Android فون تي پنهنجي ننڊ کي مانيٽر ڪرڻ ۽ بهتر ڪرڻ لاءِ بهترين مفت ايپليڪيشنن بابت سکو.
اسان سڀني کي خبر آهي ته هڪ سٺي رات جي ننڊ انساني صحت لاء ضروري آهي. جيڪڏهن توهان رات ۾ ڪافي ننڊ نه حاصل ڪندا آهيو، توهان کي محسوس ٿي سگھي ٿو ته توهان ٻئي ڏينهن سست ۽ سست محسوس ڪيو. ٻئي طرف، ڪيترائي اڀياس ڏيکاريا آهن ته ڪيئن مناسب ننڊ بهتر مجموعي صحت جي ڪري ٿي.
جيڪڏهن توهان هڪ Android اسمارٽ فون استعمال ڪندا آهيو، توهان پنهنجي فون کي ٽريڪ ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهو ٿا ته توهان کي هر رات ڪيتري ننڊ اچي ٿي. اهو گوگل پلي اسٽور تي موجود ننڊ جي ٽريڪنگ ايپليڪيشنن ذريعي لاڳو ڪيو ويو آهي. ڪجهه ننڊ ٽريڪ ائپس پڻ رڪارڊ ڪن ٿا snoring يا ڏند پيس.
Android لاءِ بهترين ننڊ ٽريڪنگ ايپس جي فهرست
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان هر رات ڪافي ننڊ حاصل ڪري رهيا آهيو، اهو توهان جي ننڊ کي مانيٽر ڪرڻ ۽ بهتر ڪرڻ لاء مفت ايپس کي نصب ڪرڻ جو وقت آهي.
هن آرٽيڪل ۾، اسان توهان سان بهترين مفت ايپس جي هڪ فهرست شيئر ڪنداسين جيڪي توهان جي ننڊ کي مانيٽر ڪرڻ ۽ بهتر ڪرڻ لاءِ گوگل پلي اسٽور تي دستياب آهن. سو، اچو ته کيس سڃاڻون.
1. گوگل فٽ: سرگرمي ٽريڪنگ
اهو هڪ آهي Android لاءِ فٽنيس ايپس Google Play Store تي اعلي ترين درجه بندي ۽ دستياب. جيڪڏهن اسان خاصيتن جي باري ۾ ڳالهايون ٿا، پوء Google Fit ان ۾ خاصيتن جو وسيع سلسلو آهي جيئن ته اهو توهان جي قدمن، سرگرمي، ڪيليئرز، ۽ وڌيڪ ٽريڪ ڪري ٿو.
ان ۾ پڻ ننڊ جي ٽريڪنگ جي خاصيت آهي جيڪا ننڊ جي چڪر کي ٽريڪ ڪري ٿي. نه رڳو ايترو، ايپ پڻ ڪم ڪري ٿي ... سمارٽ واچون.
2. PrimeNap: مفت ننڊ ٽريڪٽر
اهي ننڊ جي ٽريڪنگ ايپس آهن جيڪي توهان جي ننڊ جي معيار کي بهتر ڪرڻ جي دعوي ڪندا آهن. توهان جي ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ، اهو توهان کي ڪجهه ڪارائتو خاصيتون مهيا ڪري ٿو جهڙوڪ ننڊ جي حالت، سنورنگ ڊيڪٽر، ننڊ جي آواز، خوابن جي ڊائري وغيره. توهان جي ننڊ جي معيار کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ، اهو توهان جي ننڊ دوران توهان جي حرڪت کي ٽريڪ ڪري ٿو.
3. Runtastic Sleep Better: Sleep Cycle & Smart Alarm
جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو بهترين ۽ سڀ کان وڌيڪ جديد ننڊ ٽريڪر ايپس Android لاءِ، ته پوءِ توهان کي اها ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي رنuntڪ ننڊ بهتر.
بس هر ٻي ننڊ ٽريڪ ايپ وانگر، اهو ٽريڪ ڪري ٿو رنuntڪ ننڊ بهتر اهو پڻ توهان جي ننڊ جي چڪر جي نگراني ڪري ٿو، خوابن جي نگراني ڪري ٿو، ۽ عام طور تي ننڊ جي وقت کي بهتر بڻائي ٿو. اضافي طور تي، ايپ توهان جي ننڊ جي چڪر کي مانيٽر ڪري ٿي (روشني ۽ گندي ننڊ).
