Дознајте за најдобрите бесплатни апликации за следење и подобрување на спиењето на телефоните со Android.
Сите знаеме дека добриот сон е од суштинско значење за здравјето на луѓето. Ако не спиете доволно навечер, следниот ден може да се чувствувате мрзеливо и досадно. Од друга страна, многу студии покажаа како правилното спиење доведува до подобро целокупно здравје.
Ако користите паметен телефон со Android, можете да го користите телефонот за да следите колку спиете секоја вечер. Ова се спроведува преку апликациите за следење на спиење достапни на Google Play Store. Некои апликации за следење на спиење снимаат и 'рчење или чкртање заби.
Список на најдобрите апликации за следење на спиење за Android
Значи, ако не сте сигурни дали спиете доволно секоја вечер, време е да инсталирате бесплатни апликации за следење и подобрување на вашиот сон.
Во оваа статија, ќе споделиме со вас листа на најдобрите бесплатни апликации за следење и подобрување на вашиот сон, достапни на Google Play Store. Значи, ајде да ја запознаеме.
1. Google Fit: Следење активност
Тоа е едно Фитнес апликации за Android Највисоко оценет и достапен на Google Play Store. Ако зборуваме за карактеристиките, тогаш Google Fit Има широк спектар на функции како што се ги следи вашите чекори, активност, калории и многу повеќе.
Исто така, има функција за следење на спиење што го следи вашиот циклус на спиење. Не само тоа, апликацијата работи и со паметни часовници.
2. PrimeNap: Бесплатен Sleep Tracker
Ова се апликации за следење на спиењето кои тврдат дека го подобруваат квалитетот на вашиот сон. За да го подобрите квалитетот на спиењето, ви обезбедува некои корисни функции како статистика за спиење, детектор за 'рчење, звуци за спиење, дневник за соништа итн. За да го следи квалитетот на спиењето, го следи вашето движење за време на спиењето.
3. Runtastic Sleep Better: циклус на спиење и паметен аларм
Ако ги барате најдобрите и најнапредните апликации за следење на спиење за Android, тогаш треба да го пробате Рунтастичен сон подобро.
Исто како и секоја друга апликација за следење на спиење, таа следи Рунтастичен сон подобро Исто така, го следи вашиот циклус на спиење, ги следи соништата и обично го подобрува времето на спиење. Покрај тоа, апликацијата го следи вашиот циклус на спиење (лесен и длабок сон).
4. Спијте како Android: Ве буди тивко за убаво утро
Се смета за апликација Спиј како Андроид Постои веќе некое време, и веројатно е најдобрата апликација за следење на циклусите на спиење. Добрата работа е во тоа Спиј како Андроид Доаѓа со поддршка за уредите Android Wear, Pebble и Galaxy Gear.
Може да се интегрира и со други фитнес апликации како Google Fit و Samsung здравство. Ако зборуваме за карактеристиките, ги следи вашите шеми на спиење, циклуси и 'рчење.
7. Sleep Tracker – Sleep Recorder
Sleep Tracker од Leap Fitness Group е една од најдобрите апликации за следење на циклусите на спиење. Тоа е полноправна апликација за следење на спиењето за Android што ги следи вашите циклуси на спиење, снима 'рчење и ви обезбедува аудио за спиење.
Во споредба со другите апликации на списокот, Sleep Tracker е лесен и полесен за користење. Покрај тоа, тој обезбедува бесплатни релаксирачки звуци за да промовира подобар сон и да ви помогне брзо да заспиете.
6. Дали 'рчам или мелем
Тоа е апликација за следење на спиењето која открива дали 'рчите или чкртате забите додека спиете. Do I Snore or Grind е премиум апликација, но можете да ја користите бесплатната верзија на апликацијата 5 дена.
Добрата работа е што апликацијата вклучува неколку совети за намалување на крцкањето и 'рчењето заби додека спиете.
7. Монитор за спиење: песна за циклус на спиење, анализа и музика
За разлика од сите други апликации, Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music се фокусира на снимање детали од циклусот на спиење за да ви помогне да го разберете вашиот статус на спиење. Исто така има Паметен аларм за да ве разбуди точно на време. Мониторот за спиење може да ги следи и вашите шеми на спиење.
8. Циклус на спиење: Тракер за спиење
Ова е уште една најдобра апликација за Android на списокот, која ви овозможува да го следите спиењето од спиење до утро. Исто така, ви дава детална анализа на вашите шеми на спиење и циклуси на спиење.
Има и паметен аларм кој ве буди за време на лесен сон, што е природен начин да го започнете денот.
9. Sleepzy: Аларм за подобар сон
подготви апликација Заспано Релативно ново, барем во споредба со другите апликации на списокот. Сепак, се чини дека Заспано тој работи добро. Ги следи вашите шеми на спиење за да разбере кога спиете со најдобар квалитет.
Има и паметен аларм кој ве буди за време на најлесната фаза на спиење за да се чувствувате освежени.
