നമ്മിൽ ആരാണ് ആരോഗ്യമുള്ളതും ഫിറ്റ് ആയതുമായ ശരീരം സ്വന്തമാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? അതെ, ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും നല്ല രൂപവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ പലപ്പോഴും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ഭാരം നേടുന്നു. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം ഇപ്പോൾ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളും അത്തരമൊരു പ്രശ്‌നത്തിലാണെങ്കിൽ, Android-നായി ഈ മികച്ച ഭാരം കുറയ്ക്കൽ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് സൂക്ഷിക്കാം. നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാവുന്ന Android-നുള്ള മികച്ച 20 ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ആപ്പുകൾ ഞാൻ ഇവിടെ ചേർത്തിട്ടുണ്ട്.
Android- നായുള്ള മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അപ്ലിക്കേഷനുകൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പ് നിങ്ങളെ പല തരത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇതിന് വ്യായാമ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ നൽകാനും വ്യായാമ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാനും ഭക്ഷണത്തിന് പോഷകാഹാര ചാർട്ട് നൽകാനും കഴിയും. അതിനാൽ, ഈ ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ സവിശേഷതകൾ പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തെ കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ Android-നുള്ള മികച്ച ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
വെയ്റ്റ് ലോസ് ട്രാക്കർ & ബിഎംഐ
ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു പദ്ധതിയോ ലക്ഷ്യമോ സജ്ജമാക്കുന്നുണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ, വെയ്റ്റ് ലോസ് ട്രാക്കറും ബിഎംഐയും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് തികച്ചും സൗജന്യമായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന Android-നുള്ള മികച്ച ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമ ആപ്പുകളിൽ ഒന്നാണിത്. ഈ അത്ഭുതകരമായ ആപ്പ് നിരവധി ആവേശകരമായ ഫീച്ചറുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അവയെല്ലാം വ്യവസ്ഥാപിതമായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ പ്രധാനമാണ്.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ പഠിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളുടെ ധാരാളം ശാരീരിക വിശകലനങ്ങൾ ഇത് നൽകുന്നു.
ഒരു സജീവ BMI കാൽക്കുലേറ്റർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തേക്കുള്ള വഴിയിൽ തുടരാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് എപ്പോഴും മെച്ചപ്പെടുത്തും.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഡയറിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും കലോറി, വ്യായാമ സമയം, വെള്ളം ആഗിരണം എന്നിവ കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യും.
• ധാരാളം ഫലപ്രദമായ ഡയറ്റ് ചാർട്ടുകൾ നൽകുന്നു.
• നല്ല വർക്ക്outട്ട് പ്ലാനുകൾ നൽകുന്നു.
ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന തീമും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യവും ലിസ്റ്റും ബോഡി ഡാറ്റയുടെ ചരിത്രവും നൽകുന്നു
30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? അതെ എങ്കിൽ, ഈ ആപ്പ് നോക്കൂ, 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൂ. ഉപയോക്തൃ അവലോകനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, Android-നുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഒന്നാണിത്. ഈ ഭാരം കുറഞ്ഞ ആപ്പ് വളരെ സജീവവും കാണാൻ നല്ലതുമാണ്. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാനും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, സവിശേഷതകൾ നോക്കുക.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതിലും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യും.
• നല്ലതും ആകർഷണീയവുമായ വർക്ക്outട്ട് പ്ലാൻ നൽകുന്നു.
• പ്രോഗ്രാം നൽകുന്ന വ്യായാമ പദ്ധതി ക്രമേണ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ലിസ്റ്റുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഒരു വിശദമായ വിഭാഗം നൽകും.
• വിവിധ ശരീരഭാഗങ്ങൾക്കായി വ്യത്യസ്ത വർക്ക്outട്ട് പ്ലാനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നോട്ട്ബുക്കും ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനുമായി പ്രവർത്തിക്കും.
കലോറി കൌണ്ടർ - മൈഫിറ്റ്പാൾ
പേശി വർദ്ധിപ്പിക്കണോ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ചെയ്യണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ MyFitnessPal നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. കലോറി കൗണ്ടർ - MyFitnessPal അവിശ്വസനീയമായ സവിശേഷതകളുമായി നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആപ്ലിക്കേഷനാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മെനുവിലെ എല്ലാ വസ്തുതകളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയും നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ സവിശേഷതകൾ നോക്കാം.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
• വ്യത്യസ്ത അടുക്കളകൾ കൂടാതെ 6 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
കലോറി, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പഞ്ചസാര, ഫൈബർ, കൊളസ്ട്രോൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ഇത് കണക്കാക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ശരീരഭാരം നിലനിർത്തൽ എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.
ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ പ്രചോദനവും പിന്തുണയും നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും നൽകും.
• 350 വ്യത്യസ്ത ഫോർമാറ്റുകളും ഷെഡ്യൂളുകളും ഉള്ള ഫലപ്രദമായ വർക്ക്outട്ട് പ്ലാൻ നൽകുന്നു.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വെള്ളത്തിന്റെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കും.
നഷ്ടപ്പെടുത്തുക! - കലോറി കൗണ്ടർ
അവനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തണോ? ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അനാവശ്യ ഭാരവും. തുടർന്ന് ലൂസ് ഇറ്റ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക! - കലോറി കൌണ്ടർ, Android-നുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഒന്ന്. ഈ പ്രീമിയം ഭാരം കുറയ്ക്കൽ അപ്ലിക്കേഷൻ വളരെ ഫലപ്രദവും രസകരവുമാണ്. ഇത് ഉപയോഗിക്കാനും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും എളുപ്പമാണ്. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ആവശ്യമായ മിക്കവാറും എല്ലാ സവിശേഷതകളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അദ്ദേഹം കൂടുതൽ എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കാം.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
• ഇത് ഒരു മികച്ച പരിശീലന പദ്ധതിയും പാഠങ്ങളും നൽകും.
• ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, ഭാരം, പ്രവർത്തനം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് നുറുങ്ങുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യും.
• നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും.
• ഉപയോഗ എളുപ്പവും കസ്റ്റമൈസേഷനും.
• ഇത് പൂർണ്ണമായും സ andജന്യമാണ് കൂടാതെ ഏതെങ്കിലും മൂന്നാം കക്ഷി പരസ്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.
• ഫലപ്രദമായ ഭക്ഷണ ചാർട്ടുകളും കലോറി എണ്ണൽ സമീപനവും നൽകുന്നു.
30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച് - വീട്ടിൽ വ്യായാമം
ഒരു വെല്ലുവിളിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 30 ദിവസത്തെ ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച് - വർക്ക്ഔട്ട് അറ്റ് ഹോം പരീക്ഷിക്കാം. Android-നുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഒന്നാണിത്. ഇത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. പ്രൊഫഷണൽ ഫിറ്റ്നസ് കൗച്ചുകളുടെ ഒരു കൂട്ടം പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതാണ് ഈ അത്ഭുതകരമായ ആപ്പ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തണം. ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ചുവടെയുള്ള ഈ ആപ്പിന്റെ സവിശേഷതകൾ പരിശോധിക്കുക.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
• ഇത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും നിരവധി വിഭാഗങ്ങൾ നൽകുന്നു.
• വയറുവേദന, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശികളുടെ വർദ്ധനവ് തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി വ്യത്യസ്ത വ്യായാമ പദ്ധതികൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ നൽകും.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെയും വെള്ളത്തിന്റെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കും.
• നിങ്ങളുടെ പരിശീലനവും പുരോഗതി നഷ്ടവും യാന്ത്രികമായി ട്രാക്കുചെയ്യപ്പെടും.
• വ്യായാമ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും വീഡിയോ അവതരണ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ശരീരഭാരം - 10 കിലോഗ്രാം/10 ദിവസം, ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ വരുന്ന ചില പ്രത്യേക ഇവന്റുകൾ ഉണ്ടോ? ആ സംഭവങ്ങൾക്കായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? അതെ എങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഹലോ പറയൂ - 10kg/10 ദിവസം, ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ്. ഉപയോക്തൃ അവലോകനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, കൂടാതെ Android- നായുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ആപ്ലിക്കേഷനുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ അത്ഭുതകരമായ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് ഒപ്പം ട്രെൻഡിയും ആകർഷകവുമായ സവിശേഷതകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ ചുവടെ നോക്കാം.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ഞങ്ങൾ 3 തലത്തിലുള്ള പരിശീലനം നൽകും.
ദൈനംദിന ശാസ്ത്ര അധിഷ്ഠിത വ്യായാമ മുറകളും പദ്ധതികളും സംബന്ധിച്ച മാർഗനിർദേശങ്ങളും ഉപദേശങ്ങളും നൽകുന്നു.
