Kdo od nas si ne želi imeti zdravega in fit telesa? Da, vsi si želimo ohraniti dobro postavo in zdrav življenjski slog. Toda pogosto in celo zelo enostavno se zredimo več, kot si želimo. Tako je povečanje telesne mase zdaj postalo pogosta težava. Če ste tudi vi v takšni težavi, potem lahko obdržite to najboljšo aplikacijo za hujšanje za Android. Tukaj sem dodal 20 najboljših aplikacij za hujšanje za Android, ki vam lahko pomagajo.
Najboljše aplikacije za hujšanje za Android
Aplikacija za hujšanje vam lahko pomaga shujšati na več načinov. Lahko zagotovi opomnik za vadbo, lahko naredi načrt vadbe, lahko zagotovi prehransko tabelo za hrano in tako naprej. Torej, najprej preverite funkcije teh aplikacij in nato ponovno razmislite o svojih potrebah. Upamo, da boste našli najboljše aplikacije za hujšanje za Android, ki so lahko zelo koristne za vas.
Sledilnik izgube teže in ITM
Ali si postavite načrt ali cilj, da boste v določenem časovnem obdobju izgubili težo? Če da, potem namestite Weight Loss Tracker & BMI. Je ena najboljših aplikacij za hujšanje ali vadbo za Android, ki jo lahko namestite, uporabljate in posodobite popolnoma brezplačno. Ta neverjetna aplikacija je opremljena s številnimi vznemirljivimi funkcijami, ki so pomembne za sistematično doseganje želene teže.
Pomembne lastnosti
• Zagotavlja veliko fizikalnih analiz sestavin vašega telesa, ki vam pomagajo pri spoznavanju načinov hujšanja.
• Aktivni kalkulator BMI bo vedno izboljšal vašo sposobnost, da ostanete na poti do cilja.
• Deloval bo kot vaš dnevnik teže in izračunal kalorije, čas vadbe in absorpcijo vode.
• Zagotavlja veliko učinkovitih dietnih tabel.
• Zagotavlja dobre načrte vadbe.
• Prilagodljiva tema in enostavna dejanja.
• Zagotavlja cilj hujšanja, seznam in zgodovino telesnih podatkov
Hujšanje v 30 dneh
Ste pripravljeni shujšati v 30 dneh? Če da, potem si oglejte to aplikacijo, Shujšajte v 30 dneh. Glede na ocene uporabnikov je ena najboljših aplikacij za hujšanje za Android. Ta lahka aplikacija je zelo aktivna in dobra za ogled. Lahko ga prilagodite in namestite v nekaj sekundah. Vendar si oglejte lastnosti.
Pomembne lastnosti
• Sledil bo vašemu napredku pri hujšanju in kurjenju maščob.
• Zagotavlja dober in impresiven načrt vadbe.
• Načrt vadbe, ki ga ponuja program, bo postopoma povečeval vaše sezname vadb.
• Za moške in ženske bo na voljo podroben razdelek.
• Vključuje različne načrte vadbe za različne dele telesa.
• Delala bo kot zvezek za hujšanje in fitnes trenerka.
Calorie Counter - MyFitnessPal
MyFitnessPal je za vas, če niste prepričani, ali bi pridobili mišice, shujšali ali počeli oboje. Števec kalorij – MyFitnessPal je neverjetna aplikacija, ki vam bo pomagala z neverjetnimi funkcijami. Spremljali boste vsako dejstvo svojega dietnega jedilnika in svoj življenjski slog. Vendar pa si poglejmo značilnosti te aplikacije.
Pomembne lastnosti
• Poleg različnih kuhinj vključuje več kot 6 milijonov živil.
• Štelo bo vsa hranila, ki jih jeste, vključno s kalorijami, maščobami, beljakovinami, ogljikovimi hidrati, sladkorjem, vlakninami, holesterolom, vitamini in drugimi.
• Spodbudil vas bo, da obogatite cilj hujšanja, povečanja telesne mase in vzdrževanja telesne teže.
