एन्ड्रोइड २०२१ को लागी २० सर्वश्रेष्ठ तौल घटाउने एप्स

हामी मध्ये कसलाई स्वस्थ र तन्दुरुस्त शरीरको चाहना हुँदैन र ? हो हामी हो, सबैजना राम्रो फिगर र स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्न चाहन्छन्। तर अक्सर र धेरै सजिलै संग हामी हामीले चाहेको भन्दा बढी वजन बढाउँछौं। त्यसैले तौल बढ्नु अहिले सामान्य समस्या बनेको छ । यदि तपाइँ पनि यस्तो समस्यामा हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एन्ड्रोइडको लागि यो उत्तम वजन घटाउने एप राख्न सक्नुहुन्छ। यहाँ, मैले एन्ड्रोइडका लागि शीर्ष २० तौल घटाउने एपहरू थपेको छु जसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।

एन्ड्रोइड को लागी सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने अनुप्रयोगहरु

तौल घटाउने एपले तपाईंलाई धेरै तरिकामा तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ। यसले व्यायाम रिमाइन्डर प्रदान गर्न सक्छ, व्यायाम योजना बनाउन सक्छ, खानाको लागि पोषण चार्ट प्रदान गर्न सक्छ र यस्तै अन्य। त्यसोभए, पहिलो कुरा यी एपहरूको सुविधाहरू जाँच गर्न र त्यसपछि आफ्नो आवश्यकताहरू पुनर्विचार गर्न हो। हामी आशा गर्दछौं कि तपाईंले एन्ड्रोइडका लागि उत्तम वजन घटाउने एपहरू फेला पार्नुहुनेछ जुन तपाईंको लागि धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

एस्कॉर्ट अन्टल्या

वजन घटाने ट्रयाकर र BMI

के तपाइँ एक निश्चित अवधि मा वजन कम गर्न को लागी योजना वा लक्ष्य सेट गर्नुहुन्छ? यदि हो भने, वजन घटाउने ट्र्याकर र BMI स्थापना गर्नुहोस्। यो एन्ड्रोइडका लागि उत्तम तौल घटाउने वा व्यायाम गर्ने एपहरू मध्ये एक हो जुन तपाईंले नि:शुल्क स्थापना, प्रयोग र अद्यावधिक गर्न सक्नुहुन्छ। यो अचम्मको एप धेरै रोमाञ्चक सुविधाहरूले भरिएको छ जुन सबै महत्त्वपूर्ण छन् तपाईंको इच्छित वजन लक्ष्य व्यवस्थित रूपमा पुग्न।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• यो तपाइँको शरीर को अवयवहरु को धेरै वजन को विश्लेषण गर्दछ कि तपाइँ वजन कम गर्न को लागी तरीकाहरु लाई जान्न को लागी मद्दत प्रदान गर्दछ।
Active एक सक्रिय बीएमआई क्यालकुलेटर सधैं तपाइँको गन्तव्य को बाटो मा रहन को लागी तपाइँको क्षमता मा सुधार हुनेछ।
• यो तपाइँको वजन डायरी को रूप मा काम गर्दछ र क्यालोरी गणना, व्यायाम समय र पानी अवशोषण।
Effective प्रभावकारी आहार चार्ट को धेरै प्रदान गर्दछ।
Good राम्रो कसरत योजनाहरु प्रदान गर्दछ।
• अनुकूलन विषय र प्रयोग गर्न सजिलो कार्यहरु।
Weight वजन घटाने लक्ष्य, सूची र शरीर डाटा को इतिहास प्रदान गर्दछ

30 दिन मा वजन घटाउनुहोस्

के तपाइँ 30 दिन भित्र वजन कम गर्न तयार हुनुहुन्छ? यदि हो भने, यो एप हेर्नुहोस्, ३० दिनमा तौल घटाउनुहोस्। प्रयोगकर्ता समीक्षा अनुसार, यो एन्ड्रोइड को लागी सबै भन्दा राम्रो वजन घटाने अनुप्रयोग मध्ये एक हो। यो हल्का एप धेरै सक्रिय छ र हेर्नको लागि राम्रो छ। तपाइँ यसलाई केहि सेकेन्ड भित्र अनुकूलन र स्थापना गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, सुविधाहरूमा एक नजर राख्नुहोस्।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• यो तौल गुमाउन र बोसो जलाउने मा तपाइँको प्रगति ट्रयाक हुनेछ।
Good एक राम्रो र प्रभावशाली कसरत योजना प्रदान गर्दछ।
• कार्यक्रम द्वारा प्रदान गरिएको व्यायाम योजनाले बिस्तारै तपाइँको व्यायाम सूचीहरु लाई बढाउँछ।
Detail एक विवरण सेक्सन पुरुष र महिलाहरु को लागी प्रदान गरिनेछ।
Body विभिन्न शरीर को भागहरु को लागी बिभिन्न कसरत योजनाहरु सामेल छन्।
• यो एक वजन घटाने नोटबुक र फिटनेस प्रशिक्षक को रूप मा काम गर्नेछ।

