Без разлика дали сакате да изградите сила, да изгубите тежина или да стекнете мускули, апликацијата за вежбање на iPhone е совршен избор. Постојат многу апликации за вежбање достапни на Apple App Store, а повеќето од нив се бесплатни за преземање и користење.
Во зависност од вашите лични здравствени цели, можете да инсталирате соодветни апликации за вежбање на вашиот iPhone и да ги користите кога е потребно. Со вистинската апликација за вежбање за iPhone, можете да ги постигнете вашите цели, без разлика дали тоа е градење сила, губење тежина или стекнување мускули.
Дури и ако немате голема желба да изгубите тежина или да стекнете мускулна маса, можете да ги користите овие апликации за да ја одржите вашата кондиција и целокупното здравје. Бидејќи има стотици апликации достапни во делот за фитнес на iOS, внимателно ја избравме апликацијата со најдобра оцена што нуди бесплатен план.
Список на најдобрите апликации за вежбање на iPhone
Така, во оваа статија, наведовме некои од најдобрите апликации за вежбање на iPhone. Па, ајде да ги провериме апликациите.
1. Клуб за обука на Најк
Апликацијата Nike Training Club е единствена апликација за iPhone системот која има за цел да промовира здравје и фитнес меѓу различни групи. Без разлика дали барате домашно вежбање, јога, тренинзи со висок интензитет или дури и сесии за медитација, Nike Training Club е еднократно решение за вашите потреби.
Оваа апликација им овозможува на корисниците на iPhone различни програми за обука, вклучувајќи стомачни вежби, кардио вежби, јога сесии и вежби за истегнување, овозможувајќи ви да ги приспособите вашите тренинзи според вашите специфични цели и потреби.
Освен ова, Nike Training Club нуди и корисен здравствен дневник, заедно со сеопфатни здравствени и фитнес насоки, што го прави ваш идеален партнер во вашето здравје и фитнес патување.
2. Апликација за фитнес и вежбање Sworkit
Sworkit е одлична апликација за здравје и фитнес за iPhone, обезбедувајќи совршена можност за оние кои сакаат да ги зајакнат своите фитнес навики.
Апликацијата нуди планови за вежбање прилагодени на времето што го имате. Без разлика дали имате само пет минути или цели 45 минути, уникатниот алгоритам на Sworkit ви дава моќ да смислите план за вежбање кој работи за вас.
Покрај тоа, можете да изберете вежби што може да се изведат без опрема. Значи, ако сте фанатик за фитнес и барате совршена апликација за вежбање, Sworkit е вашиот совршен избор.
3. Дневни тренинзи – домашен тренер
Апликацијата Daily Workouts се смета за една од најдобрите апликации за дневни вежби за период помеѓу 5 и 30 минути на уредите iPhone. Оваа апликација нуди збир на вежби наменети за мажи и жени, со детални објаснувања за чекорите.
Апликацијата нуди десет насочени вежби кои траат од 5 до 10 минути, како и случајни вежби за цело тело од 10 до 30 минути и повеќе од 100 други вежби.
Апликацијата ви овозможува детално да гледате објаснувачки видеа за секоја вежба. Дополнително, апликацијата има премиум верзија која нуди повеќе од 390 прилагодени вежби и ви овозможува да отстранувате реклами.
4. Пелотон
Апликацијата Peloton iPhone отелотворува исклучително искуство со вежбање и следење, што го прави забавен и лесен. Вежбите предвидени со апликацијата не бараат употреба на специјална опрема.
Апликацијата нуди огромен опсег на вежби кои одговараат на вашите фитнес цели, вклучувајќи тренинг за сила, трчање внатре и надвор, јога, HIIT, истегнување и многу повеќе.
Покрај тоа, апликацијата исто така им дава на корисниците можност да медитираат за да го подобрат своето ментално здравје. Сепак, целосната придобивка од апликацијата Peloton е да имате велосипед за вежбање или неблагодарна работа.
5. Пот
Sweat е одлична апликација за жени која главно има за цел да обезбеди заедница на жени кои сакаат да ја подобрат својата кондиција.
Апликацијата нуди различни нивоа на вежбање, вклучувајќи почетни, средно и напредни. Со избирање на вистинската вежба за вашето фитнес ниво, можете да изградите план за вежбање што е соодветен за вас.
Апликацијата Sweat се одликува со својата способност да поддржува различни вежби како што се HIIT, кружен тренинг, вежби со телесна тежина, вежби за градење сила и вежби за вежбање сила, како и јога, пилатес, вежби за релаксација, покрај кардио вежби и друго.
6. BURN ~ Вежби за слабеење
Апликацијата BURN е апликација за вежбање главно за губење на тежината која може да ви помогне да останете на здраво ниво на телото. Не е важно колку сте со прекумерна тежина; Може да сметате на BURN за да обезбедите планови за вежбање и планови за исхрана приспособени на сите ваши фитнес цели.
Важните карактеристики на апликацијата BURN вклучуваат персонализирани планови за вежбање, планови за исхрана, различни вежби, следење на напредокот на тренингот и многу повеќе.