4. Sleep as Android: هڪ سٺي صبح لاءِ توهان کي نرميءَ سان جاڳائي ٿو
اهو هڪ درخواست سمجهيو ويندو آهي Android وانگر سمهو اهو ڪجهه دير تائين ٿي چڪو آهي، ۽ اهو شايد توهان جي ننڊ جي چڪر کي ٽريڪ ڪرڻ لاء بهترين ايپ آهي. سٺي ڳالهه اها آهي Android وانگر سمهو اهو Android Wear، Pebble، ۽ Galaxy Gear ڊوائيسز لاءِ سپورٽ سان اچي ٿو.
اهو پڻ ٻين فٽنيس ايپس سان ضم ٿي سگھي ٿو جهڙوڪ Google Fit و Samsung Health. جيڪڏهن اسان خاصيتن جي باري ۾ ڳالهايون ٿا، اهو توهان جي ننڊ جي نمونن، چڪر، ۽ snoring کي ٽريڪ ڪري ٿو.
7. Sleep Tracker - Sleep Recorder
ليپ فٽنيس گروپ مان سليپ ٽريڪر هڪ بهترين ايپس مان هڪ آهي ننڊ جي چڪر کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ. اها Android لاءِ هڪ مڪمل ننڊ جي ٽريڪنگ ايپ آهي جيڪا توهان جي ننڊ جي چڪر کي ٽريڪ ڪري ٿي، سنوارڻ کي رڪارڊ ڪري ٿي، ۽ توهان کي ننڊ جو آڊيو مهيا ڪري ٿي.
لسٽ تي ٻين ائپس جي مقابلي ۾، Sleep Tracker هلڪو وزن ۽ استعمال ڪرڻ آسان آهي. اضافي طور تي، اهو بهتر ننڊ کي فروغ ڏيڻ ۽ توهان کي جلدي سمهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء مفت آرام واري آواز فراهم ڪري ٿو.
6. ڇا مان Snore يا پيس
اها هڪ ننڊ ٽريڪنگ ايپ آهي جيڪا پتو لڳائي ٿي ته ڇا توهان سمهڻ دوران پنهنجا ڏند کٽيندا يا پيس. Do I Snore or Grind هڪ پريميئم ايپ آهي، پر توهان 5 ڏينهن تائين ايپ جو مفت ورجن استعمال ڪري سگهو ٿا.
سٺي ڳالهه اها آهي ته ايپ ۾ ننڊ ۾ ڏندن جي پيسڻ ۽ خراٽي کي گهٽائڻ لاءِ ڪجهه صلاحون شامل آهن.
7. ننڊ مانيٽر: ننڊ چڪر ٽريڪ، تجزيو ۽ موسيقي
ٻين سڀني ائپس جي برعڪس، Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music توهان جي ننڊ جي حالت کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ننڊ جي چڪر جي تفصيلن کي رڪارڊ ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو. اهو پڻ آهي توهان کي جاڳڻ لاءِ هڪ سمارٽ الارم صحيح وقت تي. ننڊ مانيٽر پڻ توهان جي ننڊ جي نمونن کي ٽريڪ ڪري سگهي ٿو.
8. Sleep Cycle: Sleep Tracker
هي فهرست تي هڪ ٻي بهترين Android ايپ آهي، جيڪا توهان کي سمهڻ جي وقت کان صبح تائين ننڊ کي ٽريڪ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اهو توهان کي توهان جي ننڊ جي نمونن ۽ ننڊ جي چڪر جو تفصيلي تجزيو پڻ ڏئي ٿو.
اهو پڻ هڪ سمارٽ الارم آهي جيڪو توهان کي توهان جي هلڪي ننڊ دوران جاڳائي ٿو، جيڪو توهان جي ڏينهن کي شروع ڪرڻ جو هڪ قدرتي طريقو آهي.
9. Sleepzy: بهتر ننڊ لاءِ الارم
هڪ درخواست تيار ڪريو سمجهه ۾ نسبتا نئون، گهٽ ۾ گهٽ فهرست تي ٻين ائپس جي مقابلي ۾. بهرحال، اهو لڳي ٿو سمجهه ۾ هو سٺو ڪم ڪري رهيو آهي. اهو سمجهڻ لاءِ توهان جي ننڊ جي نمونن کي ٽريڪ ڪري ٿو جڏهن توهان حاصل ڪري رهيا آهيو بهترين معيار جي ننڊ.
