Naši pametni telefoni nam na mnogo načina mogu pomoći da ostanemo zdravi. Od aplikacija za praćenje sna koje obezbeđuju dobar san do aplikacija za praćenje vežbanja, Play prodavnica ima sve. Android pametni telefoni sadrže širok spektar senzora koji mogu da prenesu tačne informacije o vašim vežbama.
Ове апликације узимају податке са сензора и приказују нам драгоцене податке који нам могу помоћи да смршамо, добијемо мишиће или одржимо здрав начин живота. Такође садржи рутине обуке које вас могу упутити да правилно радите вежбе код куће. Без обзира да ли имате претплату на теретану или тренирате код куће, ова колекција најбољих фитнес апликација сигурно ће вам помоћи да водите здрав начин живота.
Белешка Доље наведене апликације за праћење фитнеса нису по редослиједу. Саветујемо вам да изаберете било који од њих према вашим потребама.
10 најбољих фитнес апликација за Андроид
- рунтастиц
- Гоогле Фит
- Нике Траининг Цлуб
- Страва
- Рункеепер
- Мап Ми Фитнесс
- ЈеФит Трацкер за праћење
- Своркит Воркоутс
- Бројач калорија: МиФитнессПал
- Кућни тренинг: Без опреме
1. Рунтастиц Трацкер Дистанце анд Фитнесс Трацкер
Рунтастиц је одлична апликација за праћење фитнеса за свакога ко воли да вежба свакодневно. ГПС се користи за праћење рута за трчање, ходање, вожњу бицикла и трчање. Рунтастиц користи ове праћене информације за креирање детаљних графикона и табела о вашем напретку. Апликацију можете користити и на траци за трчање или другој теретани.
Штавише, укључује аудио обуку, праћење уживо и скандирање, а такође можете поставити циљеве за трчање. Подржава Гоогле ВеарОС, а успех можете поделити на Фацебоок -у и Твиттер -у директно са свог паметног сата.
Апликација је бесплатна и садржи огласе заједно са неким куповинама у апликацији.
2. Гоогле Фит - Фитнесс Трацкер
Гоогле Фит је одлична апликација за праћење вежби коју је развио Гоогле. Користи сензоре за праћење активности корисника или мобилни телефон за снимање фитнес активности. Поставиће ваш темпо, темпо, руту, надморску висину итд. И показаће вам статистику ваших трчања, ходања и јахања у реалном времену.
Такође можете поставити различите циљеве за кораке, време, удаљеност и сагоревање калорија. Ова апликација за вежбање савршена је за кућне вежбе и има потпуну интеграцију са ВеарОС -ом. Такође, ова апликација за праћење активности може синхронизовати и увести податке из других апликација за праћење фитнеса.
Оно што чини Гоогле Фит јаким конкурентом међу најбољим бесплатним апликацијама за вежбање је то што апсолутно не постоји плаћена верзија. Такође, не можете видети огласе или куповине у апликацији.
3. Нике Траининг - вежбе и фитнес планови
Баш као и Гоогле Фит, Нике Траининг Цлуб је такође једна од најбољих Андроид фитнес апликација која је потпуно бесплатна без огласа или било које куповине у апликацији. Обухвата преко 160 бесплатних вежби које се фокусирају на снагу, издржљивост или кретање и нуди три нивоа тежине.
Поврх тога, апликација за праћење фитнеса има читав низ фокусираних вежби које циљају на ваше трбушне мишиће, трицепсе, рамена и друге делове тела. Корисници могу преносити апликацију на телевизор помоћу Аппле ТВ -а, Цхромецаста или ХДМИ кабла. Такође, ова апликација за праћење вежби вам омогућава да пратите своје фитнес активности и снимате друге активности попут трчања, окретања, играња кошарке итд.
Апликација говори сама за себе
Стручни водич у вашем дому
Пратите фитнес и здравље у свом дому помоћу апликације НТЦ.
Испробајте разне бесплатне вежбе, као што су интензивни интервални тренинзи, енергични часови јоге, вежбе телесне тежине које можете радити са минималном количином опреме или без ње, или кардио вежбе за повећање брзине откуцаја срца. Диверсификујте своје вежбе са преко XNUMX БЕСПЛАТНИХ професионално осмишљених вежби за све нивое светски познатих професионалних Нике тренера. Такође смо осмислили сетове вежби који ће вам помоћи да постигнете одређене резултате, а да притом задржите довољно флексибилности да одговара вашем свакодневном животу.
Групе за вежбање које можете испробати код куће
Откријте савршене комбинације тренинга које ће вам омогућити да останете активни код куће, као што су:
Одличне вежбе за мале просторе
Вежбе погодне за целу породицу
Вежбе за побољшање расположења
Вратите младост кроз вежбе јоге
Најбоље вежбе за трбушне мишиће, руке и глутеалне мишиће
Било где и са било којом опремом
Изазовите се воденим вежбама које можете изводити у дневној соби, спаваћој соби или било ком простору који имате, без обзира на то колико велики. Већина вежби се може изводити само са вашом телесном тежином или са једноставним сетом тежина.
