poznaj mnie Najlepsze aplikacje fitness na Apple Watch w 2023 roku.
z przyjazdem Aplikacje na smartwatche Branża fitness odnotowała ogromny wzrost. gdzie to się liczy Apple Watch Jeden z najbardziej wszechstronnych gadżetów medycznych na rynku, może śledzić tętno, ustawiać przypomnienia, śledzić harmonogram ćwiczeń i nie tylko.
Skorzystaj z największego rynku aplikacji, aby jak najlepiej wykorzystać swój zegarek Apple Watch. Smartwatch noszony na nadgarstku dostarcza znacznie więcej informacji o stanie zdrowia, niż mogłoby się wydawać dzięki odpowiednim aplikacjom.
Sporządziliśmy listę Najlepsze aplikacje fitness na Apple Watch. Większość aplikacji Apple Watch wymaga subskrypcji, aby zobaczyć i odblokować ich szczegółowe funkcje. posługiwać się Świetne aplikacje fitness na Apple Watch Aby stworzyć program, aby osiągnąć swoje cele fitness.
Najlepsze aplikacje fitness na Apple Watch w 2023 roku
Apple Watch ma kilka interesujących funkcji związanych ze zdrowiem. Chociaż Apple Watch ma mnóstwo przydatnych wbudowanych aplikacji fitness i treningowych.
Możesz korzystać z wielu funkcji i przywilejów, które korzystnie wpłyną na Twój ogólny stan zdrowia. W tym artykule pokazujemy Najlepsze aplikacje fitness na Apple Watch , aby użytkownicy mogli poprawić swój styl życia i zdrowie.
1. MyFitnessPal: Licznik kalorii
dla mojego systemu WATCH و iOS , jest zastosowanieMyFitnessPalŚwietne narzędzie do śledzenia kalorii i diety. Z pomocą tego programu utrzymanie zbilansowanej diety i unikanie śmieciowego jedzenia będzie dla Ciebie łatwe.
W obszernej bazie danych aplikacji znajduje się ponad 6 milionów produktów spożywczych MyFitnessPal. Świetnie sprawdza się również w śledzeniu innych składników odżywczych, w tym kalorii, tłuszczu, białka, węglowodanów, cukru, błonnika, cholesterolu i witamin.
Może być podłączony do ponad 50 różnych aplikacji i gadżetów. Ponadto w aplikacji Apple Watch Fitness możesz wybierać spośród ponad 350 ćwiczeń, które pomogą Ci stać się silniejszym i sprawniejszym.
2. Runkeeper — śledzenie biegu na odległość
To jest aplikacja RunKeeper Jedna z najlepszych aplikacji fitness na Apple Watch. Możesz śledzić działania ręcznie lub użyć GPS Aby to zrobić. Oprogramowanie śledzi nie tylko bieganie, w tym jazdę na rowerze i wędrówki.
Ponadto zawiera wbudowaną zgodność z Spotify و iTunes , która pomaga zachować inspirację podczas ćwiczeń. Za pomocą tego oprogramowania możesz tworzyć własne cele, monitorować swoje postępy i decydować, ile pracy jeszcze masz do wykonania.
Dzięki pełnej kompatybilności z Apple Watch możesz biegać, wędrować lub jeździć na rowerze bez noszenia iPhone'a. Program można pobrać bezpłatnie. Jednak niektóre funkcje premium wymagają płatnej subskrypcji.
3. Liftr – Monitor treningu
To jest aplikacja podnośnik .حد Najlepsze darmowe aplikacje do ćwiczeń na iPhone'a i oferuje monitor treningu siłowego, który pomoże Ci w przygodzie z podnoszeniem ciężarów. Przeglądaj wykresy, śledź ważne cele i szybko przełączaj się między treningami za pomocą aplikacji.
W bazie aplikacji można znaleźć ponad 240 ćwiczeń i 150 fajnych animacji. Program zawiera samouczki, które wyjaśniają, jak dodać trening lub ćwiczenia na Apple Watch.
Pełny trening siłowy jest śledzony przez oprogramowanie Apple Watch, które również zapewnia wsparcie iCloud do tworzenia kopii zapasowych, unikalnych ikon aplikacji, licznika odpoczynku i innych funkcji. Rozpoczyna się abonament podnośnik , która zawiera szczegółowy notatnik, przegląd ponad 40 elementów wyposażenia i wiele więcej za 3.99 USD.
4. Śledzenie ćwiczeń gimnastycznych
To jest aplikacja gimaholiczka Jedna z moich ulubionych rzeczy do śledzenia treningów i zestawów na Apple Watch. Przysiady, sesje HIIT, trening z masą własnego ciała i każda inna aktywność, którą możesz wykonywać na siłowni, to jedne z ponad 360 ćwiczeń, które można śledzić.
Po prostu wprowadź wszystkie informacje o swoim ćwiczeniu do aplikacji i tak się stanie gimaholiczka Dostarczając raport o tym, ile podniosłeś wagi, ile spaliłeś kalorii i średnie tętno.
Bezpłatna podstawowa wersja oprogramowania ma płatną roczną wersję za 31.99 USD, która obejmuje wszystkie funkcje.