ان ۾ هڪ سمارٽ الارم پڻ آهي جيڪو توهان کي جاڳائي ٿو توهان جي هلڪي ننڊ واري مرحلي دوران تازگي محسوس ڪرڻ لاءِ.
10. آرام - غور، ننڊ، آرام
اهو ٿي سگهي ٿو هڪ ايپ وڏيون مراقبي ۽ ننڊ لاءِ هي بهترين Android ايپ آهي. ايپ لکين ماڻهن پاران استعمال ڪئي وئي آهي جيڪي پريشاني، ننڊ جي مسئلن، ۽ وڌيڪ کان متاثر آهن.
جيتوڻيڪ اپليڪيشن وڏيون ان ۾ ننڊ ٽريڪٽر نه آهي، پر توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا پنهنجي ننڊ جي عادت کي بهتر ڪرڻ لاءِ. توهان روزاني اسٽريڪ ذريعي پنهنجي ترقي کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا ۽ وقت گذاريو مراقبو.
11. ننڊ سمسٽر
SleepScore فهرست تي موجود ٻين ايپس جيتري مقبول نه آهي، پر اهو اڃا تائين توهان جي ننڊ جي چڪر کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين ايپ آهي. ايپ توهان جي ننڊ جي چڪر کي مانيٽر ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي ننڊ کي بهتر ڪرڻ لاء صلاحون ۽ خيال مهيا ڪري سگهي ٿي.
توهان کي هن ايپ کي باقاعدي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ وقت سان گڏ، جيئن ايپ توهان جي ننڊ جي عادتن کي ٽريڪ ڪري ٿي، اهو هڪ SleepScore تفويض ڪري ٿو جيڪو 0 کان 100 تائين آهي. اهو ننڊ جي 4 مرحلن کي سڃاڻي سگهي ٿو - گہرے ننڊ، RAM، ۽ جاڳڻ.
12. سنور ليب: پنھنجو سنواريو رڪارڊ ڪريو
SnoreLab فهرست تي ٻين ننڊ ٽريڪر ايپس کان تمام مختلف آهي. اها هڪ سادي ايپ آهي جيڪا توهان جي سنوارڻ کي رڪارڊ ۽ ٽريڪ ڪري ٿي. توھان ھي ائپ استعمال ڪري سگھوٿا ماپڻ لاءِ ته توھان جي سنوارڻ جو آواز ڪيترو آھي ۽ ان کي وقت سان گڏ ٽريڪ ڪريو.
تقريباً هڪ هفتي تائين توهان جي خراٽي کي رڪارڊ ڪرڻ کان پوءِ، ايپ رات جي وقت خراٽي ۽ خروش جي درجي جو مقابلو ڪري سگهي ٿي. مجموعي طور تي، SnoreLab هڪ بهترين ايپ آهي جيڪا توهان کي نه وڃائڻ گهرجي.
13. BetterSleep: سمهڻ وارو ٽريڪٽر
BetterSleep هڪ مڪمل ننڊ جي ٽريڪنگ ايپ آهي جيڪا Android اسمارٽ فونز لاءِ دستياب آهي. ايپ توهان کي ننڊ جي ٽريڪنگ، آوازن، ۽ هدايت واري مواد ذريعي ننڊ کي سمجهڻ ۽ بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
BetterSleep بابت سٺي شيء اها آهي ته اها سفارش ڪئي وئي آهي مٿين ڊاڪٽرن ۽ نيوروپائيڪولوجي ماهرن طرفان. اضافي طور تي، هڪ پريميئم اڪائونٽ سان، توهان پريميئم آڊيو مواد تائين رسائي حاصل ڪندا آهيو ۽ ٻيون ڪيتريون ئي قيمتي خاصيتون.
14. بند اکيون
ShutEye هڪ Android ايپ آهي جيڪا توهان کي توهان جي ننڊ جي عادتن کي ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي. اهو هڪ مڪمل ننڊ جي ٽريڪنگ ايپ آهي جيڪا ننڊ ۾ ڳالهائڻ، سنوارڻ ۽ گهڻو ڪجهه حاصل ڪري ٿي.
توهان جي ننڊ کي ٽريڪ ڪرڻ کان علاوه، ان ۾ پڻ ننڊ کي فروغ ڏيڻ واريون خاصيتون آهن. مثال طور، اڇو شور ۽ فطرت جي آوازن جو هڪ ميلاپ آهي. توھان ٻنھي کي گڏ ڪري سگھوٿا توھان جو پنھنجو ميلاپ ٺاھيو.
