun tiasa nganggo. Saatos réngsé, anjeun tiasa nganggo sababaraha bagan pikeun ngartos tekanan darah anjeun.
Tingali kaséhatan jantung anjeun kalayan statistik sareng tren. Salaku tambahan, anjeun tiasa komunikasi inpormasi kaséhatan penting sareng dokter anjeun nganggo aplikasi kardio (atanapi saha waé).
9. Strava
Nyiapkeun Strava Salah sahiji aplikasi kabugaran panggampangna kaluar aya. Salaku aplikasi anu ngajalankeun, éta ngalacak métrik anu pangheulana sapertos jarak tempuh, laju, élévasi, denyut jantung rata-rata, sareng kalori anu kaduruk. Di sagigireun nyukcruk kagiatan nu patali jeung ngajalankeun, nu Strava Lacak ngojay, latihan gim, panjat tebing, surfing, sareng yoga.
Anjeun tiasa nyaluyukeun asah sareng asah anjeun sareng nampi réspon sacara real-time ku ningkatkeun ka Strava Premium Pikeun $59.99 per taun, anu bakal ngabantosan anjeun ngahontal tujuan anjeun langkung gancang.
Kalayan analisa aplikasi anu langkung saé Latihan Apple Watch standar, leuwih panjang Strava Toko anu saé pikeun sadaya kabutuhan kabugaran anjeun.
10. Dipan ka 5K® - Latihan ngajalankeun
Aya sababaraha urang anu tiasa maju tina lumpat pisan pikeun ngajalankeun balapan 5K tanpa diganggu. jeung nerapkeun Couch ka 5K Alus pisan pikeun diajar kumaha transisi tina leumpang ka jogging sareng lumpat.
Pamaké diajar kumaha laun-laun ningkatkeun jarak sareng laju salami salapan minggu dugi ka cukup maju pikeun ngabéréskeun 5km pinuh.
Aplikasi $2.99 nampilkeun opat pelatih virtual anu tiasa memotivasi anjeun, grafik kamajuan anu nunjukkeun kamajuan anjeun, sareng statistik sapertos laju sareng jarak.
Ieu mangrupikeun 10 aplikasi kabugaran pangsaéna anu anjeun tiasa dianggo dina Apple Watch di 2023. Oge, upami anjeun terang naon waé aplikasi anu tiasa dianggo dina Apple Watch, anjeun tiasa ngawartosan kami ngeunaan éta ku koméntar.
Kami arepkeun anjeun mendakan tulisan ieu aya gunana pikeun anjeun terang Daptar aplikasi kabugaran pangsaéna pikeun Apple Watch. Bagikeun pendapat sareng pangalaman anjeun sareng kami dina koméntar.