 क्यालोरी काउन्टर - मेरो फाउन्डेशन

MyFitnessPal तपाईंका लागि हो यदि तपाईं मांसपेशी बढाउने, तौल घटाउने वा दुवै गर्ने बारे निश्चित हुनुहुन्न भने। क्यालोरी काउन्टर - MyFitnessPal एक अचम्मको एप हो जसले तपाईंलाई अविश्वसनीय सुविधाहरूमा मद्दत गर्नेछ। तपाइँ तपाइँको आहार मेनु र तपाइँको जीवनशैली को हरेक तथ्य को निगरानी गर्नुहुनेछ। यद्यपि, यस अनुप्रयोगको सुविधाहरूमा एक नजर राखौं।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु 

• यसमा विभिन्न किचनहरु को अतिरिक्त 6 मिलियन भन्दा बढी खानाहरु सामेल छन्।
• यो सबै पोषक तत्वहरु तपाइँ कैलोरी, बोसो, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, चिनी, फाइबर, कोलेस्टेरोल, भिटामिन र अधिक सहित गन्ती हुनेछ।
• यो तपाइँ वजन घटाने, वजन र वजन मर्मत को आफ्नो गन्तव्य समृद्ध गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्दछ।
• यो प्रेरणा, समर्थन, सुझाव र तपाइँको वजन लक्ष्य सम्म पुग्न को लागी सल्लाह प्रदान गर्दछ।
350 ३५० फरक ढाँचा र कार्यक्रम संग एक प्रभावी कसरत योजना प्रदान गर्दछ।
• तपाइँ खाना र पानी को खपत को ट्रयाक राख्नुहुनेछ।

 यसलाई हराउनुहोस्! - क्यालोरी काउन्टर

उसलाई गुमाउन चाहनुहुन्छ? मेरो मतलब तपाईको सबै अनावश्यक वजन। त्यसपछि यसलाई हराउन स्थापना गर्नुहोस्! - क्यालोरी काउन्टर, एन्ड्रोइडको लागि उत्तम तौल घटाउने एपहरू मध्ये एक। यो प्रिमियम वजन घटाने एप धेरै प्रभावकारी र रमाइलो छ। यो प्रयोग गर्न र अनुकूलन गर्न सजिलो छ। तपाईंले निश्चित अवधिमा आफ्नो लक्ष्यमा पुग्न आवश्यक पर्ने लगभग सबै आवश्यक सुविधाहरू फेला पार्नुहुनेछ। हेरौं उनले थप के के प्रस्ताव राख्छन्।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• यो एक महान प्रशिक्षण योजना र पाठ प्रदान गर्दछ।
• यो तपाइँको खाना, वजन र गतिविधि ट्र्याक र तदनुसार सुझाव सुझाव हुनेछ।
• यसले तपाइँलाई तपाइँको वजन लक्ष्य सम्म पुग्न को लागी प्रेरित गर्दछ।
Use प्रयोग र अनुकूलन को सजिलो।
• यो पूर्ण रूपमा नि: शुल्क छ र कुनै तेस्रो पक्ष विज्ञापन समावेश गर्दैन।
Effective प्रभावी आहार चार्ट र क्यालोरी गणना दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ।

Day० दिने स्वास्थ्य चुनौती - घरमा कसरत

यदि तपाइँ चुनौतीको रूपमा प्रयोग गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित वजन घटाउने एप खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ 30 दिन फिटनेस चुनौती - घरमा कसरत प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यो एन्ड्रोइड को लागी सबै भन्दा राम्रो वजन घटाने अनुप्रयोगहरु मध्ये एक हो। यो अनुप्रयोग प्रयोग गर्न छिटो र सजिलो छ। यो अचम्मको एप विशेष गरी पेशेवर फिटनेस काउचहरूको समूहद्वारा डिजाइन गरिएको हो। त्यसकारण, तपाईंले यसलाई धेरै प्रभावकारी फेला पार्नु पर्छ। यसको बारेमा थप जान्नको लागि तल यस एपका सुविधाहरू जाँच गर्नुहोस्।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु 