هي هڪ بهترين اينڊرائيڊ ايپس مان آهي جنهن مان لطف اندوز ٿي سگهن ٿا آفيس جي ملازمن، والدين، شاگردن يا ننڊ ۾ مشڪلات رکندڙ ماڻهو.
15. ننڊ جي موج
Sleepwave مضمون ۾ درج ڪيل ٻين سڀني Android ننڊ ٽريڪ ايپس کان ٿورو مختلف آهي. اها هڪ ايپ آهي جيڪا خاموش سونار ٽيڪنالاجي استعمال ڪندي توهان جي فون کي سليپ ٽريڪر ۾ تبديل ڪري ٿي.
اهو توهان کي وقت سان گڏ توهان جي ننڊ جي نمونن، چڪر، ۽ ننڊ جي عادتن کي سمجهڻ لاءِ تفصيلي، سمجھڻ ۾ آسان چارٽ ڏئي ٿو.
ننڊ کي فروغ ڏيڻ لاء، اهو توهان کي قدرتي دنيا مان آوازن جي هڪ حد فراهم ڪري ٿو. مجموعي طور تي، Sleepwave ھڪڙو ھلڪو وزن ۽ موثر ننڊ جي ٽريڪنگ ايپ آھي جنھن کي توھان کي وڃائڻ نه گھرجي.
هي Android لاءِ بهترين ننڊ ٽريڪنگ ايپس جي فهرست هئي.
نتيجو
هن آرٽيڪل ۾ Android لاءِ بهترين ننڊ ٽريڪنگ ايپس جي هڪ فهرست ڏني وئي آهي. سٺي ننڊ ۽ سٺي رات جو آرام مجموعي صحت ۽ تندرستي لاءِ اهم آهن، ۽ اهي ائپس استعمال ڪندي، ماڻهو ننڊ جي چڪر کي ٽريڪ ڪري سگهن ٿا ۽ انهن جي ننڊ جا نمونا سمجهي سگهن ٿا. انهن ائپس مان ڪجهه اضافي خاصيتن سان گڏ اچن ٿيون جهڙوڪ سنورنگ جو تجزيو، سھڻي آواز، ۽ سمارٽ الارم. صارفين انهن ايپليڪيشنن کي ڊائون لوڊ ڪري سگهن ٿا ۽ هڪ چونڊيو جيڪو انهن جي ذاتي ضرورتن کي بهتر بڻائي ٿو.
نتيجو
اتي ڪيتريون ئي مفت ايپس موجود آهن جيڪي مانيٽر ڪرڻ ۽ ننڊ کي بهتر ڪرڻ لاءِ اينڊرائيڊ فونز تي آهن، ۽ هن لسٽ ۾ بهترين شامل آهن. اهي ائپس ننڊ جي چڪر کي ٽريڪ ڪن ٿيون ۽ صارفين جي ننڊ بابت تفصيلي ڄاڻ مهيا ڪن ٿيون. ان کان علاوه، انهن مان ڪجهه اضافي خاصيتون پيش ڪن ٿيون جهڙوڪ سنوارڻ جي رڪارڊنگ ۽ سمارٽ جاڳ اپ. انهن ايپس کي استعمال ڪندي، ماڻهو پنهنجي ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ۽ پرامن ۽ آرامده راتين مان لطف اندوز ٿي سگهن ٿا.
توھان پڻ دلچسپي و beي سگھوٿا ان بابت سکڻ ۾:
- Android فونن لاءِ بهترين الارم گھڙي واريون ائپس
- 10 ۾ Android لاءِ مٿيون 2023 مفت الارم گھڙي واريون ائپس
- آئي فون ۽ اينڊرائيڊ فونن تي الارم جو آواز ڪيئن بدلجي
- مٿي 20 سمارٽ واچ ائپس 2023
اسان اميد ٿا ڪريون ته توھان لاءِ ھي مضمون ڪارآمد ثابت ٿيندو توھان لاءِ 2023 ۾ Android فونز لاءِ توھان جي ننڊ کي مانيٽر ڪرڻ ۽ بهتر ڪرڻ لاءِ بھترين ايپليڪيشنن جي لسٽ کي. تبصرن ۾ پنھنجي راءِ ۽ تجربو اسان سان شيئر ڪريو. انهي سان گڏ، جيڪڏهن مضمون توهان جي مدد ڪئي، پڪ ڪريو ته ان کي پنهنجي دوستن سان حصيداري ڪريو.
