දුරකථන සහ යෙදුම් ෆේස්බුක්, ට්විටර් සහ ඉන්ස්ටග්රෑම් යන සමාජ ජාල වෙබ් අඩවි වල යමෙකු අවහිර කරන්නේ කෙසේද?