Enten du har som mål å bygge styrke, gå ned i vekt eller få muskler, er en iPhone-treningsapp det perfekte valget. Det er mange treningsapper tilgjengelig på Apple App Store, og de fleste av dem er gratis å laste ned og bruke.
Avhengig av dine personlige helsemål, kan du installere passende treningsapper på iPhone og bruke dem når det er nødvendig. Med den riktige treningsappen for iPhone kan du nå målene dine, enten det er å bygge styrke, gå ned i vekt eller få muskler.
Selv om du ikke har et brennende ønske om å gå ned i vekt eller få muskelmasse, kan du bruke disse appene for å opprettholde kondisjonen og den generelle helsen. Siden det er hundrevis av apper tilgjengelig i treningsdelen på iOS, har vi nøye valgt den topprangerte appen som tilbyr en gratis plan.
Liste over de beste treningsappene på iPhone
Så i denne artikkelen har vi listet opp noen av de beste treningsappene på iPhone. Så la oss sjekke ut appene.
1. Nike Treningsklubb
Nike Training Club-applikasjonen er en unik applikasjon for iPhone-systemet som har som mål å fremme helse og kondisjon blant ulike grupper. Enten du leter etter hjemmetrening, yoga, høyintensive treningsøkter eller til og med meditasjonsøkter, er Nike Training Club en one-stop-løsning for dine behov.
Denne appen gir iPhone-brukere en rekke treningsprogrammer, inkludert mageøvelser, kondisjonstrening, yogaøkter og strekkøvelser, slik at du kan tilpasse treningsøktene dine etter dine spesifikke mål og behov.
Bortsett fra dette tilbyr Nike Training Club også en nyttig helsedagbok, sammen med omfattende helse- og treningsveiledning, noe som gjør den til din ideelle partner på din helse- og treningsreise.
2. Sworkit Fitness & Workout-app
Sworkit er en flott helse- og treningsapp for iPhone, som gir den perfekte muligheten for de som ønsker å øke treningsvanene sine.
Appen tilbyr treningsplaner skreddersydd for tiden du har. Enten du har bare fem minutter eller hele 45 minutter, gir Sworkits unike algoritme deg i stand til å komme opp med en treningsplan som fungerer for deg.
I tillegg kan du velge øvelser som kan utføres uten utstyr. Så hvis du er en treningsfanatiker og ser etter den perfekte treningsappen, er Sworkit det perfekte valget.
3. Daglige treningsøkter – Hjemmetrener
Daily Workouts-applikasjonen regnes som en av de beste daglige treningsapplikasjonene i en periode på mellom 5 og 30 minutter på iPhone-enheter. Denne applikasjonen tilbyr et sett med øvelser designet for menn og kvinner, med detaljerte forklaringer av trinnene.
Appen tilbyr ti målrettede øvelser som varer 5 til 10 minutter, samt tilfeldige 10- til 30-minutters helkroppsøvelser, og mer enn 100 andre øvelser.
Applikasjonen lar deg se forklarende videoer for hver øvelse i detalj. I tillegg har appen en premiumversjon som tilbyr mer enn 390 tilpassede øvelser og lar deg fjerne annonser.
4. peloton
Peloton iPhone-appen inneholder en eksepsjonell trenings- og sporingsopplevelse, noe som gjør det morsomt og enkelt. Øvelsene som tilbys av applikasjonen krever ikke bruk av spesialutstyr.
Appen tilbyr et stort utvalg av øvelser som passer dine treningsmål, inkludert styrketrening, innendørs og utendørs løping, yoga, HIIT, tøying og mer.
I tillegg gir appen også brukere muligheten til å meditere for å forbedre sin mentale helse. Den fulle fordelen med Peloton-appen er imidlertid å ha en treningssykkel eller tredemølle.
5. Svette
Sweat er en flott app for kvinner som hovedsakelig har som mål å gi et fellesskap av kvinner som ønsker å forbedre kondisjonen.
Appen tilbyr en rekke treningsnivåer, inkludert nybegynnere, middels og avanserte. Ved å velge riktig trening for ditt kondisjonsnivå, kan du lage en treningsplan som passer for deg.
Sweat-appen utmerker seg ved sin evne til å støtte ulike øvelser som HIIT, sirkeltrening, kroppsvektøvelser, styrketrenings- og styrketreningsøvelser, samt yoga, Pilates, avspenningsøvelser, i tillegg til kondisjonstrening, med mer.
6. BURN ~ Vekttapsøkter
BURN-appen er en treningsapp hovedsakelig for vekttap som kan hjelpe deg med å holde deg på et sunt kroppsnivå. Det spiller ingen rolle hvor overvektig du er; Du kan stole på at BURN gir treningsplaner og ernæringsplaner skreddersydd for alle treningsmålene dine.
Viktige funksjoner i BURN-appen inkluderer personlig tilpassede treningsplaner, ernæringsplaner, en rekke øvelser, sporing av treningsfremgang og mer.
