सामाजिक सञ्जाल मानिसहरु को लागी खाना, पानी र हावा को रूप मा आधारभूत बन्न सक्छ। जे होस्, अधिक मा सबै कुरा स्वास्थ्य को लागी हानिकारक छ, र यो धेरै गम्भीरता ले लिनु पर्छ, टेक कम्पनीहरु सामाजिक मिडिया को लागी हाम्रो लत को रोकथाम को लागी उचित प्रयासहरु गरीरहेका छन्।
अब प्रश्न यो छ: तपाइँ कसरी तपाइँको समय फेसबुक मा बिताउनु भएको छ यो overusing बाट बच्न को लागी थाहा छ?
फेसबुकले औपचारिक रूपमा "तपाइँ फेसबुक मा कति समय बिताउनुहुन्छ" सुविधा प्रस्तुत गरेको छ। त्यसोभए, हामी तपाईंलाई यसको बारेमा बताउँछौं -
तपाइँ फेसबुकमा कति समय बिताउनुहुन्छ?
स्पष्ट रूपमा, नयाँ सुविधाले तपाइँ संसारको सबैभन्दा लोकप्रिय सामाजिक सञ्जाल साइट मा बिताउने समय को ट्रयाक राख्न मद्दत गर्दछ।
र जब तपाइँ अधिक उपयोग पत्ता लगाउनुहुन्छ, तपाइँ उपयोग सीमित गर्न केहि परिवर्तनहरु थप्न सक्नुहुन्छ।
निस्सन्देह, यो हामीलाई एक स्वस्थ शारीरिक र मानसिक जीवनशैली को लागी नेतृत्व गर्दछ कि हामी एक लामो समय पहिले छोडेको जस्तो लाग्छ।
यहाँ कसरी फेसबुक उपकरण मा तपाइँको समय को उपयोग गर्न को लागी छ:
- पहिलो चरण फेसबुक अनुप्रयोग खोल्न र माथिल्लो दायाँ कुनामा मेनू मा ट्याप गर्नु हो।
- एक बिट तल स्क्रोल र सेटिंग्स र गोपनीयता विकल्प मा ट्याप गर्नुहोस्।
- तेस्रो स्थानमा नयाँ "फेसबुक मा तपाइँको समय" सुविधा छ। बस सुरु गर्न को लागी यसमा क्लिक गर्नुहोस्।
कसरी नयाँ उपकरण देखिन्छ:
नयाँ सेटिमा समावेश छ बिताएको औसत समय आवेदन मा पछिल्लो सात दिन शीर्ष मा सूचीबद्ध। यो एक बार ग्राफ हप्ता को डाटा युक्त द्वारा पीछा गरीएको छ।
हामी पृष्ठ तल टाउको रूपमा, समय तपाइँ फेसबुक कैलकुलेटर सर्टकट र समाचार र साथीहरु सर्टकट मा बिताउनुहुन्छ तपाइँ फेसबुक सेक्शन मा तपाइँको समय बाट वांछित सेटिंग्स सेट गर्न को लागी।
अर्को विकल्प एक दैनिक अनुस्मारक सेट गर्न को लागी हो जुन तपाइँ दैनिक टाइमर सेट गर्न को लागी तपाइँ सूचित गर्न को लागी जब तपाइँ फेसबुक मा बिताउनु भएको समय को औसत मात्रा भन्दा बढि सेट गर्न को लागी हो।
अन्तमा, उपकरण तपाइँ तपाइँको अधिसूचनाहरु जो तपाइँ छनौट गर्न को लागी जो फेसबुक सूचनाहरु तपाइँ प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ प्रबन्ध गर्न को लागी विकल्प दिन्छ। यसको अतिरिक्त, त्यहाँ सूचनाहरु म्युट गर्न को लागी एक विकल्प छ यदि तपाइँ फेसबुक केहि समय को लागी तपाइँलाई परेशान गर्न चाहनुहुन्न।
तपाइँ फेसबुक मा बिताउने समय कती जान्ने को सुविधा को केहि गल्तीहरु:
अब जब हामी जान्दछौं कि आधारभूत र नयाँ समय क्यालकुलेटर के हो, हामी केहि सुविधाहरु को कमी छ, र हामी चाँडै एक प्राप्त गर्न चाहन्छौं:
- नयाँ फेसबुक समय ट्र्याकर एक सम्पूर्ण रूपमा तपाइँको उपयोग ह्यान्डल गर्न असफल र बिभिन्न उपकरणहरु मा तपाइँ Facebook मा प्रयोग को लागी एक फरक उपयोग समय देखाउँछ। यो तपाइँ कुल मा तपाइँको फेसबुक समय गिनती बाट रोकिनेछ।
- फेसबुक बाट अर्को गल्ती यो हो कि उपकरण एक पटक तपाइँ लगातार अनुस्मारक को बावजुद अनुप्रयोग को उपयोग बाईपास, जो एप्पल को स्क्रिनटाइम सुविधा छ एप अक्षम गर्दैन।
हामी फेसबुक उपकरण मा तपाइँको समय को आगमन फेसबुक मा अत्यधिक उपयोग को मामला कम हुनेछ भन्ने आशा गर्दछौं!
