ajungi sa ma cunosti Top 12 aplicații gratuite pentru Android pentru anul 2023.
Când vine vorba de menținerea sănătății bune, alergatul joacă un rol important. Există trei tipuri de alergare - sprinting, alergare la distanță și sprinting. Alergarea îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și promovează pierderea în greutate.
jogging أو alergare أو dusmanul: Este un proces continuu și regulat de mișcare impulsivă a picioarelor pe sol care permite oamenilor și restului animalelor să se deplaseze rapid peste pământ.
Alergarea este un tip de pas care este specific poziției aeriene în care picioarele sunt deasupra solului.
Spre deosebire de mersul pe jos, în care un picior este mereu în contact cu solul, alergarea implică adesea ambele picioare în lungime, iar centrul de greutate alternează între un picior la altul, similar cu un dans invers.
Termenul de jogging se poate referi la orice viteză între jogging și jogging.
Și din moment ce smartphone-urile Android ne ajută acum să ne organizăm planurile zilnice și finanțele noastre, nu este de mirare că ne vor fi de folos și pentru a ne ajuta și cu sănătatea noastră. Dacă aveți un smartphone Android, vă puteți înregistra alergările.
Lista celor mai bune 12 aplicații gratuite pentru Android
Există o mulțime de aplicații de rulare de calitate disponibile pe Google Play Store care vă pot ajuta să găsiți motivație și să vă construiți un obicei sănătos. Și prin acest articol, vom împărtăși cu voi unele dintre cele mai bune aplicații care rulează Android.
1. tracker de alergare
تطبيق tracker de alergare sau în engleză: Rularea aplicației Practic, este o aplicație care oferă o varietate de planuri de slăbire. Lucrul bun despre aplicație tracker de alergare Din grupul Leap Fitness, toate planurile au fost prietenoase pentru începători și s-au dovedit că măresc metabolismul.
Prin creșterea metabolismului, vei putea arde mai multe calorii cu un plan specific. În afară de asta, oferă diverse planuri de antrenament pentru mers, alergare și multe altele.
2. Alergare pentru pierderea în greutate - Tracker de alergare
pregătește o cerere Alergare pentru pierderea în greutate - Tracker de alergare O altă cea mai bună aplicație din grupul Leap Fitness care vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Este o aplicație de urmărire a activității pentru Android care vă urmărește obiceiurile de alergare și vă arată distanța, viteza, durata și caloriile arse.
Aplicația vă oferă, de asemenea, multe planuri de antrenament pentru diferite obiective și niveluri. Există planuri de a merge, de a alerga, de a alerga 5 km, de a alerga 10 km și multe altele.
3. adidas Running: Sport Tracker
تطبيق adidas Running: Sport Tracker Este o aplicație de sănătate integrată pentru sistemul Android. Aplicația este orientată spre exerciții cardio, cum ar fi alergarea, mersul pe jos, ciclismul și drumețiile. Interfața cu utilizatorul aplicației adidas Running: Sport Tracker Destul de curat și ușor de utilizat, iar rezultatele urmăririi au fost foarte precise. În plus, panoul de activități oferă mai multe grafice care vă arată informații legate de cardio.
4. Google Fit: Urmărirea activității
Este posibil să nu fie o aplicație google Fit Este cea mai bună, dar este una dintre cele mai bune aplicații de fitness pe care le puteți avea pe un dispozitiv Android. Nu include funcții avansate de urmărire a fitnessului, precum alte aplicații premium de alergare.
Dar aplicația colectează google Fit Informații din diferite aplicații pentru a vă urmări starea de fitness, nutriția, somnul și greutatea. Cu toate acestea, aplicația acceptă google Fit Elemente purtabile precum RunKeeper, Mi Band, Strava, Android Wear și multe altele.
5. GPS pentru alergare și ciclism
pregătește o cerere GPS pentru alergare și ciclism O altă aplicație Android excelentă care vă poate ajuta să înregistrați traseele, să vă urmăriți alergările și să analizați. Lucrul tare despre aplicație Strava alergând este că oferă utilizatorilor o mare sursă de motivație. În această aplicație, vă puteți împinge cu provocări lunare și săptămânale și puteți concura cu ceilalți.
6. Runkeeper – Run & Mile Tracker
Nu contează dacă alergi, mergi pe jos, faci jogging sau mergi pe bicicletă; Se poate aplica RunKeeper Urmăriți toate exercițiile dvs. Pentru urmărirea fitnessului, folosește o aplicație RunKeeper Sistem de poziționare globală (GPS) pentru a vă oferi o imagine clară asupra rutinei dvs. de antrenament în timp real.
