njihu me mua Aplikacionet më të mira të fitnesit për Apple Watch në vitin 2023.
me mbërritjen Aplikacionet e orëve inteligjente Sektori i fitnesit ka parë rritje të jashtëzakonshme. ku ka rëndësi Apple Rights Watch Një nga pajisjet më të gjithanshme të teknologjisë shëndetësore në treg, mund të gjurmojë rrahjet e zemrës suaj, të vendosë rikujtues, të gjurmojë orarin tuaj të ushtrimeve dhe më shumë.
Përfitoni nga tregu më i madh i aplikacioneve për të përfituar sa më shumë nga Apple Watch. Një orë inteligjente e mbajtur në kyçin tuaj të dorës ju jep shumë më tepër detaje për shëndetin tuaj personal sesa mund të mendoni me aplikacionet e duhura.
Ne kemi përpiluar një listë të Aplikacionet më të mira të fitnesit për Apple Watch. Shumica e aplikacioneve të Apple Watch kërkojnë një abonim për të parë dhe zhbllokuar veçoritë e tyre të thella. përdorni Aplikacione të shkëlqyera fitnesi për Apple Watch Për të krijuar një program për të arritur qëllimet tuaja të fitnesit.
Aplikacionet më të mira të fitnesit për Apple Watch në 2023
Apple Watch ka disa aftësi interesante në lidhje me shëndetin. Edhe pse Apple Watch ka një bollëk aplikacionesh të dobishme të integruara për fitnes dhe stërvitje.
Ju mund të përdorni shumë veçori dhe privilegje që do të përfitojnë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Nëpërmjet këtij artikulli ne tregojmë Aplikacionet më të mira të fitnesit për Apple Watch , në mënyrë që përdoruesit të mund të përmirësojnë stilin e jetës dhe shëndetin e tyre.
1. MyFitnessPal: Numëruesi i kalorive
për sistemin tim watchOS و IOS , është aplikimi iMyFitnessPalMjet i shkëlqyeshëm për ndjekjen e kalorive dhe dietës. Me ndihmën e këtij programi, mbajtja e një diete të ekuilibruar dhe shmangia e ushqimeve të padëshiruara do të jetë e lehtë për ju.
Më shumë se 6 milionë ushqime janë të listuara në bazën e të dhënave të gjerë të aplikacionit MyFitnessPal. Ai gjithashtu bën një punë të shkëlqyeshme për të gjurmuar lëndët e tjera ushqyese, duke përfshirë kaloritë, yndyrat, proteinat, karbohidratet, sheqerin, fibrat, kolesterolin dhe vitaminat.
Mund të lidhet me më shumë se 50 aplikacione dhe pajisje të ndryshme. Plus, mund të zgjidhni nga mbi 350 ushtrime në aplikacionin Apple Watch Fitness për t'ju ndihmuar të bëheni më të fortë dhe më në formë.
2. Runkeeper-Distance Run Tracker
përgatit një aplikim RunKeeper Një nga aplikacionet më të mira të fitnesit për Apple Watch. Mund t'i gjurmoni aktivitetet me dorë ose t'i përdorni GPS Për ta bërë atë. Softueri gjurmon më shumë sesa thjesht vrapimin, duke përfshirë çiklizmin dhe ecjen.
Përveç kësaj, ai përfshin pajtueshmërinë e integruar me Spotify و iTunes , e cila ju ndihmon të jeni të frymëzuar gjatë stërvitjes. Ju mund ta përdorni këtë softuer për të krijuar qëllimet tuaja, për të monitoruar përparimin tuaj dhe për të vendosur se sa punë keni ende për të bërë.
Me pajtueshmërinë e plotë të Apple Watch, mund të vraponi, të ecni me biçikletë ose të bëni biçikletë pa marrë me vete iPhone tuaj. Programi është i lirë për t'u shkarkuar. Megjithatë, disa veçori premium kërkojnë një abonim me pagesë.
3. Liftr – Gjurmues i stërvitjes
përgatit një aplikim liftr nje Aplikacionet më të mira të ushtrimeve falas për iPhone , dhe ofron një gjurmues të stërvitjes së forcës për t'ju ndihmuar në aventurën tuaj të ngritjes. Shikoni grafikët, gjurmoni qëllimet e rëndësishme dhe kaloni shpejt midis stërvitjeve tuaja duke përdorur aplikacionin.
Më shumë se 240 ushtrime dhe 150 animacione interesante mund të gjenden në bazën e të dhënave të aplikacionit. Programi ofron mësime që shpjegojnë se si të shtoni një stërvitje ose ushtrime në Apple Watch.
Trajnimi i plotë i forcës gjurmohet nga softueri Apple Watch, i cili gjithashtu ofron mbështetje icloud për kopje rezervë, ikona unike të aplikacioneve, kohëmatësin e pushimit dhe veçori të tjera. Plani i abonimit fillon liftr , e cila përfshin një fletore të detajuar, një vështrim në mbi 40 pjesë të pajisjeve dhe shumë më tepër, për 3.99 dollarë.
4. Gymaholic Workout Tracker
përgatit një aplikim Gjimaholik Një nga gjërat e mia të preferuara për të gjurmuar stërvitjet dhe grupet në Apple Watch. Squats, seancat HIIT, stërvitje me peshë trupore dhe çdo aktivitet tjetër që mund të bëni në palestër janë ndër më shumë se 360 ushtrimet e gjurmueshme.
Thjesht futni të gjitha informacionet në lidhje me ushtrimin tuaj në aplikacion dhe do të ndodhë Gjimaholik Duke ju dhënë një raport se sa peshë keni ngritur, sa kalori keni djegur dhe rrahjet mesatare të zemrës suaj.