• ധാരാളം ഫലപ്രദമായ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൻറെയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൻറെയും എല്ലാ റെക്കോർഡുകളും നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കും.
ഭക്ഷണം, വെള്ളം, വ്യായാമ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവ നൽകുന്നു.
• പടിപടിയായി നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ പുരോഗമിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ബോഡ്ബോട്ട് വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ: വർക്ക്outട്ടും ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചും
മെലിഞ്ഞതും ഫിറ്റ് ആയതുമായ ശരീരമാണ് സ്ഥിരമായ മനസ്സിന്റെ താക്കോൽ. എല്ലാവരും ഫിറ്റ്‌നസും ആകർഷകവുമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഈ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ, ഒരു ട്രെയിനർ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഒരു ഡിജിറ്റൽ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനും അഡാപ്റ്റീവിനുമുള്ള വിപുലമായ പ്ലാറ്റ്‌ഫോം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകുന്ന സമ്പൂർണ്ണ ആപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് BodBot പേഴ്സണൽ ട്രെയിനർ. വ്യായാമ ആസൂത്രണം. നിങ്ങൾ കീറുകയോ മസിൽ പിണ്ഡം നേടുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ എന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതികൾക്കായി നന്നായി സംഘടിപ്പിച്ചതും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഇഷ്ടാനുസൃത ഇന്റർഫേസ് നൽകിയിരിക്കുന്നു.
• തത്സമയം നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിനായി ശാസ്ത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ശുപാർശ നൽകുകയും വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡ് സ്കീമുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വ്യത്യസ്ത വ്യക്തികളുടെ ആവശ്യത്തിനനുസരിച്ച് വളരെ വ്യക്തിഗതവും അതുല്യവുമായ രീതിയിൽ പദ്ധതികളും വർക്ക്outട്ട് വ്യവസ്ഥകളും നൽകുന്നു.
ഒരു ടാർഗെറ്റ് വർക്ക്outട്ട് നഷ്ടപ്പെട്ട ആഴ്ചയിൽ ഒരു ബുദ്ധിമാനായ പ്ലാനറും പുനordക്രമീകരണ സംവിധാനവും ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഒരു മികച്ച പരിശീലന പദ്ധതിക്കായി ശക്തി ദത്തെടുക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ജിമ്മിലോ നിങ്ങളുടെ ഹോം വർക്ക്outട്ട് ദിനചര്യയിലോ ഉപയോഗിക്കാം.
കൊഴുപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ കത്തിക്കുക - ദിവസേന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ
വ്യായാമത്തിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാം - ദൈനംദിന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ. ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പാണിത്. ഈ അത്ഭുതകരമായ ആപ്പ് പരസ്യരഹിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമാണ്. മാത്രമല്ല, ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്ലിക്കേഷനാണെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സവിശേഷതകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
• നൂറുകണക്കിന് ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമ പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാനും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
• കാർഡിയോ, എബിഎസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വിവിധ വിഭാഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• നിരവധി രേഖാമൂലവും വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, വെള്ളം, വ്യായാമം എന്നിവയ്ക്കായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീര പാരാമീറ്ററുകൾ, ഭാരം, ക്രമാനുഗതമായ വികസനം എന്നിവ നിങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യും.
കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
വളരെ ഫലപ്രദവും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതുമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മറ്റൊരു ആപ്പ് ഫാറ്റ് ബേണിംഗ് വർക്കൗട്ടുകളാണ് - വീട്ടിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ. ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ആപ്ലിക്കേഷനുകളിലൊന്നായും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ ഫലപ്രദമായ ആപ്ലിക്കേഷൻ തടസ്സരഹിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പവുമാണ്. സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ മിക്കവാറും എല്ലാ സവിശേഷതകളും നുറുങ്ങുകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അദ്ദേഹം കൂടുതൽ എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്ന് നോക്കാം.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
• ഉചിതമായതും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതുമായ പരിശീലന പദ്ധതി ഉൾപ്പെടുന്നു.
• വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾക്കായി വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ സാഹചര്യവും ലക്ഷ്യവും അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു വ്യായാമ പദ്ധതിയും ഭക്ഷണ മെനുവും വികസിപ്പിക്കും.
• വ്യായാമ സമയത്ത് കേൾക്കാൻ അനുയോജ്യമായതും പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുമായ സംഗീതം നൽകുന്നു.