La fel ca toate celelalte aplicații de fitness, le permite utilizatorilor să stabilească obiective, să urmeze un plan și să rămână motivați.
7. Running Distance Tracker +
تطبيق Running Distance Tracker + Este o aplicație care urmărește distanța și viteza. Ca toate celelalte aplicații care rulează, Running Distance Tracker + Sistem de poziționare globală (GPS) pentru ca telefonul să urmărească distanța.
Nu numai asta, dar se afișează aplicația Running Distance Tracker + De asemenea, caloriile consumate. pregăti o cerere Running Distance Tracker + O altă cea mai bună aplicație de lansare pe care o poți folosi pe smartphone-ul tău Android.
8. Alergare și jogging
Dacă sunteți în căutarea unei aplicații Android pentru a zdrobi obiectivele de antrenament, atunci trebuie să încercați o aplicație Alergare și jogging. Pentru că cu aplicația Alergare și jogging , puteți să vă urmăriți ritmul, să măsurați distanța de exercițiu, să numărați caloriile arse și multe altele.
Cel mai interesant lucru este că aplicația Alergare și jogging Are nevoie de mai puțin de 5 MB de spațiu de stocare pentru a fi instalat pe smartphone.
9. Jogging - Contor de calorii
pregătește o cerere Jogging - Contor de calorii Una dintre cele mai bune aplicații de urmărire a alergării pentru Android și, de asemenea, cea mai bună aplicație de contorizare a caloriilor, deoarece este 2 în 1 și cea mai bine evaluată disponibilă pe Google Play Store. Acest lucru se datorează faptului că, cu aplicația Running - Calorie Counter, puteți urmări cu ușurință progresul dvs. de fitness.
Aplicația folosește sistemul de poziționare globală (GPS).GPS) pentru ca telefonul să vă urmărească distanța de alergare. În afară de asta, afișează și alte informații precum viteza, caloriile arse și multe altele.
10. Cronometru - Jogging și ciclism
Dacă sunteți în căutarea unei aplicații de urmărire a alergării ușor de utilizat și ușoară pentru dispozitivul dvs. Android, atunci trebuie să o încercați Cronometru Run Tracker. Este o aplicație clasică de cronometru care vă permite să înregistrați timpii pe tur și la cursuri.
De asemenea, afișează alte detalii importante, cum ar fi altitudinea, viteza, pașii totali, distanța parcursă, ritmul cardiac și multe altele. Aplicația este, de asemenea, compatibilă cu diferite dispozitive de ritm cardiac, cum ar fi Xiaomi Mi Band, Amazfit și multe altele.
11. Antrenamente de alergare de Verv
تطبيق Antrenamente de alergare de Verv Este o aplicație grozavă care vă ajută să vă îmbunătățiți starea de fitness și sănătatea, oferind diverse planuri de alergare. Aplicația include diferite moduri, cum ar fi Run 5K, 10K, Half Marathon, Marathon etc. Fiecare mod oferă diferite beneficii pentru sănătate și ajută la arderea grăsimilor.
În plus, există o opțiune de alergare gratuită pe care o puteți folosi pentru a continua antrenamentul și alergarea fără a respecta niciun plan de exerciții specific.
12. Doar alergați: de la zero la 5K (și 10K)
Deși se aplică Doar Fugi Nu este la fel de faimoasă ca celelalte aplicații de pe listă, dar este una dintre cele mai bune aplicații Android pentru rulare și merită atenție.
Aplicația se remarcă prin transformarea experienței dvs. de la rularea de bază la aproape 5K în doar nouă săptămâni. Și dacă poți alerga deja 5 km, te poate ajuta să ajungi la 10 km în șase săptămâni.
Unele dintre principalele caracteristici ale aplicației includ programarea antrenamentului, primirea de notificări pe ecranul de blocare, capacitatea de a te antrena cu muzică și alte funcții utile.
Acesta a fost Cele mai bune aplicații care rulează pentru Android pe care îl puteți folosi acum. Puteți folosi oricare dintre aceste aplicații pentru a vă urmări activitățile de fitness, cum ar fi alergarea, mersul pe jos și exercițiile cardio. Dacă cunoașteți alte astfel de aplicații, spuneți-ne în comentarii.
Ați putea fi, de asemenea, interesat să aflați despre:
- Top 10 cele mai bune aplicații de contor de pași pentru Android în 2023
- Top 20 de aplicații pentru ceasuri inteligente 2023
Sperăm că acest articol vă va fi util să îl cunoașteți Top 12 aplicații gratuite pentru Android Pentru anul 2023. Împărtășește-ne părerea și experiența ta în comentarii. De asemenea, dacă articolul te-a ajutat, asigură-te că îl distribui prietenilor tăi.
