මිනිසුන්ට ආහාර, ජලය සහ වාතය මෙන් සමාජ මාධ්‍ය ද මූලික විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, අතිරික්ත සෑම දෙයක්ම සෞඛ්‍යයට අහිතකර වන අතර, සමාජ මාධ්‍ය වෙත අපගේ ඇබ්බැහි වීම මැඩපැවැත්වීම සඳහා තාක්‍ෂණ සමාගම් සාධාරණ උත්සාහයන් ගන්නා බැවින් මෙය ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සැලකිය යුතුය.
දැන් තිබෙන ප්‍රශ්නය නම්: ෆේස්බුක් හි වැඩිපුර භාවිතය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ කාලය ගත කළ බව ඔබ දන්නේ කෙසේද?
ෆේස්බුක් දැන් "ෆේස්බුක් සඳහා කොපමණ කාලයක් වැය කරනවාද බලන්න" විශේෂාංගය නිල වශයෙන් හඳුන්වා දී ඇත. ඉතිං, අපි ඒ ගැන ඔබට කියමු -
ඔබ කොපමණ කාලයක් ෆේස්බුක් හි ගත කරනවාද?
පැහැදිලිවම, ලොව ජනප්‍රියතම සමාජ ජාල වෙබ් අඩවිය තුළ ඔබ ගත කරන කාලය පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීමට නව විශේෂාංගය උපකාරී වේ.
තවද ඔබ අධික ලෙස භාවිතය හඳුනා ගත් විට, භාවිතය සීමා කිරීම සඳහා ඔබට යම් යම් වෙනස්කම් එකතු කළ හැකිය.
ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය අප බොහෝ කලකට පෙර අතහැර දමා ඇති බවක් පෙනුණු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශාරීරික හා මානසික ජීවන රටාවකට මඟ පාදනු ඇත.
ඔබේ ටයිම් ඔන් ෆේස්බුක් මෙවලම භාවිතා කරන ආකාරය මෙන්න:
- පළමු පියවර නම් ෆේස්බුක් ඇප් එක විවෘත කර ඉහළ දකුණු කෙලවරේ ඇති මෙනු එක මත තට්ටු කිරීමයි.
- ටිකක් පහළට අනුචලනය කර සැකසීම් සහ පෞද්ගලිකත්‍ව විකල්පය මත තට්ටු කරන්න.
- තෙවන ස්ථානයේ ඇත්තේ නව “ෆේස්බුක් හි ඔබේ කාලය” විශේෂාංගයයි. ආරම්භ කිරීම සඳහා එය මත ක්ලික් කරන්න.
නව මෙවලම දිස්වන්නේ කෙසේද:
නව සැකසුමේ අඩංගු වේ ගත කළ සාමාන්‍ය කාලය යෙදුමේ ඉහළම ලැයිස්තුගත කර ඇති අවසාන දින හත. සතියේ දත්ත ඇතුළත් තීරු ප්‍රස්ථාරයක් මෙය අනුගමනය කරයි.
අපි පිටුවට පිවිසෙන විට, ෆේස්බුක් කැල්කියුලේටරය කෙටිමං සහ ප්‍රවෘත්ති සහ මිතුරන්ගේ කෙටිමං සඳහා ඔබ වැය කරන කාලය, ඔබේ වේලාවේ ෆේස්බුක් අංශයෙන්ම අපේක්ෂිත සැකසුම් සැකසීම ඔබට භාරයි.
තවත් විකල්පයක් නම්, ඔබ ෆේස්බුක් හි ගත කරන සාමාන්‍ය කාලය ඉක්මවන විට ඔබට දෛනික කාල සටහන් සැකසීමට ඉඩ සලසන දෛනික සිහිකැඳවීමක් සැකසීමයි.
අවසාන වශයෙන්, මෙවලම මඟින් ඔබේ දැනුම්දීම් කළමනාකරණය කිරීමේ විකල්පය ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබට ලැබීමට අවශ්‍ය ෆේස්බුක් දැනුම්දීම් තෝරා ගැනීමට හැකි වේ. මීට අමතරව, ෆේස්බුක් ඔබට ටික වේලාවක් කරදර කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම් දැනුම්දීම් නිශ්ශබ්ද කිරීමේ විකල්පයක් ඇත.
ඔබ ෆේස්බුක් හි කොපමණ වේලාවක් ගත කරනවාදැයි දැන ගැනීමේ විශේෂාංගයේ සමහර වැරදි:
මූලික සහ නව කාල ගණක යන්ත්‍රය යනු කුමක්දැයි දැන් අපි දනිමු, විශේෂාංගයේ අඩුපාඩු කිහිපයක් ඇති අතර අපට ඒවා ඉක්මනින් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය විය හැකිය:
- නව ෆේස්බුක් ටයිම් ට්‍රැකර් සමස්තයක් වශයෙන් ඔබේ භාවිතය හැසිරවීමට අපොහොසත් වන අතර ඔබ ෆේස්බුක් භාවිතා කරන විවිධ උපාංග වල වෙනස් භාවිත කාලයක් පෙන්වයි. මෙය ඔබගේ ෆේස්බුක් කාලය මුළුමනින්ම ගණන් ගැනීම වලක්වනු ඇත.
- ෆේස්බුක් හි ඇති තවත් වරදක් නම් ඇපල් සමාගමේ ස්ක්‍රීන්ටයිම් විශේෂාංගයේ ඇති නිරන්තර සිහිකැඳවීම් තිබියදීත් ඔබ යෙදුම භාවිතා කිරීම මඟ හැරිය පසු මෙවලම යෙදුම අක්‍රීය නොකිරීමයි.
ඔබේ ටයිම් ඔන් ෆේස්බුක් මෙවලම පැමිණීමෙන් ෆේස්බුක් හි අධික භාවිතය පිළිබඳ සිද්ධිය අඩු කරනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු!
