Of je nu kracht wilt opbouwen, wilt afvallen of spiermassa wilt opbouwen, een iPhone-trainingsapp is de perfecte keuze. Er zijn veel bewegingsapps beschikbaar in de App Store voor Apple, en de meeste daarvan zijn gratis te downloaden en te gebruiken.
Afhankelijk van uw persoonlijke gezondheidsdoelen kunt u geschikte bewegingsapps op uw iPhone installeren en deze indien nodig gebruiken. Met de juiste workout-app voor iPhone kunt u uw doelen bereiken, of het nu gaat om het opbouwen van kracht, afvallen of spiermassa opbouwen.
Zelfs als je geen brandend verlangen hebt om af te vallen of spiermassa te winnen, kun je deze apps gebruiken om je conditie en algehele gezondheid op peil te houden. Omdat er honderden apps beschikbaar zijn in het fitnessgedeelte op iOS, hebben we zorgvuldig de best beoordeelde app geselecteerd die een gratis abonnement biedt.
Lijst met de beste workout-apps op de iPhone
Daarom hebben we in dit artikel enkele van de beste trainingsapps op de iPhone vermeld. Laten we dus eens kijken naar de apps.
1. Nike Training Club
De Nike Training Club-applicatie is een unieke applicatie voor het iPhone-systeem die tot doel heeft de gezondheid en fitheid onder verschillende groepen te bevorderen. Of je nu op zoek bent naar thuisworkouts, yoga, trainingen met hoge intensiteit of zelfs meditatiesessies, Nike Training Club is de totaaloplossing voor jouw behoeften.
Deze app biedt iPhone-gebruikers een verscheidenheid aan trainingsprogramma's, waaronder buikspieroefeningen, cardio-oefeningen, yogasessies en rekoefeningen, zodat u uw trainingen kunt aanpassen aan uw specifieke doelen en behoeften.
Daarnaast biedt Nike Training Club ook een handig gezondheidsdagboek, samen met uitgebreide gezondheids- en fitnessbegeleiding, waardoor het uw ideale partner is tijdens uw gezondheids- en fitnessreis.
2. Sworkit Fitness & Workout-app
Sworkit is een geweldige gezondheids- en fitness-app voor iPhone, die de perfecte mogelijkheid biedt voor mensen die hun fitnessgewoonten willen verbeteren.
De app biedt trainingsschema's afgestemd op de tijd die je hebt. Of u nu slechts vijf minuten of een volledige 45 minuten de tijd heeft, het unieke algoritme van Sworkit stelt u in staat een trainingsplan te bedenken dat voor u werkt.
Daarnaast kunt u oefeningen kiezen die zonder apparatuur kunnen worden uitgevoerd. Dus als je een fitnessfanaat bent en op zoek bent naar de perfecte workout-app, dan is Sworkit de perfecte keuze.
3. Dagelijkse trainingen – Hometrainer
De Daily Workouts-applicatie wordt beschouwd als een van de beste dagelijkse trainingsapplicaties voor een periode tussen 5 en 30 minuten op iPhone-apparaten. Deze applicatie biedt een reeks oefeningen ontworpen voor mannen en vrouwen, met gedetailleerde uitleg van de stappen.
De app biedt tien gerichte oefeningen van 5 tot 10 minuten, evenals willekeurige oefeningen voor het hele lichaam van 10 tot 30 minuten en meer dan 100 andere oefeningen.
Met de applicatie kunt u bij elke oefening gedetailleerd video's bekijken. Daarnaast heeft de app een premium-versie die ruim 390 oefeningen op maat biedt en waarmee je advertenties kunt verwijderen.
4. Peloton
De Peloton iPhone-app belichaamt een uitzonderlijke trainings- en trackingervaring, waardoor het leuk en gemakkelijk wordt. Voor de oefeningen die door de applicatie worden aangeboden, is het gebruik van speciale apparatuur niet vereist.
De app biedt een enorm scala aan oefeningen die passen bij uw fitnessdoelen, waaronder krachttraining, hardlopen binnen en buiten, yoga, HIIT, stretching en meer.
Daarnaast geeft de app gebruikers ook de mogelijkheid om te mediteren om hun geestelijke gezondheid te verbeteren. Het volledige voordeel van de Peloton-app is echter dat je een hometrainer of loopband hebt.
5. Sweater
Sweat is een geweldige app voor vrouwen die vooral bedoeld is om een gemeenschap van vrouwen te bieden die hun conditie willen verbeteren.
De app biedt verschillende trainingsniveaus, waaronder beginner, gemiddeld en gevorderd. Door de juiste oefening voor uw fitnessniveau te kiezen, kunt u een trainingsplan opstellen dat bij u past.
De Sweat-app onderscheidt zich door zijn vermogen om verschillende oefeningen te ondersteunen, zoals HIIT, circuittraining, lichaamsgewichtoefeningen, krachtopbouw en krachttrainingsoefeningen, maar ook yoga, Pilates, ontspanningsoefeningen, naast cardio-oefeningen en meer.
6. BURN ~ Gewichtsverliestrainingen
De BURN-app is een trainingsapp, voornamelijk voor gewichtsverlies, die u kan helpen op een gezond lichaamsniveau te blijven. Het maakt niet uit hoe zwaar u bent; U kunt op BURN rekenen voor trainingsplannen en voedingsplannen die zijn afgestemd op al uw fitnessdoelen.