Дополнително, BURN нуди насоки од сертифицирани експерти, но оваа функција е достапна во платената верзија на апликацијата. Стручните упатства гарантираат дека ги изведувате вашите вежби безбедно и ефикасно.
7. КРАШИ
CRUNCH е апликација за вежбање и слабеење која главно се стреми да постигне стомачни мускули со шест пакети. Иако тврди дека може да покаже подобрувања во рок од околу 4 недели, постигнувањето на ова зависи од вашата трудољубивост и посветеност.
CRUNCH нуди брзи и ефективни вежби кои можете да ги правите во секое време и секаде, без разлика дали сте дома, во теретана или дури и во канцеларија. CRUNCH содржи ефективни вежби кои можат да се направат во секое време.
Покрај кратките, ефективни вежби кои се насочени кон абдоминалната област и го зајакнуваат јадрото, апликацијата нуди повеќенеделни планови за вежбање водени од професионални тренери. Исто така, нуди опција за интегрирање на Apple Health за следење на вашата физичка активност, вежбање, потрошени калории и тежина.
8. playbook
Апликацијата Playbook е малку поинаква од другите апликации за вежбање споменати во статијата. Оваа апликација ви дава пристап до водечките светски фитнес ѕвезди, тренери, здравствени експерти, спортисти и многу повеќе.
Можете да се претплатите на страниците на вашите омилени фитнес ѕвезди и да пристапите до нивната содржина. Во моментов, апликацијата има над 56,000 вежби и над 500 тренери.
Тоа е уникатна апликација бидејќи ви дава слобода да ги изберете фитнес тренерите што ги претпочитате. Премиум верзијата на апликацијата ви дава можност да се приклучите на заедницата на мотивирани поединци кои ќе ви помогнат да ги постигнете вашите цели.
Премиум верзијата вклучува и неограничени преземања за офлајн употреба, пренос во живо на платени часови и многу други поволности.
9. Планер и тракер за вежбање во теретана
Gym Workout Planner & Tracker е една од најдобрите апликации за вежбање во теретана за iPhone, достапна на App Store со висока оцена. Оваа апликација нуди многу корисни функции за да ви помогне да изградите мускули и да изгубите тежина.
Апликацијата обезбедува насочени планови за вежбање за теретана, покрај присуството на паметен тренер кој делува како личен тренер во салата. Апликацијата нуди и автоматска оптимизација на тежината, вежбање и функции за следење на перформансите.
Дополнително, можете да креирате повеќе планови за вежбање за да ги постигнете вашите фитнес цели и да ги менувате постоечките вежби според вашите лични потреби. Апликацијата исто така обезбедува детални, лесно разбирливи упатства за сите вежби за да ви помогне да го извлечете максимумот од вашите искуства со вежбање.
10. 7 минути вежбање + вежби
Како што сугерира неговото име, 7 Minute Workout + Exercises е апликација за iPhone која нуди целосни тренинзи за не повеќе од десет минути.
Апликацијата има добро дизајнирани, ефективни и кратки вежби кои можат да се прават во секое време и секаде без потреба од опрема.
Дополнително, апликацијата нуди личен тренер кој дава насоки преку аудио и видео инструкции, му овозможува на корисникот да креира сопствени тренинзи и многу повеќе.
Апликацијата може да се интегрира и со Apple Health за следење на физичката активност, тежината, вежбањето и потрошените калории. Севкупно, 7 минути вежбање + вежби е одлична опција за вежбање на iPhone.
Значи, ова беа некои од најдобрите апликации за вежбање за iPhone што можете да ги користите за да ги претворите спортот и вежбањето во секојдневна навика. Кажете ни која е вашата омилена апликација меѓу наведените.
Заклучок
Различни апликации за вежбање за iPhone се претставени во оваа статија. Овие апликации имаат за цел да им помогнат на корисниците да ги постигнат своите фитнес и здравствени цели. Од апликации кои обезбедуваат кратки и ефективни вежби како „7-минутно вежбање + вежби“, до оние кои обезбедуваат вежби во теретана како што е „Gym Workout Planner & Tracker“, па дури и оние кои се фокусираат на специфични вежби како „CRUNCH“ до ослободете се од маснотиите во пределот на стомакот..
Без разлика кои се вашите фитнес цели, има апликација за вас. Овие апликации ви овозможуваат да го следите вашиот напредок и да уживате во водени тренинзи од професионални тренери. Можете исто така да користите многу од овие апликации бесплатно или да се претплатите на премиум верзии кои нудат повеќе функции и насоки.
Накратко, овие апликации можат да ви помогнат да ги постигнете вашите фитнес цели и да го одржувате вашето здравје на забавен и ефективен начин. Започнете денес и вградете навика за вежбање во вашиот живот со една од овие корисни апликации.
Се надеваме дека овој напис ви е корисен за да ги знаете најдобрите апликации за вежбање за iPhone во 2023 година. Споделете го вашето мислење и искуство со нас во коментарите. Исто така, ако статијата ви помогна, не заборавајте да ја споделите со вашите пријатели.
