Akohia nga mea kino me nga kino o nga keemu hiko
__________________
Nga kemu hiko He taakaro enei e hiahia ana ki nga mahi hinengaro, ki nga mahi whakangahau ranei, e rua ranei, ana ko enei keemu i whanakehia me te whanaketanga o te hangarau a ko te nuinga kua puta he kaupapa mo nga tamariki anake, i pai ai te whakaae ki a ratau me te waiho i nga kemu tawhito o mua. engari he kino te mahi Ko enei keemu i runga i te haere tonutanga ka hua te nuinga o nga awe kino, a ka korerohia e matou i nga rarangi e whai ake nei.
Tuhinga o mua
Te uaua ki te whakatika ki te koiora
Ko nga taakaro Hiko te mea kua taikaha te tangata ki a ratau i ia ra, na te mea he uaua ki a ia ki te urutau ki te ora me te hono ki etahi atu, ana ko te ahua o te koretake, te mokemoke me te pouri.
Hangaia te whakakino me te tutu ki etahi atu:
He maha nga taakaro me nga kohuru i roto i nga kemu hiko, na tenei ka tutu te tutu me nga wero ki nga tamariki, ka taea hoki e raatau te kii enei whakaaro ki o ratau hinengaro na te kaha kite o raatau.
Te hanga i te pipiri ki nga taangata:
Ko nga taakaro hiko tetahi huarahi hei whakangahau i nga tamariki me te kore e tohatoha taonga taakaro ki etahi atu taangata. He taakaro takitahi tena kaore i te takaro rongonui rongonui, na konei hoki i tipu ai te hiahia me te kore aroha ki te whai waahi.
Te hora haere i nga whakaaro haukore ki nga haahi.
Kei kona ano etahi taakaro hiko e mau nei nga ritenga kaore i te hototahi ki te haahi Ihirama, ki nga tikanga me te peera i te hapori Arapi, a ka uru pea ki etahi whakaaro karikarika ka whakangaro nga hinengaro o nga taangata mai i nga tamariki me nga taiohi.
Te mate Musculoskeletal:
Ko te nuinga o nga keemu hiko me tere te taunekeneke mai i te kaitakaro, a he maha nga nekehanga tere ka taea ano e ia i nga waa maha, ana ko tenei ka pa he kino ki nga punaha musculoskeletal e rua.
Te mamae o te tuara o muri:
Ko te noho mo te wa roa i mua o enei taakaro ka pa te mamae ki te tangata i te tuara o raro, na te mea ko te tuara tetahi o nga waahi-a-tinana e raru ana i te noho pinepine ana me te kore mahi i etahi atu mahi whakakori tinana.
Te whakanui ake i te raru o te tirohanga kanohi:
He roa te hunga e noho ana e tiro ana ki te mata kia pai ai te takaro i nga kemu hiko, na te mea ka uru atu ratau ki te hihi hiko i roto i nga rahinga maha, na tera ka ngoikore te tirohanga.
Te whakahawea ki te taha matauranga:
Ki te taangata tetahi ki te takaro i nga taakaro hiko, ka pa ana tenei ki tana mahi rangahau i te nuinga o te waa ka kitea hoki e ia nga raru o te matauranga, na te mea kaore ia e aro nui ki a raatau, ka pukumahi noa ia ki te takaro.
Te ngoikore ki te arotahi:
He maha nga wa e noho ana te iwi mo te wa roa ki te whakamahi i nga kemu hiko, a ma tenei ka iti ake te aro, ina koa ka haere i te ata ki te mahi, ki te ako ranei.
Nga mamae o te mate pukupuku me te nerve:
Ko te whakapau mo te wa roa ki te purei i nga kemu hiko ka tae atu ki te migraine, ka roa pea te mamae o tenei mahunga mo etahi haora ka tae pea ki nga ra, ana ka pa ki te punaha io na nga hihi kino.
Te aro ki te akuaku me te kai totika:
Ko nga taangata e noho roa ana i mua i nga keemu hiko ka wareware ratou ki te kai me te kore e aro ki te akuaku, na te mea ka tere tonu te wa, e pa ana ki to hauora, ka kino te ahua.
Te morearea o te mate ohorere:
He maha nga keehi i mate ohorere, ana na te mea neke atu i te toru nga ra i mua i te mata o nga keemu hiko ka wareware ki te kai me te inu, na te aha i kore ai e whakaae o raatau tinana ki tenei ka mate ratou.