• Zagotovil bo motivacijo, podporo, nasvete in nasvete za dosego cilja teže.
• Zagotavlja učinkovit načrt vadbe s 350 različnimi oblikami in urniki.
• Spremljali boste hrano in vodo, ki jo zaužijete.
Izgubi ga! - Števec kalorij
Ga želite izgubiti? Mislim na vso vašo neželeno težo. Nato namestite Lose It! – Števec kalorij, ena najboljših aplikacij za hujšanje za Android. Ta vrhunska aplikacija za hujšanje je zelo učinkovita in zabavna. Je enostaven za uporabo in prilagajanje. Našli boste skoraj vse potrebne funkcije, ki jih boste potrebovali za dosego cilja v določenem časovnem obdobju. Poglejmo, kaj nam še ponuja.
Pomembne lastnosti
• Zagotovil bo odličen načrt usposabljanja in lekcij.
• Sledil bo vaši hrani, telesni teži in aktivnosti ter temu ustrezno predlagal nasvete.
• To vas bo motiviralo, da dosežete cilj glede teže.
• Enostavnost uporabe in prilagajanje.
• Popolnoma brezplačno in ne vključuje oglasov tretjih oseb.
• Zagotavlja učinkovite prehranjevalne tabele in pristop štetja kalorij.
30-dnevni fitnes izziv - vadba doma
Če iščete znanstveno dokazano aplikacijo za hujšanje, ki bi jo lahko uporabili kot izziv, lahko preizkusite 30-dnevni fitnes izziv – vadba doma. Je ena najboljših aplikacij za hujšanje za Android. Aplikacija je hitra in enostavna za uporabo. To neverjetno aplikacijo je posebej oblikovala skupina profesionalnih fitnes kavčev. Zato bi se vam moralo zdeti zelo učinkovito. Spodaj si oglejte funkcije te aplikacije, če želite izvedeti več o njej.
Pomembne lastnosti
• Zagotavlja več razdelkov za moške in ženske.
• Ponuja različne načrte vadbe za trebuh, hujšanje, pridobivanje mišic itd.
• Zagotovil bo nasvete za vadbo doma.
• Spremljali boste hrano in vodo, ki jo boste zaužili.
• Vašemu usposabljanju in izgubi napredka se bo samodejno sledilo.
• Vključuje opomnike za vadbo in navodila za video predstavitev.
Hujšanje - 10 kg/10 dni, aplikacija za fitnes
Imate kmalu kakšne posebne dogodke? In želite shujšati za te dogodke? Če da, potem pozdravite Hujšanje – 10 kg/10 dni, Fitnes aplikacija. Glede na ocene uporabnikov je zelo učinkovita in je tudi ena najboljših aplikacij za hujšanje za Android. Ta neverjetna aplikacija je enostavna za uporabo in polna trendovskih in impresivnih funkcij. Če želite, si jih lahko ogledate spodaj.
Pomembne lastnosti
• Za dosego vašega cilja bomo zagotovili 3 stopnje usposabljanja.
• Zagotavlja smernice in nasvete o vsakodnevnih rutinah in načrtih vadb, ki temeljijo na znanosti.
• Na voljo bo veliko učinkovitih dietnih načrtov.
• Hranili boste vse zapise o svojem treningu in napredku pri hujšanju.
• Ponuja opomnike za obroke, vodo in vadbo.
• Korak za korakom boste povečali napredek svojih načrtov vadbe.
Osebni trener BodBot: trener za vadbo in fitnes
Vitko in fit telo je ključ do stabilnega duha. Vsakdo želi biti v formi in privlačen, in na tem fitnes potovanju je aplikacija za trenerja vse, kar potrebujete, da imate na urniku. BodBot Personal Trainer je ena od popolnih aplikacij, ki jih lahko najdete z napredno platformo za digitalnega osebnega trenerja in prilagodljivo načrtovanje vadbe. Lahko ga imate, ne glede na to, ali izgubljate ali pridobivate mišično maso.
