Me pehea koe e rongoa ai i nga rongoa ki te kainga me te aha te ora i muri i te whakamahi? he patai nui ta matou e patai nei ki a matou ano,
Hei whakapumau i to maatau haumaru me te haumaru o o tatou whanau, ma o maatau ake wheako, ka whakaatu atu ki a koe te tikanga tiaki rongoa.
Me pehea te pupuri i te tika o te tarukino, kaore pea koe Kei te mohio koe he wa mutunga ano ta te rongoa.
Me pehea te penapena rongoa
Ko te rokiroki o nga rongoa he take nui ki te pupuri i te whaihua o te rongoa, na te maha o nga rongoa ka ngaro te whai huatanga na te kino o te rokiroki.
No reira, kia whai whakaaro koe ki nga mea e whai ake nei:
- Panuitia te tapanga i runga i te rongoa, e whakamarama ana i te huarahi tika ki te penapena rongoa me te ra paunga o te rongoa.
- Ko te rongoa i roto i te ahua o nga papa me nga kapene me pupuri ki tetahi waahi maroke me te hauhautanga, kaua rawa i roto i te pouaka whakamātao na te mea ka pa kino te makuku o roto ki te whaihua o nga rongoa.
- Ko nga mate o te kanohi, te taringa me te ihu, i te nuinga o te waa, he wa mana mo te marama kotahi mai i te timatanga o te whakamahinga.
- Kaua e pupuri i nga rongoa ki roto i te pouaka pouaka mena ka hiahiatia.I taua wa, me whakatau te pāmahana makariri e tika ana mo te pupuri rongoa, mai i te rua ki te waru nga nekehanga Celsius.
(Ko te waahanga o te pouaka whakamātao kei raro, ehara i te pouaka tio). - Me tiaki nga rongoa i te makuku, te wera, me te ra tika o te ra, Waihoki, kaua e waiho nga rongoa ki roto i te wharepaku, tae noa ki te kiohini, na te makuku me te rereke o te pāmahana ka pakaru.
- Me pupuri nga rongoa i roto i to raatau putunga taketake, kaua e tuu ki roto i tetahi atu ipu, i te mea kua hangaia ia ipu hei penapena rongoa ki roto.
- Mena he miro kei roto i te pouaka rongoa, kaua e tangohia taua miro, na te mea ka awhina i te makuku me te pupuri i te hauora o te rongoa.
- Ko nga rongoa e whakamahia ana i roto i te pupuhi me te pupuhi he mea whai mana mo te marama kotahi mai i te whakatuwheratanga, ka whakamahia mo te wa poto mo te 3 ki te 5 ra, i runga i nga tohutohu a te taote, kaore, i ta etahi e whakaaro ana, kia oti ra ano te putunga.
Koinei etahi o nga tino mahi mo te tiaki rongoa.
Ko te tumanako ka whai hua tenei tuhinga ki a koe me pehea te penapena rongoa ki te kainga me te aha te oranga o te papa i muri i te whakamahinga? Tuhia to whakaaro me to wheako ki a maatau ma nga korero.
