ဆောင်းပါးပါအကြောင်းအရာများ ရှိုး

ဆိုရှယ်မီဒီယာမှသင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်း ၆ ချက်

စဉ်းစားတဲ့နေရာမှာ နောက်ထပ် မှ သုံးပုံတစ်ပုံ လူကြီးများ အမေရိကန်တွေ အဲဒါ ဆိုလိုသည် မီဒီယာ လူမှုရေး အန္တရာယ်ရှိသော သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ .ما ဖော်ပြထားတယ် ကင်းထောက် جديد အစည်းအဝေးအတွက် အမေရိကန် ဆေးဝါးအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ و ဖြစ်နိုင်စရာ တွေ့ရသည် ၅% ကိုယ့်လူ အဲဒါ ဆိုလိုသည် မီဒီယာ လူမှုရေး သူမ ... ဖြစ်ပါတယ် အပြုသဘော မှ ဟုတ်တယ် သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြီးတော့ပြော ၄၅ a ၌ ရာခိုင်နှုန်း အဲဒါ သူ့အတွက် ရှေးဟောင်းပစ္စည်းများ အပြုသဘော နှင့်အနုတ်လက္ခဏာ على ကန့်သတ် ဟုတ်မဟုတ် .

ယုံပါ သုံးပုံနှစ်ပုံ မဲရုံ သူတို့ရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက် အဲဒါ သုံးပါ ဆိုလိုသည် မီဒီယာ လူမှုရေး ဆက်နွယ် အထီးကျန်ခြင်း လူမှုရေး အထီးကျန်ဆန်ခြင်း

အဲ စုဆောင်းမှု ခိုင်မာတဲ့ မှ သုတေသန ချိတ်ဆက်ပါ သုံးပါ ဆိုလိုသည် မီဒီယာ လူမှုရေး စိတ်ကျရောဂါ။

ရှိသည် ငါချည်ထားတာ လေ့လာမှုများ အခြား မနာလို၊ နှင့်အောက်ပိုင်း လေးစားပါတယ် ကိုယ့်ကိုယ်ကို, စိတ်မပူပါနဲ့ လူမှုရေး။

သူမသည်သိပ္ပံပညာရှင်တစ်ယောက်လုပ်ဖူးသည် အတူတူ بလေ့လာချက် အန္တရာယ် အပြန်အလှန်အကျိုးပြုမှုများ على အင်တာနက် သတိပြုမိသည် ရှေးဟောင်းပစ္စည်းများ သုံးပါ ဆိုလိုသည် ဆက်သွယ်ရေး လူမှုရေး (ဖျားတယ် အသုံးပြုမှု) على حياة သူမ၏လူနာများ၊ သူမကဤသို့ပြောခဲ့သည် သူမမှာ ... ရှိသည် ခြောက် အကြံပြုချက်များ အကြောင်း သူမ၏နည်းလမ်း နိုင်ခဲ့တယ် လူတွေအတွက် အဲဒါ လျှော့ချ မှ ဒုက္ခပေး ဘယ်ဟာလဲ နိုင်ခဲ့တယ် အဲဒါ ပြောပါ ဆိုလိုသည် ဆက်သွယ်ရေး လူမှုရေး သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ

၁ ။ နေရာချပါ ဘယ်တော့လဲ ဘယ်မှာလဲ အသုံးပြုခံ့ မီဒီယာ လူမှုရေး

သုံးပါ ဆိုလိုသည် ဆက်သွယ်ရေး လူမှုရေး နိုင်ခဲ့တယ် အဲဒါ ဟန့်တားသည် နှင့်ထပ်နေသည် အတူ ဆက်သွယ်ရေး ပုဂ္ဂိုလ်ရေး။

သင်ဆက်လုပ်လိမ့်မည် ၏ပုံစံ၌ ပိုကောင်းတယ် အတူ လူတွေ في မင်းရဲ့ဘဝ အကယ်၍ သူကတော့ သင်မှာ .... ရှိသည် ကြိမ် သေချာပါတယ် في အားလုံး နေ့ ဘယ်တော့လဲ ဖြစ် သင်၏အသိပေးချက်များ လူမှုရေး في အခြေအနေ ပိတ်နေသည် - أو အဲဒါ မင်းရဲ့ဖုန်း في အခြေအနေ လေကြောင်း။

