ကိုရိုနာ၊ တုပ်ကွေးနှင့်ရင်ဘတ်ပိုးဝင်ခြင်းတို့၏လက္ခဏာများခြားနားချက်

လူအတော်များများကကိုရိုနာရဲ့လက္ခဏာတွေ၊ တုပ်ကွေးနဲ့ရင်ဘတ်ပိုးကူးစက်ပုံကိုဘယ်လိုခွဲခြားမလဲလို့မေးကြတယ်။

ဤအကြောင်းများသည်ကိုရိုနာ၊ တုပ်ကွေးသို့မဟုတ်ရင်ဘတ်ပိုးကူးစက်ခြင်း၏လက္ခဏာများဖြစ်သလော။

ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုဖြစ်လာတဲ့အခါတိုင်းငါတို့အမြဲအကြံပေးတယ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအပေါ်ပိုင်း (သို့) အောက်ပိုင်းပိုးဝင်ခြင်းအတွက် ،
မဟုတ်ရင်တောင် Corona ကိုထည့်စဉ်းစားပါ။
သူတို့ကသီအိုရီကိုငါတို့လိုက်နာခဲ့တယ် ငါတို့အားလုံးဒဏ်ရာရရင်ငါတို့ဒီအဆင့်ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်အောင်ငါတို့ကိုင်တွယ်ရမယ်ပြီးတော့ဘုရားသခင်နဲ့ငါတို့အားလုံးကိုခွင့်လွှတ်ပါစေ

ငါတို့ဘာကြောင့်ဒီလိုပြောလဲ။

• ပထမဆုံးအနေနဲ့အဲဒါက Corona ဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ်၊ ငါတို့ကဒီကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါရဲ့အမြင့်မှာရှိနေတယ်
• ဒုတိယအချက်မှာရောဂါလက္ခဏာပြင်းထန်မှုသို့မဟုတ်ပြင်းထန်မှုသည် Corona လူနာအများစုတွင်အပျော့စားမှအလယ်အလတ်လက္ခဏာများရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• တတိယ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကူးစက်မှုအများစုသည်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆင်တူသည်၊ ၎င်းတို့နှစ်ခုကြားထပ်နေသည်။
  ထို့ကြောင့်တစ်စုံတစ်ယောက်သည်ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ၎င်းကိုတုပ်ကွေးသို့မဟုတ် Corona ဟုခွဲခြားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။
• စတုတ္ထအချက်ကမင်းနဲ့အခြားသူတွေက Corona ကိုစဉ်းစားပြီးကြိုတင်ကာကွယ်တဲ့ Corona protocol အတိုင်းဆက်ဆံတာပိုကောင်းတယ်၊ ဒါကြောင့်မင်းကတခြားသူတွေကိုကူးစက်မှုကနေကာကွယ်ပေးပြီးမင်း Corona မဖြစ်သေးရင်တောင်အဲဒါကိုထည့်စဉ်းစားတာထက်အဆတစ်ထောင်ပိုကောင်းတယ်။ အခြားရောဂါတစ်ခုခုနှင့်လျော်ညီစွာပြုမူပါ၊ ၎င်းသည် Corona ဖြစ်နေပြီ၊ ထို့ကြောင့်သင်ကအခြားသူတစ် ဦး သို့ရောဂါကူးစက်သည်၊ သူ၏ခုခံအားသည်၎င်းကိုကျော်လွှားရန်မကူညီနိုင်ပါ၊ သူသည်သင်ကြောင့်သေလိမ့်မည်၊ သို့မဟုတ်သင်၏မဆင်မခြင်မှုကြောင့်နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများနှင့်သင်ပါ ၀ င်လိမ့်မည်။ အစမှအဆုံးအနားယူရန်ထောက်ခံချက်များနှင့်မှန်ကန်သောအစာနှင့်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခဲ့သည် ကိုရိုနာအကျပ်အတည်း .
• ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤကပ်ရောဂါရာသီ၌သင့်အားမည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုအတိအကျရှာဖွေရန်မလိမ်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည် Corona ဖြစ်သည်ကို အခြေခံ၍ တိုက်ရိုက်ကုသသော်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်အေးချမ်းပြီးဘုရားသခင်ကိုယုံကြည်စိတ်ချပြီးလိုက်နာပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုယုံကြည်ပြီးဘုရားသခင်အလိုရှိသည်၊ သင်သည်ငြိမ်းချမ်းစွာဖြတ်သန်းလိမ့်မည်။
  သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများပြင်းထန်လာလျှင်သို့မဟုတ်သင်အသက်ရှူကြပ်ခြင်း (သို့) အခြားလက္ခဏာအသစ်များပေါ်လာလျှင်ဤနံပါတ်ကိုချက်ချင်းခေါ်ပါ။ 105 ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုသင်၏ကတိကဝတ်ဖြင့်

ကိုရိုနာကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများ

• ၂ စင်တီမီတာကလိုရင်းထည့်ထားသောရေတစ်လီတာကိုဆေးဖြန်းစက်တွင်ထည့်ပြီးနောက်၎င်းကိုမျက်နှာပြင်များသို့မဟုတ်သင် ၀ ယ်ယူသောအရာအားလုံးတွင်ဖြန်းပါ။
• ပေါင်မုန့်ကိုအသုံးမပြုမီ microwave (သို့) oven တွင်အပူပေးပါ။
• သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဆား (သို့) ဆားနှင့်ရော။ ရေဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။
• မင်းရဲ့ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးမင်းရဲ့ကလေးတွေကိုသံပုရာ၊ စမုန်စပါး၊ ဗီတာမင်စီ (သို့) သင့်တော်တဲ့အရာတစ်ခုခုနဲ့စားပါ။
•  လက်ဖြင့်နှုတ်ဆက်ခြင်း၊ နမ်းခြင်း၊ ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ နာရီတိုင်းလက်ကိုဆေးခြင်းတို့မရှိပါ။
• သင်အလုပ်ဆင်းလျှင်ရေနှင့်ဆေးထားသောကလိုရင်းစိုစွတ်သောအ ၀ တ်တစ်ထည်ကို ယူ၍ သင်၏စားပွဲပေါ်မှမည်သည့်ကိရိယာများနှင့်မဆိုတံခါးလက်ကိုင်ကိုသုတ်ပါ။ သင်တံခါးဖွင့်လိုလျှင်တစ်သျှူးသို့မဟုတ်ပိုးသတ်စက်မရှိနိုင်ပါ။ မင်းရဲ့လက်မောင်းကိုသုံးတာပိုကောင်းတယ်။
• နှာချေတာနဲ့ချောင်းဆိုးတာကလက်ဖဝါးနဲ့မမှန်ဘူးဆိုတာမမေ့သင့်ဘူး၊ ဒါပေမယ့်လက်မောင်းအတွင်းကကလေးတွေကိုသင်ပေးပါ။
• လက်များကိုဆေးပါ။ လက်ကိုဆပ်ပြာဖြင့်စက္ကန့်နှစ်ဆယ်ကြာဆေးပါ၊ လက်ကိုခြောက်အောင်ထားပါ၊ သင့်လက်ထဲတွင်မပါသောတိပ်ဖြင့်ပုတ်။ ပိတ်လိုက်ပါ။
• သင်၏အိမ်ထဲသို့ ၀ င်သောအခါသင်၏ဖိနပ်ကိုအိမ်ပြင်မထွက်ပါနှင့်၊ ရေချိုးခန်းထဲသို့ချက်ချင်း ၀ င်ပါ၊ သင်၏လက်ကိုအရင်ဆေးပါ။
• သင်၏လက်ကိုင်ဖုန်းကိုရေ၌ပျော်ဝင်သောကလိုရင်းဖြန်းထားသောအ ၀ တ်ဖြင့်သုတ်ပါ၊ သင်၏နာရီ၊ သော့များနှင့်တိုက်ခန်း၏တံခါးလက်ကိုင်၊ သင်၏လက်ပတ်နာရီသို့မဟုတ်လက်ပတ်များအားလုံးသုတ်လိုက်လျှင်ပင်သင်ထိမိသောမည်သည့်မီးခလုတ်သို့မဟုတ်ခေါင်းလောင်းကိုမဆိုသုတ်ပါ။ မင်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ကိုတောင်အရေးအကြီးဆုံးကမိုဘိုင်းလ်နဲ့ရေချိုးရင်ပိုကောင်းပါတယ်။
• အ ၀ တ်များ ၀ ယ်လျှင်မည်သည့်အ ၀ တ်ကိုမဆိုရေနှင့်ဆေးပါ။
• ဤကာလအတွက်စားသောက်ဆိုင်များသို့လမ်းပေါ်မှအစားအစာများကိုအားမကိုးပါနှင့်။ လတ်ဆတ်သောငါးနှင့်ကြက်သားများကိုရေနှင့်ရှာလကာရည်ဖြင့်ဆေးကြောရန်လုံလောက်ပါသည်။fixed အခြေစိုက်စခန်း
• သင်အိမ်ပြင်မထွက်နေသရွေ့မင်းမျက်နှာကိုအရင်ကောင်းကောင်းမဆေးရင်မင်းလက်နဲ့မင်းမျက်နှာကိုမထိနဲ့။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက် ၇၀ ရာခိုင်နှုန်း ၀ ယ်နိုင်လျှင်
  ဒါမှမဟုတ်သင်ရောက်နေတဲ့နေရာမှာရေမရှိတဲ့အခါပိုးသတ်ဆေးပါတဲ့ဂျယ် (သို့) ဆပ်ပြာကလုံလုံလောက်လောက်ရှိပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကအဖြေပါပဲ။
• Clorox နှင့်တူသောပိုးသတ်ဆေးများသည်ထိရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးသုပ်တစ်ပန်းကန်ကိုနေ့စဉ်စားခြင်း၊ ရေများများသောက်ခြင်းနှင့်နေရောင်ထိတွေ့ရန်ကြိုးစားခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပါ။

နိဂုံး 
အကျပ်အတည်းမပြီးဆုံးမချင်းလူတိုင်းရောဂါကူးစက်သည်၊ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုနှင့် ပတ်သက်၍ မကျေနပ်ဘဲကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ပြီးကောင်းကောင်းဂရုစိုက်ပါ။
မင်းရဲ့လုံခြုံမှုကမင်းချစ်ရတဲ့သူတွေရဲ့လုံခြုံမှုကနေ၊ ငါတို့အားလုံးဘေးကင်းလုံခြုံဖို့၊ ရောဂါတိုင်းကနေသက်သာပျောက်ကင်းဖို့၊ တိုင်းပြည်နဲ့ကျေးကျွန်တွေကိုဘေးဆိုးကပ်ဆိုးတွေပပျောက်ဖို့ငါတို့ဆုတောင်းပါတယ်။
အကျိုးအမြတ်နှင့်သတင်းအချက်အလက်များဖြန့်ဝေခြင်းသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ပါ၊ သူတစ်ပါးကိုကာကွယ်ပါ၊ သင်၏လုံခြုံမှုသည်အခြားသူများ၏လုံခြုံမှုမှကာကွယ်ပါ။

ပြီးတော့မင်းကကျန်းမာရေးကောင်းပြီးကျန်းမာနေတယ်