Paqja qoftë mbi ju, ndjekësit tanë të dashur, çdo vit dhe ju jeni më afër Zotit dhe bindja e Tij zgjat, dhe Ramadan Mubarak ju të gjithëve
Sot do të flasim për disa kultura të gabuara në lidhje me ushqimin dhe agjërimin në këtë muaj të shenjtë, pasi disa kanë nevojë të ndryshojnë kulturat e tyre të gabuara në lidhje me ushqimin, veçanërisht gjatë muajit të Ramazanit. Individi të agjërojë dhe ta vështirësojë agjërimin për shkak të këtyre ushqimeve Me
Prandaj, këto ushqime duhet të shmangen në syfyr për të lehtësuar procesin e agjërimit, veçanërisht nëse muaji i shenjtë përkon me verën kur temperaturat janë të larta.
1. Djathë
Kripa është një element i detyrueshëm në prodhuesit e djathit, kështu që nuk preferohet të hahet nga të gjitha llojet mbi syfyr, pasi kripërat kërkojnë shumë ujë për t’i hequr qafe, dhe kjo është ajo që shkakton ndjenjën e etjes.
2Me turshi
E njëjta gjë vlen edhe për turshitë, por është më e vështirë, pasi shkalla e kripësisë në djathë mund të ndryshojë, ndërsa bëhet shumë e lartë në turshitë, ku procesi i turshi kryhet duke përdorur kryesisht kripë, përveçse përmban salcën e nxehtë vetëm atë është e mjaftueshme për t'ju bërë të ndiheni të etur.
3. Çaj dhe kondicioner
Pijet e buta dhe pijet me kafeinë konsumojnë ujë nga trupi, madje prodhojnë ujë me bollëk, kështu që rekomandohet që të qëndroni larg çajit, kafesë dhe Nescafe pas vaktit Suhuor, për të mbajtur ujin në trup.
4. Furrë buke
Shumica e produkteve të pjekura përbëhen nga miell i bardhë, i cili përmban karbohidrate të larta që shndërrohen në sheqerna në trup, dhe konsumon një sasi të madhe uji, kështu që këshillohet që të mos hani ushqime të bardha të pjekura si fino dhe bukë të bardhë për syfyr, dhe në vend të kësaj preferohet të hani bukë baladi në vend.
5. ëmbëlsirat
E njëjta vlen edhe për ëmbëlsirat, pasi ato përmbajnë sheqerna shumë të mëdha, ghee dhe karbohidrate, kështu që ato nuk duhet të hahen në syfyr dhe vetëm pas mëngjesit.
6Me lëngjet
Gjithashtu, lëngjet përmbajnë sheqerna të panumërt, të cilët shkaktojnë etje gjatë gjithë ditës, prandaj është e nevojshme që ato të zëvendësohen me ujë të pijshëm gjatë periudhës midis Iftarit dhe Suhurit.
7. Falafel dhe patate të skuqura
Ekspertët e të ushqyerit këshillojnë të qëndroni larg ushqimeve të skuqura sepse përmbajnë vajra, dhe falafel, siç është falafeli, sepse përmbajnë erëza që pakësojnë ujin nga trupi dhe shkaktojnë etje.
Ne ju dëshirojmë një muaj plot mirësi, Zoti ua kthejë të gjithëve me mirësi, Jemen dhe bekime, dhe çdo vit dhe ju jeni më afër Zotit dhe t'i bindeni Atij përgjithmonë.
I bekuar është muaji i bekuar