Вежбе за све нивое
Библиотека вежби и вежби апликације Нике Траининг Цлуб садржи:
• Вежбе усмерене на тело које првенствено раде на абдомену, средњем делу, рукама, раменима, глутеусима и ногама
• Интензивне вежбе, боксерске вежбе, јога, снага, издржљивост и покретљивост
• Трајање вежби у распону од XNUMX до XNUMX минута
• Почетни, средњи и напредни ниво
• Низак, средњи и високи интензитет
• Вежбе засноване само на телесној тежини и вежбе са лаком и комплетном опремом
• Временске вежбе и вежбе засноване на понављању
Планови обуке:
Вежбе које ћете волети
Остварите све своје циљеве помоћу вишедневних планова обуке осмишљених да вам помогну да постигнете свој циљ. Било да тек почињете са фитнес путовањем или само тражите додатни изазов, имамо нешто што ће одговарати вашем труду.
Поздрављајући све нивое
У неком тренутку смо сви почетници, а план за почетак је савршен ако тек почињете са фитнес стазом или сте били на дуготрајном отпуштању. Уравнотежена мешавина вежби снаге, издржљивости и покретљивости прави је изазов за почетак побољшања ваше кондиције.
без опреме
Нема опреме нема проблема. План телесне тежине осмишљен је да повећа вашу снагу и убрза метаболизам, без употребе било које опреме. Вежбе трају од XNUMX до XNUMX минута, што вам омогућава да нађете времена за вежбање без обзира на то колико сте дан заузети.
Флексибилност и фитнес
Одличан за све нивое, овај шестонедељни план „Побољшајте флексибилност и фитнес“ јача ваше мишиће и плућа вежбама које се фокусирају на издржљивост и повећавају број откуцаја срца. Опрема није потребна, што елиминише све изговоре.
Добијте персонализоване препоруке
Откријте нове тренинге и комбинације које се препоручују само вама на картици Вјежбе. Што више вежбате користећи апликацију Нике Траининг Цлуб, више препорука је прилагођено вашим захтевима.
Подршка за Аппле Ватцх
Лако је изгубити концентрацију, посебно ако имате сметње код куће. Испробајте НТЦ -ов Аппле Ватцх који ће вам помоћи да се више фокусирате на тренинге, а мање на телефон. Лако пређите на следећи тренинг, паузирајте или прескочите вежбе и још много тога док пратите пулс и калорије.
Свака активност коју радите чини разлику
Унесите све друге вежбе које радите на картицу Активност апликације НТЦ да бисте водили тачан запис о свом фитнес путовању. Ако користите апликацију Нике Рун Цлуб, трчања која направите аутоматски ће се евидентирати у вашој историји активности.
4. Страва ГПС: трчање, вожња бицикла и праћење активности
Нема сумње да је Страва једна од најбољих апликација за вежбање за Андроид која вам омогућава да пратите своје трчање, поставите бициклистичку руту и анализирате свој тренинг са свим статистикама. Једна од узбудљивих карактеристика Страве је та што има табелу са резултатима на којој можете да изазовете себе или се такмичите са другим корисницима апликација.
Страва укључује ГПС уређај за праћење удаљености и бројач километара, а са премиум верзијом можете ићи на триатлон и маратон.
Апликација може бити одличан избор за бициклисте. Приступите највећој мрежи путева и стаза и откријте нове начине трчања или вожње бициклом. Бесплатно је, без огласа и садржи куповине у апликацији.
5. Рункеепер - ГПС Трацк Рун Рун
Рункеепер је потпуно опремљена апликација за праћење фитнеса за Андроид са преко 50 милиона корисника. Користи мобилне телефоне опремљене ГПС-ом за праћење фитнес активности и давање сличних резултата. Тркач може са великом тачношћу израчунати вашу брзину трчања, брзину вожње бицикла, удаљеност стазе, надморску висину и сагореване калорије. Омогућава својим корисницима преглед детаљне историје активности.
Такође можете пратити вежбе из плана обуке или креирати сопствене вежбе користећи аудио обуку. Апликација је бесплатна и подржава огласе, заједно са неким куповинама у апликацији. Можете га користити и са паметним сатовима ВеарОС да бисте пратили сву своју статистику. Рункеепер такође долази са подршком за виџете.
6. мапа вежбања фитнес тренера
МапМиФитнесс вам омогућава да пратите и мапирате сваку вежбу и добијате повратне информације и статистику како бисте побољшали своје перформансе. Обухвата више од 600 различитих врста активности праћења, попут трчања, бициклизма, ходања, вежбања у теретани, унакрсног тренинга, јоге итд.
Такође добијате аудио повратне информације о сваком тренингу који прати ГПС заједно са прилагодљивим аудио повратним информацијама. Такође, постоји бројање калорија, исхрана, планирање дијете и праћење телесне тежине.