I tillegg tilbyr BURN veiledning fra sertifiserte eksperter, men denne funksjonen er tilgjengelig i den betalte versjonen av appen. Ekspertveiledning sikrer at du utfører øvelsene dine trygt og effektivt.
7. CRUNCH
CRUNCH er en trenings- og vekttap-app som hovedsakelig søker å oppnå six-pack magemuskler. Selv om det hevdes at det kan vise forbedringer innen ca. 4 uker, avhenger det av din flid og dedikasjon å oppnå dette.
CRUNCH tilbyr raske og effektive øvelser som du kan gjøre når som helst og hvor som helst, enten du er hjemme, på treningsstudioet eller til og med på kontoret. CRUNCH inneholder effektive øvelser som kan gjøres når som helst.
I tillegg til korte, effektive øvelser som retter seg mot mageområdet og styrker kjernen, tilbyr appen flerukers treningsplaner veiledet av profesjonelle trenere. Den tilbyr også muligheten til å integrere Apple Health for å spore fysisk aktivitet, trening, forbrente kalorier og vekt.
8. Playbook
Playbook-appen er litt forskjellig fra de andre treningsappene som er nevnt i artikkelen. Denne appen gir deg tilgang til verdens ledende treningsstjerner, trenere, helseeksperter, idrettsutøvere og mer.
Du kan abonnere på sidene til favoritttreningsstjernene dine og få tilgang til innholdet deres. For øyeblikket har appen over 56,000 500 øvelser og over XNUMX trenere.
Det er en unik app siden den gir deg friheten til å velge de treningstrenerne du foretrekker. Premiumversjonen av appen gir deg muligheten til å bli med i et fellesskap av motiverte individer som vil hjelpe deg med å nå dine mål.
Premiumversjonen inkluderer også ubegrensede nedlastinger for offline bruk, live streaming av betalte klasser og mange andre fordeler.
9. Treningsplanlegger og sporing for treningsstudio
Gym Workout Planner & Tracker er en av de beste treningsappene for iPhone, tilgjengelig på App Store med høy rangering. Denne appen tilbyr mange nyttige funksjoner for å hjelpe deg med å bygge muskler og gå ned i vekt.
Applikasjonen gir målrettede treningsplaner for treningsstudioet, i tillegg til tilstedeværelsen av en smart trener som fungerer som personlig trener i treningsstudioet. Appen tilbyr også funksjoner for automatisk vektoptimalisering, trening og ytelsessporing.
I tillegg kan du lage flere treningsplaner for å oppnå treningsmålene dine og endre eksisterende øvelser for å passe dine personlige behov. Appen gir også detaljerte, enkle å forstå instruksjoner for alle øvelser for å hjelpe deg med å få mest mulig ut av treningsopplevelsene dine.
10. 7 minutters trening + øvelser
Som navnet antyder, er 7 Minute Workout + Exercises en iPhone-app som tilbyr komplette treningsøkter på ikke mer enn ti minutter.
Applikasjonen har godt utformede, effektive og korte øvelser som kan gjøres når som helst og hvor som helst uten behov for noe utstyr.
I tillegg tilbyr appen en personlig trener som gir veiledning gjennom lyd- og videoinstruksjoner, lar brukeren lage tilpassede treningsøkter og mer.
Appen kan også integreres med Apple Health for å spore fysisk aktivitet, vekt, trening og forbrente kalorier. Totalt sett er 7 minutters trening + øvelser et flott alternativ for å trene på iPhone.
Så dette var noen av de beste treningsappene for iPhone som du kan bruke til å gjøre sport og trening til en daglig vane. Fortell oss hva som er favorittappen din blant de som er oppført.
Konklusjon
En rekke treningsapper for iPhone presenteres i denne artikkelen. Disse applikasjonene tar sikte på å hjelpe brukere med å nå sine fitness- og helsemål. Fra applikasjoner som gir korte og effektive øvelser som "7 minutters trening + øvelser", til de som gir øvelser i treningsstudioet som "Gym Workout Planner & Tracker", og til og med de som fokuserer på spesifikke øvelser som "CRUNCH" til bli kvitt fett i mageområdet..
Uansett hvilke treningsmål du har, finnes det en app for deg. Disse appene lar deg spore fremgangen din og nyte veiledet treningsøkter av profesjonelle trenere. Du kan også bruke mange av disse appene gratis eller abonnere på premiumversjoner som tilbyr flere funksjoner og veiledning.
Kort sagt, disse appene kan hjelpe deg med å nå treningsmålene dine og opprettholde helsen din på en morsom og effektiv måte. Kom i gang i dag og bygg inn en treningsvane i livet ditt med en av disse nyttige appene.
Vi håper du finner denne artikkelen nyttig for deg for å kjenne de beste treningsappene for iPhone i 2023. Del din mening og erfaring med oss i kommentarfeltet. Hvis artikkelen hjalp deg, sørg for å dele den med vennene dine.
