ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭ
__________________
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿੰਬੂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜੂਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੋ.
ਨਿੰਬੂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਲੇਟ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਨਿੰਬੂ, ਫਾਈਟੋਕੇਮਿਕਲਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ 6 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਲਿਮੋਨੇਨ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਰਬੋਤਮ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹਨ.
(ਹੈਲਦੀ ਫੂਡ ਸਟਾਰ) ਮੈਡੀਕਲ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਹੋਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਪਯੋਗ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਾਇਦ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
1 - ਦਮੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਮਲੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
2- ਪੈਰ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਰਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3- ਇਹ ਹੈਜ਼ਾ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੈਜ਼ਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ.
ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਅੰਤਰਾਲ ਤੇ ਪੇਤਲੀ ਪੈਣਾ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4 - ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨਿੰਬੂ ਮੌਸਮੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਕੁਦਰਤੀ ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਰੱਬ ਕਰੇ..
5- ਇਹ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6- ਇਹ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ propertiesਿੱਡ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਪਾਚਕਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫੁੱਲਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
7- ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
8 - ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਸੋਜ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਸੋਜ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਦਿਲ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸਿੱਧੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਮਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
9 - ਦੁਖਦੀ ਭਾਵਨਾ (ਭਾਵ, ਐਸਿਡਿਟੀ) ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ
ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਅਨਾਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਚਮਚ ਗਾੜ੍ਹੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
10 - ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਜ ਨੇ ਸਾਇਟਿਕਾ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.
11 - ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਸਿੱਧੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਗੜ ਕੇ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
12 - ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ
ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਗਾਰਗਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਰੱਬ ਦੀ ਇੱਛਾ.
