Mir z vami, naši cenjeni privrženci, vsako leto ste bližje Bogu in njegova poslušnost traja, Ramadan Mubarak pa vsem vam
Danes bomo govorili o nekaterih napačnih kulturah glede hrane in posta v tem svetem mesecu, saj morajo nekateri spremeniti svoje napačne kulture glede hrane, zlasti v mesecu ramazanu.
Zato se je treba v Suhooru izogibati tem živilom, da olajšamo proces posta, še posebej, če sveti mesec sovpada s poletjem, ko so temperature visoke.
1. Sir
Sol je pri sirarjih obvezen element, zato je ni zaželeno jesti vseh vrst čez suhoor, saj soli zahtevajo veliko vode, da se jih znebite, in to povzroča občutek žeje.
2. kumarice
Enako velja za kisle kumarice, vendar je težje, saj se lahko stopnja slanosti sira spreminja, medtem ko postane zelo visoka pri kislih kumaricah, kjer postopek kisanja poteka predvsem s soljo, poleg tega, da vsebuje samo pekočo omako je dovolj, da se počutite žejni.
3. Čaj in balzam
Brezalkoholne in kofeinske pijače porabljajo vodo iz telesa in celo proizvajajo vodo v izobilju, zato je priporočljivo, da se po obroku Suhoor izognete čaju, kavi in Nescafeju, da zadržite vodo v telesu.
4. Pekarna
Večino pekovskih izdelkov sestavlja bela moka, ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov, ki se v telesu spremenijo v sladkor, in porabi veliko vode, zato svetujemo, da za Suhoor ne uživate bele pekovske izdelke, kot sta fino in beli kruh, in alternativa je bolje, da namesto tega jeste kruh baladi.
5. Sladkarije
Enako velja za sladkarije, saj vsebujejo zelo velike sladkorje, ghee in ogljikove hidrate, zato jih ne smemo jesti na suhooru in šele po zajtrku.
6. sokovi
Tudi sokovi vsebujejo nešteto sladkorjev, ki povzročajo žejo ves dan, zato jih je treba v obdobju med iftarjem in suhoorjem nadomestiti s pitno vodo.
7. Falafel in krompirček
Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da se izogibate ocvrti hrani, ker vsebuje olja, in falafelu, na primer falafelu, ker vsebuje začimbe, ki iz telesa izčrpajo vodo in povzročijo žejo.
Želimo vam mesec poln dobrote, naj ga Bog vsem vrne z dobroto, Jemnom in blagoslovi, vsako leto pa ste bližje Bogu in mu večno ubogajte.
Blagoslovljen blagoslovljen mesec
