Leer meer over de beste gratis applicaties om uw slaap op Android-telefoons te controleren en te verbeteren.
We weten allemaal dat een goede nachtrust essentieel is voor de menselijke gezondheid. Als u 's nachts niet genoeg slaapt, kunt u zich de volgende dag traag en saai voelen. Aan de andere kant hebben veel onderzoeken aangetoond dat een goede slaap leidt tot een betere algehele gezondheid.
Als u een Android-smartphone gebruikt, kunt u uw telefoon gebruiken om bij te houden hoeveel slaap u elke nacht krijgt. Dit wordt geïmplementeerd via slaapregistratie-applicaties die beschikbaar zijn in de Google Play Store. Sommige slaaptracker-apps registreren ook snurken of tandenknarsen.
Lijst met de beste slaaptracking-apps voor Android
Dus als u niet zeker weet of u elke nacht voldoende slaap krijgt, is het tijd om gratis apps te installeren om uw slaap te controleren en te verbeteren.
In dit artikel delen we een lijst met de beste gratis apps om uw slaap te controleren en te verbeteren die beschikbaar zijn in de Google Play Store. Dus laten we haar leren kennen.
1. Google Fit: activiteiten volgen
Het is een Fitness-apps voor Android Hoogst gewaardeerd en beschikbaar in de Google Play Store. Als we het over de functies hebben, dan Google Fit Het heeft een breed scala aan functies, zoals het bijhouden van uw stappen, activiteit, calorieën en meer.
Het heeft ook een slaapvolgfunctie die uw slaapcyclus bijhoudt. Niet alleen dat, de app werkt ook mee Slimme horloge.
2. PrimeNap: gratis slaaptracker
Dit zijn slaaptracking-apps die beweren uw slaapkwaliteit te verbeteren. Om uw slaapkwaliteit te verbeteren, biedt het u een aantal handige functies, zoals slaapstatistieken, snurkdetector, slaapgeluiden, droomdagboek, enz. Om uw slaapkwaliteit bij te houden, volgt het uw bewegingen tijdens uw slaap.
3. Runtastic Slaap beter: slaapcyclus en slim alarm
Als je op zoek bent naar de beste en meest geavanceerde slaaptracker-apps voor Android, dan moet je het eens proberen Runtastic Slaap beter.
Net als elke andere slaaptracker-app wordt deze bijgehouden Runtastic Slaap beter Het bewaakt ook uw slaapcyclus, bewaakt dromen en verbetert meestal de slaaptijd. Daarnaast monitort de app jouw slaapcyclus (lichte en diepe slaap).
4. Slaap als Android: Maakt je zacht wakker voor een mooie ochtend
Het wordt beschouwd als een toepassing Slaap als Android Het bestaat al een tijdje en het is waarschijnlijk de beste app om je slaapcycli bij te houden. Het goede is dat Slaap als Android Het wordt geleverd met ondersteuning voor Android Wear-, Pebble- en Galaxy Gear-apparaten.
Het kan ook worden geïntegreerd met andere fitness-apps zoals Google Fit و Samsung Health. Als we het over de functies hebben, houdt het uw slaappatroon, cycli en snurken bij.
7. Slaaptracker - Slaaprecorder
Sleep Tracker van Leap Fitness Group is een van de beste apps voor het volgen van slaapcycli. Het is een volwaardige app voor het volgen van slaap voor Android die uw slaapcycli bijhoudt, snurken registreert en u slaapaudio biedt.
Vergeleken met andere apps op de lijst is Sleep Tracker lichtgewicht en gemakkelijker te gebruiken. Bovendien biedt het gratis ontspannende geluiden om een betere slaap te bevorderen en u te helpen snel in slaap te vallen.
6. Moet ik snurken of malen?
Het is een app voor het bijhouden van je slaap die detecteert of je snurkt of je tanden knarst terwijl je slaapt. Do I Snore or Grind is een premium app, maar je kunt de gratis versie van de app 5 dagen gebruiken.
Het mooie is dat de app enkele tips bevat om tandenknarsen en snurken tijdens het slapen te verminderen.
7. Slaapmonitor: slaapcyclustrack, analyse en muziek
In tegenstelling tot alle andere apps richt Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music zich op het vastleggen van slaapcyclusdetails om u te helpen uw slaapstatus te begrijpen. Het heeft ook Een slimme wekker om je wakker te maken precies op tijd. De slaapmonitor kan ook uw slaappatroon volgen.
8. Slaapcyclus: Slaaptracker
Dit is een andere beste Android-app op de lijst, waarmee je de slaap van bedtijd tot ochtend kunt volgen. Het geeft u ook een gedetailleerde analyse van uw slaappatronen en slaapcycli.
Het heeft ook een slim alarm dat u wakker maakt tijdens uw lichte slaap, wat een natuurlijke manier is om uw dag te beginnen.
9. Sleepzy: Alarm voor een betere nachtrust
Het is een applicatie Sleepzy Relatief nieuw, althans vergeleken met de andere apps op de lijst. Het lijkt er echter op dat Sleepzy hij werkt goed. Het volgt uw slaappatroon om te begrijpen wanneer u de beste kwaliteit slaap krijgt.
