ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບແອັບພລິເຄຊັນຟຣີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຕິດຕາມ ແລະປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານໃນໂທລະສັບ Android.
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າການນອນຫລັບທີ່ດີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຖ້າເຈົ້ານອນບໍ່ພໍໃນຕອນກາງຄືນ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກງຶດງໍ້ ແລະ ມືດມົວໃນມື້ຕໍ່ມາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນອນຢ່າງຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂຶ້ນ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ໂທລະສັບສະຫຼາດ Android, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມຈໍານວນການນອນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນແຕ່ລະຄືນ. ນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຜ່ານແອັບພລິເຄຊັນການຕິດຕາມການນອນທີ່ມີຢູ່ໃນ Google Play Store. ແອັບຕິດຕາມການນອນບາງອັນຍັງບັນທຶກສຽງດັງ ຫຼື ການກັດແຂ້ວ.
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກິດຕິດຕາມການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ Android
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງນອນພຽງພໍທຸກໆຄືນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຕິດຕັ້ງແອັບຯຟຣີເພື່ອຕິດຕາມແລະປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະແບ່ງປັນໃຫ້ທ່ານມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກິດຟຣີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາແລະປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານທີ່ມີຢູ່ໃນ Google Play Store. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ຈັກກັບນາງ.
1. Google Fit: ການຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວ
ມັນແມ່ນຫນຶ່ງ ແອັບຟິດເນສສຳລັບ Android ຄະແນນສູງສຸດ ແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນ Google Play Store. ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບລັກສະນະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Google Fit ມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ຫຼາກຫຼາຍເຊັ່ນ: ມັນຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານ, ກິດຈະກໍາ, ພະລັງງານ, ແລະອື່ນໆອີກ.
ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມການນອນທີ່ຕິດຕາມວົງຈອນການນອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, app ຍັງເຮັດວຽກກັບ ໂມງອັດສະລິຍະ.
2. PrimeNap: ຕົວຕິດຕາມການນອນຟຣີ
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແອັບຕິດຕາມການນອນທີ່ອ້າງວ່າປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານ. ເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານ, ມັນໃຫ້ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງແກ່ທ່ານເຊັ່ນ: ສະຖິຕິການນອນ, ເຄື່ອງກວດຈັບການນອນ, ສຽງນອນ, ບັນທຶກບັນທຶກຄວາມຝັນ, ແລະອື່ນໆ. ເພື່ອຕິດຕາມຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານ, ມັນຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວໃນເວລານອນຂອງທ່ານ.
3. Runtastic Sleep Better: Sleep Cycle & Smart Alarm
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສໍາລັບກິດຕິດຕາມການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດແລະກ້າວຫນ້າທີ່ສຸດສໍາລັບ Android, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ມັນພະຍາຍາມ Runtastic ນອນດີກວ່າ.
ຄືກັນກັບທຸກໆແອັບຕິດຕາມການນອນອື່ນໆ, ມັນຕິດຕາມ Runtastic ນອນດີກວ່າ ມັນຍັງຕິດຕາມວົງຈອນການນອນຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມຄວາມຝັນ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວປັບປຸງເວລານອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, app ການຕິດຕາມວົງຈອນການນອນຂອງທ່ານ (ແສງສະຫວ່າງແລະນອນເລິກ).
4. ນອນເປັນ Android: ຄ່ອຍໆປຸກທ່ານສໍາລັບຕອນເຊົ້າທີ່ສວຍງາມ
ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ ນອນເປັນ Android ມັນໄດ້ປະມານໄລຍະຫນຶ່ງ, ແລະມັນອາດຈະເປັນ app ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຕິດຕາມວົງຈອນການນອນຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນວ່າ ນອນເປັນ Android ມັນມາພ້ອມກັບການສະຫນັບສະຫນູນອຸປະກອນ Android Wear, Pebble, ແລະ Galaxy Gear.
