iepazīt mani Labākās fitnesa lietotnes Apple Watch 2023. gadā.
ar ierašanos Viedo pulksteņu aplikācijas Fitnesa nozare ir piedzīvojusi milzīgu izaugsmi. kur tas skaitās Apple Watch Viens no daudzpusīgākajiem veselības tehnoloģiju sīkrīkiem tirgū, tas var izsekot jūsu pulsam, iestatīt atgādinājumus, izsekot treniņu grafikam un daudz ko citu.
Izmantojiet lielākā lietotņu tirgus priekšrocības, lai maksimāli izmantotu savu Apple Watch. Viedpulkstenis, kas tiek nēsāts uz plaukstas locītavas, sniedz daudz vairāk informācijas par jūsu personīgo veselību, nekā jūs varētu domāt, izmantojot pareizās lietotnes.
Mēs esam izveidojuši sarakstu ar Labākās fitnesa lietotnes Apple Watch. Lielākajai daļai Apple Watch lietotņu ir nepieciešams abonements, lai skatītu un atbloķētu to padziļinātās funkcijas. izmantot Lieliskas fitnesa lietotnes Apple Watch Izveidot programmu savu fitnesa mērķu sasniegšanai.
Labākās fitnesa lietotnes Apple Watch pulkstenim 2023. gadā
Apple Watch ir dažas interesantas ar veselību saistītas iespējas. Lai gan Apple Watch ir daudz noderīgu iebūvētu fitnesa un treniņu lietotņu.
Varat izmantot daudzas funkcijas un privilēģijas, kas labvēlīgi ietekmēs jūsu vispārējo veselību. Izmantojot šo rakstu, mēs parādām Labākās fitnesa lietotnes Apple Watch , lai lietotāji varētu uzlabot savu dzīvesveidu un veselību.
1. MyFitnessPal: kaloriju skaitītājs
manai sistēmai WATCH و iOS , ir pielietojumsMyFitnessPalLielisks rīks kaloriju un diētas uzskaitei. Ar šīs programmas palīdzību jums būs viegli uzturēt sabalansētu uzturu un izvairīties no nevēlamas pārtikas.
Lietotnes plašajā datubāzē ir uzskaitīti vairāk nekā 6 miljoni pārtikas produktu MyFitnessPal. Tas arī lieliski palīdz izsekot citām uzturvielām, tostarp kalorijām, taukiem, olbaltumvielām, ogļhidrātiem, cukuru, šķiedrvielām, holesterīnu un vitamīniem.
Tas var būt savienots ar vairāk nekā 50 dažādām lietotnēm un sīkrīkiem. Turklāt Apple Watch Fitness lietotnē varat izvēlēties no vairāk nekā 350 vingrinājumiem, lai palīdzētu jums kļūt stiprākiem un vingrākiem.
2. Runkeeper — distances skrējiena izsekotājs
sagatavot pieteikumu Runkeeper Viena no labākajām fitnesa lietotnēm Apple Watch. Varat izsekot aktivitātēm manuāli vai izmantot GPS Darīt to. Programmatūra izseko vairāk nekā tikai skriešanu, tostarp riteņbraukšanu un pārgājienus.
Turklāt tajā ir iekļauta iebūvēta saderība ar Spotify و iTunes , kas palīdz saglabāt iedvesmu treniņa laikā. Varat izmantot šo programmatūru, lai izveidotu savus mērķus, uzraudzītu progresu un izlemtu, cik daudz darba jums vēl ir jāpaveic.
Izmantojot pilnu Apple Watch saderību, varat skriet, doties pārgājienā vai braukt ar velosipēdu, nenēsājot iPhone tālruni. Programmu var lejupielādēt bez maksas. Tomēr dažām premium funkcijām ir nepieciešams maksas abonements.
3. Liftr — treniņu izsekotājs
sagatavot pieteikumu pacēlājs viens Labākās bezmaksas vingrojumu lietotnes iPhone tālruņiem , un tas piedāvā spēka treniņu izsekotāju, kas jums palīdzēs jūsu celšanas piedzīvojumā. Skatiet diagrammas, izsekojiet svarīgus mērķus un ātri pārslēdzieties starp treniņiem, izmantojot lietotni.
Lietotnes datu bāzē var atrast vairāk nekā 240 vingrinājumus un 150 foršas animācijas. Programma nodrošina apmācības, kas izskaidro, kā Apple Watch pievienot treniņu vai vingrinājumus.
Pilna spēka treniņu izseko Apple Watch programmatūra, kas arī nodrošina atbalstu iCloud dublēšanai, unikālas lietotņu ikonas, atpūtas taimeris un citas funkcijas. Sākas abonēšanas plāns pacēlājs , kas ietver detalizētu piezīmju grāmatiņu, vairāk nekā 40 aprīkojuma vienību apskatu un daudz ko citu par 3.99 USD.
4. Gymaholic Workout Tracker
sagatavot pieteikumu Gmaholiķis Viena no manām iecienītākajām lietām, lai izsekotu treniņiem un komplektiem Apple Watch. Pietupieni, HIIT sesijas, ķermeņa svara treniņi un visas citas aktivitātes, ko varat veikt sporta zālē, ir starp vairāk nekā 360 izsekojamajiem vingrinājumiem.
Vienkārši ievadiet visu informāciju par savu vingrinājumu lietotnē, un tas tiks darīts Gmaholiķis Sniedzot jums pārskatu par to, cik daudz svara jūs pacēlāt, cik daudz kaloriju esat sadedzinājis un jūsu vidējo sirdsdarbības ātrumu.
