ليمون جا بنيادي فائدا
__________________
ليمون vitaminاتو و oneي ٿو ڪيترن جي پسنديده رس جي ڪري ان جي وٽامن سي جي مواد جي ڪري. ان ڪري ، ليمن جو رس ڪيترن ئي کا foodsن ۽ مشروبات ۾ شامل ڪيو و toي ٿو ته جيئن اهو هڪ مزيدار ذائقو ڏئي. ان کان علاوه ، اهو جسم ۾ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ مدد ڪري ٿو جسم کي زهر کان پاڪ ڪرڻ.
ليمون ڪيترن ئي فائديمند غذائن ۾ مالدار آهي جيئن ته فولٽ ، فلاوونائيڊس ، پوٽاشيم ، ليمون ، فائٽوڪيميڪل ، وٽامن سي ۽ بي 6.
تنهن ڪري ، ليمونين جو تيل سمجهيو و oneي ٿو هڪ بهترين ڪينسر مخالف عنصرن مان.
ان ۾ پڻ ڪيترائي اينٽي آڪسيڊنٽس شامل آھن ، ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالا مال آھي جيڪي سا benefitsيا فائدا رکن ٿا اينٽي بايوٽڪ وانگر جيڪي جسم ۾ نقصانڪار بيڪٽيريا کي ماريندا آھن.
(ھيلٿ فوڊ اسٽار) ميڊيڪل ويب سائيٽ پاران شايع ٿيل ھڪڙي رپورٽ موجب ، ليمون وٽ otherيا دوائن وارا استعمال آھن جيڪي اسان شايد ا beforeي ڪونه heardا ھوندا ، جھڙوڪ:
1 - اسٿما جي خلاف اثرائتو
انھن لاءِ جيڪي دمہ جي حملن ۾ مبتلا آھن ، حل ٿي سگھي ٿو روزانو جي بنياد تي کا mealsي کان ھڪ ڪلاڪ ا lemon ھڪ چمچو ليمن جو رس کائڻ ۾ ، انھيءَ ڪري مريض آرام محسوس ڪري ٿو ۽ ڏکوئيندڙ دمہ جو حملو گھٽجي ٿو.
2- پيرن ۽ کڙين جي درد جو علاج ڪري ٿو
پيرن ۽ elچيءَ جي درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ، ليمون جو هڪ ٽڪرو درد سان ايراضيءَ تي رbedي سگھجي ٿو ، ۽ اهو پڻ مدد ڪري ٿو پيرن کي زهر جي ذريعي صاف ڪرڻ ۾.
3- هي ڪالرا کي به ختم ڪري ٿو
ليمن تي مشتمل آهي اينٽي بايوٽڪ جيڪي ڏيکاريا ويا آهن بيڪٽيريا جي خلاف اثرائتا جيڪي کولرا جو سبب بڻجن ٿا.
ڪيل تحقيق مطابق ، ليمن جو رس پاڻيءَ سان ملايو و equalي برابر وقفي سان ھن بيماري کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
4 - عام سردي کي ختم ڪري ٿو
ليمون موسمي سردي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، ۽ ھڪڙو آسان نسخو آھي جيڪو گھر ۾ آسانيءَ سان تيار ڪري سگھجي ٿو ، اھو آھي ليمن جو رس ا half ليٽر گرم پاڻيءَ ۾ ۽ ھڪڙو چمچو قدرتي مکھن جي ماکي ۾ شامل ڪرڻ ، ۽ مريض ھي مرکب پيئي سگھي ٿو. نن quantي مقدار ۾ سمهڻ کان ا and ۽ هو تمام آرامده محسوس ڪندو ، خدا راضي..
5- اهو قبض جو به علاج ڪري ٿو
قبضي کان getوٽڪارو حاصل ڪرڻ سان گڏ جسم جي زهر کي ختم ڪرڻ لاءِ ، توهان صبح جو سوير ڪنهن به کا .ي کائڻ کان ا lemon ليمن جو رس ۽ گرم پاڻي ملايو پيئو. توھان ٿورڙو دارچيني شامل ڪري سگھو ٿا مرکب ۾ ان کي ھڪڙو مزيدار ذائقو ڏيڻ لاءِ.
6- هضم ۾ مدد ڪري ٿو
ليمن ۾ غذائي جزا شامل آهن جيڪي سا propertiesيون خاصيتون رکن ٿا جيئن انزايمز جيڪي معدي ۾ هضم جا ذميوار آهن ، جيڪي atingرندڙ علامتن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
7- پيرن کي آرام ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو
ڊگھي ڏينھن جي ڪم ۽ د stressاءَ کان پوءِ ، پيرن کي آرام ڏئي سگھجي ٿو انھن کي ھڪڙو ٿانو گرم پاڻيءَ ۾ ۽ ٿورو ليمن جو رس وجھي ، جيڪو ڏئي ٿو جلدي راحت جو احساس ، ۽ مدد ڪري سگھي ٿو ننڊ ۾ پڻ.
8 - olڙن جي سوجن کي ختم ڪري ٿو
gڙن جي سوجن جي درد کي دور ڪرڻ لاءِ ، مريض ليمن جي رس ۾ ٿورو لوڻ شامل ڪري ان کي کائي سگھي ٿو. مريض ليمون جي دل جو هڪ ٽڪرو به س rubو سو gل مسوڙن تي رگھي سگھي ٿو ، ھي سو swelling گھٽ ڪري ٿو ۽ مسو جي درد کي گھٽ ڪري ٿو.
9 - دل جي جلن جي احساس مان نجات حاصل ڪرڻ (يعني تيزابيت)
دل جي جلن ۽ نزلي جي احساس کي دور ڪرڻ لاءِ ، توھان ھڪڙو گلاس گرم پاڻي پيئي سگھو ٿا twoن چمچن تي مشتمل ليمن جي رس سان.
10 - سوزش کي ختم ڪري ٿو
ليمن جو رس گائوٽ کان بچائيندو آهي ، itاڪاڻ ته اهو بافتن ۾ يورڪ ايسڊ جي جمع ٿيڻ کي روڪيندو آهي ، ۽ تحقيق ثابت ڪيو آهي ته ليمن جي رس جي اثرائتي علاج ۾ علاج ڪري ٿو اسڪيوٽيڪا ، رمائيٽزم ۽ گٿريٽس جي ڪري.
11 - سڪل چمڙي کي نم ڪري ٿو
سڪل چمڙي کي نم ڪري سگھجي ٿو ۽ بحال ڪري سگھجي ٿو ليمو سلائسز کي س directlyو سنئون چمڙي تي ملائڻ سان.
12 - sلي جي سور جي درد کي دور ڪرڻ لاءِ
توھان استعمال ڪري سگھوٿا ليمن جي رس جو ھڪڙو مرکب ، ان ۾ ٿورو لوڻ ۽ گرم پاڻي شامل ڪريو ، ۽ ان کي استعمال ڪريو صبح ۽ شام گار گار ڪرڻ دوران جڏھن roلي ۾ درد محسوس ٿئي ، جيڪو جلدي راحت ڏئي ٿو ، خدا راضي.