ມັນຍັງສາມາດປະສົມປະສານກັບກິດການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ: Google Fit و Samsung ສຸຂະພາບ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດ, ມັນຕິດຕາມຮູບແບບການນອນ, ຮອບວຽນ, ແລະການນອນຂອງທ່ານ.
7. Sleep Tracker - Sleep Recorder
Sleep Tracker ຈາກ Leap Fitness Group ເປັນໜຶ່ງໃນແອັບທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຕິດຕາມຮອບວຽນການນອນ. ມັນເປັນແອັບຕິດຕາມການນອນຢ່າງເຕັມສ່ວນສຳລັບ Android ທີ່ຕິດຕາມຮອບວຽນການນອນຂອງທ່ານ, ບັນທຶກການນອນຫຼັບຂອງທ່ານ ແລະໃຫ້ສຽງນອນຫຼັບແກ່ທ່ານ.
ເມື່ອປຽບທຽບກັບແອັບຯອື່ນໆໃນບັນຊີລາຍຊື່, Sleep Tracker ແມ່ນມີນໍ້າໜັກເບົາ ແລະໃຊ້ງ່າຍກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະຫນອງສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າເພື່ອສົ່ງເສີມການນອນທີ່ດີຂຶ້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບຢ່າງໄວວາ.
6. ເຮັດຂ້າພະເຈົ້າ Snore ຫຼື Grind
ມັນເປັນແອັບຕິດຕາມການນອນຫຼັບທີ່ກວດພົບວ່າເຈົ້ານອນກົນ ຫຼືກັດແຂ້ວໃນຂະນະທີ່ເຈົ້ານອນ. Do I Snore ຫຼື Grind ເປັນແອັບພຣີມຽມ, ແຕ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ແອັບເວີຊັນຟຣີໄດ້ເປັນເວລາ 5 ມື້.
ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນວ່າ app ໄດ້ປະກອບມີບາງຄໍາແນະນໍາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການກັດແຂ້ວແລະ snoring ໃນຂະນະທີ່ນອນ.
7. Sleep monitor: ຕິດຕາມຮອບວຽນນອນ, ການວິເຄາະ ແລະດົນຕີ
ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບຯອື່ນໆທັງໝົດ, Sleep Monitor: Sleep Cycle Tracking, Analysis & Music ສຸມໃສ່ການບັນທຶກລາຍລະອຽດຮອບວຽນການນອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສະຖານະການນອນຂອງທ່ານ. ມັນຍັງມີ ປຸກອັດສະລິຍະເພື່ອປຸກທ່ານ ຖືກຕ້ອງຕາມເວລາ. ຈໍສະແດງຜົນການນອນຍັງສາມາດຕິດຕາມຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານໄດ້.
8. ວົງຈອນການນອນ: ຕິດຕາມການນອນ
ນີ້ແມ່ນອີກຫນຶ່ງ app Android ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບັນຊີລາຍການ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການນອນຈາກການນອນໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການວິເຄາະລາຍລະອຽດຂອງຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານແລະຮອບວຽນການນອນ.
ມັນຍັງມີສັນຍານເຕືອນອັດສະລິຍະທີ່ປຸກທ່ານໃນເວລານອນຫຼັບ, ເຊິ່ງເປັນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານ.
9. Sleepzy: ປຸກສໍາລັບການນອນທີ່ດີກວ່າ
ກະກຽມຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ ນອນບໍ່ຫຼັບ ຂ້ອນຂ້າງໃຫມ່, ຢ່າງຫນ້ອຍເມື່ອທຽບໃສ່ກັບແອັບຯອື່ນໆໃນບັນຊີລາຍຊື່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າ ນອນບໍ່ຫຼັບ ລາວເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ມັນຕິດຕາມຮູບແບບການນອນຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ມັນຍັງມີສັນຍານເຕືອນອັດສະລິຍະທີ່ປຸກໃຫ້ຕື່ນໃນລະຫວ່າງໄລຍະການນອນທີ່ເບົາທີ່ສຸດຂອງທ່ານເພື່ອຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ.
