Či už sa zameriavate na budovanie sily, chudnutie alebo naberanie svalov, cvičebná aplikácia pre iPhone je ideálnou voľbou. V App Store pre Apple je k dispozícii veľa cvičebných aplikácií a väčšina z nich je zadarmo na stiahnutie a používanie.
V závislosti od vašich osobných zdravotných cieľov si môžete na svoj iPhone nainštalovať vhodné cvičebné aplikácie a v prípade potreby ich použiť. So správnou cvičebnou aplikáciou pre iPhone môžete dosiahnuť svoje ciele, či už ide o budovanie sily, chudnutie alebo naberanie svalov.
Aj keď nemáte horúcu túžbu schudnúť alebo nabrať svalovú hmotu, tieto aplikácie môžete použiť na udržanie svojej kondície a celkového zdravia. Keďže v sekcii fitness na iOS sú k dispozícii stovky aplikácií, starostlivo sme vybrali najlepšie hodnotenú aplikáciu, ktorá ponúka bezplatný plán.
Zoznam najlepších cvičebných aplikácií na iPhone
V tomto článku sme teda uviedli niektoré z najlepších cvičebných aplikácií pre iPhone. Poďme sa teda pozrieť na aplikácie.
1. Tréningový klub Nike
Aplikácia Nike Training Club je jedinečná aplikácia pre systém iPhone, ktorej cieľom je podporovať zdravie a kondíciu medzi rôznymi skupinami. Či už hľadáte domáce cvičenie, jogu, vysokointenzívne cvičenie alebo dokonca meditáciu, Nike Training Club je riešením na jednom mieste pre vaše potreby.
Táto aplikácia poskytuje používateľom iPhonu rôzne tréningové programy vrátane cvičení na brucho, kardio cvičenia, jogy a strečingových cvičení, čo vám umožňuje prispôsobiť si tréningy podľa vašich konkrétnych cieľov a potrieb.
Okrem toho ponúka Nike Training Club aj užitočný zdravotný denník spolu s komplexným poradenstvom v oblasti zdravia a kondície, vďaka čomu je ideálnym partnerom na vašej ceste za zdravím a kondíciou.
2. Aplikácia Sworkit Fitness & Workout
Sworkit je skvelá aplikácia pre zdravie a kondíciu pre iPhone, ktorá poskytuje perfektnú príležitosť pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje fitness návyky.
Aplikácia ponúka cvičebné plány prispôsobené času, ktorý máte. Či už máte len päť minút alebo celých 45 minút, jedinečný algoritmus Sworkit vám umožní prísť s cvičebným plánom, ktorý vám vyhovuje.
Okrem toho si môžete vybrať cvičenia, ktoré je možné vykonávať bez vybavenia. Takže, ak ste fanúšikom fitness a hľadáte perfektnú aplikáciu na cvičenie, Sworkit je vaša ideálna voľba.
3. Denné tréningy – domáci tréner
Aplikácia Daily Workouts sa na zariadeniach iPhone považuje za jednu z najlepších aplikácií na každodenné cvičenie po dobu 5 až 30 minút. Táto aplikácia ponúka súbor cvičení určených pre mužov a ženy s podrobným vysvetlením jednotlivých krokov.
Aplikácia ponúka desať cielených cvičení v trvaní 5 až 10 minút, ako aj náhodné 10 až 30-minútové celotelové cvičenia a viac ako 100 ďalších cvičení.
Aplikácia umožňuje detailne sledovať vysvetľujúce videá ku každému cviku. Aplikácia má navyše prémiovú verziu, ktorá ponúka viac ako 390 prispôsobených cvičení a umožňuje odstraňovať reklamy.
4. pelotón
Aplikácia Peloton pre iPhone stelesňuje výnimočný zážitok z cvičenia a sledovania, vďaka čomu je to zábavné a jednoduché. Cvičenia poskytované aplikáciou nevyžadujú použitie špeciálneho vybavenia.
