fantaro aho Ny fampiharana ara-batana tsara indrindra ho an'ny Apple Watch amin'ny 2023.
miaraka amin'ny fahatongavana Fampiharana famantaranandro Smart Nahita fitomboana goavana ny sehatry ny fahasalamana. aiza no misy azy Apple Watch Iray amin'ireo fitaovana teknolojia ara-pahasalamana be mpampiasa indrindra eny an-tsena, afaka manara-maso ny fitepon'ny fonao, mametraka fampahatsiahivana, manara-maso ny fandaharam-panatanjahantenao, sy ny maro hafa.
Araraoty ny tsenan'ny fampiharana lehibe indrindra mba hahazoana tombony betsaka amin'ny Apple Watch. Ny famantaranandro marani-tsaina mipetaka amin'ny tananao dia manome antsipiriany bebe kokoa momba ny fahasalamanao manokana noho ny mety ho eritreretinao amin'ny fampiharana mety.
Nanangona lisitry ny Ny fampiharana ara-batana tsara indrindra ho an'ny Apple Watch. Ny ankamaroan'ny fampiharana Apple Watch dia mila famandrihana mba hahitana sy hamaha ny endri-javatra lalina. Ampiasao Fampiharana ara-batana tsara ho an'ny Apple Watch Mamorona programa hanatratrarana ny tanjonao ara-batana.
Ny fampiharana ara-batana tsara indrindra ho an'ny Apple Watch amin'ny 2023
Ny Apple Watch dia manana fahaiza-manao mahaliana mifandraika amin'ny fahasalamana. Na dia manana be dia be amin'ny fampiharana ara-batana sy fampiofanana mahasoa ny Apple Watch.
Afaka mampiasa endri-javatra sy tombontsoa maro izay mahasoa ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ianao. Amin'ny alalan'ity lahatsoratra ity no asehontsika Ny fampiharana ara-batana tsara indrindra ho an'ny Apple Watch , mba ahafahan'ny mpampiasa manatsara ny fomba fiainany sy ny fahasalamany.
1. MyFitnessPal: Calorie Counter
ho an'ny rafiko watchOS و iOS , dia ny fampiharana nyMyFitnessPalFitaovana lehibe hanaraha-maso ny kaloria sy ny sakafo. Miaraka amin'ny fanampian'ity programa ity, ny fitazonana ny sakafo voalanjalanja sy ny fialana amin'ny sakafo tsy misy dikany dia ho mora aminao.
Sakafo maherin'ny 6 tapitrisa no voatanisa ao amin'ny angon-drakitra midadasika amin'ny fampiharana MyFitnessPal. Izy io koa dia manao asa tsara amin'ny fanaraha-maso ireo otrikaina hafa, anisan'izany ny kaloria, ny tavy, ny proteinina, ny karbônina, ny siramamy, ny fibre, ny kolesterola ary ny vitamina.
Mety mifandray amin'ny fampiharana sy gadget 50 mahery izy io. Fanampin'izay, afaka misafidy fanazaran-tena mihoatra ny 350 ianao ao amin'ny rindranasa Apple Watch Fitness hanampy anao hatanjaka sy ho salama kokoa.
2. Runkeeper—Mpanjirika hazakazaka lavitra
manomana fampiharana Runkeeper Iray amin'ireo fampiharana ara-batana tsara indrindra ho an'ny Apple Watch. Azonao atao ny manara-maso ny hetsika amin'ny tanana na mampiasa GPS Mba hanaovana izany. Ny lozisialy dia manara-maso mihoatra noho ny hazakazaka fotsiny, ao anatin'izany ny bisikileta sy ny diabe.
Ankoatra izany, dia ahitana ny naorina-in mifanaraka amin'ny Spotify و iTunes , izay manampy anao hitazomana aingam-panahy mandritra ny fiasana. Azonao atao ny mampiasa ity rindrambaiko ity mba hamoronana tanjonao manokana, hanaraha-maso ny fandrosoanao, ary hanapa-kevitra hoe ohatrinona ny asa mbola tokony hataonao.
Miaraka amin'ny compatibility Apple Watch feno, afaka mihazakazaka ianao, mitsangatsangana, na bisikileta tsy mitondra ny iPhone-nao. Maimaim-poana ny fandaharana. Na izany aza, ny endri-javatra premium sasany dia mitaky famandrihana karama.
