Толгой өвдөх шалтгаанууд

Толгой өвдөхөд хүргэдэг гэнэтийн шалтгаанууд

Сайн байцгаана уу, эрхэм хүндэт дагагчид аа, өнөөдөр бид таны толгой өвдөхөд хүргэж болзошгүй шалтгаануудын талаар ярих болно.

Стресс, даарах нь толгой өвдөх цорын ганц шалтгаан биш юм. Өрөөгөө цэгцлэх эсвэл орой унтах нь толгой өвдөх шалтгаан болдог бөгөөд бид толгой өвдөх гэнэтийн хамгийн чухал шалтгаанууд, тэдгээрийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар судалж, түүнээс ангижрах болно. Дараах шалтгааныг дагаж мөрдөөрэй. тэдгээрийг дурдах

Стресстэй ажлын дараа тайвшрах:

Та долоо хоногт 9 өдөр, 6 цагаар шаргуу ажиллаж, амралтын өдөр нь стресстэй долоо хоногийн дараа ирэхэд та удаан унтдаг, сэрэхэд толгой чинь аймшигтай өвддөг. Хэдийгээр та ажлын ачаалал, стрессээс ангижрах боловч зарим стрессийн үед бие махбодийг хянах үүрэгтэй дааврын түвшин гэнэт буурч, улмаар тархинд зарим нейротрансмиттерийн ялгаралт хурдацтай нэмэгдэж, улмаар зарим мэдрэлийг илгээдэг. цусны судаснуудад дохио өгч, тэднийг гэрээ байгуулж, дараа нь өргөжүүлэхийг уриалж, улмаар толгой өвдөх болно.

 уур:

Уурлахад хүзүү, хуйхны арын булчингууд агшиж, толгойдоо чанга бүс бүсэлсэн мэт мэдрэмж төрдөг нь стрессийн улмаас толгой өвдөх шинж тэмдэг болдог.

 буруу байрлал:

Буруу байрлалд суух нь ихэвчлэн нурууны дээд хэсэг, хүзүү, мөрний булчинд хэт их ачаалал өгдөг бөгөөд энэ нь толгой өвдөхөд хүргэдэг бөгөөд толгой өвдөх нь гавлын ясны доод хэсэгт, заримдаа духан дээр байдаг.

 Үнэртэй ус:

Гэхдээ хэрэв та гэрийн ажил танд толгой өвдөж байна гэж бодож байгаа бол энэ нь зөв итгэл үнэмшил юм.Гэр ахуйн цэвэрлэгч, үнэртэй ус, агаар цэвэршүүлэгч зэрэг нь толгой өвдөхөд хүргэдэг олон химийн бодис агуулдаг.

 муу цаг агаар:

Хэрэв та толгой өвдөх хандлагатай бол үүл, өндөр чийгшил, өндөр температур, шуурга гэх мэт цаг агаарын өөрчлөлтөд өртөх үед толгой өвдөх магадлалтай байдаг. тархи нь мэдрэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь танд толгой өвдөхөд хүргэдэг.

 Шүдээ хавирах:

Шөнө, унтах үед хөхөрсөн нь эрүүний булчингийн агшилт үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өглөө толгой өвдөхөд хүргэдэг.

 гялалзсан гэрэл:

Хурц гэрэлд өртөх нь толгой өвдөх, ялангуяа мигрень үүсгэж болзошгүй тул эдгээр гэрэл нь тархины химийн түвшинг дээшлүүлж, мигрень төвийг идэвхжүүлдэг.

 Түргэн хоол идэх:

Чизбургер, дараа нь амттай шоколадны баар нь сэтгэл татам сайхан үдийн хоол байж болох ч толгой өвдөхөд дагалддаг, учир нь эдгээр хоолонд мигрень үүсгэдэг химийн бодис агуулагддаг.

 Бэлгийн харьцааны толгой өвдөх:

Зарим нь бэлгийн харьцаанд орохгүйн тулд толгой өвдөхөө шалтаг болгон ашиглаж болох ч зарим эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс дур тавилтын болон сэтгэлийн хөөрлийн үед тохиолддог бэлгийн харьцаанд орсон толгой өвдөх магадлалтай байдаг бөгөөд эмч нар энэ толгой өвдөх нь толгойны булчинд даралтаас үүдэлтэй гэж үздэг. Толгой өвдөх нь Foreplay тоглонгуут ​​үүсч, хэдэн минутаас нэг цаг хүртэл үргэлжилдэг.

 Зайрмаг:

Мөхөөлдөс шиг зайрмаг идэх үед толгой өвдөх, духанд гэнэт өвдөх тохиолдол гарч байсан уу? Хэрэв хариулт нь тийм бол та зайрмагны дээврээр дамжин өнгөрсний үр дүнд толгой өвдөх магадлалтай. хоолойноос

Энэ бол хавсаргасан зургаар дамжуулан дээрх зарим зүйлийн товч тойм юм

Эрхэм хүндэт дагагчид та бүхэн эрүүл энх, сайн сайхан байх болтугай