ho ntseba Lisebelisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa boikoetliso bakeng sa Apple Watch ka 2023.
ka ho fihla Lisebelisoa tsa oache e bohlale Lefapha la ho ikoetlisa le bone kholo e kholo. moo e balang teng Apple Watch E 'ngoe ea lisebelisoa tsa theknoloji ea bophelo bo botle tse fumanehang' marakeng, e khona ho lekola lebelo la pelo ea hau, ho beha likhopotso, ho lekola kemiso ea hau ea boikoetliso, le tse ling.
Nka monyetla oa 'maraka o moholo oa lisebelisoa ho fumana molemo ka ho fetisisa ho Apple Watch ea hau. Smartwatch e roaloang letsohong la hao e u fa lintlha tse ngata mabapi le bophelo ba hau ho feta kamoo u ka nahanang ka lisebelisoa tse nepahetseng.
Re hlophisitse lethathamo la Lisebelisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa boikoetliso bakeng sa Apple Watch. Lisebelisoa tse ngata tsa Apple Watch li hloka peeletso ho bona le ho notlolla likarolo tsa tsona tse tebileng. tshebediso Lisebelisoa tse ntle tsa boikoetliso bakeng sa Apple Watch Ho theha lenaneo ho fihlela sepheo sa hau sa ho ikoetlisa.
Lisebelisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa boikoetliso bakeng sa Apple Watch ka 2023
Apple Watch e na le bokhoni bo bong bo khahlisang bo amanang le bophelo bo botle. Leha Apple Watch e na le lisebelisoa tse ngata tse sebetsang tsa boikoetliso le boikoetliso.
U ka sebelisa likarolo tse ngata le litokelo tse tla u tsoela molemo ka kakaretso bophelo bo botle. Ka sehlooho sena re bontša Lisebelisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa boikoetliso bakeng sa Apple Watch , e le hore basebelisi ba ka ntlafatsa mokhoa oa bona oa bophelo le bophelo bo botle.
1. MyFitnessPal: Khalori ea Khalori
bakeng sa tsamaiso ea ka shebella و iOS , ke tshebediso yaMyFitnessPalSesebelisoa se seholo sa ho latela lik'halori le lijo. Ka thuso ea lenaneo lena, ho boloka lijo tse leka-lekaneng le ho qoba lijo tse sa jeseng li tla ba bonolo ho uena.
Lijo tse fetang limilione tse 6 li thathamisitsoe sebakeng sa polokelo ea litaba tsa app MyFitnessPal. E boetse e etsa mosebetsi o motle oa ho latela limatlafatsi tse ling, ho kenyelletsa lik'hilojule, mafura, protheine, carbs, tsoekere, fiber, k'holeseterole le livithamine.
E kanna ea hokela lits'ebetsong le lisebelisoa tse fapaneng tse fetang 50. Ho feta moo, o ka khetha ho tsoa ho boikoetliso bo fetang 350 ho app ea Apple Watch Fitness ho u thusa ho ba matla le ho feta.
2. Semathi—Distance Run Tracker
lokisetsa kopo Mohlokomeli E 'ngoe ea lisebelisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa ho ikoetlisa bakeng sa Apple Watch. O ka latedisa mesebetsi ka bowena kapa wa e sebedisa GPS Ho etsa seo. Software e latela ho feta ho matha feela, ho kenyelletsa ho palama baesekele le ho hloa lithaba.
Ho phaella moo, e kenyelletsa ho lumellana le a haha-ka Spotify و iTunes , e u thusang hore u lule u bululetsoe ha u ntse u sebetsa. U ka sebelisa software ena ho iketsetsa lipakane, ho shebella tsoelo-pele ea hau, le ho etsa qeto ea hore na u sa ntse u lokela ho etsa mosebetsi o mokae.
Ka tšebeliso e felletseng ea Apple Watch, o ka matha, oa hloa lithaba, kapa oa palama baesekele ntle le ho nka iPhone ea hau. Lenaneo le lokolohile ho le jarolla. Leha ho le joalo, likarolo tse ling tsa premium li hloka peeletso e lefuoang.
