njihu me mua 12 aplikacionet më të mira që funksionojnë falas për Android për vitin 2023.
Kur bëhet fjalë për ruajtjen e shëndetit të mirë, vrapimi luan një rol të rëndësishëm. Ekzistojnë tre lloje të vrapimit - vrapimi me shpejtësi, vrapimi në distancë dhe vrapimi. Vrapimi përmirëson shëndetin kardiovaskular dhe nxit humbjen e peshës.
Elkraz أو vrapimi أو armiku: Është një proces i vazhdueshëm dhe i rregullt i lëvizjes impulsive të këmbëve në tokë që lejon njerëzit dhe kafshët e tjera të lëvizin shpejt mbi tokë.
Vrapimi është një lloj hapi që është specifik për pozicionin ajror në të cilin këmbët janë mbi tokë.
Ndryshe nga ecja, në të cilën njëra këmbë është gjithmonë në kontakt me tokën, vrapimi shpesh përfshin të dyja këmbët në gjatësi dhe qendra e gravitetit alternon nga njëra këmbë në tjetrën, e ngjashme me një kërcim të kundërt.
Termi vrapim mund t'i referohet çdo shpejtësie midis vrapimit dhe vrapimit.
Dhe duke qenë se telefonat inteligjentë Android tani na ndihmojnë në organizimin e planeve tona të përditshme dhe financave tona, nuk është për t'u habitur që ata do të na vijnë në ndihmë edhe për shëndetin tonë. Nëse keni një smartphone Android, mund të regjistroni vrapimet tuaja.
Lista e 12 aplikacioneve më të mira që funksionojnë falas për Android
Ka shumë aplikacione cilësore të disponueshme në Google Play Store që mund t'ju ndihmojnë të gjeni motivim dhe të ndërtoni një zakon të shëndetshëm. Dhe përmes këtij artikulli, ne do të ndajmë me ju disa nga aplikacionet më të mira në Android.
1. gjurmues vrapimi
تطبيق gjurmues vrapimi ose ne anglisht: Aplikacioni në ekzekutim Në thelb është një aplikacion që ofron një sërë planesh për humbje peshe. Gjëja e mirë e aplikacionit gjurmues vrapimi Nga grupi Leap Fitness është se të gjitha planet kanë qenë miqësore për fillestarët dhe kanë provuar të rrisin metabolizmin.
Duke rritur metabolizmin, do të jeni në gjendje të digjni më shumë kalori me një plan specifik. Përveç kësaj, ai ofron plane të ndryshme trajnimi për ecje, vrapim dhe shumë më tepër.
2. Running for Weight Loss - Running Tracker
përgatit një aplikim Running for Weight Loss - Running Tracker Një tjetër aplikacion më i mirë nga grupi Leap Fitness i cili mund t'ju ndihmojë të humbni peshë. Është një aplikacion gjurmues aktiviteti për Android që gjurmon zakonet tuaja të vrapimit dhe ju tregon distancën, shpejtësinë, kohëzgjatjen dhe kaloritë e djegura.
Aplikacioni ju ofron gjithashtu shumë plane trajnimi për qëllime dhe nivele të ndryshme. Ka plane për të ecur, vrapuar, vrapuar 5 km, vrapuar 10 km dhe shumë më tepër.
3. adidas Running: Sports Tracker
تطبيق adidas Running: Sports Tracker Është një aplikacion shëndetësor i integruar për sistemin Android. Aplikacioni është i orientuar drejt ushtrimeve kardio si vrapimi, ecja, çiklizmi dhe ecja. Ndërfaqja e përdoruesit të aplikacionit adidas Running: Sports Tracker Mjaft e pastër dhe e lehtë për t'u përdorur, dhe rezultatet e gjurmimit ishin shumë të sakta. Përveç kësaj, paneli i aktiviteteve ofron disa grafikë që ju tregojnë informacione në lidhje me kardio.
4. Google Fit: Ndjekja e aktivitetit
Mund të mos jetë një aplikacion Fit Google Është më i miri, por është një nga aplikacionet më të mira të fitnesit që mund të ketë në një pajisje Android. Ai nuk përfshin veçori të avancuara të gjurmimit të fitnesit, si aplikacionet e tjera premium që funksionojnë.
Por aplikacioni mblidhet Fit Google Informacion nga aplikacione të ndryshme për të gjurmuar gjendjen fizike, ushqimin, gjumin dhe peshën tuaj. Sidoqoftë, aplikacioni mbështet Fit Google Pajisje të veshshme si RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear dhe më shumë.
5. Strava Running dhe GPS çiklizmit
përgatit një aplikim Strava Running dhe GPS çiklizmit Një tjetër aplikacion i shkëlqyer Android që mund t'ju ndihmojë të regjistroni gjurmët, të gjurmoni vrapimet tuaja dhe të analizoni. Gjëja më interesante në lidhje me aplikacionin Strava duke vrapuar është se u ofron përdoruesve një burim të madh motivimi. Në këtë aplikacion, ju mund ta shtyni veten me sfida mujore dhe javore dhe të konkurroni me të tjerët.
6. Runkeeper – Run & Mile Tracker
Nuk ka rëndësi nëse vraponi, ecni, vraponi ose ngasni biçikletë; Mund të aplikohet RunKeeper Mbani gjurmët e të gjitha ushtrimeve tuaja. Për gjurmimin e fitnesit, ai përdor një aplikacion RunKeeper sistemi global i pozicionimit (GPS) për t'ju dhënë një pamje të qartë të rutinës tuaj të stërvitjes në kohë reale.