• ഉപകരണങ്ങളില്ലാതെ 300 ലധികം വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള വിദ്യകൾ നൽകുന്നു.
• ദൈനംദിന നുറുങ്ങുകൾ, ഡയറ്റ് ചാർട്ട് മുതലായവ നൽകുന്നു.
ആരോഗ്യം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഡയറ്റ് പ്ലാൻ & കലോറി കൗണ്ടർ
ഫിറ്റ്നസ് ലഭിക്കാൻ, ഒരാൾ തന്റെ മുഴുവൻ ജീവിതരീതിയും നിലനിർത്തണം, അത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, എല്ലാം ചെയ്യാനുള്ള സഹായത്തിനായി അപേക്ഷിക്കുന്നത് സജീവവും ശ്രദ്ധയുള്ളതുമായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിർബന്ധമാണ്. ആരോഗ്യം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഡയറ്റ് പ്ലാൻ & കലോറി കൗണ്ടർ എന്നിവ തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓൾ-ഇൻ-വൺ ആപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത്, നിങ്ങളുടെ മാക്രോകൾ അളക്കുന്നത് മുതൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ കൊഴുപ്പ് കൂട്ടുന്നതിനോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പദ്ധതി വരെ, അത് നിങ്ങളുടെ ആയുധപ്പുരയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
• സമർപ്പിത കലോറി ട്രാക്കിംഗ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഇന്റർഫേസ് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
• ഹെൽത്ത് പ്ലാനറിൽ നിന്നും ബിഎംഐ ഡാറ്റയിൽ നിന്നും ഡയറ്റ് പ്ലാനറും മീൽ പ്ലാനറും നൽകുന്നു.
പോഷകാഹാര വിവരങ്ങളും കലോറി കാൽക്കുലേറ്ററും അടങ്ങിയ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ആരോഗ്യസ്ഥിതി അനുസരിച്ച് ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണക്രമം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
അഭ്യർത്ഥനയിൽ ജിമ്മിനോ യോഗ സെഷനോ ഉള്ള വിദഗ്ദ്ധ സഹായം ഫെസിലിറ്റിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• നിങ്ങളെ XNUMX/XNUMX പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിന് റിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വ്യക്തിഗത AI- അധിഷ്ഠിത വെർച്വൽ ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്‌റ്റ് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
• HealthifyMe നിങ്ങളുടെ വ്യായാമവും ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും നേടുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ വിദഗ്ദ്ധ സഹായവും വ്യക്തിഗത പരിശീലനവും നൽകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക
അവാർഡ് നേടിയ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം നിരീക്ഷിക്കാനും ബുദ്ധിപരമായി സ്കെയിൽ ചെയ്യാനും കഴിയും - നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക. ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ സൗജന്യമാണ് കൂടാതെ ഒരേ സമയം ഒന്നിലധികം പ്രൊഫൈലുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയും. ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ 15 വ്യത്യസ്ത ഭാഷകളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇത് വ്യാപകമായി ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും ലളിതവും ആധുനികവുമായ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇന്റർഫേസുമായി വരുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീര അളവുകൾ എളുപ്പത്തിൽ കണക്കുകൂട്ടുക, പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക, ഡാറ്റ പങ്കിടുക.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- നിങ്ങളുടെ BMI, കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, ഭാരം ശതമാനം, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ പുരോഗതി എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ കണക്കുകൂട്ടുക.
- ഉപയോക്തൃ ഇന്റർഫേസ് വളരെ സജീവവും എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകൾക്കും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.
- പൂർണ്ണ സ്ക്രീൻ ഗ്രാഫുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് പുരോഗതിയും ശതമാനവും കാണിക്കുന്നു.
- ഇത് ഒരു കലോറിയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കാൽക്കുലേറ്ററുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
- കിലോഗ്രാം, പൗണ്ട് മുതലായ എല്ലാ ഫോർമാറ്റുകളിലും അളവുകൾ ലഭ്യമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾക്കിടയിലും ആപ്ലിക്കേഷൻ സെർവറുകളിലും ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
Noom: ആരോഗ്യവും ഭാരവും
നോം: ആരോഗ്യവും ഭാരവും ഒരു സാധാരണ വെയ്റ്റ് മാനേജ്മെന്റ് ആപ്പിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്. വ്യക്തികളെ അവരുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്താൻ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനും നയിക്കുന്നതിനുമുള്ള ശാസ്ത്രീയ രീതികൾ നൽകുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഈ ആപ്പ് ഒരു മനഃശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. പുരോഗതി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇഷ്ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളും ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ധാരാളം അളവെടുക്കൽ ടൂളുകളും ബാറ്ററി-ഫ്രണ്ട്‌ലി പെഡോമീറ്ററും ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പ് സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- പതിവ് അപ്‌ഡേറ്റുകളും സമഗ്രമായ ബാർകോഡ് സ്കാനറും ഉള്ള ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
- ലോകോത്തര ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഫിറ്റ്നസ് സംബന്ധമായ ലേഖനങ്ങളും ആരോഗ്യ ടിപ്പുകളും നൽകും.
- ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര, രക്തസമ്മർദ്ദം, ശരീരഭാരം, വ്യായാമങ്ങൾ മുതലായവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ടൺ കണക്കിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉപകരണങ്ങളുണ്ട്.
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ഈ ആപ്പ് തത്സമയം ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
- വിദഗ്ധരിൽ നിന്നും പരിശീലകരിൽ നിന്നും പുരോഗമനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിഗത നിർദ്ദേശങ്ങളും ഫീഡ്‌ബാക്കും നൽകുന്നു.
റിട്ടയർമീറ്റർ
നിങ്ങളുടെ ആൻഡ്രോയിഡ് ഫോണിനുള്ള മറ്റൊരു വെയ്റ്റ് ലോസ് അസിസ്റ്റന്റായ പെഡോമീറ്റർ പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. മൾട്ടിടാസ്കിംഗ് വഴികളിൽ ഇത് നല്ലതാണ്. കാരണം അദ്ദേഹം ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പരിശീലകനായി മാത്രമല്ല, ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനായും പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യായാമ പരിപാടിയിലൂടെയോ നടത്തത്തിലൂടെയോ പോകുകയാണെങ്കിലും, അത് ഫലപ്രദവും വിജയകരവുമാക്കാൻ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ എപ്പോഴും സഹായിക്കും. എന്നാൽ കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ആപ്പിന്റെ സവിശേഷതകൾ ഇവിടെയുണ്ട്, ചുരുക്കത്തിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- അത് എപ്പോഴും നടക്കാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
- ഫലപ്രദവും ഉയർന്ന പിന്തുണയുള്ളതുമായ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമം നൽകുന്നു.
- നന്നായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സ്വകാര്യതാ നയം ആപ്പിനൊപ്പം ചേർത്തിട്ടുണ്ട്.
- സ്റ്റെപ്പ് കൗണ്ടിംഗ് സൗകര്യം ലഭ്യമാണ്.
- ബിഎംഐ, കലോറി കൗണ്ടറുകളും ലഭ്യമാണ്.
- വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാനും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പരിശീലകൻ - ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക
Android-നുള്ള മറ്റൊരു ജനപ്രിയ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെയുണ്ട്. അവൻ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പരിശീലകനാണ്. ശരീരത്തിലെ അധിക കൊഴുപ്പ് കളയാനും നിങ്ങളെ ഫിറ്റർ ആക്കാനും ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഫിറ്റ്നസ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകളും ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും നൽകും. ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പവും സജ്ജീകരണവും വളരെ എളുപ്പവുമാണ്. കൂടാതെ, ഇത് ഘടനാപരമായ ട്രാക്കിംഗ് ചെയ്യുകയും ഒരു ഗ്രാഫിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണിക്കുകയും ചെയ്യും. കിലോഗ്രാം പൗണ്ടിലേക്കും തിരിച്ചും പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതല്ലെങ്കിൽ, അത് കുഴപ്പമില്ല. ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഈ മൊഡ്യൂളുകളെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- വളരെ സമർത്ഥവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പവുമായ സമീപനത്തോടെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.
- 35 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 10 കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നു.
- ധാരാളം പ്രചോദനാത്മക നുറുങ്ങുകളും ആശയങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാണ്.
- അവൻ ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനായും ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകനായും പ്രവർത്തിക്കും.
- ധാരാളം ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകളുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ.