3. Liftr - Mpanaraka fanazaran-tena
manomana fampiharana liftr iray Ny fampiharana fanatanjahan-tena maimaim-poana tsara indrindra ho an'ny iPhone , ary manolotra fanazaran-tena ho an'ny fanatanjahan-tena hanampy anao amin'ny dianao manainga. Jereo ny tabilao, araho ny tanjona manan-danja, ary mifamadika haingana eo amin'ny fanazaran-tenanao amin'ny fampiasana ny fampiharana.
Fanazaran-tena mihoatra ny 240 sy sary mihetsika mahafinaritra 150 no hita ao amin'ny angon-drakitra fampiharana. Ny programa dia manome fampianarana manazava ny fomba hanampiana fanazaran-tena na fanazaran-tena amin'ny Apple Watch.
Ny fampiofanana matanjaka feno dia arahin'ny rindrambaiko Apple Watch, izay manome fanohanana ihany koa iCloud ho an'ny backup, kisary fampiharana tsy manam-paharoa, fameram-potoana fitsaharana, ary endri-javatra hafa. Manomboka ny drafitra famandrihana liftr , izay ahitana kahie amin'ny antsipiriany, fijerena fitaovana 40 mahery, ary maro hafa, amin'ny $3.99.
4. Gymaholic Workout Tracker
manomana fampiharana gymaholics Iray amin'ireo zavatra tiako indrindra ny manara-maso ny fanazaran-tena sy ny fametrahana ao amin'ny Apple Watch. Ny squats, ny HIIT, ny fanofanana lanja, ary ny hetsika hafa rehetra azonao atao ao amin'ny gym dia anisan'ireo fanazaran-tena mihoatra ny 360 azo arahina.
Ampidiro fotsiny ao amin'ny app ny fampahalalana rehetra momba ny fanazaran-tenanao, dia ho tanteraka izany gymaholics Amin'ny fanomezana anao tatitra momba ny habetsahan'ny lanja nampiakarinao, ny isan'ny kaloria nodoranao, ary ny tahan'ny fo antonony.
Ny dikan-teny fototra maimaim-poana amin'ny rindrambaiko dia manana dikan-karama isan-taona mitentina $31.99 izay ahitana ny fiasa rehetra.
5. Keelo - Fanatanjahan-tena HIIT
تطبيق MAVO Fandaharana fanofanana elanelam-potoana mahery vaika ho an'ny olona te hatanjaka haingana kokoa izy io. Maimaim-poana ny misintona sy mampiasa izany, saingy mila mandoa ny vidin'ny famandrihana isan-taona amin'ny $89.99 ianao mba hahazoana tombony betsaka amin'izany.
Mandefasa fangatahana MAVO Fanatanjahan-tena isan'andro, izay ahitana cardio, fiofanana tanjaka ary fanazaran-tena mba hiasa amin'ny faritra rehetra amin'ny vatanao.
Tahaka ny manana mpampiofana manokana ao amin'ny Apple Watch-nao satria ny programa tsirairay dia namboarina araka ny tantaran'ny fanazaran-tenanao. Hanampy anao hahafantatra tsara ny tokony hatao manaraka sy ny fotoana manisa ny famerimberenana vita sy ny fotoana ny fampiharana.
6. Peloton: Fitness & Fanatanjahantena
manomana fampiharana entana Ho an'ny fanatanjahan-tena no zavatra tsara indrindra manaraka raha tsy mahavidy bisikileta fanatanjahan-tena ianao mba ho salama. Azonao atao ny misafidy amin'ny kilasy ifanakalozan-kevitra marobe izay hanamafy sy hanentana ny sainao entana.
Sarotra ny leo rehefa nanandrana ity fampiharana ity satria ao anatin'izany ny zava-drehetra manomboka amin'ny fiofanana tanjaka ka hatramin'ny yoga ka hatramin'ny fanazaran-tena HIIT. Tena tsara ny fampifangaroana ireo sessions satria mamela anao hampiditra tsy misy dikany ny cool-downs na ny fanitarana ny fanazaran-tenanao.
Mba hanampiana anao hahatratra ny tanjonao, na mihamatanjaka izany ao anatin'ny efatra herinandro, ny programa Peloton dia manome anao fandaharam-pianarana lava kokoa.