Ashtu si të gjitha aplikacionet e tjera të fitnesit, ai i lejon përdoruesit të vendosin qëllime, të ndjekin një plan dhe të qëndrojnë të motivuar.
7. Gjurmuesi i distancës së vrapimit +
تطبيق Gjurmuesi i distancës së vrapimit + Është një aplikacion që gjurmon distancën dhe shpejtësinë. Ashtu si të gjitha aplikacionet e tjera që funksionojnë, Gjurmuesi i distancës së vrapimit + sistemi global i pozicionimit (GPS) në telefonin tuaj për të gjurmuar distancën.
Jo vetëm kaq, por aplikacioni shfaqet Gjurmuesi i distancës së vrapimit + Gjithashtu kaloritë e shpenzuara. përgatit një aplikim Gjurmuesi i distancës së vrapimit + Një tjetër aplikacion më i mirë lëshues që mund të përdorni në telefonin tuaj inteligjent Android.
8. Vrapim & Vrapim
Nëse jeni duke kërkuar për një aplikacion Android për të mposhtur qëllimet e trajnimit, atëherë duhet të provoni një aplikacion Vrapim & Vrapim. Sepse me aplikimin Vrapim dhe vrapim , mund të gjurmoni ritmin tuaj, të matni distancën e ushtrimeve, të numëroni kaloritë e djegura dhe shumë më tepër.
Gjëja më interesante është se aplikacioni Vrapim & Vrapim Ajo ka nevojë për më pak se 5 MB hapësirë ruajtëse për ta instaluar në smartphone tuaj.
9. Vrapim - numërues i kalorive
përgatit një aplikim Vrapim - numërues i kalorive Një nga aplikacionet më të mira të gjurmuesit që funksionojnë për Android dhe gjithashtu aplikacioni më i mirë i numërimit të kalorive pasi është një 2-në-1 dhe më i vlerësuari i disponueshëm në Google Play Store. Kjo ndodh sepse me aplikacionin Running - Calorie Counter, mund të gjurmoni lehtësisht përparimin tuaj të fitnesit.
Aplikacioni përdor Sistemin e Pozicionimit Global (GPS).GPS) që telefoni juaj të gjurmojë distancën tuaj të vrapimit. Përveç kësaj, ai gjithashtu shfaq informacione të tjera si shpejtësia, kaloritë e djegura dhe shumë më tepër.
10. Kronometër - Vrapim dhe çiklizëm
Nëse jeni duke kërkuar për një aplikacion gjurmues vrapimi të lehtë për t'u përdorur dhe të lehtë për pajisjen tuaj Android, atëherë duhet ta provoni Kronometri Run Tracker. Është një aplikacion klasik kronometër që ju lejon të regjistroni kohët e xhiros dhe të klasës.
Ai gjithashtu shfaq detaje të tjera të rëndësishme si lartësia, shpejtësia, hapat totale, distanca e përshkuar, rrahjet e zemrës dhe më shumë. Aplikacioni është gjithashtu i pajtueshëm me pajisje të ndryshme të rrahjeve të zemrës si Xiaomi Mi Band, Amazfit dhe shumë më tepër.
11. Ushtrime vrapimi nga Verv
تطبيق Ushtrime vrapimi nga Verv Është një aplikacion i mrekullueshëm që ju ndihmon të përmirësoni gjendjen fizike dhe shëndetin tuaj duke ofruar plane të ndryshme vrapimi. Aplikacioni përfshin mënyra të ndryshme si Run 5K, 10K, Half Marathon, Marathon, etj. Çdo modalitet ofron përfitime të ndryshme shëndetësore dhe ndihmon në djegien e yndyrës.
Përveç kësaj, ekziston një opsion vrapimi falas që mund ta përdorni për të vazhduar stërvitjen dhe vrapimin pa iu përmbajtur ndonjë plani specifik ushtrimesh.
12. Thjesht vraponi: Zero në 5K (dhe 10K)
Edhe pse aplikoni Thjesht vrapo Nuk është aq i popullarizuar sa aplikacionet e tjera në listë, por është një nga aplikacionet më të mira Android për ekzekutim dhe meriton vëmendje.
Aplikacioni ka aftësinë për të transformuar përvojën tuaj nga funksionimi bazë në pothuajse 5K në vetëm nëntë javë. Dhe nëse tashmë mund të vraponi 5 km, mund t'ju ndihmojë të arrini në 10 km në gjashtë javë.
Disa nga veçoritë kryesore të aplikacionit përfshijnë planifikimin e trajnimit, marrjen e njoftimeve në ekranin e kyçjes, aftësinë për të stërvitur me muzikë dhe veçori të tjera të dobishme.
kjo ishte Aplikacionet më të mira të ekzekutimit për Android të cilat mund t'i përdorni tani. Mund të përdorni cilindo nga këto aplikacione për të gjurmuar aktivitetet tuaja të fitnesit si vrapimi, ecja dhe ushtrimet kardio. Nëse dini ndonjë aplikacion tjetër të tillë, na tregoni në komente.
Ju gjithashtu mund të jeni të interesuar të mësoni rreth:
- Top 10 aplikacionet më të mira të numërimit të hapave për Android në 2023
- 20 aplikacionet kryesore të orëve inteligjente 2023
Shpresojmë që ky artikull të jetë i dobishëm për ju që ta dini 12 aplikacionet më të mira që funksionojnë falas për Android Për vitin 2023. Ndani mendimin dhe përvojën tuaj me ne në komente. Gjithashtu, nëse artikulli ju ka ndihmuar, sigurohuni që ta ndani me miqtë tuaj.