• यो पुरुष र महिला को लागी धेरै खण्डहरु प्रदान गर्दछ।
• पेट, तौल घटाउने, मांसपेशी वृद्धि, आदिका लागि विभिन्न व्यायाम योजनाहरू प्रस्ताव गर्दछ।
Home घर मा व्यायाम को लागी सुझाव प्रदान गर्दछ।
• तपाइँ खाना र पानी को ट्रयाक राख्नुहुनेछ तपाइँ उपभोग गर्नुहुनेछ।
• तपाइँको प्रशिक्षण र प्रगति हानि स्वतः ट्रयाक गरिनेछ।
Exercise व्यायाम अनुस्मारक र भिडियो प्रस्तुतीकरण निर्देश शामिल छ।

वजन घटाने - १० किलो/१० दिन, फिटनेस अनुप्रयोग 

के तपाइँ केहि विशेष घटनाहरू चाँडै आउँदै हुनुहुन्छ? र तपाईं ती घटनाहरूको लागि वजन कम गर्न चाहनुहुन्छ? यदि हो भने, तौल घटाउन नमस्ते भन्नुहोस् - 10kg/10 दिन, फिटनेस एप। प्रयोगकर्ता समीक्षा अनुसार, यो धेरै प्रभावकारी छ र एन्ड्रोइड को लागी सबै भन्दा राम्रो वजन घटाने एपहरु मध्ये एक हो। यो अद्भुत एप प्रयोग गर्न सजिलो छ र ट्रेंडी र प्रभावशाली सुविधाहरूले भरिएको छ। यदि तपाइँ चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ तिनीहरूलाई तल हेर्न सक्नुहुन्छ।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• हामी तपाइँको लक्ष्य सम्म पुग्न प्रशिक्षण को 3 स्तर प्रदान गर्नेछौं।
Guidance दैनिक विज्ञान आधारित व्यायाम दिनचर्या र योजनाहरु मा मार्गदर्शन र सल्लाह प्रदान गर्दछ।
Effective प्रभावकारी आहार योजनाहरु को धेरै प्रस्ताव गरीनेछ।
• तपाइँ तपाइँको प्रशिक्षण र वजन घटाने प्रगति को सबै रेकर्ड राख्नुहुनेछ।
Meal भोजन, पानी र व्यायाम अनुस्मारक प्रदान गर्दछ।
Step कदम द्वारा कदम प्रगति को लागी तपाइँको व्यायाम योजनाहरु लाई बढाउनेछ।

 BodBot व्यक्तिगत प्रशिक्षक: कसरत र फिटनेस कोच

एक पातलो र फिट शरीर एक स्थिर दिमाग को कुञ्जी हो। सबैजना फिट र आकर्षक हुन चाहन्छन्, र यस फिटनेस यात्रामा, एक ट्रेनर एप मात्र हो जुन तपाईंले तालिकामा हुन आवश्यक छ। BodBot व्यक्तिगत ट्रेनर तपाईंले डिजिटल व्यक्तिगत ट्रेनर र अनुकूलनको लागि यसको उन्नत प्लेटफर्मको साथ फेला पार्न सक्ने पूर्ण एपहरू मध्ये एक हो। कसरत योजना। तपाईं टुक्राटुक्रा गर्दै हुनुहुन्छ वा मांसपेशी मास हासिल गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरा पाउन सजिलो छ।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

Well एक राम्रो संगठित र प्रयोग गर्न सजिलो कस्टम इन्टरफेस तपाइँको व्यायाम योजनाहरु को लागी प्रदान गरीएको छ।
Real वास्तविक समय मा तपाइँको स्थिति को लागी विज्ञान आधारित सिफारिश प्रदान गर्दछ र व्यक्तिगत रेकर्ड योजनाहरु लाई समर्थन गर्दछ।
Plans विभिन्न व्यक्तिको आवश्यकता अनुसार एक धेरै व्यक्तिगत र अद्वितीय तरीका मा योजनाहरु र कसरत आहार प्रदान गर्दछ।
Target एक लक्षित कसरत छुटेको हप्ता को लागी एक बुद्धिमान योजनाकार र पुनर्गठन प्रणाली शामिल छ।
S एक स्मार्ट प्रशिक्षण योजना को लागी शक्ति गोद लिने कार्यहरु संग सुसज्जित।
• तपाइँ जिम मा वा तपाइँको घर कसरत दिनचर्या मा यो प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

 मोटो workouts जलाउनुहोस् - दैनिक तौल घटाउने अभ्यास 

के तपाइँ व्यायाम संग वजन कम गर्ने योजना को बारे मा सोच्दै हुनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, तपाइँ बोसो जलाउने अभ्यासहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ - दैनिक तौल घटाउने अभ्यासहरू। यो एन्ड्रोइड को लागी अर्को सबै भन्दा राम्रो वजन घटाने एप हो। यो अद्भुत अनुप्रयोग विज्ञापन-रहित, प्रयोग गर्न सजिलो र अनुकूलन छ। यसबाहेक, यो वैज्ञानिक रूपमा एक अत्यधिक प्रभावकारी वजन घटाने एप साबित भएको छ। जे होस्, यस अनुप्रयोगको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सुविधाहरू के हो हेरौं।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