3. Liftr - Tracker ea ho ikoetlisa
lokisetsa kopo phahamisa ngoe Lisebelisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa ho ikoetlisa tsa iPhone , 'me e fana ka tracker ea koetliso ea matla ho u thusa papaling ea hau ea ho phahamisa. Sheba lichate, latela lipheo tsa bohlokoa, 'me u fetole kapele lipakeng tsa boikoetliso ba hau u sebelisa sesebelisoa.
Boikoetliso bo fetang 240 le lipopae tse pholileng tse 150 li ka fumaneha sebakeng sa polokelo ea lisebelisoa. Lenaneo le fana ka lithupelo tse hlalosang mokhoa oa ho eketsa boikoetliso kapa boikoetliso ho Apple Watch.
Koetliso ea matla e felletseng e lateloa ke software ea Apple Watch, e fanang ka ts'ehetso iCloud bakeng sa bekapo, litšoantšo tse ikhethang tsa app, nako ea ho phomola le likarolo tse ling. Morero oa ho ngolisa o qala phahamisa , e kenyelletsang bukana e qaqileng, ho sheba lisebelisoa tse fetang 40, le tse ling tse ngata, bakeng sa $ 3.99.
4. Gymaholic Workout Tracker
lokisetsa kopo Boikoetliso ba 'mele E 'ngoe ea lintho tseo ke li ratang haholo ho latela boikoetliso le ho beha Apple Watch. Li-squats, linako tsa HIIT, boikoetliso ba boima ba 'mele, le ntho e' ngoe le e 'ngoe eo u ka e etsang sebakeng sa boikoetliso ke tse ling tsa boikoetliso bo fetang 360 bo ka lateloang.
Kenya feela tlhaiso-leseling eohle mabapi le boikoetliso ba hau ho app, 'me e tla Boikoetliso ba 'mele Ka ho u fa tlaleho ea hore na u phahamiselitse boima ba 'mele bo bokae, hore na u chesitse lik'hilojule tse kae, le ho otla ha pelo ea hau ka karolelano.
Mofuta oa mahala oa software o na le mofuta o lefelloang oa selemo le selemo oa $31.99 o kenyelletsang mesebetsi eohle.
5. Keelo - Strength HIIT Workouts
تطبيق Bosehla Ke lenaneo le phahameng la koetliso ea nakoana bakeng sa batho ba batlang ho ba matla ka potlako. E mahala ho khoasolla le ho e sebelisa, empa o tla hloka ho lefa litefiso tsa selemo le selemo tsa $89.99 ho fumana molemo o moholo ho eona.
Kenya kopo Bosehla Boikoetliso ba letsatsi le letsatsi, bo felletseng ba 'mele bo kenyelletsang cardio, koetliso ea matla, le koetliso ea maemo ho sebetsa karolo e' ngoe le e 'ngoe ea' mele oa hau.
Ho tšoana le ho ba le mokoetlisi oa hau ho Apple Watch ea hau hobane lenaneo le leng le le leng le entsoe ho latela nalane ea hau ea boikoetliso. Ho u thusa ho tseba hantle hore na u etse eng kamora moo le hore na sesebelisoa se bala lipeeletso tse entsoeng le nako.
6. Peloton: Boikoetliso le Boikoetliso
lokisetsa kopo Peloton Bakeng sa boikoetliso ke ntho e latelang e molemohali haeba u sa khone ho reka baesekele ea boikoetliso ho ipoloka u phetse hantle. U ka khetha ho tsoa ho litlelase tse ngata tse sebetsanang tse tla matlafatsa le ho etsa molumo oa kelello ea hau Peloton.
Ho ne ho le thata ho teneha ha u leka sesebelisoa sena hobane se kenyelletsa ntho e 'ngoe le e' ngoe ho tloha ho koetliso ea matla ho ea ho yoga ho ea ho HIIT. Ho kopanya linako ho monate hobane ho o nolofalletsa ho kenyelletsa ho phomola kapa ho otlolla boikoetliso ba hau.
Ho u thusa ho fihlela sepheo sa hau, ebang se ntse se matlafala ka mor'a libeke tse 'ne, mananeo a Peloton a u fa kemiso e telele ea sehlopha.
7. Withings Health Molekane oa
lipheo tsa kopo Withings Ho ba tracker ea bophelo bo botle e sebetsang ka botlalo. Sesebelisoa se fana ka merero e ikhethileng ea ho ikoetlisa ho u thusa ho phela hantle le ho phela hantle ho feta leha e le neng pele.