သင်တို့သည်လည်းစိတ်ဝင်တစားကြည့်ရှုနိုင်သည်။ သင် WE သို့စာရင်းသွင်းလျှင်ဤအကြောင်းအရာသည်သင့်အားစိတ်ဝင်စားသည်

ကတိသစ္စာ မဟုတ်ဘူး အတည်ပြုခြင်း မှ ဆိုလိုသည် ဆက်သွယ်ရေး လူမှုရေး ကာလအတွင်း အစားအစာများ အတူ မိသားစု သူငယ်ချင်းများ၊ နှင့်မှာ ကစားပါ အတူ ကလေးများ أو စကားပြော အတူ အဖော်

သတိထားပါ على မဟုတ်လျှင် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးသည် ဆိုလိုသည် မီဒီယာ လူမှုရေး في အလုပ်၊ ထက် မင်းကိုထိတယ် အကြောင်း တောင်းဆိုမှု စီမံကိန်းများ أو ဆွေးနွေးချက်များ အတူ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ و၏ပုံစံ၌ အထူး၊ မဟုတ်ဘူး ကြိုတင်မှာယူမှု မင်းရဲ့ဖုန်း أو သင်၏ကွန်ပျူတာ في အခန်း အိပ် - အဲဒါ disable လုပ်ပါ မင်းရဲ့အိပ်ချိန်

၂ ။ သင်မှာ .... ရှိသည် ကာလ ''ပုံမှန်အနားယူ''

စီစဉ်ခြင်း ကာလ ခဏနား ပုံမှန်အစည်းအဝေး အများအပြားအတွက် ရက်ပေါင်း မှ ဆိုလိုသည် ဆက်သွယ်ရေး လူမှုရေး။

ရှိသည် ငါပြတယ် လေ့လာမှုများ အများကြီး အဲဒါ ကိုယ့်လူ အနှောင့်အယှက် အကြောင်း كيسبوك အဘို့ ငါး ရက်ပေါင်း أو တစ်ပတ် ဖြစ်နိုင်စရာ ခဲ ىلى drop ဖိအား နှင့်အမြင့် အဆင့် ကျေနပ်မှု အကြောင်း ဘဝ။

ဘယ်မှာလဲ အဲဒါ သုံးပါ .يس bock၊ နှင့် instagram၊ ရိုက်ပါ .ات အဘို့ တဆယ် မိနစ်များ ကိုယ့်လူ နေ့စဉ် အဘို့ သုံး သီတင်း သူကတော့ အကြောင်းပြချက် في drop ယူနစ် စိတ်ကျရောဂါ။

ဖြစ်နိုင်စရာ သူသည် မှ ခက်သည် في အစ၊ ဒါပေမယ့် الحصول على ကူညီကြပါ မှ မိဘများ သူငယ်ချင်းများ မှ အတွင်း ကြော်ငြာ လူသိရှင်ကြား သင် في ခဏနား နှင့်ဖျက်ပစ်ပါ လျှောက်လွှာများ န်ဆောင်မှုများအတွက် မီဒီယာ လူမှုရေး အကြိုက်ဆုံး သင်မှာ .... ရှိသည်။

၃ ။ သတိထား ဘယ်တော့လဲ မင်းဘာလုပ်နေတာလဲ ဘယ်လိုလဲ မင်းခံစားရတယ်

ကြိုးစားပါ သုံးပါ ပလက်ဖောင်းများ အကြိုက်ဆုံး သင်မှာ .... ရှိသည် على အင်တာနက် في ကြိမ် ကွဲပြားခြားနားသည် မှ ဒီနေ့ နှင့်ကာလများအတွက် အချိန် မညီမညာ၊ ကြည့်ရန် كيف ခံစားမှု အတွင်း အားလုံး session ကို ပြီးနောက်။

ဖြစ်နိုင်စရာ မင်းရှာလေ အဲဒါ ချစ်တာ မှ ကာလ အတို ကူညီပေးပါ على ခံစားချက် ကောင်းပြီ ပိုကောင်းတယ် မှ သုံးစွဲ ၄၅ တိကျသည် في ရွေ့လျားသွားလာနိုင်ခြင်း ၏ပုံစံ၌ ကျယ်ဝန်းသည် မှတဆင့် ကျွေးသည် site ကို။