ഭാരം ഡയറി
നിങ്ങളുടെ Android ഉപകരണത്തിന് വളരെ ലളിതവും എന്നാൽ പിന്തുണ നൽകുന്നതുമായ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പാണ് വെയ്റ്റ് ഡയറിയാണ് അടുത്ത ശുപാർശിത ആപ്പ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയുടെ ഭാഗമാകുകയും അത് വിജയകരമായി ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാനും ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. എല്ലാം നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സ്മാർട്ട് ബോഡി ട്രാക്കറായും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമ ഷെഡ്യൂളുകളും നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാകും. അതിനാൽ, സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ തുടരുക, ഈ ആപ്പ് സൃഷ്ടിച്ച ഷെഡ്യൂൾ അനുസരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുക. ഈ ആപ്പ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അരികിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ഭാഗ്യമായി നിങ്ങൾ കണക്കാക്കും.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- ഫാറ്റ് ചെക്ക് മൊഡ്യൂൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പിണ്ഡത്തിന്റെ ശതമാനം പരിശോധിക്കാൻ BMI ട്രാക്കർ.
- ആകർഷകമായ ഒരു ചാർട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡുകളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോ അറ്റാച്ചുചെയ്ത് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ മറ്റ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പ്രചോദനം നൽകുക.
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെക്കുറിച്ചുള്ള കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ എസ്ഡി കാർഡിലേക്ക് ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഇമെയിൽ ചെയ്യുക.
ക്രിയയിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു
ഫലപ്രദമായ വ്യായാമ മുറകൾ പാലിച്ചുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ പദ്ധതിയിടുകയാണോ? നിങ്ങളുടെ ആയുധമായി ഓടാൻ ശ്രമിക്കുക. വെയ്റ്റ് ലോസ് റണ്ണിംഗ്, ആൻഡ്രോയിഡിനായി വെർവ് ഇൻക് ഈ അദ്വിതീയ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ അപ്ലിക്കേഷൻ സൃഷ്‌ടിച്ചു. അത് തോന്നുന്നത് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാമെന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, വ്യത്യസ്ത തരം ഓട്ടം നടത്തി നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ ആപ്പാണ് ഈ ആപ്പ്. ഒരു പ്രത്യേക ഭാരം ലക്ഷ്യം വെക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നതിന് ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഓരോ ഘട്ടവും ട്രാക്ക് ചെയ്യും. ഓടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചുവെന്ന് കാണിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കലോറി കൗണ്ടറും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനായി വിവിധ പ്രവർത്തന ഷെഡ്യൂളുകളും തരങ്ങളും.
- ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താൻ കഴിയും, അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- ഹൈഡ്രേഷൻ അലർട്ട് നിങ്ങളെ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
- നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ശൈലികൾ സൗമ്യവും കരുതലും മുതൽ കഠിനവും സൈനികവും വരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഒരു ബാഹ്യരേഖയിൽ ട്രാക്കുചെയ്യുക.
- നിങ്ങൾ പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പും പതിവായി ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോയിൽ നിന്ന് ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
വാക്കിംഗ് ആപ്പ് - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നടത്തം
നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ആദ്യത്തേതും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ വ്യായാമമാണ് നടത്തം. എളുപ്പത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന Android- നുള്ള ഒരു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ആപ്പ് ഇതാ. നിങ്ങളുടെ അധിക കൊഴുപ്പിനോട് വിടപറയാനുള്ള ലളിതമായ മാർഗമാണ് വാക്കിംഗ് ആപ്പ്. കൊഴുപ്പ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായും കുറഞ്ഞ സമയത്തും കത്തിക്കുന്ന ഒരു നടത്ത ഷെഡ്യൂൾ ഈ ആപ്പ് സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പതിവ് നടത്തത്തിനൊപ്പം പിന്തുടരേണ്ട ഭക്ഷണക്രമവും ഈ ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ഇന്റർഫേസ് നിങ്ങളുടെ ലെവൽ അനുസരിച്ച് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പതിവ് ലക്ഷ്യം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ട്രെഡ്മിൽ വ്യായാമത്തിലും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇയർഫോൺ പ്ലഗ് ചെയ്ത് തുടരുക
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- ആഴ്ചയിൽ 3-7 ദിവസം മൂന്ന് മാസത്തെ വർക്ക്outട്ട് പ്ലാനുകൾ.
- വ്യത്യസ്ത തരം ഉപയോക്താക്കൾക്ക് വ്യത്യസ്ത തലങ്ങൾ.
- വോയ്‌സ് സഹായം നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഓരോ തവണയും ഫോൺ എടുക്കേണ്ടതില്ല.
- നിരീക്ഷിക്കുക ജിപിഎസ് നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന ഓരോ ചുവടും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ.