Effective प्रभावी अभ्यास को सयौं प्रदान गर्दछ।
You तपाइँ बनाउन र तपाइँको आफ्नै व्यायाम योजना अनुकूलन गर्न अनुमति दिन्छ।
• कार्डियो, abs, र वजन घटाने को लागी विभिन्न खण्डहरू समावेश गर्दछ।
Written लिखित र भिडियो निर्देशन को एक संख्या प्रदान गर्दछ।
• तपाईंको खाना, पानी, र व्यायामको लागि रिमाइन्डरहरू प्रदान गर्दछ।
• तपाइँ निगरानी र तपाइँको शरीर मापदण्डहरु, तौल र क्रमिक विकास ट्रयाक हुनेछ।

मोटो जलन कसरत - वजन घटाउनुहोस् घर कसरत

अर्को उच्च प्रभावकारी र वैज्ञानिक तौल घटाउने एप हो फ्याट बर्निङ वर्कआउट्स - वेट लस वर्कआउट्स एट होम। यो एन्ड्रोइड को लागी सबै भन्दा राम्रो वजन घटाने एप को रूप मा पनि जानिन्छ। यो प्रभावकारी अनुप्रयोग परेशानी-मुक्त र प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ। यसले लगभग सबै आवश्यक सुविधाहरू र सुझावहरू समावेश गर्दछ ताकि पुरुष र महिला दुवैले सजिलै वजन घटाउन सक्छन्। हेरौं उनले थप के के प्रस्ताव राख्छन्।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

Appropriate एक उपयुक्त र अनुकूलन योग्य प्रशिक्षण योजना शामिल छ।
Various विभिन्न अभ्यास को लागी भिडियो निर्देशन प्रदान गर्दछ।
• तपाइँ तपाइँको वर्तमान स्थिति र लक्ष्य अनुसार एक व्यायाम योजना र आहार मेनु को विकास गर्नुहुनेछ।
Appropriate व्यायाम को समयमा सुन्न को लागी उपयुक्त र मिल्दो संगीत प्रदान गर्दछ।
Without उपकरण बिना 300 भन्दा बढी अभ्यास को लागी प्रविधि प्रदान गर्दछ।
• दैनिक सुझावहरू, आहार चार्ट, आदि प्रदान गर्दछ।

स्वास्थ्य, तौल घटाउने, आहार योजना र क्यालोरी काउन्टर

फिट हुनको लागि, एक व्यक्तिले आफ्नो सम्पूर्ण जीवनशैली कायम राख्नुपर्छ, जुन सजिलो काम होइन, सबै काम गर्न मद्दतको लागि आवेदन गर्नु एक सक्रिय र सावधान व्यक्तिको लागि अनिवार्य छ। स्वास्थ्य, तौल घटाउने, आहार योजना र क्यालोरी काउन्टर व्यस्त तालिकामा तपाईंको दैनिक स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नको लागि सबै-मा-एक एप हो। तपाईंको तौल ट्र्याक गर्नदेखि, तपाईंको म्याक्रोहरू नाप्ने तपाईंको कसरत योजनामा ​​तौल घटाउन वा बोसो बढाउन, यो तपाईंको शस्त्रागारमा हुनु आवश्यक छ।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

Dedicated समर्पित क्यालोरी ट्र्याकि। विकल्पहरु संग एक प्रयोग गर्न सजिलो इन्टरफेस संग सुसज्जित।
Health स्वास्थ्य योजनाकार र BMI डाटा बाट आहार योजनाकार र भोजन योजनाकार प्रदान गर्दछ।
Nutrition पोषण जानकारी र एक क्यालोरी क्यालकुलेटर संग स्वस्थ खाना सुझाव दिन्छ।
Of स्वास्थ्य को राज्य अनुसार एक व्यक्तिगत आहार योजना प्रदान गर्दछ।
Upon अनुरोध मा जिम वा योग सत्र को लागी विशेषज्ञ सहायता सुविधा शामिल छ।
• तपाईंलाई 24/7 समर्थन गर्न रियाबाट व्यक्तिगत एआई-आधारित भर्चुअल पोषण विशेषज्ञसँग सुसज्जित।
Ify HealthifyMe पनि प्रभावी विशेषज्ञ सहायता र व्यक्तिगत कोचिंग तपाइँको व्यायाम र फिटनेस लक्ष्य हासिल गर्न को लागी प्रदान गर्दछ।