Het heeft ook een slim alarm dat je wakker maakt tijdens je lichtste slaapfase om je verfrist te voelen.
10. Kalm - Mediteren, slapen, ontspannen
Het kan een app zijn Rustig Het is de beste Android-app voor meditatie en slaap. De app wordt gebruikt door miljoenen mensen die last hebben van angst, slaapproblemen en meer.
Hoewel de toepassing Rustig Hij heeft geen slaaptracker, maar je kunt hem wel gebruiken om je slaapgewoonten te verbeteren. Je kunt je voortgang volgen via dagelijkse reeksen en de tijd die je besteedt aan mediteren.
11. Slaapscore
SleepScore is niet zo populair als de andere apps op de lijst, maar het is nog steeds een geweldige app om je slaapcyclus bij te houden. De app kan uw slaapcycli volgen en tips en ideeën geven om uw slaap te verbeteren.
U moet deze app regelmatig gebruiken, en naarmate de app uw slaapgewoonten bijhoudt, wordt er na verloop van tijd een SleepScore toegewezen die varieert van 0 tot 100. De app kan vier slaapfasen detecteren: diepe slaap, RAM en ontwaken.
12. SnoreLab: neem je snurken op
SnoreLab is heel anders dan andere slaaptracker-apps op de lijst. Het is een eenvoudige app die uw snurken registreert en volgt. U kunt deze app gebruiken om te meten hoe luid uw snurken is en dit in de loop van de tijd te volgen.
Nadat u ongeveer een week lang uw snurken heeft geregistreerd, kan de app het snurken gedurende de nacht vergelijken met de mate van snurken. Over het algemeen is SnoreLab een geweldige app die je niet mag missen.
13. BetterSleep: Slaaptracker
BetterSleep is een volwaardige app voor het volgen van slaap die beschikbaar is voor Android-smartphones. De app helpt je je slaap te begrijpen en te verbeteren door middel van slaapregistratie, geluiden en begeleide inhoud.
Het goede aan BetterSleep is dat het wordt aanbevolen door topartsen en neuropsychologische experts. Bovendien krijgt u met een premium account toegang tot premium audiocontent en vele andere waardevolle functies.
14. Dutje
ShutEye is een Android-app waarmee u uw slaapgewoonten kunt controleren. Het is een volwaardige app voor het bijhouden van slaap die slaapgesprekken, snurken en nog veel meer vastlegt.
Naast het bijhouden van je slaap, heeft het ook slaapbevorderende functies. Zo is er een combinatie van witte ruis en natuurgeluiden; Je kunt de twee mixen om je eigen combinatie te creëren.
Het is een van de beste Android-apps waar kantoorpersoneel, ouders, studenten of mensen met slaapproblemen van kunnen genieten.
15. Slaapgolf
Sleepwave verschilt een beetje van alle andere Android-slaaptracker-apps die in het artikel worden vermeld. Het is een app die stille sonartechnologie gebruikt om van je telefoon een slaaptracker te maken.
Het geeft u een gedetailleerd, gemakkelijk te begrijpen diagram waarmee u uw slaappatroon, cyclus en slaapgewoonten in de loop van de tijd kunt begrijpen.
Om de slaap te bevorderen, biedt het u een scala aan geluiden uit de natuurlijke wereld. Over het geheel genomen is Sleepwave een lichtgewicht en effectieve app voor het volgen van slaap die u niet mag missen.
Dit was de lijst met beste slaaptracking-apps voor Android.
conclusie
In dit artikel vindt u een lijst met de beste slaapregistratie-apps voor Android. Goede slaap en een goede nachtrust zijn belangrijk voor de algehele gezondheid en welzijn, en met behulp van deze apps kunnen individuen slaapcycli volgen en hun slaappatroon begrijpen. Sommige van deze apps worden geleverd met extra functies, zoals snurkanalyse, rustgevende geluiden en slimme alarmen. Gebruikers kunnen deze applicaties downloaden en degene kiezen die het beste bij hun persoonlijke behoeften past.
Conclusie
Er zijn veel gratis apps beschikbaar om de slaap op Android-telefoons te controleren en te verbeteren, en deze lijst bevat de beste. Deze apps houden slaapcycli bij en bieden gedetailleerde informatie over de slaap van gebruikers. Bovendien bieden sommige extra functies, zoals snurkregistratie en slim wakker worden. Met behulp van deze apps kunnen individuen hun slaapkwaliteit verbeteren en genieten van vredige en rustgevende nachten.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in meer informatie over:
- Beste wekker-apps voor Android-telefoons
- Top 10 gratis wekker-apps voor Android in 2023
- Het alarmgeluid op iPhone- en Android-telefoons wijzigen
- Top 20 Smart Watch-apps 2023
We hopen dat u dit artikel nuttig vindt bij het kennen van de lijst met de beste applicaties om uw slaap voor Android-telefoons in 2023 te controleren en te verbeteren. Deel uw mening en ervaringen met ons in de reacties. En als het artikel je heeft geholpen, deel het dan met je vrienden.
