Нека је мир с вама, наши цијењени сљедбеници, сваке године и ви сте све ближи Богу и његова послушност траје, а Рамадан Мубарак свима вама
Данас ћемо говорити о неким погрешним културама у вези са храном и постом у овом светом месецу, јер неки морају да измене своје погрешне културе у вези са храном, посебно током месеца Рамазана, да појединац пости и да му због ових намирница отежа пост.
Због тога се ова храна мора избегавати у Сухоору како би се олакшао процес поста, посебно ако се свети месец поклапа са летом када су високе температуре.
1. Сир
Сол је обавезан елемент код произвођача сира, па није пожељно јести је било које врсте преко сухора, јер соли захтевају пуно воде да их се отарасе, а то изазива осећај жеђи.
2. кисели краставци
Исто се односи и на киселе краставце, али је теже, јер степен сланости сира може да варира, док постаје веома висок код киселих краставаца, где се процес кисељења врши углавном помоћу соли, поред тога што садржи љути сос који сам довољно је да осетите жеђ.
3. Чај и регенератор
Безалкохолна пића и пића са кофеином троше воду из тијела, па чак и стварају воду у изобиљу, па се препоручује да се клоните чаја, кафе и Несцафеа након оброка Сухоор, како бисте задржали воду у тијелу.
4. Пекара
Већина пекарских производа састоји се од белог брашна, које садржи велике количине угљених хидрата који се у организму претварају у шећере, и конзумира велику количину воде, па се саветује да не једете белу печеницу, као што су фино и бели хлеб за Сухоор, и уместо тога, боље је јести балади хлеб.
5. Слаткиши
Исто важи и за слаткише, јер садрже веома велике шећере, гхее и угљене хидрате, па их не треба јести на сухоору и тек после доручка.
6. сокови
Такође, сокови садрже безброј шећера, који изазивају жеђ током целог дана, па их је потребно заменити водом за пиће у периоду између ифтара и сухора.
7. Фалафел и помфрит
Стручњаци за исхрану саветују да се клоните пржене хране јер садржи уља, и фалафела, попут фалафела, јер садрже зачине који исцрпљују воду из тела и изазивају жеђ.
Желимо вам месец пун доброте, нека га Бог врати свима са добротом, Јеменом и благословом, а сваке године и ви сте ближи Богу и да му се заувек покоравате.
Благословен благословен месец