Programmatūras bezmaksas pamata versijai ir apmaksāta gada versija 31.99 USD apmērā, kas ietver visas funkcijas.
5. Keelo — spēka HIIT treniņi
تطبيق Dzeltens Tā ir augstas intensitātes intervāla treniņu programma cilvēkiem, kuri vēlas ātrāk kļūt spēcīgāki. To var lejupielādēt un lietot bez maksas, taču jums būs jāmaksā ikgadējā abonēšanas maksa 89.99 ASV dolāru apmērā, lai izmantotu visas iespējas.
Iesniedziet pieteikumu Dzeltens Ikdienas visa ķermeņa treniņi, kas ietver kardio, spēka treniņus un kondicionēšanas treniņus, lai strādātu visās ķermeņa zonās.
Tas ir tāpat kā ar personīgo treneri Apple Watch pulkstenī, jo katra programma tiek pielāgota, pamatojoties uz jūsu vingrinājumu vēsturi. Lai palīdzētu jums precīzi zināt, ko darīt tālāk un kad lietotne uzskaita veiktos atkārtojumus un laiku.
6. Peloton: Fitness un treniņi
sagatavot pieteikumu Pelotons Vingrošana ir nākamā labākā lieta, ja nevarat atļauties izmantot velosipēdu, lai uzturētu sevi formā. Jūs varat izvēlēties no neskaitāmām interaktīvām nodarbībām, kas stiprinās un tonizēs jūsu prātu Pelotons.
Testējot šo lietotni, bija grūti garlaikoties, jo tajā ir iekļauts viss, sākot no spēka treniņiem līdz jogai un beidzot ar HIIT treniņiem. Sesiju apvienošana ir lieliska, jo tā ļauj nemanāmi iekļaut atvēsināšanos vai stiepšanos savā treniņā.
Lai palīdzētu jums sasniegt savu mērķi neatkarīgi no tā, vai tas četrās nedēļās kļūst stiprāks, Peloton programmas nodrošina garāku nodarbību grafiku.
7. Ar veselību Mate
pieteikuma mērķi Withings Lai būtu pilnībā funkcionāls veselības izsekotājs. Lietotne piedāvā pielāgotus treniņu plānus, lai palīdzētu jums dzīvot veselīgāk un labāk nekā jebkad agrāk.
Tam ir daudz labāka izpratne par to, kā jums klājas, galvenokārt pateicoties visaptverošajai aktivitāšu izsekojamībai. Turklāt tas ļauj vieglāk noteikt jomas, kurām nepieciešama lielāka uzmanība. Tā rezultātā jūs varat samazināt svaru un palielināt savu aktivitāti.
Vairāk nekā 100 veselības un fitnesa lietotņu, t.sk Apple veselība و Nike و RunKeeper و MyFitnessPal un citas, ar kurām visas ir viegli saderīgas Withings.
8. Sirds sirds veselība
Iespēja precīzi izsekot asinsspiedienam, EKG, svaram, HRV un citiem rādītājiem padara šo lietotni par cienīgu papildinājumu jūsu veselības un fitnesa lietotņu kolekcijai.
Vispirms lietojumprogramma ir jāiestata, lai izveidotu savienojumu ar ierīcēm Kardio pirms varat to izmantot. Kad esat pabeidzis, varat izmantot dažādas diagrammas, lai izprastu savu asinsspiedienu.
Skatiet savu sirds veselību, izmantojot statistiku un tendences. Turklāt, izmantojot lietotni, varat paziņot savam ārstam svarīgu informāciju par veselību Kardio (vai kāds cits).
9. Strava
Sagatavot Strava Viena no vienkāršākajām fitnesa lietotnēm. Kā skriešanas lietotne, tā pirmām kārtām izseko tādus rādītājus kā nobrauktais attālums, ātrums, sasniegtais pacēlums, vidējais sirdsdarbības ātrums un sadedzinātās kalorijas. Papildus ar skriešanu saistīto aktivitāšu uzskaitei, Strava Peldēšana, trenažieru zāles treniņi, klinšu kāpšana, sērfošana un joga.
Varat pielāgot apmācību un apmācību un saņemt reāllaika atsauksmes, jauninot uz Strava Premium Par USD 59.99 gadā, kas palīdzēs ātrāk sasniegt savus mērķus.
Ar labāku analīzi nekā lietojumprogramma Apple Watch treniņi noklusējuma, ilgāk Strava Lieliska vienas pieturas aģentūra visām jūsu fitnesa vajadzībām.
10. Dīvāns līdz 5K® — skriešanas treniņš
Ir maz cilvēku, kuri bez traucējumiem var pāriet no skriešanas uz 5K skrējienu. un pieteikties Dīvāns 5K Lieliski piemērots, lai iemācītos pāriet no pastaigas uz skriešanu un skriešanu.
Lietotāji iemācās pakāpeniski palielināt attālumu un tempu deviņu nedēļu laikā, līdz ir pietiekami progresējuši, lai pabeigtu pilnus 5 km.
Lietotnē 2.99 $ ir četri virtuāli treneri, kas var jūs motivēt, progresa grafiki, kas parāda jūsu progresu, un statistika, piemēram, temps un attālums.
Šīs bija 10 labākās fitnesa lietotnes, kuras varat izmantot Apple Watch pulkstenī 2023. gadā. Turklāt, ja zināt kādas citas lietotnes, kas darbojas ar Apple Watch, varat mums par tām pastāstīt komentāros.
Mēs ceram, ka šis raksts jums būs noderīgs Labāko Apple Watch fitnesa programmu saraksts. Dalieties savā viedoklī un pieredzē ar mums komentāros.
