Sužinokite apie geriausias nemokamas programas, skirtas stebėti ir pagerinti miegą „Android“ telefonuose.
Visi žinome, kad geras nakties miegas yra būtinas žmogaus sveikatai. Jei naktį nepakankamai miegate, kitą dieną galite jaustis vangūs ir nuobodu. Kita vertus, daugelis tyrimų parodė, kaip tinkamas miegas pagerina bendrą sveikatą.
Jei naudojate „Android“ išmanųjį telefoną, galite naudoti savo telefoną, kad galėtumėte sekti, kiek miegate kiekvieną naktį. Tai įgyvendinama naudojant „Google Play“ parduotuvėje esančias miego stebėjimo programas. Kai kurios miego stebėjimo programos taip pat fiksuoja knarkimą ar dantų griežimą.
Geriausių „Android“ skirtų miego stebėjimo programų sąrašas
Taigi, jei nesate tikri, ar pakankamai miegate kiekvieną naktį, laikas įdiegti nemokamas programas, skirtas stebėti ir pagerinti miegą.
Šiame straipsnyje mes pasidalinsime su jumis geriausių nemokamų programų, skirtų jūsų miegui stebėti ir gerinti, „Google Play“ parduotuvėje, sąrašu. Taigi, susipažinkime su ja.
1. „Google Fit“: veiklos stebėjimas
Tai vienas „Android“ skirtos kūno rengybos programos Aukščiausias įvertinimas ir pasiekiamas „Google Play“ parduotuvėje. Jei kalbėsime apie savybes, tada "Google Fit Jis turi daugybę funkcijų, tokių kaip jūsų žingsnių, aktyvumo, kalorijų ir kt.
Jame taip pat yra miego stebėjimo funkcija, kuri seka miego ciklą. Negana to, programa taip pat veikia su išmanieji laikrodžiai.
2. PrimeNap: nemokamas miego stebėjimo įrankis
Tai miego stebėjimo programos, kurios teigia, kad pagerina miego kokybę. Kad pagerintumėte miego kokybę, jame yra keletas naudingų funkcijų, pvz., miego statistika, knarkimo detektorius, miego garsai, sapnų dienoraštis ir kt. Kad galėtumėte stebėti miego kokybę, jis stebi jūsų judėjimą miego metu.
3. Puikus miegas: miego ciklas ir išmanusis žadintuvas
Jei ieškote geriausių ir pažangiausių miego stebėjimo programų, skirtų „Android“, turite tai išbandyti Geriau veikiantis miegas.
Kaip ir bet kuri kita miego stebėjimo programa, ji seka Geriau veikiantis miegas Jis taip pat stebi jūsų miego ciklą, stebi sapnus ir paprastai pagerina miego laiką. Be to, programėlė stebi jūsų miego ciklą (lengvą ir gilų miegą).
4. Miegokite kaip „Android“: švelniai pažadina gražiam rytui
Tai laikoma paraiška Miego, kaip "Android" Jis egzistuoja jau kurį laiką ir tikriausiai yra geriausia jūsų miego ciklų stebėjimo programa. Geras dalykas yra tas Miego, kaip "Android" Jame yra „Android Wear“, „Pebble“ ir „Galaxy Gear“ įrenginių palaikymas.
Jis taip pat gali būti integruotas su kitomis kūno rengybos programomis, pvz "Google Fit و „Samsung Health“. Jei kalbėsime apie savybes, ji seka jūsų miego įpročius, ciklus ir knarkimą.
7. Sleep Tracker – miego registratorius
„Leap Fitness Group“ „Sleep Tracker“ yra viena geriausių miego ciklų stebėjimo programų. Tai visavertė miego stebėjimo programa, skirta „Android“, kuri seka miego ciklus, įrašo knarkimą ir teikia miego garsą.
Palyginti su kitomis sąraše esančiomis programomis, miego stebėjimo priemonė yra lengva ir lengviau naudojama. Be to, skleidžia nemokamus atpalaiduojančius garsus, kurie skatina geresnį miegą ir padeda greitai užmigti.
6. Ar aš knarkiu, ar malau
Tai miego stebėjimo programėlė, kuri nustato, ar miegodami knarkiate ar griežiate dantimis. Do I Snore or Grind yra aukščiausios kokybės programa, tačiau nemokama programos versija galite naudotis 5 dienas.
Gerai tai, kad programėlėje yra keletas patarimų, kaip sumažinti dantų griežimą ir knarkimą miegant.
7. Miego monitorius: miego ciklo sekimas, analizė ir muzika
Skirtingai nuo visų kitų programų, miego monitorius: miego ciklo stebėjimas, analizė ir muzika daugiausia dėmesio skiria miego ciklo detalių įrašymui, kad būtų lengviau suprasti miego būseną. Taip pat turi Išmanusis žadintuvas jus pažadins pačiu laiku. Miego monitorius taip pat gali sekti jūsų miego įpročius.
8. Miego ciklas: miego stebėjimo priemonė
Tai dar viena geriausia „Android“ programa sąraše, leidžianti stebėti miegą nuo miego iki ryto. Taip pat pateikiama išsami miego modelių ir miego ciklų analizė.
Jame taip pat yra išmanusis žadintuvas, kuris pažadina jus lengvo miego metu, o tai yra natūralus būdas pradėti dieną.
9. Mieguistas: žadintuvas geresniam miegui
paruošti paraišką Mieguistas Palyginti nauja, bent jau lyginant su kitomis sąraše esančiomis programėlėmis. Tačiau atrodo, kad Mieguistas jis dirba gerai. Jis seka jūsų miego įpročius, kad suprastų, kada miegate geriausios kokybės.