Versioni bazë falas i softuerit ka një version vjetor të paguar prej 31.99 dollarësh që përfshin të gjitha funksionet.
5. Keelo - Ushtrime HIIT për forcë
تطبيق E verdhe Është një program trajnimi me interval me intensitet të lartë për njerëzit që duan të forcohen më shpejt. Është falas për t'u shkarkuar dhe përdorur, por do t'ju duhet të paguani koston e abonimit vjetor prej 89.99 dollarë për të përfituar sa më shumë prej tij.
Paraqisni një aplikim E verdhe Stërvitje ditore për të gjithë trupin që përfshijnë kardio, stërvitje forcash dhe stërvitje kondicionimi për të punuar në çdo zonë të trupit tuaj.
Është njësoj si të kesh një trajner personal në Apple Watch sepse çdo program personalizohet bazuar në historikun tënd të ushtrimeve. Për t'ju ndihmuar të dini saktësisht se çfarë të bëni më pas dhe kur aplikacioni numëron përsëritjet e kryera dhe kohën.
6. Peloton: Fitness & Workouts
përgatit një aplikim peloton Për ushtrimin është gjëja tjetër më e mirë nëse nuk mund të përballoni një biçikletë stërvitore për të mbajtur në formë. Ju mund të zgjidhni nga një mori klasash interaktive që do të forcojnë dhe tonifikojnë mendjen tuaj peloton.
Ishte e vështirë të mërziteshe gjatë testimit të këtij aplikacioni, sepse ai përfshin gjithçka, nga trajnimi i forcës deri te joga te stërvitjet HIIT. Kombinimi i seancave është i shkëlqyeshëm sepse ju mundëson të përfshini pa probleme qetësimet ose shtrirjen në stërvitjen tuaj.
Për t'ju ndihmuar të arrini qëllimin tuaj, pavarësisht nëse ai po bëhet më i fortë në katër javë, programet Peloton ju ofrojnë një orar më të gjatë orëve.
7. Withings Shoku i Shëndetit
synimet e aplikimit Withings Për të qenë një gjurmues plotësisht funksional i shëndetit. Aplikacioni ofron plane ushtrimesh të personalizuara për t'ju ndihmuar të jetoni më të shëndetshëm dhe më në formë se kurrë më parë.
Ka një kuptim shumë më të mirë se si po ecni, kryesisht për shkak të ndjekjes gjithëpërfshirëse të aktivitetit. Përveç kësaj, ju bën më të lehtë të identifikoni fushat që kërkojnë më shumë fokus. Si rezultat, ju mund të zvogëloni peshën dhe të rrisni aktivitetin tuaj.
Mbi 100 aplikacione për shëndetin dhe fitnesin, përfshirë Shëndeti Apple و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal dhe të tjera, të cilat të gjitha janë lehtësisht të pajtueshme me Withings.
8. Shëndeti kardio i zemrës
Aftësia për të gjurmuar me saktësi presionin e gjakut, EKG, peshën, HRV dhe metrika të tjera e bën këtë aplikacion një shtesë të denjë për koleksionin tuaj të aplikacioneve të shëndetit dhe fitnesit.
Aplikacioni duhet së pari të konfigurohet për t'u lidhur me pajisjet kardio përpara se të mund ta përdorni. Pasi të keni mbaruar, mund të përdorni një shumëllojshmëri tabelash për të kuptuar presionin tuaj të gjakut.
Shikoni shëndetin e zemrës tuaj me statistika dhe tendenca. Përveç kësaj, ju mund të komunikoni informacione të rëndësishme shëndetësore me mjekun tuaj duke përdorur një aplikacion kardio (ose dikush tjetër).
9. Strava
Përgatituni Strava Një nga aplikacionet më të lehta të fitnesit. Si një aplikacion funksional, ai gjurmon para së gjithash metrikat si distanca e përshkuar, shpejtësia, lartësia e fituar, rrahjet mesatare të zemrës dhe kaloritë e djegura. Përveç ndjekjes së aktiviteteve të lidhura me vrapimin, Strava Pista e notit, stërvitjet në palestër, ngjitjet në shkëmb, surfimi dhe joga.
Ju mund të personalizoni stërvitjen dhe stërvitjen tuaj dhe të merrni komente në kohë reale duke u përmirësuar në Strava Premium Për 59.99 dollarë në vit, që do t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja më shpejt.
Me një analizë më të mirë të aplikacionit Stërvitje Apple Watch e paracaktuar, më e gjatë Strava Një dyqan i shkëlqyeshëm me një ndalesë për të gjitha nevojat tuaja të fitnesit.
10. Couch to 5K® - Vraponi stërvitje
Ka pak njerëz që mund të përparojnë nga vrapimi fare në një garë 5K pa u shqetësuar. dhe aplikoni Çadër në 5K E shkëlqyeshme për të mësuar se si të kaloni nga ecja në vrapim dhe vrapim.
Përdoruesit mësojnë se si të rrisin gradualisht distancën dhe ritmin gjatë nëntë javëve derisa të përparojnë mjaftueshëm për të përfunduar plot 5 km.
Aplikacioni 2.99 $ përmban katër trajnerë virtualë që mund t'ju motivojnë, grafikët e përparimit që tregojnë përparimin tuaj dhe statistika si ritmi dhe distanca.
Këto ishin 10 aplikacionet më të mira të fitnesit që mund të përdorni në Apple Watch në vitin 2023. Gjithashtu, nëse dini ndonjë aplikacion tjetër që funksionon në Apple Watch, mund të na tregoni për to përmes komenteve.
Shpresojmë që ky artikull të jetë i dobishëm për ju që ta dini Lista e aplikacioneve më të mira të fitnesit për Apple Watch. Ndani mendimin dhe përvojën tuaj me ne në komente.
