مون کي س knowاڻ Android لاءِ مٿي 12 مفت رننگ ايپس سال 2023 لاءِ.
جڏهن اهو سٺو صحت برقرار رکڻ لاء اچي ٿو، ڊوڙندو هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ڊوڙڻ جا ٽي قسم آهن - اسپرنٽنگ، فاصلو ڊوڙڻ، ۽ اسپرنٽنگ. ڊوڙڻ دل جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ وزن گھٽائڻ کي فروغ ڏئي ٿو.
جاگنگ أو ڊوڙڻ أو دشمن: اهو زمين تي پيرن جي تڪميل واري حرڪت جو هڪ مسلسل ۽ باقاعده عمل آهي جيڪو انسانن ۽ باقي جانورن کي زمين تي تيزيءَ سان هلڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ڊوڙڻ هڪ قسم جو رستو آهي جيڪو فضائي پوزيشن لاءِ مخصوص هوندو آهي جنهن ۾ پير زمين کان مٿي هوندا آهن.
هلڻ جي برعڪس، جنهن ۾ هڪ پير هميشه زمين سان رابطي ۾ هوندو آهي، ڊوڙڻ ۾ اڪثر ڪري ٻنهي پيرن جي ڊگھائي ٿيندي آهي ۽ ڪشش ثقل جو مرڪز هڪ ٽنگ کان ٻئي ٽنگ جي وچ ۾ متبادل هوندو آهي، جهڙوڪ ريورس ڊانس وانگر.
جاگنگ جو اصطلاح جاگنگ ۽ جاگنگ جي وچ ۾ ڪنهن به رفتار ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿو.
۽ جيئن ته Android سمارٽ فونز هاڻي اسان جي روزاني منصوبن ۽ اسان جي ماليات کي ترتيب ڏيڻ ۾ اسان جي مدد ڪن ٿا، اهو تعجب ناهي ته اهي اسان جي صحت سان گڏ اسان جي مدد لاء پڻ ڪم ۾ ايندا. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ Android اسمارٽ فون آهي، توهان پنهنجي رن کي رڪارڊ ڪري سگهو ٿا.
Android لاءِ مٿين 12 مفت رننگ ايپس جي فهرست
گوگل پلي اسٽور تي ڪافي معيار تي هلندڙ ائپس موجود آهن جيڪي توهان جي حوصلا افزائي ۽ صحتمند عادت پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ۽ هن آرٽيڪل ذريعي، اسان توهان سان حصيداري ڪرڻ وارا آهيون ڪجهه بهترين Android هلائيندڙ ايپس.
1. هلندڙ ٽريڪٽر
اپليڪيشن هلندڙ ٽريڪٽر يا انگريزيءَ ۾: هلندڙ ايپ اهو بنيادي طور تي هڪ ايپ آهي جيڪا پيش ڪري ٿي مختلف قسم جا وزن گھٽائڻ جا منصوبا. اپليڪيشن جي باري ۾ سٺي شيء هلندڙ ٽريڪٽر ليپ فٽنيس گروپ مان اهو آهي ته سڀئي منصوبا شروعاتي دوستانه ۽ ميٽابولزم کي وڌائڻ لاءِ ثابت ڪيا ويا آهن.
توهان جي ميٽابولزم کي وڌائڻ سان، توهان هڪ خاص منصوبي سان وڌيڪ کیلوري کي ساڙڻ جي قابل هوندا. ان کان سواء، اهو پيش ڪري ٿو مختلف تربيتي منصوبا گھمڻ، ڊوڙڻ، ۽ گهڻو ڪجهه.
2. وزن گھٽائڻ لاءِ ڊوڙڻ- ڊوڙندڙ ٽريڪٽر
هڪ درخواست تيار ڪريو وزن گھٽائڻ لاءِ ڊوڙڻ- ڊوڙندڙ ٽريڪٽر ليپ فٽنيس گروپ مان هڪ ٻي بهترين ايپ جيڪا توهان جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اها Android لاءِ هڪ سرگرمي ٽريڪر ايپ آهي جيڪا توهان جي ڊوڙڻ جي عادتن کي ٽريڪ ڪري ٿي ۽ توهان کي ڏيکاري ٿي فاصلو، رفتار، مدو ۽ ڪيلوريون جلائي.
ايپليڪيشن توهان کي مختلف مقصدن ۽ سطحن لاءِ ڪيترائي تربيتي منصوبا پڻ پيش ڪري ٿي. ھلڻ، جاگ ڪرڻ، 5 ڪلوميٽر ڊوڙڻ، 10 ڪلوميٽر ھلڻ، ۽ گھڻو ڪجھ ڪرڻ جا منصوبا آھن.
