Без обзира да ли желите да изградите снагу, изгубите тежину или добијете мишиће, апликација за вежбање за иПхоне је савршен избор. Постоји много апликација за вежбање које су доступне у Апп Сторе-у за Аппле, а већина њих је бесплатна за преузимање и коришћење.
У зависности од ваших личних здравствених циљева, можете инсталирати одговарајуће апликације за вежбање на свој иПхоне и користити их када је потребно. Са правом апликацијом за вежбање за иПхоне, можете постићи своје циљеве, било да се ради о изградњи снаге, губитку тежине или добијању мишића.
Чак и ако немате горућу жељу да смршате или добијете мишићну масу, можете да користите ове апликације да одржите своју кондицију и опште здравље. Пошто су стотине апликација доступних у одељку за фитнес на иОС-у, пажљиво смо одабрали најбоље оцењену апликацију која нуди бесплатан план.
Листа најбољих апликација за вежбање на иПхоне-у
Дакле, у овом чланку смо навели неке од најбољих апликација за вежбање на иПхоне-у. Па хајде да погледамо апликације.
1. Нике Траининг Цлуб
Апликација Нике Траининг Цлуб је јединствена апликација за иПхоне систем која има за циљ да промовише здравље и фитнес међу различитим групама. Без обзира да ли тражите кућне вежбе, јогу, вежбе високог интензитета или чак сесије медитације, Нике Траининг Цлуб је решење на једном месту за ваше потребе.
Ова апликација корисницима иПхоне-а пружа разне програме обуке, укључујући вежбе за стомак, кардио вежбе, сесије јоге и вежбе истезања, омогућавајући вам да прилагодите своје вежбе у складу са вашим специфичним циљевима и потребама.
Осим тога, Нике Траининг Цлуб такође нуди користан здравствени дневник, заједно са свеобухватним здравственим и фитнес водичима, што га чини вашим идеалним партнером на вашем здрављу и фитнес путу.
2. Своркит апликација за фитнес и вежбање
Своркит је одлична апликација за здравље и фитнес за иПхоне, пружа савршену прилику за оне који желе да унапреде своје навике у фитнесу.
Апликација нуди планове вежбања прилагођене времену које имате. Без обзира да ли имате само пет минута или пуних 45 минута, Своркит-ов јединствени алгоритам омогућава вам да смислите план вежбања који вам одговара.
Поред тога, можете одабрати вежбе које се могу изводити без опреме. Дакле, ако сте фитнес фанатик и тражите савршену апликацију за вежбање, Своркит је ваш савршен избор.
3. Дневни тренинзи – кућни тренер
Апликација Даили Воркоутс се сматра једном од најбољих апликација за свакодневно вежбање у трајању од 5 до 30 минута на иПхоне уређајима. Ова апликација нуди сет вежби дизајнираних за мушкарце и жене, са детаљним објашњењима корака.
Апликација нуди десет циљаних вежби у трајању од 5 до 10 минута, као и насумичне вежбе за цело тело од 10 до 30 минута и више од 100 других вежби.
Апликација вам омогућава да детаљно гледате видео записе са објашњењима за сваку вежбу. Поред тога, апликација има премиум верзију која нуди више од 390 прилагођених вежби и омогућава вам да уклоните огласе.
4. Пелотон
Апликација Пелотон за иПхоне оличава изузетно искуство вежбања и праћења, чинећи га забавним и лаким. Вежбе предвиђене апликацијом не захтевају употребу посебне опреме.
Апликација нуди велики избор вежби које одговарају вашим фитнес циљевима, укључујући тренинг снаге, трчање у затвореном и на отвореном, јогу, ХИИТ, истезање и још много тога.
Поред тога, апликација такође даје корисницима прилику да медитирају како би побољшали своје ментално здравље. Међутим, пуна предност апликације Пелотон је да имате бицикл за вежбање или траку за трчање.
5. Зној
Свеат је одлична апликација за жене која углавном има за циљ да пружи заједницу жена које желе да побољшају своју кондицију.
Апликација нуди различите нивое вежбања, укључујући почетнике, средње и напредне. Одабиром праве вежбе за ваш ниво кондиције, можете направити план вежбања који је прави за вас.
Апликација Свеат се одликује својом способношћу да подржи различите вежбе као што су ХИИТ, кружни тренинг, вежбе са телесном тежином, вежбе изградње снаге и вежбе снаге, као и јога, пилатес, вежбе опуштања, поред кардио вежби и још много тога.
6. БУРН ~ Вежбе за мршављење
БУРН апликација је апликација за вежбање углавном за губитак тежине која вам може помоћи да останете на здравом нивоу тела. Није важно колико сте гојазни; Можете рачунати на БУРН да вам обезбеди планове вежбања и планове исхране прилагођене свим вашим фитнес циљевима.
Важне карактеристике апликације БУРН укључују персонализоване планове вежбања, планове исхране, разне вежбе, праћење напретка тренинга и још много тога.