Jame taip pat yra išmanusis žadintuvas, kuris pažadina jus lengviausios miego fazės metu, kad jaustumėte žvalumą.
10. Ramiai – medituokite, miegokite, atsipalaiduokite
Tai gali būti programa Ramus Tai geriausia „Android“ programa, skirta meditacijai ir miegui. Programą naudoja milijonai žmonių, kurie kenčia nuo nerimo, miego problemų ir kt.
Nors paraiška Ramus Jame nėra miego stebėjimo priemonės, tačiau galite ją naudoti norėdami pagerinti savo miego įpročius. Galite sekti savo pažangą per kasdienes eiles ir laiką, praleistą medituojant.
11. „SleepScore“
„SleepScore“ nėra tokia populiari kaip kitos sąraše esančios programos, tačiau ji vis tiek yra puiki programa jūsų miego ciklui stebėti. Programėlė gali stebėti jūsų miego ciklus ir pateikti patarimų bei idėjų, kaip pagerinti jūsų miegą.
Šią programėlę reikia naudoti reguliariai, o laikui bėgant, kai programa seka jūsų miego įpročius, ji priskiria SleepScore, kuris svyruoja nuo 0 iki 100. Ji gali aptikti 4 miego fazes – gilų miegą, RAM ir pabudimą.
12. „SnoreLab“: įrašykite savo knarkimą
„SnoreLab“ labai skiriasi nuo kitų sąraše esančių miego stebėjimo programų. Tai paprasta programa, kuri įrašo ir seka jūsų knarkimą. Galite naudoti šią programą norėdami išmatuoti jūsų knarkimo garsumą ir stebėti jį laikui bėgant.
Užfiksavus jūsų knarkimą maždaug savaitę, programėlė gali palyginti knarkimą naktį ir knarkimo laipsnį. Apskritai „SnoreLab“ yra puiki programa, kurios neturėtumėte praleisti.
13. BetterSleep: miego stebėjimo priemonė
„BetterSleep“ yra visavertė miego stebėjimo programa, skirta „Android“ išmaniesiems telefonams. Programa padeda suprasti ir pagerinti miegą naudojant miego stebėjimą, garsus ir vadovaujamą turinį.
„BetterSleep“ pranašumas yra tas, kad jį rekomenduoja geriausi gydytojai ir neuropsichologijos ekspertai. Be to, naudodami aukščiausios kokybės paskyrą, galite pasiekti aukščiausios kokybės garso turinį ir daugybę kitų vertingų funkcijų.
14. ShutEye
„ShutEye“ yra „Android“ programa, leidžianti valdyti miego įpročius. Tai visavertė miego stebėjimo programėlė, fiksuojanti miego pokalbius, knarkimą ir dar daugiau.
Be miego stebėjimo, jis taip pat turi miegą skatinančių funkcijų. Pavyzdžiui, yra baltojo triukšmo ir gamtos garsų derinys; Galite sumaišyti abu, kad sukurtumėte savo derinį.
Tai viena geriausių Android programėlių, kuria gali mėgautis biuro darbuotojai, tėvai, studentai ar miego problemų turintys žmonės.
15. Miego banga
„Sleepwave“ šiek tiek skiriasi nuo visų kitų straipsnyje išvardytų „Android“ miego stebėjimo programų. Tai programa, kuri naudoja tylaus sonaro technologiją, kad telefoną paverstų miego stebėjimo priemone.
Jame pateikiama išsami, lengvai suprantama diagrama, leidžianti suprasti miego įpročius, ciklą ir miego įpročius laikui bėgant.
Siekiant skatinti miegą, jis suteikia jums įvairių garsų iš gamtos pasaulio. Apskritai „Sleepwave“ yra lengva ir efektyvi miego stebėjimo programa, kurios neturėtumėte praleisti.
Tai buvo geriausių „Android“ skirtų miego stebėjimo programų sąrašas.
išvada
Šiame straipsnyje pateiktas geriausių „Android“ skirtų miego stebėjimo programų sąrašas. Geras miegas ir geras nakties poilsis yra svarbūs bendrai sveikatai ir gerovei, o naudodamiesi šiomis programėlėmis asmenys gali stebėti miego ciklus ir suprasti savo miego įpročius. Kai kuriose iš šių programų yra papildomų funkcijų, pvz., knarkimo analizė, raminantys garsai ir išmanieji signalai. Vartotojai gali atsisiųsti šias programas ir pasirinkti geriausiai jų asmeninius poreikius atitinkančią programą.
Išvada
Yra daug nemokamų programų, skirtų stebėti ir pagerinti miegą „Android“ telefonuose, o šiame sąraše pateikiamos geriausios. Šios programėlės seka miego ciklus ir pateikia išsamią informaciją apie vartotojų miegą. Be to, kai kurie iš jų siūlo papildomų funkcijų, tokių kaip knarkimo įrašymas ir išmanusis pažadinimas. Naudodamiesi šiomis programėlėmis žmonės gali pagerinti miego kokybę ir mėgautis ramiomis bei ramiomis naktimis.
Jums taip pat gali būti įdomu sužinoti apie:
- Geriausios žadintuvo programos, skirtos „Android“ telefonams
- 10 geriausių nemokamų žadintuvo programų, skirtų „Android“ 2023 m
- Kaip pakeisti žadintuvo garsą „iPhone“ ir „Android“ telefonuose
- 20 geriausių „Smart Watch“ programų 2023 m
Tikimės, kad šis straipsnis jums bus naudingas žinant geriausių 2023 m. „Android“ telefonų miego stebėjimo ir gerinimo programų sąrašą. Pasidalykite savo nuomone ir patirtimi su mumis komentaruose. Be to, jei straipsnis jums padėjo, būtinai pasidalykite juo su draugais.