3. ايڊڊاس رننگ: اسپورٽس ٽريڪر
اپليڪيشن ايڊڊاس رننگ: اسپورٽس ٽريڪر اهو Android سسٽم لاءِ هڪ مربوط صحت واري ايپليڪيشن آهي. ايپ ڪارڊيو مشقن جهڙوڪ ڊوڙڻ، گھمڻ، سائيڪل هلائڻ، ۽ جابلو ڪرڻ لاء تيار آهي. ايپليڪيشن يوزر انٽرفيس ايڊڊاس رننگ: اسپورٽس ٽريڪر بلڪل صاف ۽ استعمال ڪرڻ آسان، ۽ ٽريڪنگ جا نتيجا ڏاڍا درست هئا. اضافي طور تي، سرگرمي پينل پيش ڪري ٿو ڪيترائي گراف جيڪي توهان کي ڏيکاري ٿو ڪارڊ سان لاڳاپيل معلومات.
4. گوگل فٽ: سرگرمي ٽريڪنگ
اهو ٿي سگهي ٿو هڪ ايپ نه آهي Google Fit اهو بهترين آهي، پر اهو هڪ بهترين فٽنيس ايپس مان هڪ آهي جيڪو ڪنهن کي Android ڊوائيس تي حاصل ڪري سگهي ٿو. ان ۾ شامل نه آهي ترقي يافته فٽنيس ٽريڪنگ خاصيتون جهڙوڪ ٻيون پريميئم هلندڙ ايپس.
پر ايپليڪيشن گڏ ڪري ٿي Google Fit مختلف ايپس مان معلومات توهان جي فٽنيس، غذائيت، ننڊ ۽ وزن کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ. بهرحال، ايپليڪيشن سپورٽ ڪري ٿي Google Fit رن ڪيپر، Mi Band، Strava، Android Wear، ۽ وڌيڪ وانگر ڪپڙا.
5. اسٽرو رننگ ۽ سائيڪل سائيڪل
هڪ درخواست تيار ڪريو اسٽرو رننگ ۽ سائيڪل سائيڪل هڪ ٻي بهترين Android ايپ جيڪا توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي ٽريڪ رڪارڊ ڪرڻ، توهان جي رن کي ٽريڪ ڪرڻ ۽ تجزيو ڪرڻ. ايپ جي باري ۾ سٺي شيء اسٽروا ڊوڙندو اهو آهي ته اهو صارفين کي حوصله افزائي جو هڪ وڏو ذريعو مهيا ڪري ٿو. هن ايپ ۾، توهان پنهنجو پاڻ کي ماهوار ۽ هفتيوار چئلينجن سان منهن ڏئي سگهو ٿا ۽ ٻين سان مقابلو ڪري سگهو ٿا.
6. رنڪيپر - رن ۽ مائل ٽريڪٽر
اهو مسئلو ناهي ته توهان ڊوڙندا، گھمندا، جاگ يا سائيڪل سواري ڪريو؛ اهو لاڳو ٿي سگهي ٿو رنڪل توهان جي سڀني مشقن جي ٽريڪ رکو. فٽنيس ٽريڪنگ لاءِ، اهو هڪ ايپ استعمال ڪري ٿو رنڪل گلوبل پوزيشننگ سسٽم (ايس) توهان کي حقيقي وقت ۾ توهان جي ورزش جي معمول جو واضح ڏيک ڏي.
ٻين سڀني فٽنيس ايپس وانگر، اها صارفين کي مقصد مقرر ڪرڻ، منصوبي جي پيروي ڪرڻ، ۽ متحرڪ رهڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
7. رننگ ڊسٽنس ٽريڪر +
اپليڪيشن رننگ ڊسٽنس ٽريڪر + اهو هڪ ايپليڪيشن آهي جيڪو فاصلو ۽ رفتار کي ٽريڪ ڪري ٿو. ٻين سڀني هلندڙ ايپس وانگر، رننگ ڊسٽنس ٽريڪر + گلوبل پوزيشننگ سسٽم (ايس) توهان جي فون جي فاصلي کي ٽريڪ ڪرڻ لاء.
نه رڳو اهو، پر ايپليڪيشن ڏيکاري ٿو رننگ ڊسٽنس ٽريڪر + پڻ ڪيلوريون خرچ. هڪ درخواست تيار ڪريو رننگ ڊسٽنس ٽريڪر + ٻي بهترين لانچر ايپ جيڪا توهان پنهنجي Android اسمارٽ فون تي استعمال ڪري سگهو ٿا.
8. ڊوڙڻ ۽ جاگنگ
جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو ھڪڙو Android ائپ تربيتي مقصدن کي چيڀاٽڻ لاءِ، پوءِ توھان کي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آھي ھڪڙي ايپ کي ڊوڙڻ ۽ جاگنگ. ڇو ته ايپليڪيشن سان ڊوڙڻ ۽ جاگنگ ڪرڻ ، توهان پنهنجي رفتار کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا، ورزش جي فاصلي کي ماپ ڪري سگهو ٿا، ڳڻپ ڪري سگهو ٿا جليل ڪيلوريون، ۽ گهڻو ڪجهه.
س most کان و thingيڪ دلچسپ isالھ آھي ته اپليڪيشن ڊوڙڻ ۽ جاگنگ ان کي توهان جي اسمارٽ فون تي انسٽال ڪرڻ لاءِ 5MB کان گھٽ اسٽوريج اسپيس جي ضرورت آهي.