आफ्नो तौल निगरानी गर्नुहोस्

तपाइँ तपाइँको शरीर को वजन को निगरानी गर्न सक्नुहुन्छ र पुरस्कार विजेता फिटनेस अनुप्रयोग संग बुद्धिमानी मापन - तपाइँको वजन को निगरानी। यो प्रयोग गर्न को लागी स्वतन्त्र छ र एकै समयमा धेरै प्रोफाइलहरु लाई संभाल्न सक्छ। यो अनुप्रयोग 15 विभिन्न भाषाहरु लाई समर्थन गर्दछ। यो व्यापक रूप मा सुलभ छ र एक सरल र आधुनिक आवेदन इन्टरफेस संग आउँछ। सजीलै आफ्नो शरीर मापन गणना, प्रगति ट्र्याक र डाटा साझा गर्नुहोस्।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• सजीलै आफ्नो बीएमआई, बोसो प्रतिशत, तौल प्रतिशत, साप्ताहिक र मासिक प्रगति गणना।
• प्रयोगकर्ता इन्टरफेस धेरै जीवन्त र सबै उमेर को मान्छे को लागी सुलभ छ।
• पूर्ण स्क्रीन ग्राफ र तथ्या्क संग प्रगति र प्रतिशत देखाउँछ।
• यो एक क्यालोरी र वजन घटाने क्यालकुलेटर संग एकीकृत छ।
• मापनहरू सबै ढाँचाहरूमा उपलब्ध छन्, जस्तै किलोग्राम, पाउन्ड, आदि।
• तपाइँ तपाइँको उपकरणहरु र अनुप्रयोग सर्भरहरु को बीच डाटा सि sy्क्रोनाइज गर्न सक्नुहुन्छ।

 Noom: स्वास्थ्य र वजन

Noom: स्वास्थ्य र वजन नियमित तौल व्यवस्थापन एप भन्दा फरक छ। व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको फिटनेस लक्ष्यहरूमा पुग्नको लागि मार्गदर्शन र उत्प्रेरित गर्न वैज्ञानिक विधिहरू प्रदान गर्दछ। यो एपले स्वस्थ बानीहरू बनाउन मनोविज्ञानमा आधारित दृष्टिकोण प्रयोग गर्दछ। प्रगति बढाउन अनुकूलित कसरत योजनाहरू र आहार योजनाहरू प्रस्ताव गर्दछ। एप धेरै मापन उपकरण र ब्याट्री-अनुकूल पेडोमिटर संग एकीकृत छ।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• यो नियमित अपडेट र एक व्यापक बारकोड स्क्यानर संग एक पूरा खाना डाटाबेस संग एकीकृत छ।
• तपाइँ फिटनेस सम्बन्धित लेख र विश्व स्तर फिटनेस उत्साहीहरु बाट स्वास्थ्य सुझावहरु को प्रशस्त संग प्रदान गरिनेछ।
• यो खाना को खपत, रक्त शर्करा, रक्तचाप, शरीर को वजन, व्यायाम, आदि ट्रयाक गर्न को लागी उपयोगी उपकरण को टन संग आउँछ।
• यो अनुप्रयोग वास्तविक समय मा आधुनिक टेक्नोलोजी संग एकीकृत गरीएको छ तपाइँको प्रगति लाई ट्रैक गर्न को लागी।
• विशेषज्ञहरु र कोचहरु बाट प्रगति मा व्यक्तिगत सुझाव र प्रतिक्रिया प्रदान गर्दछ।

पेडोमीटर

तपाईंले आफ्नो एन्ड्रोइड फोनको लागि अर्को तौल घटाउने सहायक Pedometer पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो मल्टिटास्किङ तरिकामा राम्रो छ। किनभने उनले कसरत प्रशिक्षकको रूपमा मात्र नभई फिटनेस प्रशिक्षकको रूपमा पनि काम गर्नेछन्। चाहे तपाईं व्यायाम कार्यक्रम वा हिड्ने सत्र मार्फत जाँदै हुनुहुन्छ, यो एपले तपाईंलाई सधैं प्रभावकारी र सफल बनाउन मद्दत गर्नेछ। तर केही दिनभित्रै तौल घटाउन चाहनेहरूका लागि यो उत्तम हुन्छ। यद्यपि, यहाँ यस एपका सुविधाहरू छन्, संक्षिप्तमा, जसले तपाईंलाई यसको बारेमा थप जान्न मद्दत गर्न सक्छ।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• यो सधैं तपाइँ हिड्ने र व्यायाम को लागी प्रेरित गर्दछ।
• एक प्रभावी र अत्यधिक सहयोगी बोसो घटाउने आहार प्रदान गर्दै।
• एक राम्रो तरिकाले डिजाइन गोपनीयता नीति अनुप्रयोग संग जोडिएको छ।
• चरण गणना सुविधा उपलब्ध छ।
• BMI र क्यालोरी काउन्टरहरु पनि उपलब्ध छन्।
• पानी पिउन को लागी सम्झाउन को लागी तपाइँ पर्याप्त पानी को उपभोग गर्न र फिट रहन मद्दत गर्दछ।