Pomembne lastnosti
• Za vaše vadbene načrte je na voljo dobro organiziran in enostaven za uporabo vmesnik.
• Zagotavlja znanstveno utemeljena priporočila za vašo situacijo v realnem času in podpira sheme osebnih evidenc.
• Zagotavlja načrte in režim vadbe na zelo oseben in edinstven način glede na potrebe različnih posameznikov.
• Vključuje inteligenten načrtovalec in sistem prerazporeditve za teden, ko manjka ciljna vadba.
• Opremljen s funkcijami sprejemanja moči za pametnejši načrt usposabljanja.
• Uporabite ga lahko v telovadnici ali celo pri vadbi doma.
Trening za izgorevanje maščob - dnevne vaje za hujšanje
Ali razmišljate o načrtu za hujšanje z vadbo? Če je tako, lahko poskusite z vajami za izgorevanje maščob – dnevnimi vajami za hujšanje. Je še ena najboljša aplikacija za hujšanje za Android. Ta neverjetna aplikacija je brez oglasov, enostavna za uporabo in prilagajanje. Poleg tega je znanstveno dokazano, da je zelo učinkovita aplikacija za hujšanje. Vendar pa poglejmo, katere so najpomembnejše lastnosti te aplikacije.
Pomembne lastnosti
• Zagotavlja na stotine učinkovitih vaj.
• Omogoča vam, da ustvarite in prilagodite svoj načrt vadbe.
• Vključuje različne razdelke za kardio vadbo, trebušne mišice in hujšanje.
• Ponuja številna pisna in video navodila.
• Zagotavlja opomnike za vaš obrok, vodo in vadbo.
• Spremljali in spremljali boste parametre svojega telesa, težo in postopen razvoj.
Treningi za izgorevanje maščob - Domača vadba za hujšanje
Druga zelo učinkovita in znanstveno dokazana aplikacija za hujšanje je Fat Burning Workouts – Weight Loss Workouts at Home. Znana je tudi kot ena najboljših aplikacij za hujšanje za Android. Ta učinkovita aplikacija je brez težav in zelo enostavna za uporabo. Vključuje skoraj vse potrebne funkcije in nasvete, da tako moški kot ženske zlahka izgubijo težo. Poglejmo, kaj nam še ponuja.
Pomembne lastnosti
• Vključuje ustrezen in prilagodljiv načrt usposabljanja.
• Zagotavlja video navodila za različne vaje.
• Razvili boste načrt vadbe in jedilnik glede na vaše trenutno stanje in cilj.
• Zagotavlja primerno in ujemajočo se glasbo za poslušanje med vadbo.
• Zagotavlja tehnike za več kot 300 vaj brez opreme.
• Zagotavlja dnevne nasvete, dietno tabelo itd.
Zdravje, hujšanje, načrt prehrane in števec kalorij
Da bi človek dosegel kondicijo, mora vzdrževati celoten življenjski slog, kar ni lahka naloga, zaprositi za pomoč, da bi dosegel vse, je za aktivnega in previdnega človeka obvezno. Zdravje, hujšanje, načrt prehrane in števec kalorij je aplikacija vse v enem za ohranjanje zdravega vsakodnevnega življenjskega sloga v natrpanem urniku. Od spremljanja vaše teže, merjenja vaših makrov do načrta vadbe za hujšanje ali pridobivanje maščobe, je nujno, da ga imate v svojem arzenalu.
Pomembne lastnosti
• Opremljen z vmesnikom, ki je enostaven za uporabo, z namenskimi možnostmi sledenja kalorijam.
• Zagotavlja načrtovalce prehrane in načrtovalce obrokov iz podatkov o načrtovalcu zdravja in BMI.
• predlaga zdravo hrano s podatki o hranilni vrednosti in kalkulatorjem kalorij.
• Ponuja prilagojen načrt prehrane glede na zdravstveno stanje.