9. جاگنگ - ڪلوري ڪائونٽر
هڪ درخواست تيار ڪريو جاگنگ - ڪلوري ڪائونٽر اينڊرائيڊ لاءِ هڪ بهترين هلندڙ ٽريڪر ايپس ۽ پڻ بهترين ڪيلوري ڪاؤنٽر ايپس جيئن ته اها 2-ان-1 آهي ۽ گوگل پلے اسٽور تي موجود اعليٰ ترين ريٽيڊ آهي. اهو ئي سبب آهي ته رننگ - ڪيلوري ڪائونٽر ايپ سان، توهان آساني سان پنهنجي فٽنيس جي ترقي کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا.
ايپليڪيشن گلوبل پوزيشننگ سسٽم (GPS) استعمال ڪري ٿي.ايس) توهان جي فون لاءِ توهان جي ڊوڙندڙ فاصلي کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ. ان کان سواء، اهو پڻ ڏيکاري ٿو ٻين معلومات جهڙوڪ رفتار، ڪيليريا جلائي، ۽ گهڻو ڪجهه.
10. اسٽاپ واچ - جاگنگ ۽ سائيڪلنگ
جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو استعمال ۾ آسان ۽ ھلڪو وزن وارو رننگ ٽريڪر ايپ توھان جي Android ڊوائيس لاءِ، پوءِ توھان کي ڪوشش ڪرڻ گھرجي اسٽاپ واچ رن ٽريڪر. هي هڪ کلاسک اسٽاپ واچ ايپ آهي جيڪا توهان کي گود ۽ ڪلاس جا وقت رڪارڊ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
اهو پڻ ٻين اهم تفصيلات ڏيکاري ٿو جهڙوڪ اونچائي، رفتار، ڪل قدم، فاصلو سفر، دل جي شرح، ۽ وڌيڪ. ائپ دل جي رفتار جي مختلف ڊوائيسز سان پڻ مطابقت رکي ٿي جهڙوڪ Xiaomi Mi Band، Amazfit، ۽ گهڻو ڪجهه.
11. Verv پاران هلندڙ ورزش
اپليڪيشن Verv پاران هلندڙ ورزش اها هڪ بهترين ايپ آهي جيڪا توهان کي مختلف هلندڙ منصوبا مهيا ڪندي توهان جي فٽنيس ۽ صحت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ايپ ۾ مختلف موڊس شامل آهن جهڙوڪ رن 5K، 10K، هاف مارٿون، ميراٿون وغيره. هر موڊ مختلف صحت جا فائدا مهيا ڪري ٿو ۽ ٿلهي کي ساڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ان کان علاوه، ھڪڙو مفت ھلائڻ وارو اختيار آھي جيڪو توھان استعمال ڪري سگھوٿا تربيت جاري رکڻ ۽ ھلائڻ کان سواءِ بغير ڪنھن مخصوص مشق جي منصوبي تي.
12. بس رن: صفر کان 5K (۽ 10K)
جيتوڻيڪ لاڳو بس ڊوڙڻ اهو فهرست تي ٻين ائپس وانگر مشهور ناهي، پر اهو هلائڻ لاء بهترين Android ايپس مان هڪ آهي ۽ ڌيان جي لائق آهي.
ايپ صرف نو هفتن ۾ توهان جي تجربي کي بنيادي طور تي 5K تائين بنيادي طور تي هلائڻ لاءِ الڳ آهي. ۽ جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي 5 ڪلوميٽر هلائي سگهو ٿا، اهو توهان کي ڇهن هفتن ۾ 10 ڪلوميٽر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ايپ جي ڪجهه مکيه خاصيتن ۾ شامل آهن شيڊيولنگ ٽريننگ، لاڪ اسڪرين تي نوٽيفڪيشن حاصل ڪرڻ، موسيقي سان ٽريننگ ڪرڻ جي صلاحيت، ۽ ٻيون ڪارآمد خاصيتون.
هي هيو Android لاءِ بهترين هلندڙ ائپس جيڪو توهان هاڻي استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان انهن ائپس مان ڪنهن به استعمال ڪري سگهو ٿا توهان جي فٽنيس سرگرمين کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ جيئن ڊوڙڻ، هلڻ، ۽ ڪارڊيو مشقون. جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي اهڙي ائپس بابت ڄاڻو ٿا، اسان کي تبصرن ۾ ڄاڻ ڏيو.
توھان پڻ دلچسپي و beي سگھوٿا ان بابت سکڻ ۾:
اسان کي اميد آھي ته توھان ھي آرٽيڪل usefulولھيو توھان لاءِ اڻڻ لاءِ Android لاءِ مٿي 12 مفت رننگ ايپس سال 2023 لاءِ. پنھنجي راءِ ۽ تجربو اسان سان تبصرن ۾ شيئر ڪريو. انهي سان گڏ، جيڪڏهن مضمون توهان جي مدد ڪئي، پڪ ڪريو ته ان کي پنهنجي دوستن سان حصيداري ڪريو.