10. ສະຫງົບ - ນັ່ງສະມາທິ, ນອນ, ຜ່ອນຄາຍ
ມັນອາດຈະເປັນແອັບ Calm ມັນເປັນ app Android ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສະມາທິແລະນອນ. ແອັບນີ້ຖືກໃຊ້ໂດຍຄົນນັບລ້ານທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ບັນຫາການນອນຫຼັບ ແລະ ອື່ນໆ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ Calm ມັນບໍ່ມີຕົວຕິດຕາມການນອນ, ແຕ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອປັບປຸງນິໄສການນອນຂອງທ່ານໄດ້. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານ streaks ປະຈໍາວັນແລະໃຊ້ເວລານັ່ງສະມາທິ.
11. ງິ້ວ
SleepScore ບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ນິຍົມຄືກັບແອັບຯອື່ນໆໃນລາຍຊື່, ແຕ່ມັນຍັງຄົງເປັນແອັບຯທີ່ດີສໍາລັບການຕິດຕາມວົງຈອນການນອນຂອງທ່ານ. ແອັບສາມາດຕິດຕາມຮອບວຽນການນອນຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳ ແລະແນວຄວາມຄິດເພື່ອປັບປຸງການນອນຂອງເຈົ້າ.
ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ແອັບນີ້ເປັນປົກກະຕິ, ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເນື່ອງຈາກແອັບຕິດຕາມນິໄສການນອນຂອງເຈົ້າ, ມັນກຳນົດ SleepScore ຕັ້ງແຕ່ 0 ຫາ 100. ມັນສາມາດກວດພົບການນອນໄດ້ 4 ຂັ້ນຕອນ – ການນອນເລິກ, RAM ແລະ ການຕື່ນ.
12. SnoreLab : ບັນທຶກສຽງນອນຂອງທ່ານ
SnoreLab ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກແອັບຯຕິດຕາມການນອນອື່ນໆໃນບັນຊີລາຍຊື່. ມັນເປັນ app ທີ່ກົງໄປກົງມາທີ່ບັນທຶກແລະຕິດຕາມການ snoring ຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ app ນີ້ເພື່ອວັດແທກວ່າສຽງນອນຂອງທ່ານດັງປານໃດແລະຕິດຕາມມັນຕະຫຼອດເວລາ.
ຫຼັງຈາກການບັນທຶກການນອນນອນຂອງທ່ານປະມານຫນຶ່ງອາທິດ, app ສາມາດປຽບທຽບການນອນນອນໃນຕອນກາງຄືນແລະລະດັບຂອງການນອນ. ໂດຍລວມແລ້ວ, SnoreLab ເປັນແອັບຯທີ່ດີທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນພາດ.
13. BetterSleep: ເຄື່ອງຕິດຕາມການນອນ
BetterSleep ເປັນແອັບຕິດຕາມການນອນເຕັມຮູບແບບທີ່ມີໃຫ້ສຳລັບສະມາດໂຟນ Android. ແອັບຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈ ແລະປັບປຸງການນອນຜ່ານການຕິດຕາມການນອນ, ສຽງ, ແລະເນື້ອໃນທີ່ແນະນຳ.
ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບ BetterSleep ແມ່ນວ່າມັນຖືກແນະນໍາໂດຍທ່ານຫມໍຊັ້ນນໍາແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ neuropsychology. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍບັນຊີທີ່ນິຍົມ, ທ່ານໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາສຽງລະດັບພຣີມຽມແລະລັກສະນະທີ່ມີຄຸນຄ່າອື່ນໆ.
14. ປິດຕາ
ShutEye ເປັນແອັບ Android ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມນິໄສການນອນຂອງທ່ານໄດ້. ມັນເປັນແອັບຕິດຕາມການນອນເຕັມທີ່ທີ່ບັນທຶກການເວົ້າການນອນ, ການນອນຫຼັບ, ແລະອື່ນໆອີກ.
ນອກເຫນືອຈາກການຕິດຕາມການນອນຂອງທ່ານ, ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດສົ່ງເສີມການນອນ. ຕົວຢ່າງ, ມີການປະສົມປະສານຂອງສຽງສີຂາວແລະສຽງທໍາມະຊາດ; ທ່ານສາມາດປະສົມທັງສອງເພື່ອສ້າງການປະສົມປະສານຂອງທ່ານເອງ.
ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແອັບ Android ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເພີດເພີນກັບພະນັກງານຫ້ອງການ, ພໍ່ແມ່, ນັກຮຽນຫຼືຜູ້ທີ່ມີບັນຫາການນອນ.
15. ຄື້ນຟອງນອນ
Sleepwave ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຈາກທຸກກິດຕິດຕາມການນອນ Android ອື່ນໆທີ່ລະບຸໄວ້ໃນບົດຄວາມ. ມັນເປັນແອັບທີ່ໃຊ້ເທັກໂນໂລຍີ sonar ງຽບເພື່ອປ່ຽນໂທລະສັບຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນຕົວຕິດຕາມການນອນ.
ມັນໃຫ້ທ່ານມີຕາຕະລາງລະອຽດ, ເຂົ້າໃຈງ່າຍສໍາລັບການເຂົ້າໃຈຮູບແບບການນອນ, ຮອບວຽນ, ແລະນິໄສການນອນຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ.
ເພື່ອສົ່ງເສີມການນອນ, ມັນສະຫນອງສຽງທີ່ຫຼາກຫຼາຍຈາກໂລກທໍາມະຊາດ. ໂດຍລວມແລ້ວ, Sleepwave ເປັນແອັບຕິດຕາມການນອນທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາ ແລະມີປະສິດທິພາບທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນພາດ.
ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກິດຕິດຕາມການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ Android.
.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກິດຕິດຕາມການນອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບ Android ໄດ້ຖືກສະຫນອງໃຫ້. ການນອນຫຼັບທີ່ດີ ແລະ ການພັກຜ່ອນທີ່ດີໃນຄືນແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ແລະການໃຊ້ແອັບເຫຼົ່ານີ້, ບຸກຄົນສາມາດຕິດຕາມຮອບວຽນການນອນ ແລະ ເຂົ້າໃຈຮູບແບບການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງແອັບເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ການວິເຄາະສຽງດັງ, ສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ສັນຍານເຕືອນອັດສະລິຍະ. ຜູ້ໃຊ້ສາມາດດາວນ໌ໂຫລດຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເຫຼົ່ານີ້ແລະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສະຫຼຸບ
ມີແອັບຯຟຣີຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຕິດຕາມກວດກາແລະປັບປຸງການນອນຢູ່ໃນໂທລະສັບ Android, ແລະບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ປະກອບມີທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແອັບເຫຼົ່ານີ້ຕິດຕາມຮອບວຽນການນອນ ແລະໃຫ້ຂໍ້ມູນລະອຽດກ່ຽວກັບການນອນຂອງຜູ້ໃຊ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາຍັງສະເຫນີຄຸນນະສົມບັດເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ການບັນທຶກສຽງ snoring ແລະ smart wake-up. ການນໍາໃຊ້ແອັບເຫຼົ່ານີ້, ບຸກຄົນສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເພີດເພີນກັບຄືນທີ່ສະຫງົບສຸກແລະພັກຜ່ອນ.
ທ່ານອາດຈະສົນໃຈຢາກຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ:
- ແອັບໂມງປຸກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂທລະສັບ Android
- 10 ແອັບໂມງປຸກຟຣີຍອດນິຍົມສໍາລັບ Android ໃນປີ 2023
- ວິທີການປ່ຽນສຽງສັນຍານເຕືອນໃນໂທລະສັບ iPhone ແລະ Android
- ແອັບສະມາດວັອດ 20 ອັນດັບຕົ້ນ 2023
ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານພົບວ່າບົດຄວາມນີ້ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານໃນການຮູ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາແລະປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານສໍາລັບໂທລະສັບ Android ໃນປີ 2023. ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນແລະປະສົບການຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາໃນຄໍາເຫັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າບົດຄວາມຊ່ວຍເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະແບ່ງປັນມັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ.