7. Miaraka amin'ny vadin'ny fahasalamana
tanjona fampiharana Withings Mba ho mpanara-maso ara-pahasalamana miasa tanteraka. Ny fampiharana dia manolotra drafitra fanazaran-tena namboarina hanampiana anao ho salama kokoa sy ho salama kokoa noho ny teo aloha.
Manana fahatakarana tsara kokoa momba ny ataonao izy, indrindra noho ny fanaraha-maso ny hetsika feno. Fanampin'izany, dia manamora kokoa anao ny mamantatra ireo faritra mila fifantohana bebe kokoa. Afaka mampihena lanja ianao ary mampitombo ny asanao vokatr'izany.
Maherin'ny 100 ny fampiharana ara-pahasalamana sy ara-batana, anisan'izany Fahasalamana Apple و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal sy ny hafa, izay mora mifanaraka amin'izany rehetra izany Withings.
8. Fahasalamana cardio fo
Ny fahaizana manara-maso marina ny tosidra, ECG, lanja, HRV, ary metrika hafa dia mahatonga ity fampiharana ity ho fanampim-panampiana mendrika ho an'ny fanangonanao fampiharana ara-pahasalamana sy ara-batana.
Ny fampiharana dia tsy maintsy apetraka aloha mba hifandraisana amin'ny fitaovana cardio alohan'ny ahafahanao mampiasa azy. Rehefa vita ianao dia afaka mampiasa tabilao isan-karazany mba hahafantarana ny tosidranao.
Jereo ny fahasalaman'ny fonao miaraka amin'ny antontan'isa sy fironana. Ankoatra izany, azonao atao ny mampita fampahalalana momba ny fahasalamana manan-danja amin'ny dokoteranao amin'ny fampiasana fampiharana cardio (na olon-kafa).
9. Strava
Miomana Strava Iray amin'ireo fampiharana ara-batana mora indrindra any. Amin'ny maha-app mihazakazaka azy, dia manara-maso ireo metrika voalohany indrindra toy ny halavirana, ny hafainganam-pandeha, ny haavon'ny haavony, ny tahan'ny fo antonony ary ny kaloria may. Ankoatra ny fanaraha-maso ny hetsika mifandraika amin'ny hazakazaka, ny Strava Manaraha lomano, fanazaran-tena amin'ny gym, fihanihana vato, surf, ary yoga.
Azonao atao ny manamboatra ny coaching sy ny coaching anao ary mahazo valiny amin'ny fotoana tena izy amin'ny alàlan'ny fanavaozana azy Strava Premium Ho an'ny $59.99 isan-taona, izay hanampy anao hahatratra ny tanjonao haingana kokoa.
Miaraka amin'ny famakafakana tsara kokoa ny fampiharana Apple Watch Workouts default, lava kokoa Strava Toeram-pivarotana lehibe iray ho an'ny filanao ara-batana rehetra.
10. Couch to 5K® - Fiofanana mihazakazaka
Vitsy ny olona afaka mandroso amin'ny hazakazaka amin'ny hazakazaka 5K tsy misy manelingelina. ary ampiharo Couch amin'ny 5K Tena tsara amin'ny fianarana ny fomba hifindra avy amin'ny fandehanana mankany amin'ny jogging sy ny hazakazaka.
Mianatra mampitombo tsikelikely ny halaviran-dalana sy ny hafainganam-pandeha mandritra ny sivy herinandro ny mpampiasa mandra-pandrosoany hahavita 5km feno.
Ny fampiharana $2.99 dia misy mpanazatra virtoaly efatra izay mety handrisika anao, kisary fandrosoana mampiseho ny fandrosoanao, ary statistika toy ny hafainganam-pandeha sy ny halavirana.
Ireo no fampiharana ara-batana 10 tsara indrindra azonao ampiasaina amin'ny Apple Watch amin'ny 2023. Ary koa, raha fantatrao ny fampiharana hafa miasa ao amin'ny Apple Watch, dia azonao atao ny milaza aminay momba azy ireo amin'ny alàlan'ny fanehoan-kevitra.
Manantena izahay fa hitanao fa mahasoa anao ity lahatsoratra ity Lisitry ny fampiharana ara-batana tsara indrindra ho an'ny Apple Watch. Zarao aminay ny hevitrao sy ny traikefanao.