Помоћу руте можете пронаћи оближња места за вежбање и сачувати омиљене песме. Такође можете делити информације са другима. Апликација је бесплатна са огласима и куповинама у апликацији. Да бисте избегли огласе, можете изабрати да будете премиум члан, што ће откључати и корисне додатне функције у апликацији.
7. ЈЕФИТ Планнер за подизање тегова за праћење тренинга
ЈЕФИТ је спортски тренер и тренер за фитнес који нуди бесплатне фитнес програме који ће вам помоћи да останете у форми и напредујете ван сесија. Има више од 1300 детаљних вежби које укључују анимације о томе како их извести.
Ту су и извештаји о напретку, тајмер одмора, евиденција вежби, постављање циљева итд. Можете имати прилагођене програме вежбања прилагођене подели на 3, 4 или 5 дана. Омогућава вам да синхронизујете све своје податке са облаком и ради чак и када сте ван мреже.
Апликација је бесплатна и подржава огласе, заједно са неким куповинама у апликацији. Такође има интерфејс једноставан за коришћење.
8. Своркит тренинзи и фитнес планови
Своркит вам омогућава да креирате своју рутину за дане када не можете да стигнете у теретану. Можете одабрати сопствену прилагођену рутину вежбања. Оно што Своркит чини једном од најбољих апликација за фитнес у 2019. је његов визуелно привлачан кориснички интерфејс и огромна колекција вежби са телесном тежином попут апликације за теретану.
Такође вам омогућава да преузимате и гледате видео записе за вежбање. Можете добити вођене планове вежбања, ексклузивне вежбе, прилагодити интервале вежбања итд. Апликација је бесплатна, подржава огласе и има куповину у апликацији.
9. Бројач калорија - МиФитнессПал
Бројач калорија једна је од најбољих фитнес апликација која вам помаже да смршате. Ово вам помаже да пратите шта једете током дана.
Стога има огромну базу података са више од 6 милиона намирница које укључују међународне артикле и кухиње. Такође можете додати храну коју једете или ручно или помоћу скенера бар кода. Састоји се од увозника рецепата, дневника ресторана, статистике хране, бројача калорија итд.
Можете бирати између преко 350 вежби или креирати сопствене активности и вежбе. Штавише, омогућава вам да поставите циљеве и видите графикон своје историје корака. Апликација је бесплатна и садржи огласе и куповину у апликацији.
КСНУМКС.Вежбе код куће - без опреме
Вежбање код куће може вам помоћи у изградњи мишића и одржавању форме код куће без одласка у теретану. Садржи преко 100 детаљних видео записа и водича за анимације. Све вежбе су осмислили стручњаци и фокусирају се на одређене делове као што су трбушни мишићи, груди и ноге, као и вежбе за цело тело.
Остале функције укључују загревање и истезање, извештаје о напретку, прилагодљиве подсетнике за вежбе и графиконе. Такође, можете креирати сопствене рутине вежби. Апликација је бесплатна и садржи огласе и куповину у апликацији.
Апликација говори сама за себе
Апликација Хоме Воркоут нуди вам дневни режим вјежбања за све ваше главне групе мишића. За само неколико минута дневно можете изградити мишиће и остати у форми код куће без одласка у теретану. Није вам потребна опрема или тренажери, све вежбе можете изводити само са телесном тежином.
Апликација укључује вежбе за мишиће трбуха, груди, ногу и руку, као и вежбе за цело тело. Све вежбе осмишљавају стручњаци. Све вежбе не захтевају опрему, па не морате да идете у теретану. Иако траје само неколико минута дневно, може обликовати ваше мишиће и помоћи вам да трбушне мишиће добијете код куће.
Вјежбе загријавања и истезања осмишљене су тако да вјежбају на научан начин. Уз анимације и видео упутства за сваку вежбу, можете бити сигурни да ћете током сваке вежбе користити исправан образац.
Држите се наше апликације за кућно вежбање и приметићете промену у свом телу за само неколико недеља.
Карактеристике
* Вежбе загревања и истезања
* Аутоматски бележи напредак вежбе
* Графикон који прати ваш статус тежине
* Прилагодите подсетнике за вежбе
* Детаљан видео водич и анимација
* Смршајте са личним тренером
* Можете да делите са својим пријатељима на друштвеним мрежама
Које сте од ових бесплатних апликација за вежбање инсталирали на телефон?
Dakle, momci, ovo su bili naši predlozi za najbolje aplikacije za fitnes za Android u 2022. Nadam se da ćete ih smatrati korisnima i izabrati jednu od njih kao svoj dnevni trener. Sada, ako biste me zamolili da odaberem, to bi bio zaista težak izbor jer svaka od ovih aplikacija služi drugoj svrsi.
На пример, можете посетити Гоогле Фит, Нике Траининг Цлуб, Рунтастиц итд. Ако желите да надгледате своје вежбе. Али бројач калорија ће бити одлична опција за оне који желе да смршају док су код куће.