Aplikácia ponúka obrovskú škálu cvičení, ktoré vyhovujú vašim fitness cieľom, vrátane silového tréningu, vnútorného a vonkajšieho behu, jogy, HIIT, strečingu a ďalších.
Okrem toho aplikácia tiež dáva používateľom možnosť meditovať na zlepšenie ich duševného zdravia. Úplnou výhodou aplikácie Peloton je však rotoped alebo bežecký pás.
5. Pot
Sweat je skvelá aplikácia pre ženy, ktorej hlavným cieľom je poskytnúť komunitu žien, ktoré chcú zlepšiť svoju kondíciu.
Aplikácia ponúka rôzne úrovne cvičenia, vrátane začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých. Výberom správneho cvičenia pre vašu úroveň kondície si môžete zostaviť cvičebný plán, ktorý je pre vás ten pravý.
Aplikácia Sweat sa vyznačuje schopnosťou podporovať rôzne cvičenia, ako je HIIT, kruhový tréning, cvičenia s vlastnou váhou, posilňovanie a posilňovanie, ako aj jogu, pilates, relaxačné cvičenia, okrem kardio cvičení a ďalšie.
6. BURN ~ Cvičenie na chudnutie
Aplikácia BURN je cvičebná aplikácia určená predovšetkým na chudnutie, ktorá vám môže pomôcť zostať na úrovni zdravého tela. Nezáleží na tom, akú máte nadváhu; Na BURN sa môžete spoľahnúť, že vám poskytne cvičebné plány a výživové plány prispôsobené všetkým vašim fitness cieľom.
Medzi dôležité funkcie aplikácie BURN patria prispôsobené cvičebné plány, výživové plány, rôzne cvičenia, sledovanie priebehu cvičenia a ďalšie.
Okrem toho ponúka BURN poradenstvo od certifikovaných odborníkov, ale táto funkcia je dostupná v platenej verzii aplikácie. Odborné vedenie zaisťuje, že svoje cvičenia vykonávate bezpečne a efektívne.
7. CRUNCH
CRUNCH je aplikácia na cvičenie a chudnutie, ktorá sa snaží hlavne o dosiahnutie šiestich brušných svalov. Hoci tvrdí, že zlepšenie môže vykazovať do 4 týždňov, dosiahnutie tohto cieľa závisí od vašej usilovnosti a odhodlania.
CRUNCH ponúka rýchle a efektívne cvičenia, ktoré môžete robiť kedykoľvek a kdekoľvek, či už ste doma, v posilňovni alebo dokonca v kancelárii. CRUNCH obsahuje účinné cviky, ktoré sa dajú robiť kedykoľvek.
Okrem krátkych, efektívnych cvičení, ktoré sa zameriavajú na oblasť brucha a posilňujú jadro, aplikácia ponúka viactýždňové cvičebné plány pod vedením profesionálnych trénerov. Ponúka tiež možnosť integrovať Apple Health na sledovanie vašej fyzickej aktivity, cvičenia, spálených kalórií a hmotnosti.
8. Playbook
Aplikácia Playbook sa mierne líši od ostatných cvičebných aplikácií uvedených v článku. Táto aplikácia vám poskytuje prístup k popredným svetovým fitness hviezdam, trénerom, odborníkom na zdravie, športovcom a ďalším.
Môžete sa prihlásiť na odber stránok svojich obľúbených fitness hviezd a získať prístup k ich obsahu. V súčasnosti má aplikácia viac ako 56,000 500 cvičení a viac ako XNUMX trénerov.
Je to jedinečná aplikácia, pretože vám dáva slobodu vybrať si fitness trénerov, ktoré uprednostňujete. Prémiová verzia aplikácie vám dáva možnosť pripojiť sa ku komunite motivovaných jednotlivcov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele.
Prémiová verzia tiež obsahuje neobmedzené sťahovanie pre offline použitie, živé vysielanie platených tried a mnoho ďalších výhod.