E na le kutloisiso e betere ea hore na u ntse u sebetsa joang, haholo ka lebaka la ts'ebetso ea eona e felletseng ea ts'ebetso. Ho feta moo, e etsa hore ho be bonolo ho uena ho khetholla libaka tse hlokang ho tsepamisa maikutlo haholoanyane. U ka fokotsa boima ba 'mele le ho eketsa ts'ebetso ea hau ka lebaka leo.
Lisebelisoa tse fetang 100 tsa bophelo bo botle le boikoetliso, ho kenyeletsoa Bophelo bo botle ba Apple و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal le tse ling, tseo kaofela ha tsona li lumellanang habonolo le Withings.
8. Bophelo bo botle ba pelo ea Cardio
Bokhoni ba ho latela ka nepo khatello ea mali, ECG, boima ba 'mele, HRV, le litekanyetso tse ling li etsa hore sesebelisoa sena e be tlatsetso e loketseng pokellong ea hau ea lisebelisoa tsa bophelo bo botle le boikoetliso.
Sesebelisoa se tlameha ho qala pele ho hokela lisebelisoa Khardio pele u ka e sebelisa. Ka mor'a hore u etse joalo, u ka sebelisa lichate tse fapa-fapaneng ho utloisisa khatello ea mali ea hau.
Sheba bophelo bo botle ba pelo ea hau ka lipalo le mekhoa. Ho feta moo, o ka buisana le ngaka ea hau ka lintlha tsa bohlokoa tsa bophelo bo botle u sebelisa app Khardio (kapa mang kapa mang).
9. Strava
Lokisetsa Strava E 'ngoe ea li-apps tse bonolo ka ho fetisisa tsa ho ikoetlisa. E le sesebelisoa se sebetsang, se latela metrics ea pele le ea mantlha joalo ka sebaka seo u se tsamaileng, lebelo, bophahamo bo fumanoeng, sekhahla sa lebelo la pelo, le likhalori tse chesitsoeng. Ntle le ho latedisa mesebetsi e amanang le ho matha, the Strava Latela ho sesa, boikoetliso ba 'mele, ho hloa majoe, ho surfing le yoga.
U ka etsa koetliso ea hau le koetliso 'me u fumane maikutlo a nako ea sebele ka ho ntlafatsa ho Strava Premium Bakeng sa $59.99 ka selemo, e tla u thusa ho fihlela lipheo tsa hau kapele.
Ka tlhahlobo e ntle ea kopo Apple Watch Workouts kamehla, nako e telele Strava Lebenkele le leholo la ho emisa bakeng sa litlhoko tsohle tsa hau tsa boikoetliso.
10. Couch to 5K® - Matha koetliso
Ho na le batho ba 'maloa ba ka hatelang pele ho tloha ho matha ho hang ho ea ho matha peisong ea 5K ntle le ho khathatseha. le ho etsa kopo Ho robala ho 5K E ntle bakeng sa ho ithuta mokhoa oa ho tloha ho tsamaea ho ea ho ho matha le ho matha.
Basebelisi ba ithuta ho eketsa sebaka le lebelo butle-butle nakong ea libeke tse robong ho fihlela ba tsoetse pele hoo ba ka qetang 5km e felletseng.
Sesebelisoa sa $2.99 se na le bakoetlisi ba bane ba ka u susumetsang, li-graph tsa tsoelo-pele tse bonts'ang tsoelo-pele ea hau, le lipalo tse kang lebelo le sebaka.
Tsena e ne e le lisebelisoa tsa 10 tse ntle ka ho fetisisa tsa ho ikoetlisa tseo u ka li sebelisang ho Apple Watch ka 2023. Hape, haeba u tseba lisebelisoa tse ling tse sebetsang ho Apple Watch, u ka re bolella ka tsona ka litlhaloso.
Re tšepa hore u tla fumana sengoloa sena se le bohlokoa hore u se tsebe Lethathamo la lisebelisoa tse ntle ka ho fetisisa tsa boikoetliso bakeng sa Apple Watch. Arolelana maikutlo le boiphihlelo ba hau le rona ho maikutlo.