အကယ်၍ တွေ့ပြီ အဲဒါ browse كيسبوك في အလယ်တန်း ည အများအားဖြင့် မေ မင်းကိုထားခဲ့ ညှစ် နှင့်ခံစားပါ မကောင်းဘူး အကြောင်း သင်ကိုယ်တိုင်, Wezel كيسبوك အကွာအဝေး အချိန် ဒသမ ညနေ

သင်တို့သည်လည်းစိတ်ဝင်တစားကြည့်ရှုနိုင်သည်။ နူတ် ... မြှောက်စားပွဲသို့

အဲဒါဘယ်မှာလဲ စောင့်ကြည့်သူ ထိုမှတပါး အဲဒါ လူတွေ ဘယ်သူ့ သုံးကြတယ် ဆိုလိုသည် မီဒီယာ လူမှုရေး ၏ပုံစံ၌ အနုတ်လက္ခဏာ၊ ရှာဖွေခြင်း နှင့်စားသုံးပါ ပို့စ်များ အခြားသူများ၊ သူတို့ခံစားရတယ် သူတို့ အဆိုးဆုံး မှ လူတွေ ဘယ်သူ့ ဝေမျှကြတယ် တက်တက်ကြွကြွ၊ ပြီးတော့သူတို့ထုတ်ဝေတယ် သူတို့ရဲ့ပစ္စည်း ကိုယ်ပိုင် ပြီးတော့သူတို့ကစာချုပ်ချုပ်တယ် အတူ အခြားသူများ على အင်တာနက်။

အာရုံစိုက်ရန် သင့်ရဲ့အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု على အင်တာနက် على လူတွေ ဘယ်သူ့ မင်းသူတို့ကိုသိတယ် ထိုမှတပါး မလိုအပ်ဘဲဆက်သွယ်ပါ အင်တာနက်။

၄ ။ စားသည် ဆိုလိုသည် မီဒီယာ လူမှုရေး တစ်လမ်းအတွက် ကောင်းစွာစဉ်းစား; မေးပါ အဘယ်ကြောင့် ?

အကယ်၍ မင်းကြည့်ရတာ ىلى တွစ်တာ ပထမ في မနက်၊ စဉ်းစားကြည့်ပါ စဉ်တွင် အကယ်၍ သူကတော့ မှ လိုအပ်သည် ဗဟုသုတ သတင်း အရေးတကြီး မင်းအပေါ်မှာ သဘောတူညီချက် သူနဲ့အတူ - أو အကယ်၍ သူမ ... ဖြစ်ပါတယ် အများအားဖြင့် မပါဘဲ စိတ် و သူမ အဖြစ် မလွတ် မှ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှု ဒီနေ့ နောက်တစ်ခု။

သင် ... လုပ်ပါသလား မှတ်စုများ သင် အချစ် ကြည့် ىلى အင်စတာဂရမ် ဘယ်တော့လဲ မျက်နှာ သာသနာ ခက်သည် في အလုပ်လား?

.ن ရဲရင့်သည် ရိုးသားတယ် ရက်စက်စွာ အတူ သင်ကိုယ်တိုင်။ في အားလုံး တခါ လက်လှမ်းမှီသည် ဘယ်ထဲမှာလဲ ىلى မင်းရဲ့ဖုန်း (သို့မဟုတ် သင်၏ကွန်ပျူတာ) စစ်ဆေးရန် မှ ဆိုလိုသည် ဆက်သွယ်ရေး လူမှုရေး၊ ဖြေ على မေးခွန်း ခက်: لما.ا ငါဘာလုပ်မလဲ ဒီ အခုပဲ ? နေရာချပါ မေ အကယ်၍ သူကတော့ ဒီ မေ လုပ်ချင်တာလုပ် အဲဒါ ဖြစ် သူ့အပေါ် မင်းရဲ့ဘဝ

၅

အတူ ကျော်ထင် အချိန်၊ မှ အလားအလာ သင် စုဆောင်းခဲ့သည် အများကြီး မှ သူငယ်ချင်း على အင်တာနက် ခရီးစဉ်များ ချိတ်ဆက်မှု၊ လည်းပဲ အကြောင်း လူတွေ နှင့်အဖွဲ့အစည်းများ အဲဒါ သင်လိုက်နာပါ

