തലവേദനയുടെ കാരണങ്ങൾ

നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന അപ്രതീക്ഷിത കാരണങ്ങൾ

പ്രിയ അനുയായികളേ, നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം ഉണ്ടാകട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയുണ്ടാക്കുന്ന നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും.

സമ്മർദ്ദവും ജലദോഷവും മാത്രമല്ല തലവേദനയ്ക്ക് കാരണം. നിങ്ങളുടെ മുറി ക്രമീകരിക്കുകയോ വൈകി ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നത് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം, തലവേദനയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അപ്രതീക്ഷിത കാരണങ്ങളും അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാമെന്നും ഞങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്യും. ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ പിന്തുടരുക. അവരെ പരാമർശിക്കുക

സമ്മർദ്ദകരമായ ജോലിക്ക് ശേഷം വിശ്രമം:

നിങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ 9 മണിക്കൂർ, ആഴ്ചയിൽ 6 ദിവസം കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം നിറഞ്ഞ ആഴ്‌ചയ്ക്ക് ശേഷം അവധി വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു, നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഭയങ്കര തലവേദനയാണ്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ ജോലി സമ്മർദത്തിൽ നിന്നും പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാമെങ്കിലും, സമ്മർദ്ദ സമയത്ത് ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉത്തരവാദികളായ ചില ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിലെ ചില ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ സ്രവണം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളിലേക്കുള്ള സിഗ്നലുകൾ, അവയെ ചുരുങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും പിന്നീട് വിശാലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നു.

 കോപം:

നിങ്ങൾക്ക് ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ, കഴുത്തിന്റെയും തലയോട്ടിയുടെയും പിൻഭാഗത്തെ പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് ചുറ്റും ബെൽറ്റ് ഇറുകിയതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദ തലവേദനയുടെ അടയാളമാണ്.

 തെറ്റായ ഭാവം:

തെറ്റായ പൊസിഷനിൽ ഇരിക്കുന്നത് പോലുള്ളവ പലപ്പോഴും മുകളിലെ പുറം, കഴുത്ത്, തോളുകൾ എന്നിവയുടെ പേശികളിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, തലവേദന പലപ്പോഴും ഇവിടെ തലയോട്ടിയുടെ അടിയിലും ചിലപ്പോൾ നെറ്റിയിലും ആയിരിക്കും.

 പെർഫ്യൂം:

എന്നാൽ വീട്ടുജോലികൾ തലവേദന ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ശരിയായ വിശ്വാസമാണ്, വീട്ടുപകരണങ്ങൾ, പെർഫ്യൂമുകൾ, അതുപോലെ എയർ ഫ്രെഷ്നറുകൾ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

 മോശം കാലാവസ്ഥ:

നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, മേഘങ്ങൾ, ഉയർന്ന ആർദ്രത, ഉയർന്ന താപനില, കൊടുങ്കാറ്റ് തുടങ്ങിയ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകാം, കാരണം ഈ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന അന്തരീക്ഷമർദ്ദത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ നാഡീ, രാസ ആവേശം ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞരമ്പുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന മസ്തിഷ്കം നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയും നൽകുന്നു.

 പല്ല് പൊടിക്കൽ:

രാത്രിയിലും പലപ്പോഴും ഉറക്കത്തിലും പല്ലുകളിൽ ചതവ്, പലപ്പോഴും താടിയെല്ലിന്റെ പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് രാവിലെ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

 തിളങ്ങുന്ന വിളക്കുകൾ:

ശോഭയുള്ള ലൈറ്റുകൾ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് മൈഗ്രെയിനുകൾ, ഈ ലൈറ്റുകൾ തലച്ചോറിലെ രസതന്ത്രത്തിന്റെ അളവ് ഉയർത്തുന്നു, ഇത് മൈഗ്രെയ്ൻ കേന്ദ്രത്തെ സജീവമാക്കുന്നു.

 ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കുന്നത്:

ഒരു ചീസ് ബർഗർ, തുടർന്ന് രുചികരമായ ചോക്ലേറ്റ് ബാർ എന്നിവ പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്ന മധുരമുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണമായിരിക്കാം, പക്ഷേ തലവേദനയോടൊപ്പം തലവേദനയും ഉണ്ടാകാം, കാരണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മൈഗ്രേൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

 ലൈംഗിക തലവേദന:

ചിലർ സെക്‌സ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു ഒഴികഴിവായി തലവേദന ഉപയോഗിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ തീർച്ചയായും ചില പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ തലവേദന അനുഭവിച്ചേക്കാം, അത് രതിമൂർച്ഛയുടെയും ആവേശത്തിന്റെയും മൂർദ്ധന്യത്തിൽ സംഭവിക്കാം, ഈ തലവേദന തലയിലെ പേശികളിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ഫലമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. കഴുത്ത്, ഈ തലവേദന ഫോർപ്ലേ ഉടൻ ഉണ്ടാകാം, ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കാം.

 ഐസ്ക്രീം :

ഐസ്ക്രീം പോലുള്ള ഐസ്ക്രീം കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും തലവേദനയോ നെറ്റിയിൽ പെട്ടെന്ന് വേദനയോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ?ഉത്തരമാണെങ്കിൽ, ഐസ്ക്രീം മേൽക്കൂരയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഐസ്ക്രീം തലവേദനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ സാധ്യതയുണ്ട്. തൊണ്ടയുടെ

അറ്റാച്ച് ചെയ്ത ചിത്രത്തിലൂടെ മുകളിൽ പറഞ്ഞവയിൽ ചിലതിന്റെ ഒരു ഹ്രസ്വ സംഗ്രഹമാണിത്

പ്രിയ അനുയായികളേ, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാകട്ടെ