غیر متوقع دلیلونه چې تاسو ته د سر درد درکوي
السلام علیکم ، ګرانو پیروانو ، نن به موږ د هغه دلیلونو په اړه وغږیږو چې تاسو یې تمه نلرئ دا ممکن تاسو ته د سر درد درکړي ، د مثال په توګه
فشار او زکام د سر درد یوازینی لاملونه نه دي. ستاسو د خونې تنظیم کول یا ناوخته خوب کول ممکن د سر درد لامل شي ، او موږ به د سر درد خورا مهم غیر متوقع لاملونه وڅیړو او څنګه ورسره معامله وکړو ، او له دې څخه ځان خلاص کړو لاندې دلایل تعقیب کړو د هغوی یادونه
د فشار لرونکي کار وروسته آرام کول:
کله چې تاسو په ورځ کې 9 ساعته سخت کار کوئ ، په اونۍ کې 6 ورځې ، او یوه ورځ له فشار لرونکي اونۍ وروسته رخصت راځي ، تاسو د اوږدې مودې لپاره خوب ته ځئ ، او کله چې ویښ شئ ، نو تاسو ته سخت سردرد راشي ، ځکه ستاسو په ورځ بند ، که څه هم تاسو د کار فشار او فشار څخه خلاص کیږئ ، د ځینې هورمونونو کچه چې د فشار په جریان کې د بدن کنټرول لپاره مسؤل دي ناڅاپه کمیږي ، او دا په مغز کې د ځینې نیوروټرانسمیټرونو سراو کې د ګړندي زیاتوالي لامل کیږي ، کوم چې په پایله کې یو څه اعصاب لیږي. د وینې رګونو ته سیګنالونه ، دوی هڅوي چې قرارداد وکړي او بیا پراخه شي ، او پدې توګه سر درد واقع کیږي.
غوسه:
کله چې تاسو غوسه شئ ، ستاسو د شا غاړه او پوټکي کې عضلات قرارداد کوي ، ستاسو د سر شاوخوا د کلک کمربند احساس لامل کیږي ، د فشار سر درد نښه.
غلط حالت:
لکه په غلط موقعیت کې ناست اکثرا د پورتنۍ شاته ، غاړه او اوږو په عضلاتو د ډیر فشار لامل کیږي ، کوم چې د سر درد لامل کیږي ، او سر درد اکثرا دلته د کوپړۍ په پای کې او ځینې وخت په تندي کې وي.
عطر:
مګر که تاسو فکر کوئ چې د کور کارونه تاسو ته د سر درد درکوي ، دا یو درست باور دی.
خرابه هوا:
که تاسو د سر درد سره مخ یاست ، تاسو کولی شئ سر درد ولرئ کله چې تاسو د هوا بدلونونو لکه بادل ، لوړ رطوبت ، لوړې تودوخې او طوفانونو سره مخ کیږئ ، ځکه ساینس پوهان پدې باور دي چې د اتموسفیر فشار کې بدلون د دې هوا بدلونونو لامل کیږي اعصاب او کیمیاوي جوش دماغ ، کوم چې اعصاب هڅوي او دا تاسو ته د سر درد درکوي.
د غاښونو پرې کول:
د شپې په غاښونو پړسیدل او ډیری وختونه د خوب پرمهال ، ډیری وختونه د جبو عضلاتو انقباض لامل کیږي ، کوم چې په سهار کې د سر درد لامل کیږي.
ځلیدونکي څراغونه:
روښانه څراغونو ته رسیدل ممکن د سر درد لامل شي ، په ځانګړي توګه میګرین ، ځکه چې دا څراغونه د مغز کیمیا کچه لوړوي ، کوم چې د میګرین مرکز فعالوي.
ګړندی خواړه وخورئ:
یو پنیس برګر ، ورپسې د خوندور چاکلیټ بار کیدی شي په زړه پوري خواږه ډوډۍ وي ، مګر دا د سر درد سره هم کیدی شي ، ځکه چې دا خواړه کیمیکلونه لري چې د میګرین لامل کیږي.
جنسي سردرد:
ځینې ممکن د سر درد څخه د جنسی اړیکو څخه د مخنیوي لپاره د عذر په توګه کار واخلي ، مګر واقعیا ځینې نارینه او میرمنې ممکن د جماع کولو سر درد سره مخ شي چې د orgasm او جوش په لوړوالي کې پیښیږي ، او ډاکټران پدې باور دي چې دا سر درد د سر په غړو باندې د فشار پایله ده. او غاړه ، او دا سر درد ممکن د فورپلی په څیر ژر واقع شي ، او ممکن له څو دقیقو څخه تر یو ساعت پورې دوام وکړي.
ایسکریم :
ایا کله مو د سر درد یا په تندي کې ناڅاپي درد درلود کله چې د آیس کریم په څیر آیس کریم وخورئ؟ د ستوني
دا د ضمیمه شوي عکس له لارې د پورتني ځینې لنډ لنډیز دی
ګرانو پیروانو تاسو ته روغتیا او سلامتیا غواړم
د خدای په واسطه ، موږ ټول پدې ناروغۍ اخته یو ، خدای دې موږ روغ کړي او موږ بیرته راولي ، له علاقې څخه مو مننه