तौल घटाउने कोच - शरीरको बोसो घटाउनुहोस् र तौल घटाउनुहोस्

एन्ड्रोइडको लागि अर्को लोकप्रिय वजन घटाने एप यहाँ छ। उनी तौल घटाउने प्रशिक्षक हुन् । तपाईको शरीरमा रहेको अतिरिक्त बोसो घटाउन र तपाईलाई फिट बनाउन यो धेरै फाइदाजनक हुन्छ। यसले तपाईलाई धेरै फिटनेस र तौल घटाउने सुझावहरू र आहार योजनाहरू प्रदान गर्नेछ। यो एप प्रयोग गर्न धेरै सजिलो छ र सेटअप धेरै सजिलो छ। साथै, यसले संरचनात्मक ट्र्याकिङ गर्नेछ र ग्राफ मार्फत तपाईंको प्रगति देखाउनेछ। यदि तपाईं किलोग्रामलाई पाउन्ड र यसको विपरित रूपान्तरण गर्न राम्रो हुनुहुन्न भने, त्यो ठीक छ। यो अनुप्रयोगले यी सबै मोड्युलहरूलाई पनि समर्थन गर्दछ।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• एक धेरै स्मार्ट र प्रयोग गर्न सजिलो तरीका संग डिजाइन गरीएको।
• 35 दिन भित्र, तपाइँ 10 किलोग्राम सम्म गुमाउने ग्यारेन्टी हुनुहुन्छ।
• प्रेरक सुझावहरु र विचारहरु को धेरै तपाइँ को लागी उपलब्ध छन्।
• उहाँ एक पोषण विशेषज्ञ र फिटनेस प्रशिक्षक को रूप मा काम गर्नुहुनेछ।
• खाना छनौट सुझावहरु को धेरै संग आहार योजनाहरु को विविधता।

तौल डायरी

अर्को सिफारिस गरिएको एप वजन डायरी हो, जुन तपाईको एन्ड्रोइड उपकरणको लागि धेरै सरल तर समर्थन वजन घटाउने एप हो। यो तपाइँको फिटनेस यात्रा को एक हिस्सा हुन सक्छ र तपाइँ यसलाई सफलतापूर्वक गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाइँलाई तपाइँको फिटनेस यात्रा कार्यक्रम तालिका र योजना बनाउन मद्दत गर्दछ। यसले स्मार्ट बडी ट्र्याकरको रूपमा पनि काम गर्दछ जसले सबै कुरालाई तपाईंको नियन्त्रणमा राख्छ। त्यसैले, तपाईं आफ्नो आहार र व्यायाम तालिका नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, तनावमुक्त रहनुहोस् र यो एप द्वारा बनाईएको तालिका अनुसार काम गरिरहनुहोस्। यो एप सधैं आफ्नो छेउमा पाउँदा तपाईं आफूलाई भाग्यमानी ठान्नुहुन्छ।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• बीएमआई ट्रयाकर मोटो जाँच मोड्युल को उपयोग गरेर आफ्नो जन प्रतिशत जाँच गर्न।
• एक आकर्षक देख चार्ट मा तपाइँको प्रगति को निगरानी।
• तपाइँको रेकर्डमा तपाइँको फोटो संलग्न गर्नुहोस् र समुदाय मा अन्य प्रयोगकर्ताहरुलाई प्रेरित गर्नुहोस्।
• तपाइँ तपाइँको प्रगति मा नोटहरु लाई अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ।
• एसडी कार्ड वा इमेल गर्न आफ्नो डाटा ब्याकअप।

Verb द्वारा चलिरहेको वजन घटाने

 

