शान्ति होस्, प्रिय अनुयायीहरु त्यहाँ धेरै कारकहरु छन् कि काम मा अवसाद को कारण हो
हामी उनीहरुलाई उदाहरणको रुपमा लिन्छौं
अनुरोध धेरै
काम मा अत्यधिक माग एक तरीकाले काम को बाहिर एक व्यक्तिको जीवन लाई प्रभावित गर्दछ तनाव पैदा गर्दछ
समर्थन को कमी
व्यक्ति आफ्नो प्रदर्शन को बारे मा संदेह लाग्छ यदि उसले काम मा आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्दैन, जसले उसलाई चिन्तित र तनाव महसुस गर्दछ
कमजोर प्रदर्शन
एक व्यक्ति कहिलेकाहीँ आफ्नो प्रदर्शन मा कम लाग्छ, खास गरी यदि कारण गरीब प्रक्रियाहरु र परिणामस्वरूप विफलता हो
दुर्व्यवहार
एक प्रबन्धक वा अन्य कर्मचारीहरु द्वारा दुर्व्यवहार भएकोले काम मा अवसाद को संभावना बढ्छ
उत्साह को हानि
एक प्रशासनिक प्रक्रियाहरु को परिणामस्वरूप कर्मचारीहरु लाई गल्तीहरु को लागी उनीहरु संग केहि गर्न को लागी दोषी ठहरिन को लागी काम को लागी उत्साह हराउन सक्छ
कामको वातावरण
एक आरामदायक काम को वातावरण प्रदान गर्न मा असफलता, जस्तै एक धेरै छोटो ब्रेक समय को रूप मा, अवसाद को संभावना बढ्छ
त्यहाँ पनि अवसाद को शारीरिक अभिव्यक्तिहरु छन्, जस्तै
- निद्रा विकार
- छाती मा दुखाइ
- थकान र थकान
- मांसपेशी र संयुक्त दुखाइ
- पाचन समस्याहरु
- टाउको दुखाई
- भूख र वजन मा परिवर्तन
- ढाड दुख्नु
हामी तपाइँ, हाम्रा मूल्यवान अनुयायीहरु, पूर्ण स्वास्थ्य र कल्याण मा कामना गर्दछौं
