Pokoj vám, naši vážení nasledovníci, každý rok a vy ste bližšie k Bohu a jeho poslušnosť trvá a ramadán Mubarak vám všetkým
Dnes budeme hovoriť o niektorých nesprávnych kultúrach týkajúcich sa jedla a pôstu v tento svätý mesiac, pretože niektorí musia zmeniť svoje nesprávne kultúry o jedle, najmä počas mesiaca ramadánu. Jednotlivec sa postí a sťaží mu pôst kvôli týmto jedlám. .
Preto sa v Suhoor treba vyhýbať týmto jedlám, aby sa uľahčil proces pôstu, najmä ak sa svätý mesiac zhoduje s letom, keď sú teploty vysoké.
1. Syr
Soľ je povinným prvkom v syrárňach, preto nie je vhodnejšie jesť všetky druhy ako cez noc, pretože soli vyžadujú veľa vody, aby sa ich zbavili, a to spôsobuje pocit smädu.
2. kyslé uhorky
To isté platí pre nakladané uhorky, ale je to ťažšie, pretože stupeň slanosti v syre sa môže líšiť, zatiaľ čo v slaných uhorkách je veľmi vysoký, pričom nakladanie sa vykonáva hlavne pomocou soli, okrem toho, že obsahuje iba horúcu omáčku. stačí, aby ste pocítili smäd.
3. Čaj a kondicionér
Nealkoholické nápoje a nápoje s obsahom kofeínu spotrebúvajú vodu z tela a dokonca ju generujú v hojnom množstve, preto sa po jedle Suhoor odporúča vyhýbať sa čaju, káve a Nescafe, aby ste zadržali vodu v tele.
4. Pekáreň
Väčšina pečiva pozostáva z bielej múky, ktorá obsahuje vysoké množstvo uhľohydrátov, ktoré sa v tele menia na cukry, a spotrebuje veľké množstvo vody, preto sa pre Suhoor odporúča nejesť biele pečivo, ako je fino a biely chlieb, a namiesto toho je vhodnejšie jesť baladi chlieb.
5. Sladkosti
To isté platí pre sladkosti, pretože obsahujú veľmi veľké cukry, ghí a uhľohydráty, preto by ste ich nemali jesť cez noc a iba po raňajkách.
6. šťavy
Šťavy tiež obsahujú nespočetné množstvo cukrov, ktoré spôsobujú smäd po celý deň, preto je potrebné ich v období medzi Iftarom a Suhoorom nahradiť pitnou vodou.
7. Falafel a hranolky
Odborníci na výživu odporúčajú vyhýbať sa vyprážaným jedlám, pretože obsahujú oleje a falafel, ako napríklad falafel, pretože obsahujú korenie, ktoré vyčerpáva vodu z tela a spôsobuje smäd.
Prajeme vám mesiac plný dobroty, nech ho Boh každému vráti s dobrotou, Jemenu a požehnania a každý rok budete k Bohu bližšie a budete ho navždy poslúchať.
Požehnaný je požehnaný mesiac
