Lisosa tsa hlooho

Mabaka a sa lebelloang a u fang hlooho

Khotso e be holim'a lona, ​​balateli ba ratehang, kajeno re tla bua ka mabaka ao u sa a lebellang a ka u fang hlooho, mohlala

Ho hlophisa kamore ea hau kapa ho robala bosiu haholo ho ka baka hlooho, mme re tla lekola lisosa tsa bohlokoahali tse sa lebelloang le hore na o sebetsana joang le tsona, 'me o li felise. li bolele

Phomolo kamora mosebetsi o sithabetsang:

Ha o sebetsa ka thata lihora tse 9 ka letsatsi, matsatsi a 6 ka beke, mme letsatsi la phomolo le tla kamora beke e nang le khatello, o robala nako e telele, mme ha o tsoha, o opeloa ke hlooho e bohloko, hobane ka letsatsi la hau theoha, leha o felisa khatello ea mosebetsi le khatello ea maikutlo, li-hormone tse ikarabellang bakeng sa ho laola 'mele nakong ea khatello ea maikutlo li fokotseha ka tshohanyetso, mme sena se baka keketseho e potlakileng ea sephiri sa li-neurotransmitter tse ling bokong, le tsona li romela methapo lipontšo ho methapo ea mali, ho li khothaletsa ho kenella le ho hola, ka hona hlooho e ba teng.

 bohale:

Ha o halefa, mesifa e molaleng oa hau oa mokokotlo le konteraka ea letlalo, e bakang maikutlo a lebanta le tiileng hloohong ea hau, sesupo sa hlooho ea khatello ea maikutlo.

 Boemo bo fosahetseng:

Joalo ka ho lula maemong a fosahetseng hangata ho baka khatello e fetelletseng mesifeng ea mokokotlo o kaholimo, molala le mahetla, e bakang ho opeloa ke hlooho, 'me hangata hlooho e lula ka tlase ho lehata mme ka linako tse ling e le phatleng.

 Setlolo:

Empa haeba u nahana hore mesebetsi ea lapeng e u opisa hlooho, ena ke tumelo e nepahetseng.Bahloekisi ba malapa, litlolo tse nkhang hamonate, hammoho le lintho tse hlasimollang moea li na le lik'hemik'hale tse ngata tse u bakelang hlooho.

 Boemo bo bobe ba leholimo:

Haeba u tloaetse ho tšoaroa ke hlooho, u ka opeloa ke hlooho ha u le maemong a leholimo a feto-fetohang joalo ka maru, mongobo o phahameng, lithemparetjha tse phahameng le lifefo, joalo ka ha boramahlale ba lumela hore liphetoho khatello ea sepakapaka e bakang ho fetoha hoa boemo ba leholimo e baka tsitsipano ea methapo le lik'hemik'hale boko bo hlasimollang methapo, 'me bo u opisa hlooho.

 Meno a sila:

Ho ruruha meno bosiu le hangata nakong ea boroko, hangata ho baka mesifa ea mohlahare, e bakang hlooho hoseng.

 mabone a phatsimang:

Ho bona mabone a khanyang ho ka baka hlooho, haholo-holo migraine, kaha mabone ana a phahamisa boemo ba k'hemistri ea boko, e etsang hore setsi sa migraine se sebetse.

 Ja lijo tse potlakileng:

Cheeseburger, e lateloang ke bareng e monate ea chokolete e ka ba lijo tsa mots'eare tse hohelang, empa e kanna ea tsamaea le hlooho, hobane lijo tsena li na le lik'hemik'hale tse bakang migraine.

 Ho tšoaroa ke hlooho ka thobalano:

Ba bang ba ka sebelisa hlooho e le lebaka la ho qoba thobalano, empa banna le basali ba bang ba kanna ba tšoaroa ke hlooho e amanang le thobalano e hlahang sehlohlolong le nyakallo, mme lingaka li lumela hore hlooho ena ke litholoana tsa khatello ea mesifa ea hlooho le molala, 'me hlooho ena e ka hlaha hang ha Foreplay, mme e ka nka metsotso e' maloa ho isa ho hora.

 Ice cream :

Na u kile ua ba le hlooho e opang kapa bohloko ba tšohanyetso phatleng ha u ja ice cream? Haeba karabo ke e, joale o tloaetse ho opeloa ke ice cream, e hlahang ka lebaka la ice cream e fetang marulelong tsa mmetso

Ena ke kakaretso e khuts'oane ea tse ling tse kaholimo ka setšoantšo se hoketsoeng

Eka le ka phela hantle le ho fola, balateli ba ratehang