• Vključuje objekt strokovne pomoči za telovadnico ali jogo na zahtevo.
• Opremljen z osebnim virtualnim nutricionistom iz Rie, ki temelji na AI, da vas podpira XNUMX/XNUMX.
• HealthifyMe nudi tudi učinkovito strokovno pomoč in individualno usposabljanje za dosego vaših ciljev vadbe in fitnesa.
Spremljajte svojo težo
Svojo telesno težo in lestvico lahko inteligentno spremljate z nagrajeno fitnes aplikacijo - Monitor Your Weight. Je brezplačna za uporabo in lahko hkrati upravlja več profilov. Ta aplikacija podpira do 15 različnih jezikov. Je široko dostopen in ima preprost in sodoben aplikacijski vmesnik. Preprosto izračunajte telesne mere, spremljajte napredek in delite podatke.
Pomembne lastnosti
- Preprosto izračunajte svoj ITM, odstotek maščobe, odstotek teže, tedenski in mesečni napredek.
- Uporabniški vmesnik je zelo živahen in dostopen ljudem vseh starosti.
- Prikazuje napredek in odstotke s celozaslonskim grafikonom in statistiko.
- Vgrajen je v kalkulator kalorij in hujšanja.
- Mere so na voljo v vseh formatih, kot so kilogrami, funti itd.
- Podatke lahko sinhronizirate med napravami in s strežniki aplikacij.
Noom: zdravje in teža
Noom: Health & Weight se razlikuje od običajne aplikacije za uravnavanje telesne teže. Zagotavlja znanstvene metode za usmerjanje in motiviranje posameznikov, da dosežejo svoje fitnes cilje. Ta aplikacija uporablja psihološki pristop za oblikovanje zdravih navad. Ponuja prilagojene načrte vadbe in diete za izboljšanje napredka. Aplikacija je integrirana s številnimi merilnimi orodji in baterijam prijaznim pedometrom.
Pomembne lastnosti
- Združen je s popolno zbirko podatkov o živilih z rednimi posodobitvami in celovitim skenerjem črtne kode.
- Na voljo vam bo veliko člankov o fitnesu in zdravstvenih nasvetov vrhunskih ljubiteljev fitnesa.
- Na voljo je s številnimi uporabnimi orodji za spremljanje porabe hrane, krvnega sladkorja, krvnega tlaka, telesne teže, vaj itd.
- Ta aplikacija je v realnem času integrirana s sodobnimi tehnologijami za spremljanje vašega napredka.
- Zagotavlja prilagojene predloge in povratne informacije o napredku strokovnjakov in trenerjev.
pedometer
Preizkusite lahko tudi pedometer, drugega pomočnika za hujšanje za vaš telefon Android. Dober je pri večopravilnosti. Ker ne bo delal samo kot trener vadbe, ampak tudi kot fitnes trener. Ne glede na to, ali greste skozi program vadbe ali hojo, vam bo ta aplikacija vedno pomagala, da bo ta učinkovit in uspešen. Vendar je najboljši za ljudi, ki želijo izgubiti težo v nekaj dneh. Vendar pa so tu na kratko naštete funkcije te aplikacije, ki vam lahko pomagajo izvedeti več o njej.
Pomembne lastnosti
- Vedno vas bo motiviral za hojo in vadbo.
- Zagotavljanje učinkovite in zelo podporne diete za zmanjšanje maščob.
- Aplikaciji je priložena dobro zasnovana politika zasebnosti.
- Na voljo je naprava za štetje korakov.
- Na voljo so tudi števci BMI in kalorij.
- Opomnik o pitju vode vam bo pomagal porabiti dovolj vode in ostati v formi.