10. Смирен - медитирајте, спијте, опуштете се
Можеби е апликација Смири Тоа е најдобрата апликација за Android за медитација и спиење. Апликацијата ја користат милиони луѓе кои страдаат од анксиозност, проблеми со спиењето и многу повеќе.
Иако апликацијата Смири Нема тракер за спиење, но можете да го користите за да ги подобрите вашите навики за спиење. Можете да го следите вашиот напредок преку секојдневните низи и времето поминато во медитација.
11. SleepScore
SleepScore не е толку популарен како другите апликации на листата, но сепак е одлична апликација за следење на вашиот циклус на спиење. Апликацијата може да ги следи вашите циклуси на спиење и да дава совети и идеи за подобрување на вашиот сон.
Треба редовно да ја користите оваа апликација и со текот на времето, додека апликацијата ги следи вашите навики за спиење, таа доделува SleepScore што се движи од 0 до 100. Може да открие 4 фази на спиење – длабок сон, RAM и будење.
12. SnoreLab: Снимете го грчењето
SnoreLab е многу различен од другите апликации за следење на спиење на списокот. Тоа е јасна апликација која го снима и следи вашето 'рчење. Можете да ја користите оваа апликација за да измерите колку е гласно вашето 'рчење и да го следите со текот на времето.
Откако ќе го снима вашето 'рчење околу една недела, апликацијата може да го спореди 'рчењето во текот на ноќта и степенот на 'рчењето. Генерално, SnoreLab е одлична апликација што не треба да ја пропуштите.
13. BetterSleep: Следење на спиење
BetterSleep е полноправна апликација за следење на спиење достапна за паметни телефони со Android. Апликацијата ви помага да го разберете и подобрите спиењето преку следење на спиењето, звуци и водени содржини.
Добрата работа за BetterSleep е што ја препорачуваат врвни лекари и експерти за невропсихологија. Дополнително, со премиум сметка, добивате пристап до врвна аудио содржина и многу други вредни функции.
14. ShutEye
ShutEye е апликација за Android која ви овозможува да ги контролирате вашите навики за спиење. Тоа е полноправна апликација за следење на спиењето што снима зборување во сон, 'рчење и многу повеќе.
Освен што го следи вашиот сон, има и функции за промовирање на спиењето. На пример, постои комбинација на бел шум и природни звуци; Можете да ги измешате двете за да создадете своја сопствена комбинација.
Таа е една од најдобрите апликации за Android во која можат да уживаат канцелариски работници, родители, студенти или луѓе со проблеми со спиењето.
15. Sleepwave
Sleepwave е малку различен од сите други апликации за следење на спиење на Android наведени во статијата. Станува збор за апликација која користи технологија на тивок сонар за да го претвори вашиот телефон во тракер за спиење.
Тоа ви дава детална, лесно разбирлива табела за разбирање на вашите шеми на спиење, циклус и навики за спиење со текот на времето.
За да го промовирате спиењето, ви дава низа звуци од природниот свет. Генерално, Sleepwave е лесна и ефикасна апликација за следење на спиењето што не треба да ја пропуштите.
Ова беше списокот на најдобри апликации за следење на спиење за Android.
Стентаџ
Во оваа статија е дадена листа на најдобри апликации за следење на спиење за Android. Добриот сон и добриот ноќен одмор се важни за целокупното здравје и благосостојба, а со користење на овие апликации, поединците можат да ги следат циклусите на спиење и да ги разберат нивните модели на спиење. Некои од овие апликации доаѓаат со дополнителни функции како што се анализа на 'рчењето, смирувачки звуци и паметни аларми. Корисниците можат да ги преземат овие апликации и да ја изберат онаа што најмногу одговара на нивните лични потреби.
Заклучок
Има многу бесплатни апликации достапни за следење и подобрување на спиењето на телефоните со Android, а оваа листа ги вклучува најдобрите. Овие апликации ги следат циклусите на спиење и обезбедуваат детални информации за спиењето на корисниците. Покрај тоа, некои од нив нудат дополнителни функции како што се снимање на 'рчењето и паметно будење. Користејќи ги овие апликации, поединците можат да го подобрат квалитетот на спиењето и да уживаат во мирни и мирни ноќи.
Вие исто така може да бидете заинтересирани да научите за:
- Најдобрите апликации за будилници за телефони со Android
- Топ 10 бесплатни апликации за будилници за Андроид во 2023 година
- Како да го смените звукот на алармот на телефони со iPhone и Android
- Топ 20 апликации за паметни часовници 2023 година
Се надеваме дека овој напис ќе ви биде корисен за да ја знаете листата на најдобри апликации за следење и подобрување на вашиот сон за телефони со Android во 2023 година. Споделете го вашето мислење и искуство со нас во коментарите. Исто така, ако статијата ви помогна, не заборавајте да ја споделите со вашите пријатели.