9. Plánovač a sledovač tréningu v telocvični
Gym Workout Planner & Tracker je jednou z najlepších aplikácií na cvičenie v telocvični pre iPhone, ktorá je k dispozícii na App Store s vysokým hodnotením. Táto aplikácia ponúka mnoho užitočných funkcií, ktoré vám pomôžu budovať svaly a schudnúť.
Aplikácia poskytuje cielené cvičebné plány pre telocvičňu, navyše s prítomnosťou inteligentného trénera, ktorý v telocvični pôsobí ako osobný tréner. Aplikácia tiež ponúka automatickú optimalizáciu hmotnosti, cvičenie a funkcie sledovania výkonu.
Okrem toho si môžete vytvoriť viacero cvičebných plánov na dosiahnutie svojich fitness cieľov a upraviť existujúce cvičenia tak, aby vyhovovali vašim osobným potrebám. Aplikácia tiež poskytuje podrobné a ľahko pochopiteľné pokyny pre všetky cvičenia, ktoré vám pomôžu vyťažiť z tréningu maximum.
10. 7-minútové cvičenie + cvičenia
Ako už názov napovedá, 7 Minute Workout + Exercises je aplikácia pre iPhone, ktorá ponúka kompletné tréningy za maximálne desať minút.
Aplikácia obsahuje dobre navrhnuté, efektívne a krátke cvičenia, ktoré možno vykonávať kedykoľvek a kdekoľvek bez potreby akéhokoľvek vybavenia.
Okrem toho aplikácia ponúka osobného trénera, ktorý poskytuje pokyny prostredníctvom zvukových a video pokynov, umožňuje používateľovi vytvárať vlastné tréningy a ďalšie.
Aplikácia môže byť tiež integrovaná s Apple Health na sledovanie fyzickej aktivity, hmotnosti, cvičenia a spálených kalórií. Celkovo je 7-minútové cvičenie + cvičenia skvelou voľbou pre cvičenie na iPhone.
Toto boli niektoré z najlepších cvičebných aplikácií pre iPhone, ktoré môžete použiť na premenu športu a cvičenia na každodenný zvyk. Dajte nám vedieť, ktorá je vaša obľúbená aplikácia z uvedených.
Záver
V tomto článku sú uvedené rôzne cvičebné aplikácie pre iPhone. Cieľom týchto aplikácií je pomôcť používateľom dosiahnuť ich ciele v oblasti kondície a zdravia. Od aplikácií, ktoré poskytujú krátke a efektívne cvičenia, ako napríklad „7-minútové cvičenie + cvičenia“, po tie, ktoré poskytujú cvičenia v telocvični, ako napríklad „Plánovač tréningu v telocvični a sledovanie“, a dokonca aj tie, ktoré sa zameriavajú na konkrétne cvičenia, ako napríklad „CRUNCH“ až po zbaviť sa tuku v oblasti brucha. .
Bez ohľadu na to, aké sú vaše fitness ciele, existuje aplikácia pre vás. Tieto aplikácie vám umožňujú sledovať váš pokrok a užívať si tréningy pod vedením profesionálnych trénerov. Mnohé z týchto aplikácií môžete tiež používať bezplatne alebo si predplatiť prémiové verzie, ktoré ponúkajú viac funkcií a pokynov.
Stručne povedané, tieto aplikácie vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness a udržať si zdravie zábavným a efektívnym spôsobom. Začnite ešte dnes a zabudujte si do svojho života návyk na cvičenie pomocou jednej z týchto užitočných aplikácií.
Dúfame, že tento článok bude pre vás užitočný pri poznaní najlepších aplikácií na cvičenie pre iPhone v roku 2023. Podeľte sa s nami o svoj názor a skúsenosti v komentároch. Taktiež, ak vám článok pomohol, určite ho zdieľajte so svojimi priateľmi.
