Il-midja soċjali tista 'ssir bażika għall-bnedmin daqs l-ikel, l-ilma u l-arja. Madankollu, dak kollu li hu żejjed huwa ta 'ħsara għas-saħħa, u dan għandu jittieħed bis-serjetà ħafna, billi l-kumpaniji tat-teknoloġija qed jagħmlu sforzi raġonevoli biex irażżnu d-dipendenza tagħna fuq il-midja soċjali.
Il-mistoqsija issa hija: Kif taf il-ħin tiegħek imqatta 'fuq Facebook biex tevita li tużah iżżejjed?
Facebook issa introduċa uffiċjalment il-karatteristika "Ara kemm tqatta 'ħin fuq Facebook". Allura, ejjew ngħidulek dwarha -
Kemm iddum tqatta 'fuq Facebook?
Huwa ċar li l-karatteristika l-ġdida tgħinek iżżomm rekord tal-ħin li tqatta 'fuq is-sit tan-netwerking soċjali l-aktar popolari fid-dinja.
U meta tiskopri użu żejjed, tista 'żżid xi bidliet biex tillimita l-użu.
Naturalment, dan iwassalna għal stil ta ’ħajja fiżika u mentali aktar b’saħħtu li jidher li rrinunzjaw għalih żmien twil ilu.
Hawnhekk għandek tuża l-għodda Your Time On Facebook:
- L-ewwel pass huwa li tiftaħ l-app Facebook u taptap fuq il-menu fir-rokna ta 'fuq tal-lemin.
- Skrollja ftit 'l isfel u taptap fuq l-għażla Settings & Privacy.
- Fit-tielet post hemm il-karatteristika l-ġdida "Your Time on Facebook". Sempliċement ikklikkja fuqha biex tibda.
Kif tidher l-għodda l-ġdida:
L-issettjar il-ġdid fih Ħin medju mgħoddi Fl-applikazzjoni l-aħħar sebat ijiem elenkati fil-quċċata. Dan huwa segwit minn bar graph li fih id-dejta tal-ġimgħa.
Hekk kif nimxu 'l isfel fil-paġna, il-ħin li tqatta' fuq il-Kalkulaturi tal-Kalkulatur ta 'Facebook u Shortcuts ta' Aħbarijiet u Ħbieb huwa f'idejk biex tistabbilixxi l-issettjar mixtieq mit-taqsima Ħin Tiegħek fuq Facebook stess.
Għażla oħra hija li tissettja tfakkira ta 'kuljum li tippermettilek tissettja tajmers ta' kuljum biex tavżak meta taqbeż l-ammont medju ta 'ħin li tqatta' fuq Facebook.
Finalment, l-għodda tagħtik l-għażla li timmaniġġja n-notifiki tiegħek li jħalluk tagħżel liema notifiki ta 'Facebook trid tirċievi. Barra minn hekk, hemm għażla li ttejjeb in-notifiki jekk ma tridx li Facebook idejqek għal xi żmien.
Xi żbalji tal-karatteristika li tkun taf kemm tqatta 'ħin fuq Facebook:
Issa li nafu x'inhu Bażiku u l-kalkulatur il-ġdid tal-ħin, għandna ftit affarijiet li l-karatteristika hija nieqsa, u forsi rridu nġibu waħda dalwaqt:
- It-tracker il-ġdid tal-ħin ta ’Facebook jonqos milli jimmaniġġja l-użu tiegħek kollu kemm hu u juri ħin ta’ użu differenti fuq it-tagħmir differenti li tuża Facebook fuqhom. Dan jimpedik milli tgħodd il-ħin kollu tiegħek fuq Facebook.
- Żball ieħor minn Facebook huwa li l-għodda ma tiddiżattivax l-app ladarba tevita l-użu tal-app minkejja t-tfakkiriet kostanti, li huwa dak li għandha l-karatteristika Apple ScreenTime.
Nittamaw li l-wasla tal-għodda Your Time On Facebook tnaqqas il-każ ta 'użu eċċessiv fuq Facebook!