Trener hujšanja - Zmanjšajte telesno maščobo in izgubite težo
Še ena priljubljena aplikacija za hujšanje za Android je tukaj za vas. Je trener hujšanja. Zelo koristno je izgubiti odvečno maščobo v telesu in postati bolj fit. Zagotavlja vam veliko nasvetov za telesno pripravljenost in hujšanje ter dietnih načrtov. Uporaba te aplikacije je zelo enostavna in nastavitev je zelo enostavna. Prav tako bo izvedel strukturno sledenje in prikazal vaš napredek skozi graf. Če niste vešči pretvarjanja kilogramov v funte in obratno, je to v redu. Ta aplikacija podpira tudi vse te module.
Pomembne lastnosti
- Zasnovan z zelo pametnim in enostavnim pristopom.
- V 35 dneh boste zagotovo izgubili do 10 kilogramov.
- Na voljo vam je veliko motivacijskih nasvetov in idej.
- Delal bo kot nutricionist in fitnes trener.
- Različni načrti prehrane z veliko nasveti za izbiro hrane.
Dnevnik teže
Naslednja priporočena aplikacija je Weight Diary, ki je zelo preprosta, a podporna aplikacija za hujšanje za vašo napravo Android. Lahko je del vašega fitnes potovanja in vam pomaga pri uspešnem izvajanju. To vam bo pomagalo pri načrtovanju in načrtovanju vaše fitnes poti. Deluje tudi kot pametni sledilnik telesa, ki ohranja vse pod vašim nadzorom. Zato lahko nadzorujete svojo prehrano in urnike vadbe. Torej, ostanite brez stresa in nadaljujte z delom po urniku, ki ga ustvari ta aplikacija. Šteli se boste za srečneža, če imate to aplikacijo ves čas ob sebi.
Pomembne lastnosti
- BMI Tracker za preverjanje odstotka vaše mase z uporabo modula za preverjanje maščobe.
- Spremljajte svoj napredek v privlačnem grafikonu.
- Dodajte svojo fotografijo v svoje zapise in navdihnite druge uporabnike v skupnosti.
- Opombe o napredku lahko prilagodite.
- Varnostno kopirajte svoje podatke na sd kartico ali jih pošljite po e -pošti.
Hujšanje teče z glagolom
Ali nameravate shujšati z vzdrževanjem učinkovite vadbene rutine? Poskusite teči kot svoje orožje. Verv Inc je ustvaril to edinstveno aplikacijo za hujšanje za Android, Weight Loss Running. Deluje, kot se zdi. Pomagal vam bo nadzorovati svoje telo, tako da se boste osredotočili na to, kako učinkovito teči. Poleg tega je ta aplikacija prva aplikacija, ki poskuša nadzorovati vašo težo z izvajanjem različnih vrst teka. Preprosto določite ciljno težo. Ta aplikacija bo spremljala vsak vaš korak in vam tako zagotovila najboljše povratne informacije. Vključuje tudi števec kalorij, ki lahko pokaže, koliko maščobe ste pravkar porabili s tekom.
Pomembne lastnosti
- Različni urniki in vrste delovanja po vaši izbiri.
- Boljši načrt prehrane lahko vzdržujete tako, da sledite načrtom obrokov, ki vključujejo.
- Opozorilo o hidraciji, ki vas ohranja hidrirano in fit, vam bo pomagalo tudi pri izgubi teže.
- Izberite svoje vadbene sloge od nežnih in skrbnih do težkih in vojaških.
- Sledite svojemu napredku v orisu.
- Ta aplikacija vam omogoča, da iz svoje fotografije naredite video, preden začnete z vadbo in po redni uporabi.
Aplikacija Walking - Hoja za hujšanje
Hoja je prva in najpomembnejša vaja, ki jo lahko naredite za ohranjanje dobrega zdravja. Tukaj je aplikacija za hujšanje za Android, ki vam omogoča enostavno hujšanje. Aplikacija Walking je preprost način, da se poslovite od odvečne maščobe. Ta aplikacija ustvari urnik hoje, ki učinkoviteje in v krajšem času porabi maščobe. Ta aplikacija vključuje tudi načrt prehrane, ki ga je treba upoštevati skupaj z redno hojo. Njegov pametni vmesnik predlaga običajen cilj, ki ga lahko prilagodite glede na svojo raven. Deluje tudi z vajo tekalne steze. Priključite slušalke in nadaljujte
Pomembne lastnosti
- Tromesečni načrti vadbe za 3-7 dni na teden.