5. Keelo - Trening siłowy HIIT
تطبيق Żółty Jest to program treningu interwałowego o wysokiej intensywności dla osób, które chcą szybciej stać się silniejszymi. Można go pobrać i używać za darmo, ale aby w pełni z niego skorzystać, trzeba zapłacić roczną subskrypcję w wysokości 89.99 USD.
Złożyć wniosek Żółty Codzienne treningi całego ciała, które obejmują trening cardio, trening siłowy i trening kondycyjny, aby pracować na każdym obszarze ciała.
To tak, jakby mieć osobistego trenera na zegarku Apple Watch, ponieważ każdy program jest dostosowywany na podstawie historii ćwiczeń. Aby pomóc Ci dokładnie wiedzieć, co robić dalej i kiedy aplikacja zlicza wykonane powtórzenia i czas.
6. Peleton: Fitness i treningi
To jest aplikacja Peloton Ćwiczenia to kolejna najlepsza rzecz, jeśli nie możesz sobie pozwolić na rower treningowy, aby zachować formę. Możesz wybierać spośród niezliczonych interaktywnych zajęć, które wzmocnią i stonują Twój umysł Peloton.
Podczas testowania tej aplikacji trudno było się nudzić, ponieważ obejmuje ona wszystko, od treningu siłowego, przez jogę, po treningi HIIT. Sesje łączone są świetne, ponieważ umożliwiają bezproblemowe włączenie do treningu wyciszenia lub rozciągania.
Aby pomóc Ci osiągnąć cel, niezależnie od tego, czy stanie się silniejszy w ciągu czterech tygodni, programy Peloton zapewniają dłuższy harmonogram zajęć.
7. Withings Zdrowie Mate
cele aplikacji Withings Być w pełni funkcjonalnym trackerem zdrowia. Aplikacja oferuje spersonalizowane plany treningowe, które pomogą Ci żyć zdrowiej i sprawniej niż kiedykolwiek wcześniej.
Ma znacznie lepsze zrozumienie tego, jak sobie radzisz, głównie dzięki wszechstronnemu śledzeniu aktywności. Ponadto ułatwia identyfikowanie obszarów wymagających większego skupienia. W rezultacie możesz zredukować wagę i zwiększyć swoją aktywność.
Ponad 100 aplikacji zdrowotnych i fitness, m.in Apple Health و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal i inne, z których wszystkie są łatwo kompatybilne Withings.
8. Zdrowie serca
Możliwość dokładnego śledzenia ciśnienia krwi, EKG, wagi, HRV i innych wskaźników sprawia, że ta aplikacja jest godnym dodatkiem do Twojej kolekcji aplikacji zdrowotnych i fitness.
Aplikacja musi być najpierw skonfigurowana do łączenia się z urządzeniami Kardio zanim będziesz mógł go użyć. Po zakończeniu możesz użyć różnych wykresów, aby zrozumieć swoje ciśnienie krwi.
Zobacz swoje zdrowie serca ze statystykami i trendami. Ponadto za pomocą aplikacji możesz przekazywać lekarzowi ważne informacje zdrowotne Kardio (lub kogokolwiek innego).
9. Strava
Przygotować Strava Jedna z najłatwiejszych aplikacji fitness. Jako aplikacja do biegania śledzi przede wszystkim takie wskaźniki, jak przebyty dystans, prędkość, przewyższenie, średnie tętno i spalone kalorie. Oprócz śledzenia aktywności związanej z bieganiem, aplikacja Strava Śledź pływanie, treningi na siłowni, wspinaczkę skałkową, surfing i jogę.
Możesz dostosować swój coaching i coaching oraz otrzymywać informacje zwrotne w czasie rzeczywistym, uaktualniając do Premium Stravy Za 59.99 USD rocznie, co pomoże Ci szybciej osiągnąć swoje cele.
Z lepszą analizą aplikacji Treningi na Apple Watchu domyślny, dłuższy Strava Świetny punkt kompleksowej obsługi dla wszystkich Twoich potrzeb fitness.
10. Couch to 5K® - Trening biegowy
Niewiele jest osób, które mogą w ogóle przejść od biegania do biegu na 5 km bez przeszkadzania. i zastosować Kanapa do 5K Doskonałe do nauki przejścia od chodzenia do joggingu i biegania.
Użytkownicy uczą się, jak stopniowo zwiększać dystans i tempo w ciągu dziewięciu tygodni, aż staną się wystarczająco zaawansowani, aby ukończyć pełne 5 km.
Aplikacja za 2.99 USD zawiera czterech wirtualnych trenerów, którzy mogą Cię motywować, wykresy postępu pokazujące Twoje postępy oraz statystyki, takie jak tempo i dystans.
Oto 10 najlepszych aplikacji fitness, z których można korzystać na zegarku Apple Watch w 2023 r. Ponadto, jeśli znasz inne aplikacje działające na zegarku Apple Watch, możesz nam o nich powiedzieć w komentarzach.
Mamy nadzieję, że ten artykuł okaże się przydatny Lista najlepszych aplikacji fitness na Apple Watch. Podziel się z nami swoją opinią i doświadczeniem w komentarzach.