Belangrijke kenmerken van de BURN-app zijn onder meer gepersonaliseerde trainingsplannen, voedingsplannen, een verscheidenheid aan oefeningen, het bijhouden van de voortgang van de training en meer.
Daarnaast biedt BURN begeleiding van gecertificeerde experts, maar deze functie is beschikbaar in de betaalde versie van de app. Deskundige begeleiding zorgt ervoor dat u uw oefeningen veilig en effectief uitvoert.
7. CRUNCH
CRUNCH is een app voor training en gewichtsverlies die vooral gericht is op het bereiken van sixpack-buikspieren. Hoewel het beweert dat het binnen ongeveer vier weken verbeteringen kan laten zien, hangt het bereiken hiervan af van uw toewijding en toewijding.
CRUNCH biedt snelle en effectieve oefeningen die je altijd en overal kunt doen, of je nu thuis, in de sportschool of zelfs op kantoor bent. CRUNCH bevat effectieve oefeningen die op elk moment gedaan kunnen worden.
Naast korte, effectieve oefeningen die zich richten op de buikstreek en de core versterken, biedt de app trainingsschema's van meerdere weken onder begeleiding van professionele trainers. Het biedt ook de mogelijkheid om Apple Health te integreren om uw fysieke activiteit, lichaamsbeweging, verbrande calorieën en gewicht bij te houden.
8. Playbook
De Playbook-app wijkt enigszins af van de andere bewegingsapps die in het artikel worden genoemd. Deze app geeft je toegang tot 's werelds toonaangevende fitnesssterren, trainers, gezondheidsexperts, atleten en meer.
U kunt zich abonneren op de pagina's van uw favoriete fitnesssterren en toegang krijgen tot hun inhoud. Momenteel bevat de app ruim 56,000 oefeningen en ruim 500 trainers.
Het is een unieke app omdat het je de vrijheid geeft om de fitnesstrainers van jouw voorkeur te kiezen. De premiumversie van de app geeft je de mogelijkheid om lid te worden van een gemeenschap van gemotiveerde individuen die je zullen helpen je doelen te bereiken.
De premiumversie bevat ook onbeperkte downloads voor offline gebruik, livestreaming van betaalde lessen en vele andere voordelen.
9. Sportschool Workout Planner & Tracker
Gym Workout Planner & Tracker is een van de beste sportschooltraining-apps voor iPhone, verkrijgbaar in de App Store met een hoge beoordeling. Deze app biedt veel handige functies om je te helpen spieren op te bouwen en af te vallen.
De applicatie zorgt voor gerichte oefenplannen voor de sportschool, naast de aanwezigheid van een smart trainer die als personal trainer in de sportschool fungeert. De app biedt ook automatische functies voor gewichtsoptimalisatie, oefeningen en prestatieregistratie.
Bovendien kunt u meerdere trainingsplannen maken om uw fitnessdoelen te bereiken en bestaande oefeningen aanpassen aan uw persoonlijke behoeften. De app biedt ook gedetailleerde, gemakkelijk te begrijpen instructies voor alle oefeningen, zodat u het meeste uit uw trainingservaringen kunt halen.
10. 7 minuten training + oefeningen
Zoals de naam al doet vermoeden, is 7 Minute Workout + Exercises een iPhone-app die volledige trainingen biedt in niet meer dan tien minuten.
De applicatie bevat goed ontworpen, effectieve en korte oefeningen die altijd en overal kunnen worden gedaan zonder dat er apparatuur nodig is.
Bovendien biedt de app een personal trainer die begeleiding biedt via audio- en video-instructies, de gebruiker in staat stelt aangepaste trainingen te maken en meer.
De app kan ook worden geïntegreerd met Apple Health om fysieke activiteit, gewicht, lichaamsbeweging en verbrande calorieën bij te houden. Over het algemeen is 7 Minuten Workout + Oefeningen een geweldige optie om te trainen op de iPhone.
Dit waren dus enkele van de beste workout-apps voor de iPhone die je kunt gebruiken om van sporten en bewegen een dagelijkse gewoonte te maken. Laat ons weten wat uw favoriete app is uit de genoemde apps.
Conclusie
In dit artikel worden verschillende trainingsapps voor de iPhone gepresenteerd. Deze toepassingen zijn bedoeld om gebruikers te helpen hun fitness- en gezondheidsdoelen te bereiken. Van applicaties die korte en effectieve oefeningen bieden zoals “7 Minute Workout + Exercises”, tot applicaties die oefeningen in de sportschool bieden zoals “Gym Workout Planner & Tracker”, en zelfs applicaties die zich richten op specifieke oefeningen zoals “CRUNCH” tot verwijder vet in de buikstreek.
Wat uw fitnessdoelen ook zijn, er is een app voor u. Met deze apps kunt u uw voortgang volgen en genieten van begeleide trainingen door professionele trainers. U kunt veel van deze apps ook gratis gebruiken of u abonneren op premiumversies die meer functies en begeleiding bieden.
Kortom, deze apps kunnen u helpen uw fitnessdoelen te bereiken en uw gezondheid op een leuke en effectieve manier te behouden. Ga vandaag nog aan de slag en bouw een trainingsgewoonte in uw leven met een van deze handige apps.
We hopen dat je dit artikel nuttig vindt om te weten wat de beste oefen-apps voor iPhone in 2023 zijn. Deel je mening en ervaringen met ons in de reacties. En als het artikel je heeft geholpen, deel het dan met je vrienden.