के तपाइँ एक प्रभावकारी व्यायाम तालिका बनाएर वजन कम गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ? आफ्नो हतियारको रूपमा दौडने प्रयास गर्नुहोस्। Verv Inc एन्ड्रोइड, वजन घटाने चलिरहेको लागि यो अद्वितीय वजन घटाने अनुप्रयोग सिर्जना गरेको छ। यो जस्तो देखिन्छ काम गर्दछ। यसले कसरी प्रभावकारी रूपमा दौडने भन्नेमा ध्यान केन्द्रित गरेर तपाईंको शरीरलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्नेछ। साथै, यो एप पहिलो एप हो जसले विभिन्न प्रकारका दौडिएर आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्छ। केवल एक विशिष्ट वजन लक्ष्य सेट गर्नुहोस्। यो एपले तपाईलाई उत्कृष्ट प्रतिक्रिया दिनको लागि तपाईको हरेक चरण ट्र्याक गर्नेछ। यसले एक क्यालोरी काउन्टर पनि समावेश गर्दछ जसले देखाउन सक्छ कि तपाईंले भर्खरै दौड्दा कति बोसो जलाउनुभयो।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• बिभिन्न अपरेटि schedu कार्यक्रम र तपाइँको छनौट को लागी प्रकार।
• तपाईंले भोजन योजनाहरू पछ्याएर राम्रो आहार योजना कायम राख्न सक्नुहुन्छ, जसमा समावेश छ।
• हाइड्रेशन अलर्ट कि तपाइँ हाइड्रेटेड र फिट राख्नुहुन्छ तपाइँलाई तौल घटाउन मद्दत गर्दछ।
• कोमल र ख्याल गर्न कठिन र सैन्य देखि तपाइँको प्रशिक्षण शैली छनौट गर्नुहोस्।
• एक रूपरेखा मा तपाइँको प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्।
• यो अनुप्रयोग तपाइँ तपाइँको फोटो को बाहिर एक भिडियो बनाउन को लागी तपाइँ प्रशिक्षण सुरु गर्नु अघि र यसलाई नियमित रूप बाट प्रयोग पछि अनुमति दिन्छ।

हिड्ने अनुप्रयोग - वजन घटाने को लागी हिड्ने

हिड्नु पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण व्यायाम हो जुन तपाइँ राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न सक्नुहुन्छ। यहाँ एन्ड्रोइड को लागी एक वजन घटाने अनुप्रयोग हो कि तपाइँ सजीलै तौल घटाउनुहुन्छ। हिड्ने अनुप्रयोग तपाइँको अतिरिक्त बोसो लाई अलविदा भन्न को लागी एक सरल तरीका हो। यो अनुप्रयोग एक हिड तालिका बनाउँछ कि बोसो अधिक कुशलता र कम समय मा जलाउँछ। यो अनुप्रयोग पनि एक आहार योजना नियमित हिड्ने संगै पछ्याउन को लागी शामिल छ। यसको स्मार्ट इन्टरफेस एक नियमित लक्ष्य हो कि तपाइँ तपाइँको स्तर अनुसार अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ सुझाव दिन्छ। यो ट्रेडमिल व्यायाम संग पनि काम गर्दछ। तपाइँको ईयरफोन मा प्लग गर्नुहोस् र जारी राख्नुहोस्

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• 3-7 दिन एक हप्ता को लागी तीन महिना कसरत योजनाहरु।
• प्रयोगकर्ताहरु को विभिन्न प्रकार को लागी बिभिन्न स्तरहरु।
• आवाज सहायता तपाइँलाई मार्गदर्शन गर्दछ ताकि तपाइँ हरेक पटक फोन बाहिर लिनु पर्दैन।
• ट्रयाक राख्नुहोस् जीपीएस तपाईंले चाल्नुहुने हरेक कदम ट्र्याक गर्न।
• यो अनुप्रयोग महत्वपूर्ण सुझावहरु र क्यालोरी जलाउन र आहार को नियन्त्रण को लागी चालहरु प्रदान गर्दछ।
• यो तपाइँको व्यायाम डाटा रेकर्ड र तपाइँको खाता मा बचत गर्दछ।

घर मा एरोबिक कसरत - 30 दिन मा वजन घटाने

 

के तपाइँ एक महिना मा कुनै महत्वपूर्ण कार्यक्रम छ तर तपाइँको शरीर फिटनेस कार्यक्रम मा भाग लिन को लागी पर्याप्त छैन? तब यो अनुप्रयोग विशेष गरी तपाइँको लागी हो। घरमा एरोबिक अभ्यास एक महिना मा एक राम्रो फिगर प्राप्त गर्न को लागी एक विशेष कुञ्जी हो। यो अनुप्रयोग कार्डियो व्यायाम मा माहिर छ कि एक धेरै प्रभावी र सजिलो तरीका मा पेट को बोसो कम। एक लक्ष्य सेट गर्नुहोस् र यो अनुप्रयोग तपाइँ तपाइँको शरीर को आकार को लागी मार्गदर्शन गर्नुहुनेछ। एक noob जस्तै व्यायाम रोक्नुहोस् र तपाइँको घर मा पेशेवर वजन घटाने सुझाव र सल्लाह प्राप्त गर्नुहोस्।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• अभ्यास को स्तर सत्र भर मा समान रूप मा उठाएको छ।
• एरोबेटिक्स को एक किसिम तपाइँ शुरू गर्न को लागी।
• अन्तिम परिणाम को लागी एक दैनिक विज्ञान आधारित कसरत।
• तस्वीर गाईड यो सजिलो पालन गर्न को लागी बनाउँछ।
• डार्क मोड र सुन्दर विषयवस्तुहरु पनि उपलब्ध छन्।