- Različne ravni za različne vrste uporabnikov.
- Glasovna pomoč vas vodi, tako da vam ni treba vedno vzeti telefona.
- Slediti GPS Za spremljanje vsakega vašega koraka.
- Ta aplikacija ponuja pomembne nasvete in trike za kurjenje kalorij in nadzor prehrane.
- Zabeleži vaše podatke o vadbi in jih shrani v vaš račun.
Aerobna vadba doma - izguba teže v 30 dneh
Imate v enem mesecu kak pomemben dogodek, vendar vaša telesna pripravljenost ni dovolj za udeležbo na dogodku? Potem je ta aplikacija posebej za vas. Aerobna vadba doma je poseben ključ do dobre postave v enem mesecu. Ta aplikacija je specializirana za kardio vaje, ki na zelo učinkovit in enostaven način zmanjšujejo trebušno maščobo. Postavite si cilj in ta aplikacija vas bo vodila pri oblikovanju telesa. Nehajte telovaditi kot noob in poiščite profesionalne nasvete in nasvete za hujšanje doma.
Pomembne lastnosti
- Raven vaj se med vadbo enakomerno dviguje.
- Za začetek različne akrobacije.
- Vsakodnevna znanstveno zasnovana vadba za vrhunski rezultat.
- Vodnik po slikah olajša sledenje.
- Na voljo so tudi temni način in čudovite teme.
Ženska fitnes - ženska vadba
Najpomembnejši del ženske privlačnosti je njena postava. Tukaj je aplikacija za hujšanje za Android, zasnovana posebej za ženske. Women's Fitness je zasnovan posebej za ženske, tako da njihove vadbe ne morejo slediti njihovim telesom. Samo redno se potite 7 minut in spravite svoje postave v formo. Usposabljanje telesa za kurjenje odvečnih kalorij. Z redno uporabo si zagotovite popolno vitko telo. Samo sledite navedenim navodilom in nihče vam ne bo preprečil popolne postave.
Pomembne lastnosti
- Trening s telesno težo brez kosov opreme.
- Navodila za animacijo in video za boljša navodila.
- Ogrevalna rutina.
- Zasnovan posebej za ženske
- Takoj spremljajte izgubo teže in število kalorij.
- Sinhronizirajte svoje podatke z google fit.
Preprost sledilnik teže
Vadba je dobra, vendar je metoda vedno pomembna. Napredek bi moral biti pod nadzorom, zato morate vsak dan spremljati svojo težo. Ta aplikacija vam bo v pomoč, če boste spremljali svoje redne vaje in vam jih prikazovali, ko jih boste potrebovali. Ta aplikacija išče vaše izboljšave in vas obvesti, ko ste na poti. Prav tako predlaga, kaj storiti v različnih situacijah za svojo težo.
Pomembne lastnosti
- Koledar hujšanja prikazuje vaš napredek skozi čas.
- Zelo vas spominja na vašo težo.
- Samodejno shrani podatke s priložene lestvice.
- Preizkusite različne vrste diet, kot so diete z nizko vsebnostjo maščob, keto itd.
- Postavite si preprost cilj, da dosežete najboljše rezultate.
Zaključek
Odvečna teža nikoli ne bo koristila, temveč prinaša bolezni in neželene bolečine. Torej ni nobenega razloga, da bi ostali brezdelni in ne storili ničesar, da bi izgubili te odvečne kilograme. V nasprotnem primeru je lahko naloga, ko zamujate, težja, kot pa lahka. Zato predlagam, da svojo nalogo začnete zdaj s katero koli od teh aplikacij. Vse so najboljše aplikacije za hujšanje za Android in skoraj prepričan sem, da bodo delovale učinkovito.