Поред тога, БУРН нуди упутства сертификованих стручњака, али ова функција је доступна у плаћеној верзији апликације. Стручно вођење осигурава да своје вежбе изводите безбедно и ефикасно.
7. КРЦКАЊЕ
ЦРУНЦХ је апликација за вежбање и мршављење која углавном настоји да постигне трбушњаке од шест пакета. Иако се тврди да може показати побољшања у року од око 4 недеље, постизање тога зависи од ваше марљивости и посвећености.
ЦРУНЦХ нуди брзе и ефикасне вежбе које можете да радите било када и било где, било да сте код куће, у теретани или чак у канцеларији. ЦРУНЦХ садржи ефикасне вежбе које се могу радити у било ком тренутку.
Поред кратких, ефикасних вежби које циљају на подручје стомака и јачају језгро, апликација нуди вишенедељне планове вежбања које воде професионални тренери. Такође нуди могућност интеграције Аппле Хеалтх-а за праћење ваше физичке активности, вежбања, сагорелих калорија и тежине.
8. Плаибоок
Апликација Плаибоок се мало разликује од осталих апликација за вежбање поменутих у чланку. Ова апликација вам омогућава приступ водећим светским фитнес звездама, тренерима, здравственим стручњацима, спортистима и још много тога.
Можете се претплатити на странице својих омиљених фитнес звезда и приступити њиховом садржају. Тренутно, апликација има преко 56,000 вежби и преко 500 тренера.
То је јединствена апликација јер вам даје слободу да изаберете фитнес тренере које желите. Премијум верзија апликације вам даје могућност да се придружите заједници мотивисаних појединаца који ће вам помоћи да постигнете своје циљеве.
Премијум верзија такође укључује неограничена преузимања за коришћење ван мреже, ливе стреаминг плаћених часова и многе друге погодности.
9. Планер и праћење вежбања у теретани
Гим Воркоут Планнер & Трацкер је једна од најбољих апликација за вежбање у теретани за иПхоне, доступна у Апп Сторе-у са високом оценом. Ова апликација нуди многе корисне функције које ће вам помоћи да изградите мишиће и изгубите тежину.
Апликација пружа циљане планове вежбања за теретану, поред присуства паметног тренера који делује као лични тренер у теретани. Апликација такође нуди аутоматску оптимизацију тежине, функције праћења вежбања и перформанси.
Поред тога, можете креирати више планова вежбања да бисте постигли своје фитнес циљеве и модификовали постојеће вежбе тако да одговарају вашим личним потребама. Апликација такође пружа детаљна, лако разумљива упутства за све вежбе која ће вам помоћи да на најбољи начин искористите своја искуства са вежбањем.
КСНУМКС. 7-минутни тренинг + вежбе
Као што му име говори, 7 Минуте Воркоут + Екерцисес је иПхоне апликација која нуди комплетне вежбе за не више од десет минута.
Апликација садржи добро осмишљене, ефикасне и кратке вежбе које се могу радити било када и било где без потребе за било каквом опремом.
Поред тога, апликација нуди личног тренера који пружа упутства кроз аудио и видео упутства, омогућава кориснику да креира прилагођене вежбе и још много тога.
Апликација се такође може интегрисати са Аппле Хеалтх-ом за праћење физичке активности, тежине, вежбања и сагорених калорија. Све у свему, 7-минутни тренинг + вежбе је одлична опција за вежбање на иПхоне-у.
Дакле, ово су биле неке од најбољих апликација за вежбање за иПхоне које можете користити да претворите спорт и вежбање у свакодневну навику. Јавите нам која је ваша омиљена апликација међу наведенима.
Закључак
У овом чланку су представљене разне апликације за вежбање за иПхоне. Ове апликације имају за циљ да помогну корисницима да постигну своје фитнес и здравствене циљеве. Од апликација које пружају кратке и ефикасне вежбе као што су „7-минутни тренинг + вежбе“, до оних које пружају вежбе у теретани као што је „Гим Воркоут Планнер & Трацкер“, па чак и оних које се фокусирају на специфичне вежбе као што је „ЦРУНЦХ“ до ослободите се масти у пределу стомака. .
Без обзира који су ваши фитнес циљеви, постоји апликација за вас. Ове апликације вам омогућавају да пратите свој напредак и уживате у вођеним вежбама од стране професионалних тренера. Такође можете бесплатно користити многе од ових апликација или се претплатити на премијум верзије које нуде више функција и упутстава.
Укратко, ове апликације вам могу помоћи да постигнете своје фитнес циљеве и одржите своје здравље на забаван и ефикасан начин. Започните данас и уградите навику вежбања у свој живот помоћу једне од ових корисних апликација.
Надамо се да ће вам овај чланак бити користан у познавању најбољих апликација за вежбање за иПхоне у 2023. Поделите своје мишљење и искуство са нама у коментарима. Такође, ако вам је чланак помогао, обавезно га поделите са својим пријатељима.