महिला फिटनेस - महिला कसरत

महिलाको आकर्षणको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्ष उनको फिगर हो। यहाँ एन्ड्रोइडको लागि तौल घटाउने एप विशेष गरी महिलाहरूको लागि डिजाइन गरिएको छ। महिला फिटनेस विशेष गरी महिलाहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो ताकि तिनीहरूको कसरत तिनीहरूको शरीरसँग रहन सक्दैन। यसलाई नियमित रूपमा 7 मिनेटको लागि पसिना बाहिर निकाल्नुहोस् र आफ्नो फिगरलाई आकार दिनुहोस्। अतिरिक्त क्यालोरीहरू जलाउन शरीरलाई प्रशिक्षण दिँदै। यसलाई नियमित रूपमा प्रयोग गरेर पूर्ण स्लिम शरीर प्राप्त गर्नुहोस्। केवल प्रदान गरिएका निर्देशनहरू पालना गरिरहनुहोस् र कसैले तपाईंलाई उत्तम फिगर प्राप्त गर्नबाट रोक्न सक्दैन।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• उपकरण को टुक्रा बिना शारीरिक वजन कसरत।
• एनिमेसन र राम्रो निर्देशन को लागी भिडियो निर्देशन।
• वार्म-अप दिनचर्या।
• विशेष गरी महिलाहरु को लागी डिजाइन गरीएको
• तुरुन्तै आफ्नो वजन घटाने र क्यालोरी गणना ट्रयाक गर्नुहोस्।
• गुगल फिट संग तपाइँको डाटा सिंक गर्नुहोस्।

 सरल वजन ट्रयाकर

व्यायाम राम्रो छ तर विधि सधैं महत्त्वपूर्ण छ। प्रगति नियन्त्रण मा हुनु पर्छ र यही कारण हो कि तपाइँ हरेक दिन आफ्नो वजन को ट्रयाक राख्न को लागी आवश्यक छ। यो अनुप्रयोग तपाइँ तपाइँको नियमित व्यायाम को ट्रयाक राख्न को लागी र तपाइँलाई उनीहरुलाई देखाउन को लागी जब तपाइँ उनीहरुलाई आवश्यक पर्दछ। यो अनुप्रयोग तपाइँको सुधार को लागी देख्छ र तपाइँ लाई सूचित गर्दछ जब तपाइँ ट्रयाक बाहिर हुनुहुन्छ। यो पनि सुझाव दिन्छ कि तपाइँको वजन को लागी बिभिन्न परिस्थितिहरुमा के गर्ने।

महत्त्वपूर्ण सुविधाहरु

• वजन घटाने क्यालेन्डर तपाइँ समय संग तपाइँको प्रगति देखाउँछ।
• यसले तपाइँलाई तपाइँको तौल को धेरै याद दिलाउँछ।
• यो स्वचालित रूपमा प्रदान गरिएको मापन बाट डाटा भण्डारण गर्दछ।
• विभिन्न प्रकारका आहारहरू परीक्षण गर्नुहोस् जस्तै कम फ्याट आहार, केटो, आदि।
• सबै भन्दा राम्रो परिणाम प्राप्त गर्न को लागी एक सरल लक्ष्य सेट गर्नुहोस्।

निष्कर्ष

अतिरिक्त तौल कहिल्यै लाभदायक हुँदैन र यसको सट्टा, यसले रोगहरू र अनावश्यक दुखाइ ल्याउँछ। त्यसोभए, ती अतिरिक्त पाउन्डहरू गुमाउनको लागि केहि नगरेर अल्छी रहनुको कुनै कारण छैन। अन्यथा, कार्य गर्न सजिलो भन्दा ढिलो हुँदा धेरै गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले म सुझाव दिन्छु कि तपाइँ यी एपहरू मध्ये कुनै पनि प्रयोग गरेर अब देखि आफ्नो कार्य सुरु गर्नुहोस्। तिनीहरू एन्ड्रोइडका लागि सबै उत्तम तौल घटाउने अनुप्रयोगहरू हुन् र म पक्का छु कि तिनीहरूले प्रभावकारी रूपमा काम गर्नेछन्।