- കലോറി കത്തിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രധാന നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഈ ആപ്പ് നൽകുന്നു.
- ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ ഡാറ്റ രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വീട്ടിൽ എയ്റോബിക് വർക്ക്outട്ട് - 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രധാനപ്പെട്ട സംഭവമുണ്ടോ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ക്ഷമത പരിപാടിയിൽ പങ്കെടുക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ലേ? അപ്പോൾ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം. വീട്ടിലെ എയ്റോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു മാസത്തിൽ ഒരു നല്ല കണക്ക് ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക താക്കോലാണ്. ഈ ആപ്പ് വളരെ ഫലപ്രദവും എളുപ്പവുമായ രീതിയിൽ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്ന കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങളിൽ പ്രത്യേകത പുലർത്തുന്നു. ഒരു ലക്ഷ്യം വെക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപപ്പെടുത്താൻ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ നയിക്കും. ഒരു നൂബ് പോലെ വ്യായാമം നിർത്തി, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ പ്രൊഫഷണൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും നേടുക.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- സെഷനിലുടനീളം വ്യായാമങ്ങളുടെ തോത് തുല്യമായി ഉയർത്തുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാൻ വൈവിധ്യമാർന്ന എയറോബാറ്റിക്സ്.
- ആത്യന്തിക ഫലത്തിനായി ഒരു ശാസ്ത്രീയ അധിഷ്ഠിത വ്യായാമം.
- ചിത്ര ഗൈഡ് പിന്തുടരുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
- ഡാർക്ക് മോഡും മനോഹരമായ തീമുകളും ലഭ്യമാണ്.
സ്ത്രീ ഫിറ്റ്നസ് - സ്ത്രീകളുടെ വ്യായാമം
ഒരു സ്ത്രീയുടെ ആകർഷണീയതയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗം അവളുടെ രൂപമാണ്. സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത Android-നുള്ള ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പ് ഇതാ. സ്ത്രീകളുടെ ഫിറ്റ്നസ് സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നതിനാൽ അവരുടെ വർക്കൗട്ടുകൾക്ക് അവരുടെ ശരീരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. പതിവായി 7 മിനിറ്റ് വിയർക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രൂപങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. അധിക കലോറി കത്തിക്കാൻ ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ മികച്ച മെലിഞ്ഞ ശരീരം നേടുക. നൽകിയിരിക്കുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് തുടരുക, മികച്ച രൂപം നേടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയാൻ ആർക്കും കഴിയില്ല.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- ഉപകരണങ്ങളുടെ കഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ശരീരഭാരം വർക്ക്outട്ട്.
- മികച്ച നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കായി ആനിമേഷനും വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളും.
- സന്നാഹ പതിവ്.
- സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്
- നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കലോറി എണ്ണവും തൽക്ഷണം ട്രാക്കുചെയ്യുക.
- ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക.
ലളിതമായ ഭാരം ട്രാക്കർ
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ രീതി എപ്പോഴും പ്രധാനമാണ്. പുരോഗതി നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കണം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പതിവ് വ്യായാമങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്‌ത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം കാണിച്ചുതരുന്നതിലൂടെ ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിക്കായി നോക്കുകയും നിങ്ങൾ ട്രാക്ക് ഓഫ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിന് വ്യത്യസ്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കലണ്ടർ കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു.
- ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം വളരെയധികം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
- നൽകിയിരിക്കുന്ന സ്കെയിലിൽ നിന്ന് ഇത് യാന്ത്രികമായി ഡാറ്റ സംഭരിക്കുന്നു.
- കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം, കീറ്റോ മുതലായവ പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത തരം ഭക്ഷണരീതികൾ പരീക്ഷിക്കുക.
- മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ഒരു ലളിതമായ ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക.
ഉപസംഹാരം
അധിക ഭാരം ഒരിക്കലും ഗുണം ചെയ്യില്ല, പകരം, അത് രോഗങ്ങളും അനാവശ്യ വേദനയും കൊണ്ടുവരുന്നു. അതിനാൽ, അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഒന്നും ചെയ്യാതെ വെറുതെയിരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങൾ വൈകുമ്പോൾ ടാസ്ക് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമുള്ളതിനേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അതിനാൽ ഈ ആപ്പുകളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ഇപ്പോൾ മുതൽ നിങ്ങളുടെ ടാസ്ക് ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവയെല്ലാം ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പുകളാണ്, അവ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.