မဟုတ်ဘူး နေဆဲ အချို့ အကြောင်းအရာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ စိတ်ဝင်စားစရာပါ လေးစားစွာဖြင့် မင်းရဲ့ ဒါပေမယ့် အများကြီး သူ့ထံမှ ဖြစ်နိုင်စရာ သူသည် ပျင်းစရာ أو စိတ်အနှောက်အယှက် أو အဆိုးဆုံး မှ အဲဒါ

وအခုပဲ သူက အချိန် သင့်တော်သည် ပယ်ဖျက်ရန် နောက်ဆက်တွဲ, တိတ်ဆိတ်ခြင်း၊ أو ဖျောက် ဆက်သွယ်ရေး၊ وမဟုတ်ဘူး မှတ်စုများ အများစု မိုက်တယ်။ ဖြစ်လိမ့်မည် မင်းရဲ့ဘဝ ပိုကောင်းတယ်. နောက်ပြီးတော့ တွေ့ပြီ လေ့လာချက် ခေတ်မီ အဲဒါ သတင်းအချက်အလက် အကြောင်း حياة သူငယ်ချင်း كيسبوك အကျိုးသက်ရောက်မှု على လူတွေ ၏ပုံစံ၌ နောက်ထပ် အနုတ်လက္ခဏာ မှ .ي အကြောင်းအရာ အခြား على ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်။ အဲဒါ လူတွေ ဘယ်သူ့ ပါဝင်သည် ဆိုလိုသည် မီဒီယာ လူမှုရေး အဲဒါ ပါဝင်သည် على ပုံပြင်များ လှုံ့ဆော်မှု ဖြစ်နိုင်စရာ ကြိုးစားပါ ကျေးဇူးတရား တက်ကြွမှု ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် မှ အလားအလာ အဲဒါ ခဲ حرح အချို့ "သူငယ်ချင်း" ထည့်ပါ နံပါတ် ချစ်တာ မှ နေရာများ လှုံ့ဆော်မှု أو ရယ်စရာ ىلى လျှော့ချရေး ရှေးဟောင်းသုတေသနပညာ အဆိုးမြင်စိတ် မီဒီယာအတွက် လူမှုရေး။

သင်တို့သည်လည်းစိတ်ဝင်တစားကြည့်ရှုနိုင်သည်။ အလုပ်မှာစိတ်ဓာတ်ကျရတဲ့အကြောင်းရင်းများ

၆ ။ ရပ် ဆိုလိုသည် မီဒီယာ လူမှုရေး မှ အစားထိုးခြင်း ဘဝ အစစ်အမှန်

အဲဒါ သုံးပါ .يس စာအုပ် ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် အတူ မင်းရဲ့ဆွေမျိုးတွေ အမိန့်ပေးတယ် ကောင်းတယ်၊ ရှည်လျားသည် သင် မဟုတ်ဘူး လစ်လျှူရှုသည် အလည်အပတ် အကွာအဝေး ကျော်ထင် လများ။

နှင့်ဆက်သွယ်ရေး အတူ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နိုင်ခဲ့တယ် အဲဒါ သူသည် အလုပ်ရှုပ်သည် ပျော်စရာ၊ ဒါပေမယ့် သေချာအောင်လုပ်ပါ မှ အဲဒါ ထားပါတော့ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုမှုများ မဟုတ်ဘူး ဖြစ်လာသည် အစားထိုး စကားပြောရန် မျက်နှာ ရင်ဆိုင်ဖို့ ဘယ်တော့လဲ အသုံးပြုခံ့ အကြောင်း ရည်ရွယ်ချက် و အကြောင်း နှစ်ခြင်းခံသည် နိုင်ခဲ့တယ် မီဒီယာအတွက် လူမှုရေး အဲဒါ သူသည် ထပ်တိုး အသုံးဝင်သည် မင်းဘဝအတွက် လူမှုရေး၊ و ဒါပေမယ့် ကိုယ့်လူ أမှလူများ အသား و သွေး သူတို့ထိုင်နေကြတယ် မင်းဘေးမှာ နိုင်သလား အဲဒါ အောင်မြင်ပါစေ လိုအပ်ချက်များ လူသားဆန်မှု အခြေခံ ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် و ဆက်နွယ်မှု